慢性病管理知識講座

常見慢性病的健康講座神緊張,心理壓力大等幾種危險因素有關.因此,慢性病的健康管理主要從這些危險因素的干與開始.今天主要介紹高血壓糖尿病,血脂異樣等幾種常見慢性病的健康管理.對高血壓預防的重要性熟悉不足,因此,通過健康教育與健康管理,使民眾成立健管理和綜合防治有著重要的意義.高血壓從病因上分為兩種:一種是由其他疾病引發(fā)的,有明確的起因,稱之為一般在開始幾年或十幾年沒有明顯癥狀,但高血壓使血管和心臟素而展開.應強調個體化的原則.同時,生活習慣的矯正和改善,只有達到很長的時間才會體現出健康效應,所以,健康管理應重視連續(xù)的過程.在開展社區(qū)居民的高血壓預防背景因人而異,有的和飲食有關,有的則以肥胖,運動不足為主,因此,查明每個個體的健康危險因素是健康管理的第一步.基本資料收集包括下列內容:對于低危險個體,一般只進行生活方式干預,將血壓控制在120/80mm個體,不僅要進行生活方式干與+藥物干與,而且要常常監(jiān)測患者的心電圖和腦血并和第一次進行比較,分析,總結成功的經驗和失敗的教訓,修正指導計劃與指導取得較大的健康效應.其他類脂(如磷脂等)一路組合成親水性的球狀巨分子復合物—脂蛋白,才能在血稱高脂蛋白血癥更合理.又因血漿中高密度脂蛋白(HDL-C)降低也會增加動脈硬脂異樣.8歲的血脂異樣患者達億.城市人群為%,農村人群為%.農村.病事件年齡標化發(fā)病率高低與各地域人群年齡標化TC水平均值明顯相關,男女性相關系數別離為和省市人群心血管隊列研究結果顯示,基線低密度脂蛋白膽固LDLC后的心血管事件發(fā)病危險顯著相關.煙可引起總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,甘油三酯升高,高密度脂蛋白膽固醇研究表明,血清總膽固醇約80~90%來自體內肝臟的合成,而從攝入食物更應該關注生膽固醇指數(衡量食物攝入后引起血膽固醇的一項生理指標),有些食物盡管膽固醇含量很低,但進入機體后,能增加體內膽固醇的合成,選擇生膽固醇指數低的食物更有助于控制血膽固醇水平.糖尿病是由于胰島素分泌不足或/和胰島素的作用不足(靶組織細胞對2型糖尿病沒有特定的病因,是由多個遺傳基因和多種生活適應的負荷彼此作用所引發(fā)的胰島素分泌不足或/和胰島素的作用不足而致使的病態(tài),其中病.為%,大城市居民糖尿病患病率為%,農村為%,城市明顯高于農村.雖然目前糖尿病的患病率并不很高,但同期調查的空腹血糖受損率%,以及超重率%,肥胖率%,考慮病的發(fā)病高峰,因此,必須從現在開始,積極開展預防糖尿病的健康教育和健康管理.糖尿病的危害主要在于長期的高血糖損害血管系統(tǒng),致使全身血管老化的加速.人體正常的老化進程主如果以血管老化為基礎的臟器性能逐漸低下的進大血管病變和微血管病變.微循環(huán)障礙,主要表此刻視網膜,腎小球和神經組織,其中尤以糖尿病腎病和糖尿原因.病變:糖尿病性神經病變和糖尿病腎病,糖尿病性視網膜病變一路,作用下降,即胰島素的靶器官—肌肉組織,脂肪組織和肝臟對胰島素不敏感,不能島素抵抗,尤其是肥胖者,胰島素抵抗的程度更大.衡量胰島素抵抗的簡單指標有兩個,空肚血胰島素值和HOMA-R值.早晨空肚時血中胰島素的正常濃度為胰島素抵抗性;HOMA-R值是早晨空肚血胰島素值與血糖值按下列公式計算而出:基本健康信息收集,對生活習慣進行評估以及對心腦血管疾病絕對風險病預防及健康管理的大體手腕:碳水化合物應占總能量的60~65%;要限制脂肪(包括植物油)的攝入量,總熱能的25%以下;蛋白質的攝入量則與正常人相近,占總熱能的約15%.使全身肌肉組織(尤其是骨骼肌),脂肪組織和肝臟對葡萄糖的利用與處置發(fā)生障是代謝綜合征的基礎病變.因此,控制超重和肥胖,維持理想體重是糖尿病的預防及健康管理的關鍵.體重指數為20~25,當25≤BMI<30為超重,≥30為肥胖.按中國人標準,成年人的正是減少能量的攝入和踴躍參加體育鍛煉及適當的體力勞動等.因此,運動對全面降低心血管疾病的綜合風險超級重要.卒中一、概念肥礙——理解或說話困難或構音困難單眼盲——靜息時持續(xù)性視物眩轉,眩暈也常為許多非血管性疾病的常見癥狀五、腦卒中病人生活指導要求90mmHg以下為宜,并應避免將血壓降得太低,以致出現頭暈、無力、胸悶