甲減患者甲狀腺功能低下飲食注意

.....,，以改善甲狀腺功能。甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出較緩慢，因而其血濃度升精品文檔放心下載高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的攝入。甲狀腺素不精品文檔放心下載，還與月經(jīng)過多、鐵謝謝閱讀吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。由于以上原因。感謝閱讀甲減病人的飲食必須注意以下幾點：甲減病人的飲食必須注意以下幾點：（）補(bǔ)充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)。）補(bǔ)充碘鹽：國內(nèi)一般采用每2～101謝謝閱讀，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行感謝閱讀區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子精品文檔放心下載代患克汀病。2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、精品文檔放心下載核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。甲減病人多為虛寒性體質(zhì)故不宜食生.精品文檔放心下載涼.冰食物。高熱量高蛋白高維生素適量脂肪，適量的節(jié)制飲食。注意食精品文檔放心下載物與藥物之間的關(guān)系，如服中藥忌飲茶。（）供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過精品文檔放心下載人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3％蛋精品文檔放心下載，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影感謝閱讀響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋謝謝閱讀白質(zhì)，改善病情。（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，感謝閱讀，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量精品文檔放心下載.專業(yè)word可編輯......％左右，并限制富含膽固醇的飲食。（4）糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲謝謝閱讀，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。感謝閱讀（）膳食調(diào)配：1）宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用感謝閱讀碘鹽、、。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油精品文檔放心下載中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉精品文檔放心下載類、魚類；植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可精品文檔放心下載糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、謝謝閱讀木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用感謝閱讀高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花感謝閱讀肉、甘乳酪等。蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋精品文檔放心下載感謝閱讀精品文檔放心下載精品文檔放心下載感謝閱讀感謝閱讀9謝謝閱讀.專業(yè)word可編輯......食物名稱蛋白質(zhì)含量克大米7.1面粉10.0玉米面3.6黃豆36.3花生仁26.2鮮蘑菇2.9菠菜2.4油菜1.9紅薯1.8大白菜1.1黃瓜0.8胡蘿卜0.6食物名稱蛋白質(zhì)含量克瘦豬肉16.7瘦牛肉20.3瘦羊肉17.3豬肝21.3雞肉21.5蝦皮39.3大黃魚17.6帶魚18.1.專業(yè)word可編輯.鯉魚20.0.....雞蛋14.78.7鴨蛋牛奶粉花豇豆牛奶3.3鴨蛋謝謝閱讀甲感謝閱讀魚感謝閱讀9精品文檔放心下載感謝閱讀：巧克力、奶酪、、、花生、核精品文檔放心下載甲減（甲狀腺機(jī)能減低）是由于各種原因造成甲狀腺素生成減少，精品文檔放心下載，繼而引起一系列代謝減退的表感謝閱讀現(xiàn)。在兒童期，會出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率低，生長發(fā)育緩慢、骨骼短小、身體謝謝閱讀矮小、智力低下、怕冷遲鈍，稱為呆小癥。成人期則以畏寒肢冷、乏力感謝閱讀懶言、反應(yīng)遲鈍、皮膚干燥、厭食、腹脹等為基本表現(xiàn)。，所以除了在醫(yī)生指導(dǎo)精品文檔放心下載下正確用藥外，我們也重點說說它的飲食療法。1、營養(yǎng)豐富：要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入應(yīng)感謝閱讀進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏精品文檔放心下載.專業(yè)word可編輯......果、棗椰果、干梅等。2、補(bǔ)碘：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘謝謝閱讀豐富的海帶、紫菜中攝取。3、避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、精品文檔放心下載油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。、補(bǔ)充營養(yǎng)素：可依照醫(yī)囑補(bǔ)充酪胺酸、維生素、海帶片等。謝謝閱讀5、每周小偏方：紅棗茶（輔助治療甲減）：紅棗泥、黨參、紅糖感謝閱讀各適量，開水沖泡，代茶飲?？裳a(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津。牡蠣海帶湯（輔謝謝閱讀助治療甲減）：牡蠣肉21兩，加水和調(diào)料共煮。每天分2次精品文檔放心下載服食。牡蠣補(bǔ)虛壯陽，海帶補(bǔ)碘，共同輔助治療甲減。飲食宜忌最重要:中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，如眾所周知的多吃辛辣容易謝謝閱讀上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運行謝謝閱讀的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適精品文檔放心下載。在肉類食品中，羊肉、鹿肉、謝謝閱讀補(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足感謝閱讀時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺精品文檔放心下載功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫感謝閱讀陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶謝謝閱讀.專業(yè)word可編輯......，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激精品文檔放心下載素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結(jié)作謝謝閱讀用，對抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如謝謝閱讀海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃精品文檔放心下載。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)謝謝閱讀、，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮謝謝閱讀美，還避免油膩，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。宜低鹽，忌偏咸、身體發(fā)胖，咸的食物會引精品文檔放心下載起水、鈉潴留而加重水腫感謝閱讀制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更感謝閱讀容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。冬季天謝謝閱讀寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于感謝閱讀內(nèi)。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更感謝閱讀不宜外出活動。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時候。對有早起鍛煉精品文檔放心下載，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒?；顒渝懼x謝閱讀、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要精品文檔放心下載，過度運動不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人謝謝閱讀的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老感謝閱讀.專業(yè)word可編輯......年甲減患者。，容易手足發(fā)涼，，感謝閱讀時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰經(jīng)、陽經(jīng)等十精品文檔放心下載，手上有許多穴位，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)感謝閱讀節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解精品文檔放心下載手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或精品文檔放心下載。老百姓還常說寒從腳下起，護(hù)好腳身上就暖，這感謝閱讀。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，感謝閱讀邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠，與現(xiàn)在社會上流行的精品文檔放心下載，可謂免費的家庭足療。電影“”中扮演感謝閱讀80多歲，但心臟功能測試卻比三四十歲的人還好，他的養(yǎng)精品文檔放心下載身秘訣就是每天堅持做自編的搓手揉腿操。老年朋友不妨也試試。感謝閱讀“藥食同源，藥物治病，重在攻邪：食物療養(yǎng)，重在扶精品文檔放心下載正。甲減患者可以在寒冷季節(jié)選擇一些藥食同源的中藥，自制藥膳和煲感謝閱讀湯，會讓您精力改善。枸杞茶：枸杞、西洋參適量，開水沖泡，代茶飲?？裳a(bǔ)腎溫陽，補(bǔ)謝謝閱讀中益氣，調(diào)節(jié)甲減患者的免疫功能。牡蠣海帶湯：牡蠣肉10050克，加水和調(diào)料共煮。每天分謝謝閱讀2次服食。牡蠣肉補(bǔ)虛壯陽，海帶補(bǔ)碘，共同輔助治療甲減。精品文檔放心下載.專業(yè)word可編輯......，是自身免疫性疾病謝謝閱讀的一種。年日本橋本策首先報道此病，因此得名橋本氏甲狀腺炎。感謝閱讀，故又稱慢性淋巴細(xì)胞謝謝閱讀性甲狀腺炎?；颊咭灾?0歲中年婦女為多，但臨床上五六歲的孩子、十幾歲感謝閱讀，七八十歲的老人也有，而且本病似有一定的謝謝閱讀家族因素。，疾病發(fā)展過程緩慢，使得許多患者就診感謝閱讀時已進(jìn)入中后期。，但也可以出現(xiàn)甲狀腺功能亢感謝閱讀進(jìn)，即橋本氏甲亢，此時可見到甲狀腺腫大、心悸、怕熱、手精品文檔放心下載抖、便溏、疲乏、眼球突出等。隨著病情的發(fā)展，甲狀腺遭到破壞，儲謝謝閱讀，甲狀腺破壞到一定程度，則逐漸出現(xiàn)甲狀腺功能減精品文檔放心下載退，即橋本氏甲減，出現(xiàn)癥狀如精神疲乏、表情淡漠、記憶力減退、腋精品文檔放心下載毛脫落、浮腫等，約15%的患者有黏液性水腫，部分患者出現(xiàn)腎功能減感謝閱讀退。，對降低抗甲狀腺球感謝閱讀(TGAb)、抗甲狀腺微粒體抗體)、抗過氧化物酶抗體精品文檔放心下載)，可以從患精品文檔放心下載者的局部病變與全身癥狀著手，整體調(diào)節(jié)。除藥物治療外，中醫(yī)同時強(qiáng)調(diào)精神調(diào)攝，生活、工作合理安排，而謝謝閱讀。若出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的表現(xiàn)時，宜吃得清感謝閱讀淡，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、謝謝閱讀.專業(yè)word可編輯......甲魚、、銀耳、。、辣椒、羊精品文檔放心下載肉、濃茶、咖啡等濕熱或具有刺激性的食物。若出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能減退癥精品文檔放心下載，，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、還宜吃精品文檔放心下載蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山藥、芡實等食物。富含膽固醇高的食物：，如豬腎、豬肝、感謝閱讀雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、謝謝閱讀雞蛋黃、豬腦，這些動物類食物每100以謝謝閱讀1500mg。對于高甘油謝謝閱讀，另外要少食甜食，因為進(jìn)食大量糖類，能精品文檔放心下載，從而使脂肪合成增加，加重高脂感謝閱讀血癥。含高量膽固醇的食物(100克食物中含有的膽固醇毫克數(shù))感謝閱讀——動物的腦子含量最高：如豬腦(3毫克)、牛腦(2毫克)、精品文檔放心下載羊腦099毫克)?！浯问乔莸包S：如咸鴨蛋黃(2)、雞蛋黃(1)、感謝閱讀(1毫克、松花蛋黃(1毫克)。感謝閱讀——禽蛋和動物的內(nèi)臟，含量也較多。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪感謝閱讀鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝、蝦皮、小蝦米、蟹黃、謝謝閱讀蟹子、魚子、墨斗魚(烏賊)、魷魚、蜆、蚶肉、黃油、鳳尾魚。精品文檔放心下載含中等量膽固醇的食物有：豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉松、臘腸、肥牛肉、豬謝謝閱讀排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋。精品文檔放心下載.專業(yè)word可編輯......含低量膽固醇的食物有：瘦肉、黃魚、、鱔絲、、白精品文檔放心下載魚、海蜇皮、牛奶、海參。豆類幾乎不含有任何膽固醇。以下8類食物是最有效的食物，照著這些具體的做法去做，可在短精品文檔放心下載期內(nèi)即可看到具體的效果。1.早餐吃一碗燕麥粥：1碗燕麥粥，持續(xù)8精品文檔放心下載10％，好的膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及謝謝閱讀不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達(dá)到降低感謝閱讀血中脂肪及膽固醇的效果。2.中餐吃半碗豆類：豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只精品文檔放心下載要吃半碗豆類，可以在8％。謝謝閱讀，其中最主要的物質(zhì)要屬豆精品文檔放心下載類中的可溶性及不可溶性纖維。3.晚餐吃三瓣大蒜：3瓣大蒜，持續(xù)8感謝閱讀10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇的效果上都非常的好，大蒜感謝閱讀，而達(dá)到降膽固醇的精品文檔放心下載功效。4.每天吃半個洋蔥：洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續(xù)8星期，謝謝閱讀.專業(yè)word可編輯......20謝謝閱讀脂。吃洋蔥以吃生的洋蔥效果較好，若將洋蔥煮得越久，洋蔥上升好膽感謝閱讀固醇的效果就越差。5.每天吃酪梨或蘋果一個：，因此對人體非常有益處。謝謝閱讀由于蘋果中含有豐富的果膠，是以具有降膽固醇的功效。6.每周吃二次清蒸鮭魚：3型（Omega3）脂肪酸的量非常高。鮭魚的感謝閱讀吃法，如果用烤及油炸的方式，容易因過高的溫度而引起亞米茄3型脂精品文檔放心下載肪酸的變質(zhì)，所以最健康的吃法是采用清蒸的方式。每周2