血糖高老人滋補(bǔ)吃什么：糖尿病不宜吃6種水果

第第頁血糖高老人滋補(bǔ)吃什么：糖尿病不宜吃6種水果高血糖是現(xiàn)階段老人常見病，也是高血壓的一種。高血糖對身體的傷害十分的大，不但會造成糖尿病人的身心健康損害，并且還會繼續(xù)讓老年人出現(xiàn)各種各樣心態(tài)上的阻礙，例如精神上的抑郁癥這些。高血糖病人除開要依據(jù)自身的身體情況開展調(diào)養(yǎng)以外，還應(yīng)當(dāng)在平時的飲食搭配之中，多吃一些具備降血脂功效的食材，那麼，血糖高老人滋補(bǔ)養(yǎng)生吃什么?

1，多吃高纖維食物，如麥片、玉米、白菜、芹菜、韭菜、豆制品等，可改善血糖情況。

2，限制脂肪攝入量，除了動物脂肪外，還有植物油和動物油，這樣的脂肪含量高，不利于血糖的控制。

3，限制食鹽及糖的攝入。這是因?yàn)槭雏}能使水鈉潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。但也不能不吃鹽，因?yàn)槭雏}能使水腫加重，血容量增加，從而增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

4，限制飲水量。水能稀釋血液，加快新陳代謝，每日應(yīng)至少飲15000ml水。

5，少吃甜食。如糖果、巧克力等，因?yàn)檫@些物質(zhì)能促使你的食欲。

6，少吃含糖高的食物。如蛋糕、果醬、果汁、蜜餞、冰激凌、冰棍等。

糖尿病不宜吃6種水果

糖尿病不能吃什么水果?有哪些水果可以吃?糖尿病吃什么水果好?糖尿病人能吃哪些水果?糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人能吃哪些水果?糖尿病人可以吃哪些水果?下面就一起來看看吧。

水果雖好，但并非所有的水果都適合糖尿病人。一般來說，荔枝、芒果、榴蓮、菠蘿等熱帶水果糖尿病人可以適當(dāng)食用，而西瓜、榴蓮、芒果、香蕉、桃、哈密瓜、櫻桃、蘋果、梨、荔枝等寒性水果不宜多食。

1、桃子：桃子味甘、酸，性溫，有生津、消積、止渴、潤腸、解勞熱的功效，適宜口干、虛勞喘嗽、津傷腸燥便秘者食用。但桃子不宜與酒同食。據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載“桃子與酒同食，令人膨脹及生癰。”《醫(yī)林纂要》也告誡：“不可與雀肉同食”。

2、菠蘿蜜：菠蘿蜜性味甘寒酸，具有生津止渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)獾茸饔?，但菠蘿蜜性質(zhì)偏涼，不可與榴蓮?fù)场?/p>

3、山竹：山竹果肉性寒，食用時一定要去皮。山竹皮含有的鞣酸成分可能會與榴蓮中的蛋白、鈣、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合體無法吸收的化合物，不僅會降低食物療效，還會增加腸胃負(fù)擔(dān)。所含的纖維素和果酸還會腸胃，引起腸胃不適。

4、香蕉：香蕉性甘寒，可潤腸滑腸、清熱解毒、潤腸通便。香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、糖、維生素c及鐵、鎂、鉀、磷、鈣等礦物元素，尤其含鉀量最高，達(dá)350毫克/100克，而且還含有豐富的膳食纖維和糖分，是低熱能、低脂肪的營養(yǎng)食品，對肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病有很好的防治作用。

5、桃子：桃子性味甘、酸、濕，有生津潤腸、活血化瘀、解渴、利尿、消腫等功效。桃子中含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療血糖過高。但桃子不可多食。桃子含有大量的膠質(zhì)，吃多了會上火，因此，吃桃應(yīng)控制量。

6、荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，有生津止渴，養(yǎng)心安神的功效，適合口渴、乏力、心煩者食用。但荔枝性溫，不可多食。

7、櫻桃：櫻桃性溫，不僅有補(bǔ)血的功效，

老人血糖高吃這些水果好

糖尿病是一種常見的慢性病，一旦患上糖尿病，患者的健康和生活都會受到非常大的威脅，尤其是老年人，患有高血糖的危害性很大，因此老年人要特別重視自己的血糖，而老年人血糖高吃啥水果好呢？下面就為大家介紹三個比較受人歡迎的水果，供大家參考，一起來看看吧。

1、西瓜

西瓜含糖量高，且含鈉量低，適合糖尿病患者食用，但西瓜屬寒性水果，因此，血糖高的人最好少吃。

2、桃子

桃子中含有大量的葡萄糖及果糖，對于血糖高的患者來說，吃桃子是比較好的，但是桃子的含糖量比較高，所以不適合血糖高的人食用。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素c，維生素c具有提高人體免疫力的作用，同時也具有抗氧化能力，能夠起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

4、桑葚

桑葚具有清肝明目、補(bǔ)氣益腎、生津止渴、潤腸通便、解酒防癌、生津止渴的作用，對于血糖高患者來說，桑葚是非常好的水果，適合血糖比較高的人食用。

5、菠蘿

菠蘿中含有大量的蛋白酶，蛋白質(zhì)分解酵素，因此，適合糖尿病患者食用，能夠起到幫助消化的功效。

6、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維，適合糖尿病患者食用。香蕉中的膳食纖維有很好的利尿作用，能夠?qū)⒀褐械挠泻ξ镔|(zhì)排出體外，從而減輕胰臟負(fù)擔(dān)，對于糖尿病并發(fā)癥有一定預(yù)防作用。

xx歲老人血糖高吃這些好

1、控制主食和限制甜食（糖）。對于血糖高的老年人，在主食方面，除了吃主食以外不能吃其他主食，主食以面食為主?？梢杂枚诡惔娌糠种魇常热琊z頭、面條、米飯。對于一些血糖較高的老人，主食可以適當(dāng)增加玉米、紅薯等。

2、適當(dāng)增加高纖維食物的攝入，以保持通暢。多吃一些粗糧，如玉米、