初中生心理健康活動方案

初中生心理健康活動方案

活動目標：

1、認知目標：通過活動初步熟悉和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與抱負中的自我；

2、情感目標：培育學生初步形成承受和悅納自己的適當態(tài)度；

3、行為目標：通過參加活動，幫忙學生了解個體之間的差異性，熟悉自己的特長和短處，學會接納自己。

活動形式：活動情境創(chuàng)設、角色扮演

活動對象：七年級年級學生

活動預備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。

活動過程：

一、暖心活動

嬉戲：《熟悉紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面對同學后讓同學檢查是否正確，最終讓兩位同學照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導語：誰沒有對將來生活的美妙向往，誰不為自己編制夢幻般的遠大抱負？“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”這一個個關于自我將來的設想令我們感動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)覺到達抱負目標的距離好像是遙不行及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而苦痛擔心。

2、敘述：介紹“信息卡片”中的內容或安排學生扮演角色進展表演。（建議卡片文字配音）

3、教師引導：

①提醒出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與抱負自我之間的沖突或沖突。

②指出適度的自我意識沖突或沖突是個人身心進展的必定結果，它對于個人的進一步進展是一種重要的內驅力。

③尺有所短，寸有所長。正確的抱負自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順當進展；而錯誤的抱負自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是苦痛和失敗。

三、請你參與：

1、活動一：照鏡子（心鏡）

目的：強化自我熟悉，簡潔反思對自己的了解（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導語：人對自我的熟悉，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫忙我們不斷的增進自我了解，而且還能幫忙我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的進展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？美麗嗎？歡樂嗎？獨立嗎？人際關系怎樣？有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢？還有哪些缺乏或限制？里面的人需要什么。

②爭論與溝通：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊共享；說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么？

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我熟悉。（背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛剛我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)覺沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清晰我們的反面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或缺乏，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)覺。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢？下面我們的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，相互幫忙用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進展溝通，留言內容是你對這個人的熟悉，包括優(yōu)點、缺點以及建議（寫出個人風格），開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動完畢后才可以把紙揭下來。大家都盼望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動，好嗎？（一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙）

②爭論與溝通：教師：看別人給自己寫了什么。思索：你對自己的評價和別人眼中的你是否全都？哪些方面比擬一樣，哪些方面有很大差異？為什么會消失不全都？它是你認知的“盲點”嗎？（的確是你自己過去沒有發(fā)覺的一些內容）這些“盲點”內容你自己認可嗎？（有些可能是同學誤會了你，有些可能無法確定。假如你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）通過這次自我探究之旅，并通過我們師生間的雙向互動溝通，信任大家對自己有了更好的熟悉和了解。參與這次活動，你有什么感想和收獲？（請幾位特殊有感受的同學同全班一塊共享他的想法。）

四、體驗領悟：

1、活動一：我是誰？

目的：幫忙教師了解學生個體熟悉自己的一般狀況和到達的實際水平。

操作：5分鐘寫出出現(xiàn)在腦海中的一一答案。

教師點評參考：

①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍；如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要留意多鼓舞，并賜予更多的表現(xiàn)時機。

②主客觀評價都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進展客觀分析和熟悉。

③答案內容涉及將來，說明有抱負和理想；反之，說明尚無明確的抱負和理想。對后者要留意引導，幫忙提高其“理想水平”。

2、活動二：依據四幅圖畫進展角色表演。

目的：通過觀看表演和同學爭論知道采納什么樣的態(tài)度接納自己。

操作：讓學生分組進展活動。

①每位同學各仿照一幅畫中的人物表演，可隨便發(fā)揮。

②大家共同爭論，說明應實行什么樣的適當態(tài)度來接納自己。

圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。

歸納小結：

承受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積存一些新的閱歷；學會誠懇、坦然地檢討集資的得失，應避開對挫折做概括化的反映；確立符合自身狀況的“理想水平”，應使其表達在個人的特長上；學會比擬客觀地或精確地與別人進展比擬，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心進展的差異。

五、收獲園：活動總結

同學們，對自己進展全面客觀的熟悉，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平常不斷的努力。假如我們平常能有意識地對自我進展分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到驕傲和自信，也了解自己的缺點何在，且不會由于自己的圈點而否認自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的缺乏，我們就能更好的進展自我。誠心盼望大家在今后的日字里共同努力，進一步“熟悉自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的根底。

初中生心理安康活動方案

一、活動意義：

第六屆心理安康周活動以“積極心理學”的理念幫忙師生和家長最大程度地發(fā)揮學生各方面的潛能，樹立安康的生活理念，提高學生的綜合素養(yǎng)。為提高我校學生的心理安康水平，優(yōu)化學生的心理素養(yǎng)，促進學生的心理成長，發(fā)揮學校班主任教師心理安康指導的功能，本屆心理安康周活動重點是開展學生心理安康教育主題班會，讓心理安康教育走進班級

二、活動主題：

身心安康，筑夢校園。

三、活動組織：

在校長室、德育處的直接領導下，由學校心理安康教研組成員及全體班主任共同組織參與。

四、活動安排：

1、活動時間：20xx年11月25日~11月29日

2、活動內容

活動一：周一國旗下講話。

時間：20xx年11月25日

地點：學校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動

活動二：開設一節(jié)心理輔導公開課。

時間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課

開課教師：束會琴

開課地點：七言樓三樓開課教室注：請全體班主任前往觀摩。

活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。

活動四：團體輔導

周一至周五大課間活動時間由班主任帶著本班學生開展團體輔導。

可選擇：鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等嬉戲，在此顧教師攜她們班級的同學隊各項嬉戲進展了展現(xiàn)

初中生心理安康活動方案

為了更好的推動我校心理安康教育的開展，探究適合初中學生身心特點的心理安康教育模式，促進學生心理素養(yǎng)的提高，依據上級有關懷理安康教育的文件精神，特擬定本實施方案。

一、心理安康教育的主要任務

心理安康教育的主要任務，一是面對全體學生開展心理安康教育，使學生不斷正確熟悉自我，增加調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的力量，培育學生健全的人格和良好的共性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，賜予科學有效的心理詢問和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，提高心理安康水平，增加進展自我的力量

二、心理安康教育的組織領導

學校將組成由朱文良校長為組長的心理安康教育領導小組，并漸漸形成以政教處、團委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參加的心理安康教育工作體制。

三、心理安康教育的實施途徑

（一）調查、摸底。學校將以問卷調查的方式，了解我校學生的心理狀況，摸清學生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。

（二）舉辦心理安康教育的專題講座

在調查、摸底的根底上，學校將每學期開展一至兩次的心理安康學問講座，參與的對象包括在校學生和家長，以期通過講座，提高學生的心理素養(yǎng)，解決學生的心理困擾。

（三）組建心理安康小組

學校團委將在學生中組建心理安康小組，對參與的學生進展心理安康學問的培訓，使他們能夠成為信息員、小教員。

（四）辦好學習園地，使之成為心理安康教育的平臺。

（五）加強對班主任的培訓，提高班主任心理安康教育的工作力量，使之能在班級的日常治理工作中有針對性開展心理安康