孕婦可以喝燉鴿子燉雞湯嗎：鴿子燉雞湯的做法

第第頁(yè)孕婦可以喝燉鴿子燉雞湯嗎：鴿子燉雞湯的做法1、孕婦可以喝鴿子燉雞湯，因?yàn)樵袐D在懷孕期間身體會(huì)發(fā)生很明顯的變化，在這個(gè)期間，孕婦的體質(zhì)會(huì)比較敏感，這時(shí)候喝一些鴿子湯能夠起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果，而且還能夠幫助孕婦增強(qiáng)身體的抵抗能力，讓身體變得更加健康。

2、孕婦在孕期的時(shí)候體質(zhì)是比較特殊的，如果飲食不當(dāng)，很容易引起上火，所以在孕期的時(shí)候，孕婦可以適當(dāng)?shù)暮萨澴訙?，能夠起到滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏的效果，而且還能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓身體變得更加的健康有活力。

3、孕婦在喝鴿子湯的時(shí)候也可以加入一些其它的食材，像是枸杞、紅棗等食材，可以起到補(bǔ)充氣血、滋陰補(bǔ)腎的效果，而且還能起到養(yǎng)血益氣的作用，對(duì)孕婦的身體非常好。

4、孕婦在懷孕期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、豬肝、牛肉以及豆類(lèi)，還有魚(yú)類(lèi)等，這些食物對(duì)于補(bǔ)充孕期身體所缺少的蛋白質(zhì)是有幫助的，能夠讓身體變得更加的健康。

5、孕婦在日常的生活中要多吃一些水果和蔬菜，這樣能夠起到補(bǔ)充維生素以及鈣、鐵等微量元素的效果，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，而且還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以起到促進(jìn)腸胃的效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，能夠讓身體變得越來(lái)越棒。

鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，在我國(guó)民間有一種說(shuō)法，那就是孕婦在孕期可以適當(dāng)喝鴿子湯，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗能力以及補(bǔ)腎是非常有幫助的。

鴿子燉雞湯的做法

鴿子湯，鴿子肉性平，味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富；鴿肉是高蛋白、低脂肪的食品，具有補(bǔ)肝腎、益氣血之功效?！侗静菥V目》記載：鴿子，主治解瘡毒、瘡癬。鴿子肉有治虛勞羸弱、消渴解毒、益氣補(bǔ)腎、健脾止瀉、安神去煩等功效。

1、材料

乳鴿1只，雞肉100克，枸杞15克，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。

2、做法

將鴿子宰殺后，放入沸水焯后撈出；將洗凈的鴿子放入湯碗中加入黃酒、姜汁、蔥隔水蒸至鴿肉熟；用精鹽、蔥、姜調(diào)味，食肉、枸杞，喝湯吃鴿子肉。

3、功效

鴿肉性平，味咸；具有補(bǔ)肝腎、益氣血、清熱解毒、生津止渴等功效。

4、主要功效

鴿肉有壯陽(yáng)益氣、清熱解毒、生津止渴等功效；適用于虛羸、消渴、乳汁不足、神經(jīng)衰弱、消渴等癥?！峨S息居飲食譜》：鴿子肉“甘平，補(bǔ)虛，養(yǎng)血益氣，解瘡毒，宜食并孕婦?！薄侗静菥V目》：鴿子肉有“補(bǔ)五臟，益血?dú)?，解瘡毒，久服益身耐老”之功效，能治風(fēng)癬久治不愈；對(duì)于身體虛弱、氣血不足的人可以常食鴿肉。

鴿子燉雞湯放的材料

雞湯是一種十分營(yíng)養(yǎng)成分的特色美食，雞湯能夠給身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是針對(duì)一些體質(zhì)虛弱的病人，能夠多喝一些雞湯。鴿子湯是一種營(yíng)養(yǎng)成分十分非常豐富的食物，在燉烏雞湯的情況下能夠添加一些山參等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那樣燉出去的雞湯味兒是十分非常好的。下邊就給大伙兒詳細(xì)介紹了有關(guān)雞湯中放什么原材料能夠提升美味可口。

原料：母雞1只，香菇3朵，枸杞10克，大紅棗6顆，鹽適量

1、把洗凈的雞切成塊，用溫水泡發(fā)，再放入鍋里，加入適量的水（水量沒(méi)過(guò)雞肉即可），水要超過(guò)肉面，加入少量鹽。

2、水燒開(kāi)后，將洗凈的雞塊放進(jìn)水里，水開(kāi)后將血沫撇出來(lái)，再將血沫撇干凈，然后用冷水將血末沖干凈，再將洗凈的香菇也放入水里，然后再加入適量的蔥段，姜片，倒上適量的料酒，用小火將湯煮沸。

3、把雞塊放進(jìn)燉湯鍋里，放入適量的水，再將香菇放進(jìn)水里，用小火慢慢燉，最后加入適量的鹽調(diào)味，撒上少許的枸杞，用小火慢燉一會(huì)，就可以食用了。

鴿子湯燉最營(yíng)養(yǎng)的方法

鴿子湯的制作方法：鴿子洗凈，放入開(kāi)水鍋焯水，去血水后撈起洗凈，切塊。鍋中重新放入鴿子、蔥段、姜片，倒入冷水，大火燒開(kāi)。放入枸杞，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘關(guān)火，放鹽調(diào)味即可食用。

鴿子湯的功效：鴿子湯有益氣補(bǔ)血、生津止渴的作用。鴿子湯能夠補(bǔ)充氣力，強(qiáng)健筋骨。

1.鴿子湯燉好后，放入枸杞、紅棗和姜片，再燉煮10分鐘關(guān)火。

2.燉好后，放入鹽調(diào)味，盛入碗中，放入枸杞即可。

鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)：鴿子肉中有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，維生素a，b，c，煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。鴿肉有益血?dú)?、生精髓、解瘡毒、健脾胃的功效。鴿子湯可以補(bǔ)充氣力，強(qiáng)壯身體。