運(yùn)動和呼吸參考專家講座

經(jīng)過上節(jié)課學(xué)習(xí)，我們知道運(yùn)動后呼吸會加緊，人是怎樣進(jìn)行呼吸呢？運(yùn)動和呼吸參考專家講座第1頁運(yùn)動與呼吸運(yùn)動和呼吸參考專家講座第2頁用哪些方法來研究人是怎樣呼吸呢？拿一張柔軟紙巾蒙在口鼻上，重復(fù)深呼吸，有什么現(xiàn)象發(fā)生？紙巾會伴隨呼吸運(yùn)動。運(yùn)動和呼吸參考專家講座第3頁討論：呼吸過程是怎樣？運(yùn)動和呼吸參考專家講座第4頁人呼吸是一個(gè)連貫過程，需要許多器官共同配合來完成。人呼吸系統(tǒng)是由呼吸道和肺兩大部分組成。呼吸系統(tǒng)負(fù)責(zé)氧氣和二氧化碳運(yùn)輸。小資料運(yùn)動和呼吸參考專家講座第5頁鼻咽氣管喉膈肌右肺左肺呼吸系統(tǒng)支氣管分支（小支氣管）氣體從鼻進(jìn)入，經(jīng)過____、____、氣管、____________、抵達(dá)肺部。人體不需要?dú)怏w在肺部集中，經(jīng)過支氣管及其分支、____、____、____、____流出體外。喉咽支氣管及其分支氣管喉咽鼻呼吸道運(yùn)動和呼吸參考專家講座第6頁呼吸系統(tǒng)疾病哮喘病氣管炎運(yùn)動和呼吸參考專家講座第7頁預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病經(jīng)常開窗通風(fēng)鍛煉后注意保暖運(yùn)動和呼吸參考專家講座第8頁不隨地吐痰多運(yùn)動隔離嚴(yán)重傳染性疾病患者運(yùn)動和呼吸參考專家講座第9頁運(yùn)動后呼吸發(fā)生了什么改變？測量自己運(yùn)動前平靜時(shí)1分鐘呼吸次數(shù)；測量自己原地深蹲30秒鐘后呼吸次數(shù)。統(tǒng)計(jì)呼吸次數(shù)：運(yùn)動前1分鐘呼吸次數(shù)：運(yùn)動后1分鐘呼吸次數(shù)：一呼一吸算呼吸一次。運(yùn)動和呼吸參考專家講座第10頁運(yùn)動后呼吸次數(shù)增加了多少？

猜測：假如不停地運(yùn)動，每分鐘呼吸次數(shù)會一直增加嗎？運(yùn)動和呼吸參考專家講座第11頁：肺活量是指一個(gè)人吸足一口氣后，盡力呼出氣體總量。

肺活量是能夠測量。

運(yùn)動后呼吸次數(shù)發(fā)生了改變，我們每個(gè)人一分鐘呼吸次數(shù)也存在很大差異。這是什么原因呢？與什么相關(guān)呢？肺活量運(yùn)動和呼吸參考專家講座第12頁測量肺活量水槽軟管量筒運(yùn)動和呼吸參考專家講座第13頁我們能夠按圖中樣子，自制一個(gè)測量肺活量簡單裝置。運(yùn)動和呼吸參考專家講座第14頁統(tǒng)計(jì)表姓名肺活量運(yùn)動前1分鐘呼吸次數(shù)深蹲30秒后1分鐘呼吸次數(shù)分析比較表中數(shù)據(jù)，你有什么發(fā)覺？運(yùn)動和呼吸參考專家講座第15頁小資料10歲少年正常情況下，每分鐘呼吸次數(shù)應(yīng)在25次以下。肺活量越（），每分鐘呼吸次數(shù)越（）。我發(fā)覺大少運(yùn)動和呼吸參考專家講座第16頁課后活動制訂一個(gè)長久鍛煉計(jì)劃，每鍛煉一個(gè)月后，測一次肺活量，看看鍛煉效果。鍛煉計(jì)劃肺活量統(tǒng)計(jì)表時(shí)間肺活量開始鍛煉前鍛煉一個(gè)月后鍛煉