2017年一年級體育教案

小學一年級體育

教

案

XXX

教材內(nèi)容：認真上好體育課。

教學目標：

1、引導(dǎo)學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加

豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生形成良好的課堂練習秩序。

教學過程：

一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那

么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，

或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或

進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。那

么，為什么要上好體育課呢？

小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為

了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練

習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加

協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力

也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？出示幻燈，邊放幻燈邊講解：

1、畫面1

（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。

（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

2、畫面2學生看幻燈，老師提問，并小結(jié)

（1）上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？

小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。

（2）畫面上哪些東西劃了“x”？為什么劃了“x”？

小結(jié)：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴

手套，不穿塑料鞋?

3、畫面16（1）（2）（3）

小明練習前滾翻；怎么突然摔倒了？

原來被自己口袋里的小刀刺傷了。

小結(jié)：體育鍛煉時千萬不能帶??(學生回答)

三、在教室內(nèi)練習排隊。（按座位組數(shù)）

四、小結(jié)：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望

大家今后都要做到。

教學反思：

一、教學內(nèi)容：學習眼保健操

二、教學目標：

1、通過本次課的學習讓學生初步掌握眼保健操。

2、使學生掌握動作要領(lǐng)。

3、培養(yǎng)學生相互學習，相互鼓勵的好習慣。

三、教學的重點難點：

重點：使學生掌握眼保健操的基本做法。

難點：使學生懂得眼保健操具體的的穴位位置。

四、教法與學法：

教法：

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、教師做正確的示范。

3、老師個別指導(dǎo)，進行練習。

4、教師多面示范并運用各種鼓勵方式提高學生的積極性。

學法：

1、學生認真聽動作方法和要領(lǐng)

2、集體聽口令進行練習

3、組織學生分組進行練習。

4、團結(jié)一致,精神飽滿。

5、積極配合教師積極參加練習。

五、教學過程：

（一）播放視頻

教師活動：

1、教師啟發(fā)學生想象力。

2.積極鼓勵學生進行思考。

3.講解詳細認真，聲音洪亮。

學生活動：1.學生認真聽講，領(lǐng)會教師的講解。

（二）講解眼保健操的動作要領(lǐng)

第一節(jié)探天應(yīng)穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上

眶角處。其它四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。

第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。

第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指

支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按

揉面不要太大。

第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶

上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后

下，輪刮上下一圈。

第五節(jié)按揉風池穴：手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指

自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地：雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼

穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，

同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。

（三）復(fù)習課堂常規(guī)

教師活動：

1、教師用提問的方法調(diào)動學生的積極性。

2、教師啟發(fā)學生積極思考。

學生活動：

1、學生積極回答。

2、學生積極思考。

六、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

教學反思：

教材內(nèi)容：

1、隊列隊形：立正、稍息、向（左）右看齊

2.游戲：看誰快又準。

教學目標：

1、認知與技能目標：通過教學，使學生對隊列隊形有基本的了解，使大部

分的學生能夠基本完成立正、稍息、向（左）右看齊的動作。

2、體能與健康目標：通過教學，能夠發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)能力，提高

學生靈敏、機智、果斷、應(yīng)變等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過學習能夠培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和強烈的合作意識，

為今后開展體育教學有著重大意義。

重難點：重點：身體保持直立姿勢。

難點：稍息的出腳方向和角度和向右看齊的甩頭整齊度。

（一）開始部分（10分鐘）

1.課堂常規(guī)

1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

組織：成四列橫隊站立。

（如圖1）所示*********

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圖1

要求：集合快、靜、齊。

2.熱身部分

（1）繞操場慢跑兩圈。（2）徒手操（4*8拍）

1）頭部運動2）擴胸運動3）踢腿運動4）體側(cè)運動5）體轉(zhuǎn)運動6）跳躍

運動

組織：成做操的隊形散開。（如圖2）

************

************

圖2

要求：充分活動各個關(guān)節(jié)。

（二）基本部分（25分鐘）

1、立正、稍息、向（左）右看齊。（15分鐘）

2、動作要領(lǐng)：立正，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度、兩手直臂

放置腿側(cè)、眼睛平視前方。稍息，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二、兩腿

自然伸直。向右看齊，基準學生不動，其余學生向右轉(zhuǎn)頭、眼睛看右鄰學生的腮

部。

向前看：基準同學不動，其余學生立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

教學活動：

1、教師講解并示范動作，并強調(diào)動作的重點與難點。

2、學生按教師的指定隊形聽講并認真看示范。

3、組織學生練習。

1）立正練習。原地站立，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿

挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指指尖貼

于食指的第二指節(jié)，中指貼于褲縫。

2）稍息練習。左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上

體保持立正姿勢，重心大部分落在右腳上。

3）向（左）右看齊練習。以排頭為基準，其余學生向（左）右轉(zhuǎn)頭，眼睛

看體側(cè)同學的腮部。

4）反應(yīng)練習。組織學生散開活動，聽到信號后，在規(guī)定的時間內(nèi)指定位置

看手勢成四路縱隊。

4、學生練習與教師輔導(dǎo)：學生在練習時教師要巡回指導(dǎo)并糾正其錯誤動作。

組織：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

○○○○○○○○○○○○

（圖3）

要求：仔細觀察，認真聽講。

二、游戲：看誰快又準。（10分鐘）

1、方法：把學生分成人數(shù)相等的四組，1代表“立正”，2代表“稍息”3

代表“向右看齊”。當老師喊1的時候，學生做“立正”動作，當老師喊3的時

候，學生做“向右看齊的動作”，看那組學生做的又快又準確。每錯一個扣一分，

總分10分，看最后哪組剩余的分數(shù)最多哪組贏。

2、規(guī)則：

1）做出的動作要準確。

2）要在口令一下的同時做動作，反應(yīng)時間要快。

組織：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

○○○○○○○○○○○○

（圖4）

要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。

教法：1.講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3.組織開始游戲。

學法：1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2.積極參加游戲，遵守規(guī)則。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）

1、集體放松操。

2、教師總結(jié)本課教學，并布置課外作業(yè)。

3、師生道別，收拾器材。

教學反思：

教材內(nèi)容：

1.學習廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)

2.游戲：氣球大、氣球小。

教學目標：

1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。

2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學生觀察力和想象力。

3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高

學生的審美能力和自信心。

重難點：重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。難點：動作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的

準確度。

（一）開始部分（10分鐘）1.課堂常規(guī)

1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。

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圖1

要求：集合快、靜、齊。組織：成做操的隊形散開（如圖2）。

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圖2

要求：注意力集中，認真做動作。

（二）基本部分（25分鐘）

一、學習廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（15分鐘）《七彩陽光》預(yù)備

節(jié)動作要領(lǐng)：（8×4拍）

第一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落踵

彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

第二八拍：1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上。第三

八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原成直立。

5-8同1-4方向相反。

第四八拍：1-2雙腳起落踵一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵一次，還

原成直立。5-7雙腳起落踵彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。

組織：如圖2所示

教法：

1.口令進行集體復(fù)習，體會動作。

2.進行分組練習，巡回指導(dǎo)。

3.集體口令練習，集體糾錯。

4.小組展示，鼓勵練習。

學法：

1.學生跟老師的口令進行復(fù)習。

2.學生分組進行討論練習。

3.小組進行展示，鼓勵練習。

要求：積極參與練習，動作到位。

二、游戲：氣球大、氣球小。(10分鐘）

1、組織方法：將全班學生分成人數(shù)相等的4組，每組學生拉成一個圈，聽

到“氣球大”就拉大圈，聽到“氣球小”就縮小圈；各組比比誰的反應(yīng)快。

要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。

教法：1.講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2.提示要求。3.組織開始游戲。

學法：1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2.積極參加游戲。3.遵守規(guī)則。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）1.集體放松操。

2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。3.組織下課。

教學反思：

教材內(nèi)容：1.學習廣播體操：《七彩陽光》第一節(jié)2.游戲：快快集合

教學目標：

1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。

2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學生觀察力和想象力。

3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高

學生的審美能力和自信心。

重難點：

重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。

難點：動作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準確度。

（一）開始部分（10分鐘）

一、課堂常規(guī)

1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。

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圖1

要求：集合快、靜、齊。組織：成做操的隊形散開（如圖2）。

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圖2

要求：注意力集中，認真做動作。

（二）基本部分（25分鐘）

一、學習廣播體操：《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一

節(jié)動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）

第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。

5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直

立。

第二八拍：同一八拍方向相反。

第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體

側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)

成側(cè)上舉頭稍抬。

第四八拍：同三八拍方向相反。

二、復(fù)習廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（8分鐘）

組織：如圖2所示

教法：1口令進行集體復(fù)習，體會動作。2進行分組練習，巡回指導(dǎo)。3集

體口令練習，集體糾錯。4小組展示，鼓勵練習。

學法：1學生跟老師的口令進行復(fù)習。2學生分組進行討論練習。3小組進

行展示，鼓勵練習。

要求：積極參與練習，動作到位。

三、游戲：快快集合(7分鐘）

規(guī)則：1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。2、分散和集合隊伍時不

準堆人，拉人，沖撞他人。

要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。

教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。

學法：1學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）

1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。3.組織下課。

教學反思：

教材內(nèi)容：1.學習廣播體操：《七彩陽光》第二節(jié)2.復(fù)習《七彩陽光》

預(yù)備節(jié)、第一節(jié)

教學目標：

1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。

2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學生觀察力和想象力。

3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高

學生的審美能力和自信心。

重難點：

重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。

難點：動作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準確度。

（一）開始部分（10分鐘）

1、課堂常規(guī)

1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。

2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。

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圖1

要求：集合快、靜、齊。組織：成做操的隊形散開（如圖2）。

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圖2

要求：注意力集中，認真做動作。

(二)基本部分（25分鐘）

一、學習廣播體操：《七彩陽光》第二節(jié)（20分鐘）《七彩陽光》第二

節(jié)動作要領(lǐng)：第二節(jié)擴胸運動第一八拍：

1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3-4兩

臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。7-8

還原成直立。

第二八拍同第一八拍，方向相反第三八拍：

1-2左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，

兩手相握，頭向前方。3-4頭左轉(zhuǎn)90°同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成

弓步，同時兩臂經(jīng)前后振。7-8還原成直立第四八拍同第三八拍，方向相反組

織：如圖2所示

教法：

1口令進行集體復(fù)習，體會動作。

2進行分組練習，巡回指導(dǎo)。

3集體口令練習，集體糾錯。

4小組展示，鼓勵練習。

學法：

1學生跟老師的口令進行復(fù)習。

2學生分組進行討論練習。

3小組進行展示，鼓勵練習。

要求：積極參與練習，動作到位。

二、復(fù)習《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)(8分鐘）

（三）結(jié)束部分（5分鐘）

1.集體放松操。

2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。

3.組織下課。

教學反思：

教材內(nèi)容：1、隊列隊形練習2.游戲：看誰快又準

教學目標：

1、認知與技能目標：通過教學，使學生對隊列隊形有基本了解，使大部分

的學生能夠基本完成立正、稍息、向（左）右看齊的動作。

2、體能與健康目標：通過教學，能夠發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調(diào)能力，提高

學生靈敏、機智、果斷、應(yīng)變等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過學習能夠培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和強烈的合作意識，

為今后開展體育教學有著重大意義。

重難點：

重點：身體保持直立姿勢。

難點：稍息的出腳方向和角度和向右看齊的甩頭整齊度。

（一）開始部分（10分鐘）

1.課堂常規(guī)

1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。

2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

組織：成四列橫隊站立。（如圖1）所示

*********

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圖1

要求：集合快、靜、齊。

（二）基本部分（25分鐘）

一、立正、稍息、向（左）右看齊。（15分鐘）

動作要領(lǐng)：立正，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度、兩手直臂放

置腿側(cè)、眼睛平視前方。稍息，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二、兩腿自

然伸直。向右看齊，基準學生不動，其余學生向右轉(zhuǎn)頭、眼睛看右鄰學生的腮部。

向前看：基準同學不動，其余學生立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

教法：

1、教師講解并示范動作，并強調(diào)動作的重點與難點。

2、學生按教師的指定隊形聽講并認真看示范。

3、組織學生練習。

1）立正練習。原地站立，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿

挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指指

尖貼于食指的第二指節(jié)，中指貼于褲縫。

2）稍息練習。左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上

體保持立正姿勢，重心大部分落在右腳上。

3）向（左）右看齊練習。以排頭為基準，其余學生向（左）右轉(zhuǎn)頭，眼睛

看體側(cè)同學的腮部。

4）反應(yīng)練習。組織學生散開活動，聽到信號后，在規(guī)定的時間內(nèi)指定位置

看手勢成四路縱隊。

4、學生練習與教師輔導(dǎo)：學生在練習時教師要巡回指導(dǎo)并糾正其錯誤動作。

組織：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○

（圖3）要求：仔細觀察，認真聽講。

二、游戲：看誰快又準。（10分鐘）

1、方法：把學生分成人數(shù)相等的四組，1代表“立正”，2代表“稍息”3

代表“向右看齊”。當老師喊1的時候，學生做“立正”動作，當老師喊3的時

候，學生做“向右看齊的動作”，看那組學生做的又快又準確。每錯一個扣一分，

總分10分，看最后哪組剩余的分數(shù)最多哪組贏。

2、規(guī)則：1）做出的動作要準確。2）要在口令一下的同時做動作，反應(yīng)時

間要快。

組織：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

○○○○○○○○○○○○

（圖4）

要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。

教法：1.講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3.組織開始游戲。

學法：1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2.積極參加游戲，遵守規(guī)則。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）

1、集體放松操。

2、教師總結(jié)本課教學，并布置課外作業(yè)。

3、師生道別，收拾器材

教學反思：

教材內(nèi)容：1、學習跳繩：并腳跳。2、游戲：抓尾巴。

教學目標：

1、認知與技能目標：鞏固學生跳繩的基本動作結(jié)構(gòu)，使大部分的學生在跳

繩時可以連續(xù)跳。

2、體能與健康目標：使學生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳素質(zhì)得到鍛煉，訓(xùn)練身體的

節(jié)奏感、時空感，增強學生體質(zhì)。

3、情感目標：激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的意志力，勇