青少年心理健康教育意志力

青少年心理健康教育意志力第1頁(yè)/共10頁(yè)第八章意志力與青少年心理健康教育第2頁(yè)/共10頁(yè)第一節(jié)意志與心理健康一、意志：意志是自覺(jué)確定目的，根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行為，克服困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。第3頁(yè)/共10頁(yè)二、意志的作用（一）意志對(duì)行為具有發(fā)動(dòng)和抑制作用意志對(duì)行為具有支配、調(diào)節(jié)包括兩個(gè)方面作用：即發(fā)動(dòng)和抑制?！爱?dāng)做則做”即發(fā)動(dòng)；“當(dāng)止則止”即抑制。意志基礎(chǔ)是隨意運(yùn)動(dòng)。（二）意志對(duì)心理過(guò)程具有滲透作用它與認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程密切聯(lián)系，彼此滲透。（三）意志可控制情緒每個(gè)正常成年人都具有完成意志行動(dòng)的能力，意志是可以鍛煉的。我們改變不了壓力和問(wèn)題，但我們可以改變自己的意志。第4頁(yè)/共10頁(yè)

第二節(jié)常見(jiàn)的意志障礙與不良的意志品質(zhì)一、意志障礙（一）意志過(guò)強(qiáng)：表現(xiàn)出反常的積極與執(zhí)著。會(huì)做一些常人認(rèn)為無(wú)意義的事。（二）意志減弱：意志消沉、動(dòng)力不足，常常伴有思維遲鈍、情緒低落。表現(xiàn)：呆坐、臥床、懶散、不修邊幅、得過(guò)且過(guò)。（三）意志缺乏：對(duì)任何事物都沒(méi)有動(dòng)機(jī)和興趣，伴隨思維貧乏，感情淡漠。在意志行動(dòng)上沒(méi)有目的，沒(méi)有決斷力。第5頁(yè)/共10頁(yè)二、不良的意志品質(zhì)良好意志品質(zhì)包括：自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性與自制力。不良意志品質(zhì)包括：（一）盲目性與獨(dú)斷性-自覺(jué)性：（二）優(yōu)柔寡斷與冒失武斷-果斷性：（三）動(dòng)搖與頑固執(zhí)拗-堅(jiān)韌性：（四）任性與機(jī)械刻板-自制性第6頁(yè)/共10頁(yè)第三節(jié)培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)、增進(jìn)心理健康一、樹(shù)立健康的行為觀二、獎(jiǎng)勵(lì)良好行為：強(qiáng)化三、矯正不良行為：懲罰與剝奪第7頁(yè)/共10頁(yè)四、建立健康的生活方式（一）確立有意義的生活目標(biāo)（二）學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任的做事（三）改進(jìn)生活方式第8頁(yè)/共10頁(yè)[本章作業(yè)]1．簡(jiǎn)述意志與心理健康的關(guān)系。2．不良的意志品質(zhì)有哪些表現(xiàn)3．如何建立良好的行為觀4．什么是意志行為問(wèn)題5．如何判別青少年的意志行為問(wèn)題。6．結(jié)合案例談?wù)勁囵B(yǎng)意志品