匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)與評(píng)分方法

匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PittsburghSleepQualityIndex,PSQI）姓名：_______性別：____年齡：_____文化程度：______職業(yè)：_________感謝閱讀評(píng)定日期：__________第___次評(píng)定編號(hào):_____臨床診斷：____________感謝閱讀謝謝閱讀數(shù)白天和晚上的睡眠情況作精確的回答，要回答所有的問(wèn)題。感謝閱讀1。過(guò)去一個(gè)月你通常上床睡覺(jué)的時(shí)間是？上床睡覺(jué)的時(shí)間是______________精品文檔放心下載2.過(guò)去一個(gè)月你每晚通常要多長(zhǎng)時(shí)間(分鐘）才能入睡？多少分鐘____________精品文檔放心下載3.過(guò)去一個(gè)月每天早上通常什么時(shí)候起床？起床時(shí)間____________精品文檔放心下載4.過(guò)去一個(gè)月你每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間有多少？每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間____________感謝閱讀◆從以下每一個(gè)問(wèn)題中選一個(gè)最符合你的情況作答,打“√”感謝閱讀5.過(guò)去一個(gè)月你是否因?yàn)橐韵聠?wèn)題而經(jīng)常睡眠不好:（a)不能在30分鐘內(nèi)入睡：過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（)

（b）在晚上睡眠中醒來(lái)或早醒：謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（)

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

(c）晚上有無(wú)起床上洗手間：謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（)每周平均三個(gè)或更多晚上(）

（d）不舒服的呼吸：感謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上()

每周平均一或兩個(gè)晚上()每周平均三個(gè)或更多晚上（）

（e）大聲咳嗽或打鼾聲：精品文檔放心下載過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

（f）感到寒冷：感謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

（g)感到太熱：謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（)每周平均三個(gè)或更多晚上（)

（h）做不好的夢(mèng)：精品文檔放心下載過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有(）每周平均不足一個(gè)晚上(）謝謝閱讀每周平均一或兩個(gè)晚上(）每周平均三個(gè)或更多晚上（）謝謝閱讀（i）出現(xiàn)疼痛:過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（)每周平均不足一個(gè)晚上(）感謝閱讀每周平均一或兩個(gè)晚上(）每周平均三個(gè)或更多晚上（）精品文檔放心下載（j）其他原因，請(qǐng)描述:_______________________________________感謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有(）每周平均不足一個(gè)晚上(）精品文檔放心下載每周平均一或兩個(gè)晚上(）每周平均三個(gè)或更多晚上（）感謝閱讀6。你對(duì)過(guò)去一個(gè)月總睡眠質(zhì)量評(píng)分：非常好()尚好（)不好()非常差()7.精品文檔放心下載過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（)每周平均不足一個(gè)晚上（）精品文檔放心下載每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）感謝閱讀8.過(guò)去一個(gè)月你在開(kāi)車、吃飯或參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)難以保持清醒狀態(tài)？謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上(）謝謝閱讀每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（)感謝閱讀9.過(guò)去一個(gè)月，你在積極完成時(shí)事情上是否有困難？沒(méi)有困難（)有一點(diǎn)困難（)比較困難（）非常困難（）精品文檔放心下載10.你是與人同睡一床(睡覺(jué)同伴，包括配偶）或有室友?精品文檔放心下載沒(méi)有與人同睡一床或有室友（）同伴或室友在另外房間（）

同伴在同一房間但不睡同床（)同伴在同一床上（）

（A)你在睡覺(jué)時(shí),有無(wú)打鼾聲:謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（)每周平均三個(gè)或更多晚上(）

（B)在你睡覺(jué)時(shí)，呼吸之間有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間停頓：謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（)每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

（C)在你睡覺(jué)時(shí)，你的腿是否有抽動(dòng)或者有痙攣：精品文檔放心下載過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（）

每周平均一或兩個(gè)晚上(）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

(D)在你睡覺(jué)時(shí)是否出現(xiàn)不能辨認(rèn)方向或混亂狀態(tài):謝謝閱讀過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（）每周平均不足一個(gè)晚上（)

每周平均一或兩個(gè)晚上（）每周平均三個(gè)或更多晚上（）

（E)在你睡覺(jué)時(shí)是否有其他睡不安寧的情況,請(qǐng)描述_________________

過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有（)每周平均不足一個(gè)晚上(）

每周平均一或兩個(gè)晚上（)每周平均三個(gè)或更多晚上()謝謝閱讀匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表簡(jiǎn)介(PittsburghSleepQuality精品文檔放心下載一、簡(jiǎn)介匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是由美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心精神科睡眠和生物感謝閱讀節(jié)律研究中心睡眠專家BuysseDj等人于1993年編制,用于評(píng)定被試者最近一個(gè)謝謝閱讀月的主觀睡眠質(zhì)量。被測(cè)驗(yàn)者自己填寫，完成此量表需5-10分鐘。精品文檔放心下載謝謝閱讀內(nèi)已有應(yīng)用此表評(píng)定定失眠患者和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者睡眠質(zhì)量的研究報(bào)告。謝謝閱讀二、臨床意義精品文檔放心下載9個(gè)自評(píng)和518個(gè)條目組成7個(gè)因子,每個(gè)因子按0—3感謝閱讀分等級(jí)計(jì)分,累積各因子成分得分為匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表的總分，總分范圍感謝閱讀為0-21，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差.三、量表內(nèi)容(見(jiàn)所附量表)四、計(jì)分指導(dǎo)匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是由19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題和5個(gè)由睡眠同伴評(píng)定的謝謝閱讀問(wèn)題組成.僅將19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題構(gòu)成由03分的7個(gè)謝謝閱讀0-21量感謝閱讀謝謝閱讀（一）因子1【主觀睡眠質(zhì)量】查看問(wèn)題6，計(jì)分如下反應(yīng)因子1計(jì)分非常好0尚好1不好2非常差3因子1計(jì)分：(二）因子2【睡眠潛伏期】1.查看問(wèn)題2，計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分小于15分鐘016-30分鐘131—60分鐘2大于60分鐘3問(wèn)題2計(jì)分：2.查看問(wèn)題5a，計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題5a計(jì)分:3.將問(wèn)題2與問(wèn)5a計(jì)分問(wèn)題2與問(wèn)題5a總計(jì)分：精品文檔放心下載4。將因子2記分如下問(wèn)題2與問(wèn)題5a總計(jì)分計(jì)分001—213—425-63因子2記分：（三）因子3【睡眠持續(xù)性】查看問(wèn)題4，計(jì)分如下反應(yīng)因子3計(jì)分大于7小時(shí)06-7小時(shí)15—6小時(shí)2小于5小時(shí)3因子3計(jì)分：（四)因子4【習(xí)慣性睡眠效率】1。寫下問(wèn)題4的實(shí)際睡眠時(shí)間：2。計(jì)算實(shí)際呆在床上的時(shí)間：起床的時(shí)間(問(wèn)題3)—上床的時(shí)間（問(wèn)題1）=實(shí)際呆在床上的時(shí)間精品文檔放心下載3.計(jì)算習(xí)慣性睡眠效率:【實(shí)際睡眠時(shí)間（問(wèn)題4）/呆在床上的時(shí)間】*100％=習(xí)慣性睡眠效率%精品文檔放心下載4。計(jì)算因子4記分:習(xí)慣性睡眠效率%因子4記分>85％075%-84％165%—74％2<653因子4記分：(五）因子5【睡眠紊亂】1.查看問(wèn)題5b至5j，將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下精品文檔放心下載反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題5b計(jì)分：?jiǎn)栴}5c計(jì)分：?jiǎn)栴}5d計(jì)分：?jiǎn)栴}5e計(jì)分：?jiǎn)栴}5f計(jì)分：?jiǎn)栴}5g計(jì)分:問(wèn)題5h計(jì)分：?jiǎn)栴}5i計(jì)分:問(wèn)題5j計(jì)分：2.將問(wèn)題5b—5j計(jì)分相加問(wèn)題5b—5j總計(jì)分：精品文檔放心下載3.計(jì)算因子5記分如下問(wèn)題5b-5j總計(jì)分因子5計(jì)分001—9110-18219—273因子5計(jì)分:（六）因子6【使用睡眠藥物】查看問(wèn)題7，將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3因子6計(jì)分：（七）因子7【白天功能紊亂】1.查看問(wèn)題8，將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分過(guò)去一個(gè)月沒(méi)有0每周平均不足一個(gè)晚上1每周平均一或兩個(gè)晚上2每周平均三個(gè)或更多晚上3問(wèn)題8計(jì)分：2。查看問(wèn)題9，將以下每個(gè)問(wèn)題計(jì)分如下反應(yīng)計(jì)分沒(méi)有困難0有一點(diǎn)困難1比較困難2非常困難3問(wèn)題9計(jì)分：3。將問(wèn)題8—9計(jì)分相加問(wèn)題8-9總計(jì)分:感謝閱讀4。計(jì)算因子7記分如下問(wèn)題8—9總計(jì)