合理歸因讓心快樂(lè)

合理歸因讓心快樂(lè)演示文稿目前一頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)優(yōu)選合理歸因讓心快樂(lè)目前二頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)你來(lái)當(dāng)專(zhuān)家

張朋是一名高一學(xué)生，初中時(shí)盡管父母很少顧及他的學(xué)習(xí)，可他的成績(jī)總是名列班級(jí)前茅。上了高中以后，他的成績(jī)處在中等水平，對(duì)此他感到壓力很大。平時(shí)他非常用功，看書(shū)、做作業(yè)經(jīng)常很晚，電視很少看，文體活動(dòng)也很少參加?？傻诙€(gè)學(xué)期的期中考試他還是沒(méi)有考出自己期望的好成績(jī)，為此他感到失望、自卑，晚上甚至出現(xiàn)了失眠，不知怎么辦才好。

請(qǐng)你幫小張分析一下成績(jī)下降的原因，并告訴他以后該怎么辦。

目前三頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)中學(xué)生學(xué)習(xí)成敗常見(jiàn)歸因類(lèi)型1.把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判?，自暴自棄，放棄努力?.把失敗歸之于自己不努力等不穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己重燃希望，變得努力。3.把失敗歸之于學(xué)習(xí)難度大等穩(wěn)定因素。這會(huì)使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)?duì)相應(yīng)學(xué)科失去信心。4.把失敗歸之于運(yùn)氣不好等不穩(wěn)定因素。這可能會(huì)使自己重新樹(shù)立信心。5.把成功歸之于運(yùn)氣好等外在因素。這會(huì)使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會(huì)努力。6.把成功歸之于自己能力強(qiáng)、努力程度高等內(nèi)在因素。這既可能使自己滿(mǎn)意、自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、自負(fù)等情緒。

目前四頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？理想自我現(xiàn)實(shí)自我目前五頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)一、什么是歸因什么是歸因歸因是指人們對(duì)他人或自己的行為結(jié)果進(jìn)行分析，指出其性質(zhì)或推論其原因的過(guò)程。它是社會(huì)生活中普遍存在而又十分重要的認(rèn)知現(xiàn)象。歸因理論的基本思想

“尋求”理解是人類(lèi)行為的基本動(dòng)因；

因果關(guān)系知覺(jué)是解釋行為的基本原理；

可覺(jué)察到的原因是推斷動(dòng)機(jī)思維的核心。

目前六頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)韋納的動(dòng)機(jī)和情緒歸因理論人們?cè)谌粘Ｉ钪卸加H身經(jīng)歷過(guò)成功和失敗的結(jié)果，并作出種種的原因推論；成敗結(jié)果可以按照努力、能力、任務(wù)難度和運(yùn)氣四個(gè)因素進(jìn)行歸因；這四個(gè)因素又可以從原因源、穩(wěn)定性、控制性三個(gè)維度上加以分類(lèi)；不同的原因維度對(duì)情感、期望以及行為選擇具有不同的影響。目前七頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)一、原因的結(jié)構(gòu)原因源：內(nèi)部——外部（自身——他人）穩(wěn)定性：穩(wěn)定——不穩(wěn)定控制性：可控——不可控目前八頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)成敗原因成敗歸因維度內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性?xún)?nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定可控不可控能力努力工作難度運(yùn)氣身心狀況其他●●●●●●●●●●●●●●●●●●目前九頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)積極的歸因模式

成功→能力強(qiáng)→自尊→增加了對(duì)成功的期望→愿意從事有成就的任務(wù)

失敗→缺乏努力→內(nèi)疚→相對(duì)的對(duì)成功的高期望→愿意從事有成就的任務(wù)消極的歸因模式

成功→運(yùn)氣→不在乎→很少增加對(duì)成功的期望→缺乏從事有成就任務(wù)的愿望

失敗→缺乏能力→羞愧，無(wú)能感→降低對(duì)成功的期望→缺乏從事有成就任務(wù)的愿望目前十頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)二、歸因的后果（一）原因歸因與成功期望

結(jié)果歸因?qū)ξ磥?lái)成功的期望成功穩(wěn)定性原因期望高，繼續(xù)努力成功不穩(wěn)定原因期望低，不作努力失敗穩(wěn)定性原因期望低，不作努力失敗不穩(wěn)定原因期望高，繼續(xù)努力努力、能力、任務(wù)難度、運(yùn)氣目前十一頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)（二）原因歸因與情感反應(yīng)1、成功結(jié)果原因歸因的情感反應(yīng)能力自信（勝任感）一時(shí)努力激動(dòng)持久能力放松、輕松自在、鎮(zhèn)定個(gè)性提高自尊感他人的努力感激運(yùn)氣驚訝目前十二頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)2、失敗結(jié)果原因歸因的情感反應(yīng)能力無(wú)信心（無(wú)勝任感）努力（一時(shí)的、持久的）內(nèi)疚（羞愧）個(gè)性、內(nèi)部動(dòng)機(jī)屈從、忍受他人的努力氣憤、怨恨運(yùn)氣驚訝目前十三頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)（三）原因維度與情感反應(yīng)1、原因源維度與情感反應(yīng)成功→內(nèi)部原因→自豪、自信、勝任、自我滿(mǎn)意。失敗→內(nèi)部原因→悲傷、挫折。外部原因與自我價(jià)值感沒(méi)有聯(lián)系。目前十四頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)2、穩(wěn)定性維度與情感反應(yīng)成功→穩(wěn)定性→希望成功→不穩(wěn)定→懼怕失敗→穩(wěn)定性→懼怕失敗→不穩(wěn)定→希望希望、懼怕、失敗、焦慮→未來(lái)的期望目前十五頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)3、控制性維度與情感反應(yīng)可控→憤怒（指向他人）內(nèi)疚（指向自我）不可控→同情（指向他人）羞愧（指向自我）目前十六頁(yè)\總數(shù)十八頁(yè)\編于十四點(diǎn)歸因→情感反應(yīng)