堅(jiān)持“三化”取向,將心理健康教育扎根于班上

堅(jiān)持“三化三效”取向，健康教育扎根班上南張莊中心初中幾年前，我校心理健康輔導(dǎo)員在全校二十個(gè)班級(jí)中選擇了八年級(jí)八個(gè)平行班進(jìn)行心理測(cè)試，其中發(fā)現(xiàn)一個(gè)班學(xué)生的心理問(wèn)題檢測(cè)率競(jìng)高達(dá)26.5%，比其他七個(gè)班高出10多個(gè)百分點(diǎn)，其中情緒不穩(wěn)定的學(xué)生占到50%。這引起了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，該班班主任非常情緒化，常將自己的不良情緒遷延于學(xué)生，直接影響到學(xué)生的情緒狀態(tài)。中學(xué)班主任是學(xué)生青春路上的助跑者，是學(xué)生思想旅途上的點(diǎn)撥人。班主任的心理健康狀態(tài)，班主任是否懂得心理健康教育，在一定程度上決定著班級(jí)學(xué)生的心理健康水平。我校以此案例為契機(jī)，開(kāi)始了把心理健康教育扎根于班上的探索旅程。具體做法為“三化三效”：“三化”取向：一、堅(jiān)持理念的普及化取向，將心育理念根植于全體班主任的頭腦推進(jìn)班級(jí)心理健康教育工作，首先要解決的是“愿不愿做”的問(wèn)題。受傳統(tǒng)片面追求升學(xué)率的影響，把“教育窄化為智育，又把智育濃縮為分?jǐn)?shù)”的教育方式，在中小學(xué)中并不少見(jiàn)。很多班主任并沒(méi)有充分意識(shí)到心理健康教育的重要性，心理健康教育其實(shí)是為智育的發(fā)展奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了提高班主任的認(rèn)識(shí)，我們通過(guò)自學(xué)、培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、外出學(xué)習(xí)等形式推動(dòng)班主任對(duì)心理健康教育工作的認(rèn)識(shí)和水平。從而形成班主任高度重視心理健康教育的思想意識(shí)，營(yíng)造了大家共同學(xué)習(xí)、相互探討心理健康教育工作的濃厚氛圍。我校要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。要抓好心理咨詢室和區(qū)域性心理輔導(dǎo)的建設(shè)工作，深入研究并著重解決學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、人際交往心理障礙、青春期心理煩惱等問(wèn)題。為做好學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生心理健康，我們要繼續(xù)落實(shí)好四件事：開(kāi)好心理健康輔導(dǎo)課，開(kāi)展心理健康日常性咨詢，減少學(xué)生產(chǎn)生心理障礙現(xiàn)象，讓心理不健康的學(xué)生能及時(shí)得到疏導(dǎo)。要重視專業(yè)教師的培養(yǎng)。通過(guò)自學(xué)、培訓(xùn)等方法，培養(yǎng)專業(yè)教師。要學(xué)習(xí)外地先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，包括教育經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)教師的培養(yǎng)方法，努力提高我校心理健康教育水平。繼續(xù)做好學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)、日常咨詢輔導(dǎo)、課程安排、心理活動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。二、堅(jiān)持操作的專業(yè)化取向，將技能提升貫穿于隊(duì)伍培訓(xùn)的全程在開(kāi)展理念轉(zhuǎn)變工作的同時(shí)，我們還對(duì)班主任進(jìn)行多種形式的專業(yè)培訓(xùn)，提升其專業(yè)技能，重點(diǎn)解決有些班主任“有熱情，不會(huì)做”的問(wèn)題。專業(yè)引領(lǐng)式培訓(xùn)專業(yè)進(jìn)修：班主任參加心理培訓(xùn)，學(xué)校承擔(dān)100%的學(xué)習(xí)費(fèi)用。在此項(xiàng)政策的激勵(lì)下，有四位班主任正在積極學(xué)習(xí)心理咨詢師材料，爭(zhēng)取機(jī)會(huì)獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格證，學(xué)校還積極組織兼職心理健康教育教師參加省、市、區(qū)各級(jí)心理健康業(yè)務(wù)培訓(xùn)、學(xué)術(shù)研討與交流活動(dòng)，以提高教師自身的心理素質(zhì)和心理健康教育能力。課題引領(lǐng)：我校積極參與心理健康教育相關(guān)的課題研究，以期教師在參與課題的行動(dòng)研究中，得到專家的理論指導(dǎo)，在實(shí)踐中提升教育能力。近兩年，我校有20多篇論文獲省、市級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。技術(shù)支持式培訓(xùn)對(duì)全校班主任進(jìn)行“格式塔圖形”心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，并請(qǐng)班主任親身體驗(yàn)，做“房、樹(shù)、人”心理測(cè)試，大大提高了班主任對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)和興趣。近年來(lái)，我校已經(jīng)建立了一整套心理健康檔案，獲得了每位學(xué)生的個(gè)體檢測(cè)報(bào)告和班級(jí)年級(jí)的群體分析報(bào)告。針對(duì)群體分析中出現(xiàn)的共性問(wèn)題，開(kāi)展相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)；針對(duì)個(gè)體報(bào)告中出現(xiàn)的偏常情況，心理教師協(xié)同班主任積極進(jìn)行關(guān)注和干預(yù)。心檢系統(tǒng)的使用，使心理輔導(dǎo)工作更具專業(yè)性和系統(tǒng)性。三、堅(jiān)持活動(dòng)的多樣化取向，將求實(shí)效作為班級(jí)心育工作的最終歸宿開(kāi)設(shè)“菜單式”心理健康課程學(xué)校在每年開(kāi)學(xué)初就應(yīng)用“中學(xué)生心理健康檢測(cè)系統(tǒng)”對(duì)全校各班進(jìn)行心理健康調(diào)查。針對(duì)調(diào)查報(bào)告反映出的共性問(wèn)題，我們列出各年級(jí)“心理自助菜單”，各班級(jí)自主選擇，報(bào)到安全辦備案，然后申請(qǐng)什么時(shí)候上，由誰(shuí)來(lái)上，還差哪些條件，由安全辦統(tǒng)籌安排。周一社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間按“心理自選菜單”進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，利用班會(huì)安排適量的心理健康教育主題活動(dòng)。此外，我校還定期開(kāi)設(shè)心理講座，每次大型考試后都要進(jìn)行主題講座，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以解除學(xué)生過(guò)重的心理壓力。實(shí)施班級(jí)為本的心理輔導(dǎo)每班設(shè)立一個(gè)心理輔導(dǎo)委員，負(fù)責(zé)處理班級(jí)學(xué)生日常的心理問(wèn)題，設(shè)立一個(gè)悄悄話信箱，收集班級(jí)學(xué)生的焦慮、煩躁、意見(jiàn)、建議，然后以合理的形式反饋給教師、班主任，盡量把心理矛盾化解在萌芽狀態(tài)。在信箱中我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)一些有心理疾患傾向的學(xué)生，這時(shí)我們就會(huì)聘請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)或及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)心理機(jī)構(gòu)。“周記本”是我校班主任與學(xué)生心理溝通的傳統(tǒng)有效形式，從軍訓(xùn)到九年級(jí)畢業(yè)結(jié)束，師生的心靈碰撞在這里展現(xiàn)，對(duì)一些特殊學(xué)生而言，這是溫暖一生的精神財(cái)富。我校的“心靈綠地”，是一個(gè)心靈傾訴和求助的空間。學(xué)校不斷投入，逐步完善心理咨詢室的建設(shè)。輕松安全的環(huán)境，便于師生面對(duì)面的溝通與交流。為了拓寬溝通渠道，我校還設(shè)立了專門的“心語(yǔ)”信箱、QQ信箱、電子求助信箱、“心靈綠地”博客和張莊中學(xué)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育網(wǎng)，注重發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在咨詢中作用。營(yíng)造濃厚的心理健康教育氛圍我校每班每學(xué)期至少辦一期心理健康教育手抄報(bào)、一期心理健康教育主題班會(huì)、“心理健康教育專題”黑板報(bào)；專設(shè)心理健康教育宣傳欄和教室內(nèi)心理健康教育名言布置等。我校還充分利用校園廣播進(jìn)班級(jí)，每周四在班級(jí)廣播中都有一期《心靈驛站》欄目，心理老師給播音員提供稿件，已播出《誠(chéng)信》、《自信的力量》、《輕松迎考》等內(nèi)容。這種形式聽(tīng)眾多，收到了很好的效果。班級(jí)心理健康教育的觸角延伸進(jìn)家庭、社區(qū)每一個(gè)問(wèn)題學(xué)生的背后都有一個(gè)問(wèn)題家庭。鑒于此，我們?cè)谛?nèi)積極開(kāi)展心理健康教育的同時(shí)，還把它延伸至家庭、社區(qū)、社會(huì)。我校的家長(zhǎng)學(xué)校是學(xué)生未進(jìn)學(xué)校，家長(zhǎng)就已入班，引領(lǐng)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的心理特點(diǎn)，與學(xué)校形成教育合力，共同促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)；對(duì)貧困生的關(guān)愛(ài)，我們引進(jìn)社會(huì)力量，但從不采用社會(huì)上常用的捐贈(zèng)形式，而是精心組織召開(kāi)“勤學(xué)勵(lì)志座談會(huì)”，獎(jiǎng)勵(lì)貧困生自強(qiáng)不息的精神，教育并鼓勵(lì)更多的學(xué)生，做到“大愛(ài)無(wú)聲，愛(ài)不以愛(ài)的名義”。每年的寒假、暑假，我們都要與社區(qū)進(jìn)行對(duì)接，開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng)，將心理健康教育的知識(shí)和理念傳播到社區(qū)，共同建設(shè)青少年健康成長(zhǎng)的心理環(huán)境?！叭А弊龇ㄒ寣W(xué)生健康成長(zhǎng)，不僅要引導(dǎo)他們加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要幫助他們保持愉快的心情、積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)與人相處，建立良好的人際關(guān)系。具體做法為：一、奠定健康心理基石的有效做一積極向上的人生觀培養(yǎng)積極向上的人生觀，也就是幫助學(xué)生樹(shù)立自尊、自信、自立、自強(qiáng)的意識(shí)能力。它能產(chǎn)生巨大的精神力量，推動(dòng)勤奮努力，積極進(jìn)取，一步步走向成功。要充分利用自尊潛在的強(qiáng)烈的榮辱感，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生自愛(ài)自保，能時(shí)時(shí)處處以正確的言行來(lái)維護(hù)自己的人格、尊嚴(yán)和形象。培養(yǎng)健康心理使學(xué)生自立。大膽的讓學(xué)生獨(dú)立地安排自己的生活，在離開(kāi)父母、老師庇護(hù)的情況下，自主地處理學(xué)習(xí)、生活中遇到的難題，靠他們自己的雙手去開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè)，創(chuàng)造多彩的生活。自立之后，進(jìn)一步升華為自強(qiáng)，即讓學(xué)生克服依賴心理，培養(yǎng)自強(qiáng)的精神，選擇自強(qiáng)之路，根據(jù)社會(huì)的要求，不斷提高自己的本領(lǐng)，不斷完善自我，最終成為一個(gè)強(qiáng)者。二、維護(hù)好健康心理內(nèi)在體驗(yàn)的有效做一持愉快心情良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示身心處于積極的健康狀態(tài)。但是在緊張繁重的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，學(xué)生往往都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，盡可能地讓學(xué)生試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)他們的情緒。（1）當(dāng)發(fā)現(xiàn)某個(gè)、某些，或集體情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者引導(dǎo)他們做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、散步等，以分散注意力，緩解不良情緒。（2）允許發(fā)泄，提供發(fā)泄機(jī)會(huì)，建立“發(fā)泄室”，讓他們?cè)V說(shuō)，甚至大笑、大吼，或者用摔枕頭、打沙袋方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣有利于身心健康。（3）巧用“精神勝利法”。告訴學(xué)生，當(dāng)他們想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)進(jìn)行自我安慰，這樣可以幫助他們?cè)诖煺勖媲敖邮墁F(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度。三、塑造好健康心理行為能力的有效做一建立良好的人際關(guān)系正常的人際交往與良好的人際關(guān)系是人的社會(huì)化與人格健全的發(fā)展的必經(jīng)之路，是心理健康的重要條件。指導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，是最重要的心理健康教育。首先，我們積極組織集體活動(dòng)。組織活動(dòng)時(shí)，考慮到男女同學(xué)在性格、興趣、意志等方面，各有特點(diǎn)，想方設(shè)法發(fā)揮出各自優(yōu)勢(shì)，產(chǎn)生相互影響促進(jìn)，促進(jìn)人性的全面發(fā)展。通過(guò)集體生活，減少了學(xué)生們的孤寂、空虛、恐懼、痛苦的情緒體驗(yàn)，宣泄出心中的憤怒及壓抑情緒。重點(diǎn)引導(dǎo)并鼓勵(lì)心理上存在障礙的學(xué)生積極參加，讓他們?cè)谂c同伴的交往中獲得解脫與發(fā)展。其次是，教給他們交往的方法。教育他們?cè)诮煌鶗r(shí)，應(yīng)真誠(chéng)，舉止文明，熱情大方，做到自尊、自重，尊重他人，善于自持，大方地對(duì)待異性同學(xué)，與異性的交往應(yīng)在集體活動(dòng)中，盡量避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)晚或單獨(dú)約會(huì)等。品德決定方向，性格決定命運(yùn)。我們?cè)趶氖陆逃蟹e極努力的幫助廣大學(xué)生樹(shù)立起遠(yuǎn)大的理想、正確的人生觀、世界觀，端正學(xué)習(xí)方向，加強(qiáng)自我約束、自我調(diào)空，培養(yǎng)健康高雅的興趣、愛(ài)好，塑造健全的人格，用健康的靈魂與肉體擔(dān)負(fù)起歷史賦予的神圣使命。把心理健康教育扎根于班級(jí)，使得我們學(xué)生的心