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思維導圖PPT模板《在人際關系中成長擁有受益一生的高質(zhì)量關系》最新版讀書筆記，下載可以直接修改01第一章從與自己相處開始第三章與親近的人的相處模式第五章深度關系與內(nèi)在成長第二章看清關系中的自己第四章學會經(jīng)營與他人的關系目錄03050204內(nèi)容摘要在職場中不斷付出，卻被當作老好人、背鍋俠；不會愛、不懂愛、不知如何表達愛；表面獨立內(nèi)心孤獨，無法展開深度的人際交往；在關系中總是過于強勢或討好，不能有分寸地與人相處……每個人一切的社會活動，所產(chǎn)生的情感和情緒，都是自己內(nèi)在關系模式的反映。而關系中的所有問題，都是我們審視自己，把自己打磨得更加成熟的契機。在優(yōu)質(zhì)的關系中，每個人都在進步。我們能夠充分地欣賞別人的優(yōu)點，而又不自卑或喪失自我；我們能夠敞開心扉吐露自己的心聲，同時又可以有自信地處理關系中的沖突?！对谌穗H關系中成長：擁有受益一生的高質(zhì)量關系》中，關系心理學家胡慎之精心選取了日常生活中富有代表性的案例，從問題入手，引導我們認清自己的內(nèi)在關系模式，客觀地審視在關系中自己所扮演的角色，也認識到他人對我們有形、無形的影響力，從而找到問題的癥結所在。每個人都可以從《在人際關系中成長：擁有受益一生的高質(zhì)量關系》中看見關系中的自己，擁有受益一生的高質(zhì)量關系。第一章從與自己相處開始獨立人格就是我知道自己是誰，能做什么，明白每個人生命中都有自己要做的功課，我的功課只能由我自己完成，其他人只能幫我，不能替代我。有過創(chuàng)傷體驗的人，該如何建立正常的親密關...內(nèi)心孤獨的人怎樣建立正常的人際關系如何走出自卑和焦慮“不愿承認自己好”是一種可怕的人生模式第一章從與自己相處開始第二章看清關系中的自己很多人對別人的評價都帶有目的性，評價行為只是為了滿足自己的個人動機。玻璃罩里的“空心人”要有主見，不要總被別人牽著鼻子走沒有穩(wěn)定的價值觀，如何做出改變怎樣摘掉“典型好人”的面具第二章看清關系中的自己第三章與親近的人的相處模式太在乎別人的評價，個人就會陷入巨大的陷阱，很難再跳出來。如何幫助總是消極思考問題的朋友只求過得不好不壞，可能會活成一潭死水第三章與親近的人的相處模式第四章學會經(jīng)營與他人的關系這是一種退行。在他人面前，怎樣才能落落大方處處與別人比較，心不會安定總覺得別人在嘲笑自己，怎么辦第四章學會經(jīng)營與他人的關系第五章深度關系與內(nèi)在成長第一，要明確對方的情緒與我們有關，但并非全部由我們引發(fā)。在喜歡的異性面前，袒露自我才有機會建立深度人際關

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