世界衛(wèi)生日《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)7篇

第世界衛(wèi)生日《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)7篇《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇1

有句俗話這樣說(shuō)：“身體是革命的本錢?！睕](méi)有一個(gè)好的身體，任何成就都無(wú)法實(shí)現(xiàn)，可見(jiàn)健康對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。有句這樣的俗話：“病從口入。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要堅(jiān)持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力.其次，我們要定時(shí)清掃個(gè)人臥室衛(wèi)生、勤曬衣物、棉被。多多通入新鮮空氣。最終，堅(jiān)持每一天適量體育鍛煉，強(qiáng)健體魄.我們的日常生活當(dāng)中，對(duì)于那些在路邊、大街上、小巷中擺攤的商販們所賣的一些油餅、臭豆腐之類的食品，我們最好不要去買。因?yàn)槲覀儾⒉幻靼走@些東西是用什么做的，并且吃了容易生病。最近曝光的“地溝油”事件也警醒著我們，最好不要再外面用餐，也不要總是吃一些快餐或速食。因?yàn)樗鼈兌紝儆诶称穼?duì)我們身體無(wú)益，為了擁有一個(gè)健康的身體，請(qǐng)讓我們自覺(jué)整理好個(gè)人衛(wèi)生。

也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每一天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。民以食為天，足見(jiàn)食物對(duì)于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗褪卟酥懈缓喾N人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(zhǎng)。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對(duì)小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因?yàn)檫@些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對(duì)身體只會(huì)有害無(wú)益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機(jī)會(huì)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是擁有健康身體的前提和保障。僅有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受完美生活。所以，在今日，越來(lái)越多的人們意識(shí)到健康和衛(wèi)生的重要關(guān)系，在尋求屬于自我的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實(shí)僅有兩點(diǎn)是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇2

衛(wèi)生與健康有著十分密切的聯(lián)系。沒(méi)有衛(wèi)生，就沒(méi)有健康。

此刻，人們的生活水平提高了，但不衛(wèi)生的東西卻越來(lái)越多了。我覺(jué)得最為常見(jiàn)的不衛(wèi)生的食物是街邊的小吃。我以往細(xì)心地留意過(guò)街邊的麻辣燙，發(fā)現(xiàn)許多蒼蠅在周邊飛來(lái)飛去的，有些甚至停留在食物的表面?？吹竭@種情形我完全沒(méi)有胃口，要是吃了這些不衛(wèi)生的食物，我們的身體健康肯定會(huì)受到必須的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)魅炯膊　Ｋ?，我覺(jué)得，我們平常吃東西不應(yīng)當(dāng)貪圖方便，而應(yīng)當(dāng)注重衛(wèi)生。僅有衛(wèi)生的才是健康的，才是有價(jià)值的。

在學(xué)校里生活了多年的我，發(fā)現(xiàn)學(xué)校也有一個(gè)很不好的現(xiàn)象。很多學(xué)生為了圖方便，不愿去飯?zhí)贸燥?，而是叫外賣，或者叫同學(xué)幫忙打包回宿舍。其實(shí)，一次性飯盒并不衛(wèi)生，尤其是當(dāng)它遇熱的時(shí)候會(huì)分解許多有害健康的化學(xué)物質(zhì)。另外一方面，一次性飯盒使用之后也會(huì)對(duì)我們的環(huán)境造成極大的污染。我們常說(shuō)的白色污染主要也就來(lái)自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應(yīng)當(dāng)少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。

以往看過(guò)央視的報(bào)道，揭開(kāi)了一些黑心火鍋店的內(nèi)幕。那些黑店為了節(jié)省材料，使用化學(xué)材料偽造湯底，用洗過(guò)手或菜的水去煲湯等等，看過(guò)之后讓人覺(jué)得十分惡心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無(wú)辜的消費(fèi)者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇3

如果一個(gè)人，最基本的“個(gè)人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個(gè)人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個(gè)人衛(wèi)生”，不僅僅給人以干凈、美觀的印象，并且也不會(huì)得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個(gè)人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會(huì)臟兮兮的，身上還會(huì)散發(fā)氣味，更會(huì)得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個(gè)人都要搞好自我的“個(gè)人衛(wèi)生”。

有一個(gè)細(xì)節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時(shí)用的毛巾和牙刷，必須不要長(zhǎng)期放在衛(wèi)生間里，因?yàn)?，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細(xì)菌。而應(yīng)當(dāng)常常放在太陽(yáng)下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長(zhǎng)期使用，對(duì)口腔不好，因?yàn)檠浪⑸系募?xì)菌，會(huì)進(jìn)入人的消化道、血液，嚴(yán)重的甚至?xí)饠⊙Y。

所以，我們必須要講究衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴做起，從細(xì)節(jié)做起。只要堅(jiān)持不解，持之以恒，定會(huì)收到意想不到的效果，也必須會(huì)擁有一個(gè)健康的身體！

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇4

很多人在日常生活中，并不會(huì)覺(jué)得健康有多重要，僅有當(dāng)自我經(jīng)歷了一場(chǎng)病痛的折磨后，才會(huì)拍著大腦感嘆道：健康是有多么的好??！而健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)的。

有人或許會(huì)說(shuō)，我只要勤加鍛煉，就能夠塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄。是的，勤加鍛煉時(shí)能夠強(qiáng)身健體，但平時(shí)注意衛(wèi)生，更能堅(jiān)持健康，使你擁有更為健康的體魄。

從小我們的父母就教育我們要講究衛(wèi)生，幼兒教師還教我們唱衛(wèi)生兒歌：勤剪指甲，勤洗頭，做個(gè)乖寶寶。個(gè)人衛(wèi)生在那個(gè)時(shí)候，我們就已經(jīng)構(gòu)成了良好的習(xí)慣，而飲食衛(wèi)生卻很少加以重視。在我身邊很多人喜歡享受路邊攤，尤其是街邊燒烤。我們尚且不論它食品來(lái)源是否衛(wèi)生，先來(lái)看看它的周邊環(huán)境。位于鬧市，人來(lái)人往，車來(lái)車往，眼不見(jiàn)的灰塵早已飛到了食品上。有一次和朋友逛街邊攤的時(shí)候，無(wú)意發(fā)現(xiàn)了一個(gè)菠蘿攤。在攤位下頭削了一地的菠蘿皮，由于沒(méi)有及時(shí)的清理干凈，底層的已經(jīng)開(kāi)始霉?fàn)€，發(fā)出了陣陣微臭，還有幾只蒼蠅在四周嗡嗡的飛著?？上攵遣ぬ}的污染度有多高了。

有些攤主為了到達(dá)麻辣美觀效果，在食物中添加劣質(zhì)的麻辣油，甚至是化學(xué)物質(zhì)。很多人由于長(zhǎng)期使用過(guò)多，而引起肚子疼，長(zhǎng)痘痘等一系列的問(wèn)題。由此可見(jiàn)，注意飲食衛(wèi)生，也是至關(guān)重要的。

一個(gè)人想要健健康康的成長(zhǎng)，講究各方面的衛(wèi)生總是沒(méi)有錯(cuò)的，僅有當(dāng)一個(gè)人成長(zhǎng)在潔凈的環(huán)境中，才能得到良好的發(fā)展，所以，從身邊的小事做起，從此刻做起，關(guān)注自身及公共衛(wèi)生，為我們的健康保駕護(hù)航，健健康康的生活。

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇5

在這次培訓(xùn)之前，在我的教育教學(xué)中，我對(duì)幼兒衛(wèi)生學(xué)根本沒(méi)有重視過(guò)，所以此方面的知識(shí)也不多。這次遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)之后，才知道，對(duì)于一名幼兒教師來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)幼兒衛(wèi)生學(xué)知識(shí)尤為重要。

要知道，幼兒如果沒(méi)有了健康，沒(méi)有了安全，對(duì)幼兒實(shí)施科學(xué)的，先進(jìn)的教育又從何談起？遠(yuǎn)程培訓(xùn)里的幼兒衛(wèi)生學(xué)課程，從幼兒身體健康到幼兒的心理健康及幼兒的安全與急救，連怎樣給幼兒擦屁股，都做了詳細(xì)的講解。給我記憶深刻的是幼兒的八大系統(tǒng)的功能，特點(diǎn)及對(duì)各系統(tǒng)如何實(shí)施保健。比如：以后進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，一定要考慮幼兒骨骼的特殊性，不可長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，也不可跳得太高太用力。又如：我知道了孩子尿床，是有原因的，要區(qū)分是器質(zhì)性病變引起的，還是心理問(wèn)題引起，然后對(duì)癥下藥。

為了讓幼兒不輸在起跑線上，首先要為幼兒提供科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食，讓幼兒有一個(gè)健康的身體。同時(shí)還要懂得幼兒疾病預(yù)防的相關(guān)知識(shí)。作為幼兒教師，當(dāng)發(fā)現(xiàn)幼兒的神情、吃、玩、睡、大小便等出現(xiàn)反?，F(xiàn)象或一些特殊的現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院查明原因，對(duì)癥治療，以免病情加重。幼兒教師還應(yīng)懂得幼兒常見(jiàn)傳染病的基本特征及預(yù)防措施。

我還覺(jué)得，對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，是幼兒教育的重要內(nèi)容。幼兒的安全教育首先要從幼兒的一日生活開(kāi)始，如：不把文具放在嘴里，不追趕打鬧，人多的地方要排隊(duì)，等等。然后再教育幼兒意外安全事件的類型及自救方法。如：遇到火災(zāi)、地震、迷路后，該怎么做。

學(xué)習(xí)幼兒衛(wèi)生學(xué)總的體會(huì)是，要用愛(ài)心給孩子準(zhǔn)備科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食，要用耐心對(duì)待孩子的重復(fù)的鎖事，要用細(xì)心觀察孩子的每一次舉動(dòng)。

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇6

上周六，我們班組織了一次心理健康教育主題班會(huì)。心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，心理方面會(huì)出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。所以，有針對(duì)性地做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。我有以下幾點(diǎn)體會(huì)。

保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

總之，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

《衛(wèi)生與健康》心得體會(huì)篇7

其實(shí)，衛(wèi)生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常買一些食品，你可千萬(wàn)不能去買誰(shuí)知道這些東西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至?xí)斐筛篂a，頭暈之類的癥狀，講衛(wèi)生的習(xí)慣有很多，比如：飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。

不良的衛(wèi)生習(xí)慣很容易損害健康，有這樣一個(gè)實(shí)例：有個(gè)農(nóng)民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫(yī)院就診，