堅持“三化”取向,將心理健康教育扎根于班上

堅持“三化三效”取向，健康教育扎根班上南張莊中心初中幾年前，我校心理健康輔導員在全校二十個班級中選擇了八年級八個平行班進行心理測試，其中發(fā)現(xiàn)一個班學生的心理問題檢測率競高達26.5%，比其他七個班高出10多個百分點，其中情緒不穩(wěn)定的學生占到50%。這引起了學校領導的高度關注。經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，該班班主任非常情緒化，常將自己的不良情緒遷延于學生，直接影響到學生的情緒狀態(tài)。中學班主任是學生青春路上的助跑者，是學生思想旅途上的點撥人。班主任的心理健康狀態(tài)，班主任是否懂得心理健康教育，在一定程度上決定著班級學生的心理健康水平。我校以此案例為契機，開始了把心理健康教育扎根于班上的探索旅程。具體做法為“三化三效”：“三化”取向：一、堅持理念的普及化取向，將心育理念根植于全體班主任的頭腦推進班級心理健康教育工作，首先要解決的是“愿不愿做”的問題。受傳統(tǒng)片面追求升學率的影響，把“教育窄化為智育，又把智育濃縮為分數(shù)”的教育方式，在中小學中并不少見。很多班主任并沒有充分意識到心理健康教育的重要性，心理健康教育其實是為智育的發(fā)展奠定更加堅實的基礎。為了提高班主任的認識，我們通過自學、培訓、經(jīng)驗交流會、外出學習等形式推動班主任對心理健康教育工作的認識和水平。從而形成班主任高度重視心理健康教育的思想意識，營造了大家共同學習、相互探討心理健康教育工作的濃厚氛圍。我校要進一步加強學生心理健康教育。要抓好心理咨詢室和區(qū)域性心理輔導的建設工作，深入研究并著重解決學生心理負擔過重、人際交往心理障礙、青春期心理煩惱等問題。為做好學生心理健康教育，確保學生心理健康，我們要繼續(xù)落實好四件事：開好心理健康輔導課，開展心理健康日常性咨詢，減少學生產(chǎn)生心理障礙現(xiàn)象，讓心理不健康的學生能及時得到疏導。要重視專業(yè)教師的培養(yǎng)。通過自學、培訓等方法，培養(yǎng)專業(yè)教師。要學習外地先進經(jīng)驗，包括教育經(jīng)驗和專業(yè)教師的培養(yǎng)方法，努力提高我校心理健康教育水平。繼續(xù)做好學生心理測驗、日常咨詢輔導、課程安排、心理活動訓練等各項工作。二、堅持操作的專業(yè)化取向，將技能提升貫穿于隊伍培訓的全程在開展理念轉(zhuǎn)變工作的同時，我們還對班主任進行多種形式的專業(yè)培訓，提升其專業(yè)技能，重點解決有些班主任“有熱情，不會做”的問題。專業(yè)引領式培訓專業(yè)進修：班主任參加心理培訓，學校承擔100%的學習費用。在此項政策的激勵下，有四位班主任正在積極學習心理咨詢師材料，爭取機會獲得國家二級心理咨詢師資格證，學校還積極組織兼職心理健康教育教師參加省、市、區(qū)各級心理健康業(yè)務培訓、學術研討與交流活動，以提高教師自身的心理素質(zhì)和心理健康教育能力。課題引領：我校積極參與心理健康教育相關的課題研究，以期教師在參與課題的行動研究中，得到專家的理論指導，在實踐中提升教育能力。近兩年，我校有20多篇論文獲省、市級獎勵。技術支持式培訓對全校班主任進行“格式塔圖形”心理學知識培訓，并請班主任親身體驗，做“房、樹、人”心理測試，大大提高了班主任對心理健康教育的認識和興趣。近年來，我校已經(jīng)建立了一整套心理健康檔案，獲得了每位學生的個體檢測報告和班級年級的群體分析報告。針對群體分析中出現(xiàn)的共性問題，開展相關團體輔導活動；針對個體報告中出現(xiàn)的偏常情況，心理教師協(xié)同班主任積極進行關注和干預。心檢系統(tǒng)的使用，使心理輔導工作更具專業(yè)性和系統(tǒng)性。三、堅持活動的多樣化取向，將求實效作為班級心育工作的最終歸宿開設“菜單式”心理健康課程學校在每年開學初就應用“中學生心理健康檢測系統(tǒng)”對全校各班進行心理健康調(diào)查。針對調(diào)查報告反映出的共性問題，我們列出各年級“心理自助菜單”，各班級自主選擇，報到安全辦備案，然后申請什么時候上，由誰來上，還差哪些條件，由安全辦統(tǒng)籌安排。周一社團活動時間按“心理自選菜單”進行團體心理輔導，利用班會安排適量的心理健康教育主題活動。此外，我校還定期開設心理講座，每次大型考試后都要進行主題講座，進行心理疏導，以解除學生過重的心理壓力。實施班級為本的心理輔導每班設立一個心理輔導委員，負責處理班級學生日常的心理問題，設立一個悄悄話信箱，收集班級學生的焦慮、煩躁、意見、建議，然后以合理的形式反饋給教師、班主任，盡量把心理矛盾化解在萌芽狀態(tài)。在信箱中我們也會發(fā)現(xiàn)一些有心理疾患傾向的學生，這時我們就會聘請心理輔導老師來進行心理輔導或及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)心理機構(gòu)?！爸苡洷尽笔俏倚０嘀魅闻c學生心理溝通的傳統(tǒng)有效形式，從軍訓到九年級畢業(yè)結(jié)束，師生的心靈碰撞在這里展現(xiàn)，對一些特殊學生而言，這是溫暖一生的精神財富。我校的“心靈綠地”，是一個心靈傾訴和求助的空間。學校不斷投入，逐步完善心理咨詢室的建設。輕松安全的環(huán)境，便于師生面對面的溝通與交流。為了拓寬溝通渠道，我校還設立了專門的“心語”信箱、QQ信箱、電子求助信箱、“心靈綠地”博客和張莊中學網(wǎng)絡心理健康教育網(wǎng)，注重發(fā)揮現(xiàn)代信息技術和網(wǎng)絡技術在咨詢中作用。營造濃厚的心理健康教育氛圍我校每班每學期至少辦一期心理健康教育手抄報、一期心理健康教育主題班會、“心理健康教育專題”黑板報；專設心理健康教育宣傳欄和教室內(nèi)心理健康教育名言布置等。我校還充分利用校園廣播進班級，每周四在班級廣播中都有一期《心靈驛站》欄目，心理老師給播音員提供稿件，已播出《誠信》、《自信的力量》、《輕松迎考》等內(nèi)容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。班級心理健康教育的觸角延伸進家庭、社區(qū)每一個問題學生的背后都有一個問題家庭。鑒于此，我們在校內(nèi)積極開展心理健康教育的同時，還把它延伸至家庭、社區(qū)、社會。我校的家長學校是學生未進學校，家長就已入班，引領家長關注學生的心理特點，與學校形成教育合力，共同促進學生的成長；對貧困生的關愛，我們引進社會力量，但從不采用社會上常用的捐贈形式，而是精心組織召開“勤學勵志座談會”，獎勵貧困生自強不息的精神，教育并鼓勵更多的學生，做到“大愛無聲，愛不以愛的名義”。每年的寒假、暑假，我們都要與社區(qū)進行對接，開展多種形式的教育活動，將心理健康教育的知識和理念傳播到社區(qū)，共同建設青少年健康成長的心理環(huán)境?！叭А弊龇ㄒ寣W生健康成長，不僅要引導他們加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要幫助他們保持愉快的心情、積極向上的心態(tài)，學會與人相處，建立良好的人際關系。具體做法為：一、奠定健康心理基石的有效做一積極向上的人生觀培養(yǎng)積極向上的人生觀，也就是幫助學生樹立自尊、自信、自立、自強的意識能力。它能產(chǎn)生巨大的精神力量，推動勤奮努力，積極進取，一步步走向成功。要充分利用自尊潛在的強烈的榮辱感，啟發(fā)誘導學生自愛自保，能時時處處以正確的言行來維護自己的人格、尊嚴和形象。培養(yǎng)健康心理使學生自立。大膽的讓學生獨立地安排自己的生活，在離開父母、老師庇護的情況下，自主地處理學習、生活中遇到的難題，靠他們自己的雙手去開創(chuàng)自己的事業(yè)，創(chuàng)造多彩的生活。自立之后，進一步升華為自強，即讓學生克服依賴心理，培養(yǎng)自強的精神，選擇自強之路，根據(jù)社會的要求，不斷提高自己的本領，不斷完善自我，最終成為一個強者。二、維護好健康心理內(nèi)在體驗的有效做一持愉快心情良好的情緒和適度的情緒反應，表示身心處于積極的健康狀態(tài)。但是在緊張繁重的學習生活當中，學生往往都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，當出現(xiàn)這些問題時，盡可能地讓學生試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)他們的情緒。（1）當發(fā)現(xiàn)某個、某些，或集體情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者引導他們做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、散步等，以分散注意力，緩解不良情緒。（2）允許發(fā)泄，提供發(fā)泄機會，建立“發(fā)泄室”，讓他們訴說，甚至大笑、大吼，或者用摔枕頭、打沙袋方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣有利于身心健康。（3）巧用“精神勝利法”。告訴學生，當他們想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛蓙磉M行自我安慰，這樣可以幫助他們在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度。三、塑造好健康心理行為能力的有效做一建立良好的人際關系正常的人際交往與良好的人際關系是人的社會化與人格健全的發(fā)展的必經(jīng)之路，是心理健康的重要條件。指導學生建立良好的人際關系，是最重要的心理健康教育。首先，我們積極組織集體活動。組織活動時，考慮到男女同學在性格、興趣、意志等方面，各有特點，想方設法發(fā)揮出各自優(yōu)勢，產(chǎn)生相互影響促進，促進人性的全面發(fā)展。通過集體生活，減少了學生們的孤寂、空虛、恐懼、痛苦的情緒體驗，宣泄出心中的憤怒及壓抑情緒。重點引導并鼓勵心理上存在障礙的學生積極參加，讓他們在與同伴的交往中獲得解脫與發(fā)展。其次是，教給他們交往的方法。教育他們在交往時，應真誠，舉止文明，熱情大方，做到自尊、自重，尊重他人，善于自持，大方地對待異性同學，與異性的交往應在集體活動中，盡量避免時間過長、過晚或單獨約會等。品德決定方向，性格決定命運。我們在從事教育中積極努力的幫助廣大學生樹立起遠大的理想、正確的人生觀、世界觀，端正學習方向，加強自我約束、自我調(diào)空，培養(yǎng)健康高雅的興趣、愛好，塑造健全的人格，用健康的靈魂與肉體擔負起歷史賦予的神圣使命。把心理健康教育扎根于班級，使得我們學生的心