雙減背景下課外體育鍛煉的策略研究 論文

“雙減”背景下課外體育鍛煉的策略研究摘要：青少年是國家的未來與民族的希望，大力發(fā)展青少年體育培訓產(chǎn)業(yè)對我國體育產(chǎn)業(yè)、體育事業(yè)發(fā)展具有一定的促進作用?！半p減”政策為學生的課外體育活動提供了廣闊的發(fā)展空間和土壤。在學校、家庭、社會三方面的支持下，學校引導家庭、社會共同努力，形成了一種行之有效的課外體育活動，使學生在參加課外運動的同時，逐步形成終生體育鍛煉的良好習慣。 關鍵詞：“雙減”政策，課外體育，鍛煉，策略

引言：我國的體育事業(yè)正在向更高的層次邁進。通過質(zhì)量、效率和動力的變化，推動體育產(chǎn)業(yè)結構向升級、效率優(yōu)化、價值最大化的轉(zhuǎn)變。但是，我國體育行業(yè)的內(nèi)在結構還存在著不平衡的問題。青年運動訓練行業(yè)的發(fā)展對促進我國體育產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)型、提高產(chǎn)值、優(yōu)化結構具有積極意義。課外活動是一種體育活動。提出了在體育教學以外，應采取科學的方法，利用業(yè)余時間開展多種體育活動，加強對學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，使其形成良好的運動習慣，改善其心理狀態(tài)，使其得到全面的發(fā)展。新時期全面發(fā)展德智、體、藝、工全面發(fā)展的人才，有著十分重要的現(xiàn)實意義。一、“雙減”政策的背景中華人民共和國70年來，基礎教育取得了長足的發(fā)展，正在朝著更加公平、均衡、協(xié)調(diào)、全面、創(chuàng)新、優(yōu)質(zhì)、可持續(xù)、安全的方向邁進。從教育投資角度看，高的家庭教育成本導致了家長的教育焦慮，這不但會使家庭的消費水平下降，而且會對家庭的勞動力供應和家庭人口數(shù)量產(chǎn)生一定的影響；從教育產(chǎn)出的角度看，我國青少年的近視率較高，身體素質(zhì)較差，小眼鏡、小胖墩、脊柱側(cè)彎等現(xiàn)象較為常見。另外，學校外訓練市場的火爆也導致了教育逐步走向資本化，與教育的本質(zhì)脫節(jié)。過分追求學歷，必然導致“內(nèi)卷”效益嚴重，中職高教育體系缺失，人才結構失衡，對未來的人力資本形成負面影響?！半p減”政策的出臺，無疑是為了使學?；貧w到教育的本源，重視學生的健康成長，減少家長的負擔，對校外培訓機構進行規(guī)范?！半p減”政策最突出的特征是對專業(yè)和非專業(yè)培訓實行分級管理，充分肯定了非專業(yè)培訓機構對學生、學校和社會的影響。校外體育活動對學生的身體健康、減輕學習壓力、學習體育專業(yè)知識、提高體育教師的專業(yè)技能水平，是解決高校體育服務供給的主要途徑，同時也是促進社會經(jīng)濟增長、帶動就業(yè)的重要力量。二、課外體育活動的開展目標青少年在課外體育活動中重視終身體育鍛煉的理念，參與體育是以興趣為起點，課外體育活動的種類多樣。國家主席習近平在2018年9月10日在全國教育會議上的重要講話中強調(diào)：“要堅持以健康為本，辦好體育課，讓學生在體育活動中享受樂趣，增強體質(zhì)，塑造人格，錘煉意志”。2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》。所以，作為學生進行體育鍛煉的重要途徑，必須圍繞上述目標積極地進行。三、提高課外體育鍛煉興趣的途徑和方法3.1.校社結合：增強體質(zhì)要想在新課程的基礎上，加強學生的身體素質(zhì)，就必須把學校與社會相結合。一方面，要依托于公共服務的資源，加強體育教學的課程建設，尤其要吸納社會優(yōu)秀的體育資源。比如，高等學校優(yōu)秀的師資有穩(wěn)定的資源，就能為中小學提供持久的休閑運動服務；有社會上優(yōu)秀的私人企業(yè)，可以為學生開設有創(chuàng)意的、多元化的運動項目；同時，為了彌補中小學現(xiàn)有設施和場地的不足，為學生的業(yè)余活動創(chuàng)造更多的空間。比如，學校為有關的中小學配備了標準化的運動場和配套設施，并且大力支持中小學的業(yè)余活動?；谏鐣С值恼n外活動能夠滿足中小學生越來越多的學習任務，同時通過體育鍛煉來增強學生的體質(zhì)，從而使他們的身體素質(zhì)得到全面的改善。3.2.采用言語激勵機制，樹立學生運動自信學生的個體素質(zhì)較差，容易犯錯誤、成績差等問題。在這個時候，體育老師要以保持一顆平和的心態(tài)，用激勵的言語鼓勵出錯的學生，而不是用苛責的語氣對學生進行教育，讓學生了解到，小學生有著強烈的表現(xiàn)欲，但是當他們受到了挫折和批評之后，他們就會產(chǎn)生自卑感和自責，對運動也就失去了興趣。因此，在體育教學中，教師可以運用言語激勵的方式，使學生通過行為和鼓勵來發(fā)現(xiàn)自己的存在價值，從而建立起對運動的自信，從而使其產(chǎn)生對體育的興趣，從而達到積極、自覺地參加體育鍛煉的目的。比如在一些課外運動項目中，一些學生在體能、速度、技術上都會落后于其他學生，導致他們在接力賽中經(jīng)常出錯，從而影響到其他同學，甚至有人會對他們說一些不好聽的話。在這種情況下，體育老師要采取溫和的語言、平和的態(tài)度，鼓勵和安慰那些身體素質(zhì)低的同學，不放棄，堅持下去，就可以取得與他人相同的成績，并且提醒同學們要懂得寬容，懂得寬容，多交朋友。3.3.家校結合：享受樂趣在體育教學中，教師要鼓勵家長對學生進行自主的體育鍛煉，并鼓勵他們積極參加體育活動。可以說，在學校與家庭層面上，作為教育機構的學校，應當對家長的運動行為進行指導。一方面學校在校內(nèi)的課外活動時間需要開展豐富多彩的課外體育活動，讓學生能夠有所選擇，能夠充分發(fā)揮個人興趣，在體育鍛煉中享受身體活動帶來的樂趣；并可以通過布置家庭體育作業(yè)的方式，實現(xiàn)校家聯(lián)動，讓家長參與到學生家庭體育作業(yè)中來。另一方面，要促進家庭體育的發(fā)展，必須要克服阻礙家庭體育發(fā)展的各種因素。課外體育老師要對家長進行體育、健康教育，讓家長認識到體育的好處，避免運動傷害，并鼓勵家長積極參加課外體育活動。因此，學校和家庭之間的關系是以學校為主體的，它應該對家長進行體育知識的教育，以促進其家庭的運動能力和對運動的關注，從而增強其對體育的認識和對運動的喜愛。3.4.關注學生運動目的，提高學生運動興趣在課外體育鍛煉運動時，老師是否應當對學生進行運動的原因進行研究，訓練有哪些益處？這些問題最終決定了人們?yōu)楹我ミ\動。學習動機是解決問題的有效途徑，也是激發(fā)學生參加附加教學運動的動力。學生運動的動力為何？他們喜歡哪種運動？這就需要體育教師來解釋。通過了解學生的運動動機，教師就可以了解到在什么地方開展體育活動，并指導學生在課堂上進行運動。比如，在籃球課上，同學們在做一次單手投籃動作的時候，肯定會有一些同學因為力量不夠、動作不協(xié)調(diào)、命中率太低，導致他們不想繼續(xù)訓練、放棄，會四處張望、和人聊天，但在老師安排的籃球比賽后，他們的精神就會得到極大的提升。學生對于籃球運動比賽較為感興趣，因此，體育教師要了解學生的運動動機。當體育老師充分了解了學生的運動興趣，就可以設計出更多的運動項目來吸引他們，將競賽的元素融入到以前單調(diào)乏味的單手投籃訓練中，讓學生通過競爭來提升自己的技術，在團體活動中獲得樂趣，并培養(yǎng)他們對運動的興趣。通過這種教學與競賽相結合的方式，可以使學生在練習投籃的同時，還可以提高學生的學習興趣，提高教學效果。因此，體育教師要充分認識學生的體育思想和目的，正確地把握他們的體育動機，使他們的體育活動目標與教學目標相結合，從而使他們對體育的興趣得到充分的發(fā)揮。3.5.積極參與社會組織活動由于新冠狀病毒疫情的影響，學校的體育鍛煉大多集中在家里或社會，而家庭和社會習慣對學生的日常生活起到了很大的促進作用。在家庭與社會的融合下，一方面家長可以選擇由社會組織的運動社團，尤其是那些有一定基礎的孩子和青少年。另外，家長要鼓勵同學們積極參與各類社會組織的競賽活動，使他們在運動中感受到挫折與成長。另一方面，家長應該鼓勵孩子，孩子們在社區(qū)活動中和他們的同伴們結交，共同發(fā)展。體育鍛煉有助于提升學生的性格和社會技巧。3.6.養(yǎng)成終生運動的行為習慣終生運動習慣是一種行為方式，個體終生都要進行運動和接受運動教育。要培養(yǎng)終生的運動習慣是很困難的。這是一項長期艱苦的鍛煉，需要家長、學校、社會的共同努力。學校作為教育機構，首要任務就是為學生提供各種不同的、適當?shù)倪x修課，讓他們可以盡情地感受到學習和運動的樂趣。其次，家長要在周末的空閑時間多做一些運動，并給予相應的支援。為學校、家庭營造良好的休閑環(huán)境，促進學生在社會和運動比賽中發(fā)展人格，發(fā)揮其社會作用。最后，家庭、學校、社會三位一體的運動教育體系，使學生能夠在不在學校、家庭的條件下進行運動，培養(yǎng)其意志素質(zhì)，形成終生體育鍛煉的良好習慣。四、結束語綜上所述，小學體育教師應注重培養(yǎng)學生的體育興趣，并尋求正確的方法，引導學生積極參加運動。在體育教學中，體育教師要抓住這一特性，對其進行細致的引導，使學生逐漸愛上體育，并采取鼓勵機制，創(chuàng)新教學模式，家校共育等措施，培養(yǎng)學生的運動