高中生生命教育

高中生生命教育第1頁(yè)/共72頁(yè)樂(lè)活明仔的奇幻旅程樂(lè)活明仔是一名高中生，他對(duì)自己、對(duì)周圍人、對(duì)世界的思考越來(lái)越多。有時(shí)彷徨，有時(shí)難過(guò)。但他一直想要找回曾經(jīng)那個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)，精力充沛的自己。有個(gè)聲音說(shuō)：“向前走，你會(huì)有一場(chǎng)奇妙旅程?！庇谑牵麕е絹?lái)越多的疑惑上路了。第2頁(yè)/共72頁(yè)尋寶指南這不是一次簡(jiǎn)單的旅行，路途中的每一站也許你都能尋得寶藏。愛(ài)我谷分享谷珍愛(ài)谷資源谷你會(huì)好好重新看待自己，愛(ài)這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己。每個(gè)人的故事中都有我們自我成長(zhǎng)的養(yǎng)分。感恩父母的愛(ài)，放下父母的愛(ài)，認(rèn)真愛(ài)自己、愛(ài)他人、愛(ài)世界，活出新自我。獲取成長(zhǎng)的資源。第3頁(yè)/共72頁(yè)愛(ài)我谷認(rèn)識(shí)自己愛(ài)自己第4頁(yè)/共72頁(yè)愛(ài)我谷明仔的第一站——“愛(ài)我谷”。樹(shù)木叢中有四面鏡子，明仔走到第一面鏡子前，上面出現(xiàn)三個(gè)字——“我是誰(shuí)？”我是誰(shuí)我從哪里來(lái)我將去向何方愛(ài)自己第5頁(yè)/共72頁(yè)我是誰(shuí)青春期會(huì)出現(xiàn)的煩惱：“我是誰(shuí)，為什么會(huì)在這個(gè)世界上？”“我每天這樣活著是為了什么？生命的意義是什么？”

若你被這樣的問(wèn)題困住，別心急，沒(méi)人能快速了解自己，請(qǐng)從每一天的生活中學(xué)會(huì)觀察自己，了解自己。第6頁(yè)/共72頁(yè)你可以嘗試順著以下方向去探索自己。我的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？我愛(ài)這樣的自己?jiǎn)?？我和周圍人的關(guān)系如何？他人眼中的我是怎樣的？我長(zhǎng)什么樣子，我的性格是怎樣的，我的興趣愛(ài)好是什么？我是誰(shuí)第7頁(yè)/共72頁(yè)我從哪里來(lái)？帶著對(duì)自我的思考，皺著眉頭的明仔走向第二面鏡子，鏡子上方出現(xiàn)五個(gè)字——“我從哪里來(lái)？”

第8頁(yè)/共72頁(yè)鏡中出現(xiàn)了爸爸媽媽，他們面帶笑容，眼泛淚光從醫(yī)生手中接過(guò)一個(gè)剛出生的小寶貝。

第一次笑，第一次坐，第一次站，第一次獨(dú)立走路，第一次自己拿勺子吃飯。。。。。。

我從哪里來(lái)？第9頁(yè)/共72頁(yè)第10頁(yè)/共72頁(yè)第11頁(yè)/共72頁(yè)第12頁(yè)/共72頁(yè)第13頁(yè)/共72頁(yè)第14頁(yè)/共72頁(yè)第15頁(yè)/共72頁(yè)第16頁(yè)/共72頁(yè)第17頁(yè)/共72頁(yè)明仔看著漸漸長(zhǎng)大的寶貝和累并笑著的父母，恍然大悟那寶貝就是他，那是他的成長(zhǎng)道路。他慚愧的撓撓頭：“為什么我只記住了爸媽對(duì)我的批評(píng)，曾經(jīng)的快樂(lè)和爸媽對(duì)我的付出都忘了呢。”我從哪里來(lái)？第18頁(yè)/共72頁(yè)你的過(guò)去是父母給予，你的現(xiàn)在與未來(lái)要靠自己把握！”最后，鏡子上出現(xiàn)一句話。明仔駐足良久，思索著鏡子上的話。第19頁(yè)/共72頁(yè)我將去向何方？明仔感覺(jué)內(nèi)心涌動(dòng)著某種力量，似乎明白了什么。他來(lái)到第三面鏡子前，上方出現(xiàn)六個(gè)字——“我將去向何方？”鏡中出現(xiàn)三個(gè)明仔，第一個(gè)左顧右盼，東走走，西走走，始終在原地徘徊不前。第20頁(yè)/共72頁(yè)第二個(gè)走在一路有美麗花朵的路上，輕松愉悅，一邊欣賞風(fēng)景，一邊向前走。我將去向何方？第21頁(yè)/共72頁(yè)第三個(gè)正在攀登一座高山，雖然路途艱辛，但每到一個(gè)新高點(diǎn)，明仔都看到不一樣的美麗風(fēng)景，內(nèi)心充滿成就感。

我將去向何方？第22頁(yè)/共72頁(yè)鏡子上出現(xiàn)一句話——“你的未來(lái)由你創(chuàng)，不為任何人，只為你自己！”明仔恍然大悟：“我一直覺(jué)得學(xué)習(xí)是為爸媽，錯(cuò)了啊。其實(shí)現(xiàn)在自己做的任何事不就在奠定我的未來(lái)嗎？”我將去向何方？第23頁(yè)/共72頁(yè)認(rèn)真向前走，去成為你想要的自己！出生上小學(xué)上高中上初中過(guò)去無(wú)法改變現(xiàn)在你所做的一切將指向未來(lái)，你的未來(lái)由你創(chuàng)造！我們無(wú)法選擇出生地、人種、性別、父母，但你想去向哪里，成為怎樣的人，做什么工作，找一個(gè)怎樣的愛(ài)人，建立一個(gè)怎樣的家庭，過(guò)怎樣的生活都將由你一一書(shū)寫(xiě)。認(rèn)真對(duì)待你的生命軸上的未來(lái)空白，讓他們都成為忠誠(chéng)于你的一筆。第24頁(yè)/共72頁(yè)我將去向何方？未來(lái)職業(yè)千千萬(wàn)，是時(shí)候想一想未來(lái)的我要做什么！第25頁(yè)/共72頁(yè)愛(ài)自己明仔帶著對(duì)未來(lái)的憧憬走到最后一面鏡子前，上面出現(xiàn)三個(gè)字——“愛(ài)自己”。愛(ài)自己你欣賞過(guò)自己?jiǎn)?？你關(guān)注過(guò)自己內(nèi)心的感受嗎？你愛(ài)現(xiàn)在的自己?jiǎn)?？?6頁(yè)/共72頁(yè)明仔低下頭，想起許多往事：曾經(jīng)嫌棄過(guò)自己，沒(méi)有別人的優(yōu)點(diǎn)和能力；曾經(jīng)荒廢過(guò)自己，任由時(shí)間流逝，不為自己做任何努力；曾經(jīng)總看到自己的不足，從未好好欣賞自己，更加談不上愛(ài)自己。愛(ài)自己第27頁(yè)/共72頁(yè)這時(shí)，鏡中出現(xiàn)另一個(gè)自己，帶著溫暖笑容看著明仔，說(shuō)：“我愛(ài)你，請(qǐng)你好好為自己努力，成為你想要的自己！”然后從鏡中出來(lái)，擁抱明仔。這久違的擁抱，像兒時(shí)媽媽的懷抱。明仔終于懂得，小時(shí)候需要爸媽的愛(ài)與擁抱，現(xiàn)在是時(shí)候放下?，F(xiàn)在需要的是自己對(duì)自己的愛(ài)與擁抱，因?yàn)?，我已?jīng)長(zhǎng)大！愛(ài)自己第28頁(yè)/共72頁(yè)

我

IAmWhatIAm

我永遠(yuǎn)都愛(ài)這樣的我

快樂(lè)是快樂(lè)的方式不只一種

最榮幸是誰(shuí)都是造物者的光榮

不用閃躲為我喜歡的生活而活

不用粉墨就站在光明的角落

我就是我是顏色不一樣的煙火

天空海闊要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫

我喜歡我讓薔薇開(kāi)出一種結(jié)果

孤獨(dú)的沙漠里一樣盛放的赤裸裸

多么高興在琉璃屋中快樂(lè)生活

對(duì)世界說(shuō)什么是光明和磊落

我就是我是顏色不一樣的煙火

天空海闊要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫

我喜歡我讓薔薇開(kāi)出一種結(jié)果

孤獨(dú)的沙漠里一樣盛放的赤裸裸

愛(ài)自己停在這里，用心聽(tīng)一首屬于“我”的歌。第29頁(yè)/共72頁(yè)分享谷明仔擦掉淚水，決心開(kāi)始好好愛(ài)自己。前方花草叢生，蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫。在一片草地上，幾個(gè)和明仔差不多大的孩子正圍坐在一起聊天。明仔也安靜坐下，聆聽(tīng)他們的故事。靈兒小青小凱小雪第30頁(yè)/共72頁(yè)如果生命可以重來(lái)小雪在自己最難過(guò)無(wú)助的時(shí)候選擇了跳樓自殺。

離開(kāi)天臺(tái)那一刻，我后悔了。但我知道，踏出的腳收不回，如果有勇氣去死，為什么沒(méi)有勇氣去活。用自己的生命來(lái)賭氣或懲罰誰(shuí)，不值得！我該為自己而活，不是為別人。第31頁(yè)/共72頁(yè)明仔：小雪，你那么絕望的時(shí)候沒(méi)想過(guò)找個(gè)人傾訴或幫你嗎？小青：對(duì)啊，爸爸媽媽，或者好朋友。我想，如果你愿意尋求幫助，他們一定會(huì)陪伴你、傾聽(tīng)你，伴你度過(guò)最難熬的時(shí)光。第32頁(yè)/共72頁(yè)靈兒：是啊，小雪，還可以求助于學(xué)校心理老師，校外心理咨詢機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在也有很多生命熱線。小凱：我還聽(tīng)說(shuō)，得抑郁癥的人容易有自殺傾向，自己如果持續(xù)心情低落就要警惕是不是得了抑郁癥，及時(shí)尋求專業(yè)人士幫助。第33頁(yè)/共72頁(yè)來(lái)到這，在“愛(ài)我谷”鏡子里看到的一切讓我更后悔，可我回不去現(xiàn)實(shí)世界了。所以我想告訴世界上那些有自殺念頭的同伴們，好好愛(ài)自己，如果無(wú)法自己解決困擾，及時(shí)求助于身邊人。拿出死的勇氣去好好為自己而活！分享谷第34頁(yè)/共72頁(yè)大家都看看吧，別忘記了生命中的美好！第35頁(yè)/共72頁(yè)學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)真正懂得“愛(ài)”靈兒為了所謂的“愛(ài)”傷害了自己。

我一直不敢告訴別人，曾經(jīng)因?yàn)槊つ康摹皭?ài)”男朋友，順從他發(fā)生了性行為，還為此付出了墮胎的代價(jià)。醫(yī)生說(shuō)，這么小的年紀(jì)，根本不知道墮胎對(duì)自己的身心意味著什么。在子宮壁都還沒(méi)有完全發(fā)育好的情況下讓它受傷，這種傷害有可能導(dǎo)致我將來(lái)再也不能懷孕。

第36頁(yè)/共72頁(yè)自從做了那次手術(shù)，我感覺(jué)身體狀態(tài)大不如前，經(jīng)常覺(jué)得累，腰酸背痛。因?yàn)槟菚r(shí)很怕，瞞著爸媽大人們，不敢休息，手術(shù)后堅(jiān)持上學(xué)，身體并沒(méi)有得到恢復(fù)。而他，現(xiàn)在對(duì)我更冷淡，我才明白，以為付出自己就是“愛(ài)”，那實(shí)在太愚蠢。第37頁(yè)/共72頁(yè)小青：靈兒，我以前也會(huì)像你一樣，喜歡上一個(gè)人就奮不顧身，我能體會(huì)你的感受，不過(guò)現(xiàn)在再看那時(shí)的自己，會(huì)覺(jué)得好傻呢。小凱：靈兒你真是傻，青春期的男孩子性沖動(dòng)多強(qiáng)烈啊。如果你跟誰(shuí)親密些，他提出要和你發(fā)生性關(guān)系，那真不是因?yàn)閻?ài)你，而是他需要而已。再說(shuō)了，愛(ài)你就應(yīng)該保護(hù)你而不是滿足自己??！第38頁(yè)/共72頁(yè)明仔：在我們這樣的年紀(jì)，談“愛(ài)”還太早。我們對(duì)異性產(chǎn)生好感頂多是因?yàn)橄矚g和欣賞他（她）。我們哪里懂得愛(ài)是什么。大家交交朋友，多點(diǎn)溝通就好，沒(méi)必要輕易就說(shuō)“愛(ài)”上了誰(shuí)。小雪：靈兒，只有當(dāng)你珍愛(ài)自己的時(shí)候，別人才會(huì)尊重和珍愛(ài)你。去看影片《初戀這件小事》，那女孩用情感的力量讓自我成長(zhǎng)，非常棒！第39頁(yè)/共72頁(yè)

我連自己都不懂得愛(ài)，怎么會(huì)懂愛(ài)別人呢？那瘋狂的迷戀和順從，做出傷害自己的行為也許只是為了報(bào)復(fù)忙于工作對(duì)我漠不關(guān)心的父母。走過(guò)愛(ài)我谷的時(shí)候，已經(jīng)明白這個(gè)道理，我需要做的不是等待爸媽的愛(ài)或別人給我愛(ài)，而是要好好愛(ài)自己！分享谷第40頁(yè)/共72頁(yè)迷戀虛幻，只不過(guò)在逃避現(xiàn)實(shí)小青：我現(xiàn)在回想，還覺(jué)得有點(diǎn)后怕，那時(shí)候?yàn)槭裁疮偪竦爻料菥W(wǎng)戀。甚至連對(duì)方是什么樣的人都不知道，就要為了他輟學(xué)，坐火車去見(jiàn)他。

當(dāng)他說(shuō)要讓我去他家住的時(shí)候，我忽然腦中想起曾經(jīng)看到的那些被網(wǎng)友囚禁，強(qiáng)奸，甚至殺害的新聞，就借故離開(kāi)馬上坐火車回家了?；氐郊疫€覺(jué)得自己就像是死里逃生。回到家對(duì)著書(shū)桌上的課本、電腦發(fā)呆，我才恍然大悟，不可自拔地沉陷在電腦里找人聊天，只是為逃離那堆積如山的作業(yè)和現(xiàn)實(shí)中并不如意的人際關(guān)系。

第41頁(yè)/共72頁(yè)小凱：女孩子喜歡網(wǎng)戀，男孩子喜歡網(wǎng)游。不過(guò)想一想性質(zhì)都差不多，都是逃避面對(duì)學(xué)習(xí)、成績(jī)、作業(yè)這類東西的一種途徑。明仔：對(duì)，我曾經(jīng)初中也有一陣子瘋狂迷戀網(wǎng)游，后來(lái)自己都覺(jué)得不行，上網(wǎng)查資料，說(shuō)網(wǎng)游成癮也屬于心理問(wèn)題，我就去咨詢了學(xué)校的心理老師。其實(shí)那些讓我們內(nèi)心不太舒服的事都可以尋求心理咨詢的幫助。第42頁(yè)/共72頁(yè)靈兒：小青，你膽子真大，那么信任一個(gè)陌生人，還好你長(zhǎng)個(gè)心眼，不然真可能有危險(xiǎn)?，F(xiàn)在要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。有啥事情我們要懂得求助于身邊的資源。小雪：對(duì)啊，現(xiàn)在的社會(huì)復(fù)雜，陌生人跟你套近乎或者贊賞你不一定是好事。自我保護(hù)很重要！第43頁(yè)/共72頁(yè)好在有你們?cè)敢怦雎?tīng)我的心里話。我知道，我是個(gè)活在現(xiàn)實(shí)中的人，能逃去哪里？虛幻世界斷電的那一刻就不復(fù)存在，還得面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我已下定決心，回去后努力改變現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)補(bǔ)起來(lái)，和周圍同學(xué)多溝通交往，讓自己好好抓住現(xiàn)實(shí)生活，重新整理和規(guī)劃。分享谷第44頁(yè)/共72頁(yè)尊重別人就是尊重自己小凱：你們都是傷害了自己。我是不尊重別人，傷害了別人。

我在班里老喜歡拿別人的缺點(diǎn)弱點(diǎn)開(kāi)玩笑，最近的一次還聯(lián)合班上的其他同學(xué)一起排擠一個(gè)同學(xué)，總對(duì)他冷嘲熱諷，孤立他。后來(lái)他沒(méi)來(lái)學(xué)校，聽(tīng)說(shuō)去了精神病院住院。我還想，看吧，他本來(lái)就有病。我不知道怎么來(lái)到這里，看到的景象是周圍的同學(xué)都排擠我，孤立我。無(wú)論我怎么討好別人，建立關(guān)系都不行。我越來(lái)越難受，真的覺(jué)得自己就要瘋了。第45頁(yè)/共72頁(yè)小青：唉，我以前初中的時(shí)候在班里就被孤立過(guò)，那種感覺(jué)真的很難受，所以就逃到網(wǎng)絡(luò)世界去找朋友。小雪：也許我不想活也和這個(gè)有關(guān)。爸媽關(guān)系不好，吵架鬧離婚誰(shuí)也不管我。學(xué)校里因?yàn)槲覂?nèi)向沒(méi)什么朋友，有時(shí)候還會(huì)被班里調(diào)皮的同學(xué)拿來(lái)開(kāi)玩笑挖苦。似乎這個(gè)世界上沒(méi)人喜歡我。小凱，一個(gè)看起來(lái)再傻的同齡人都有豐富的內(nèi)心感受，所以真的需要被尊重??！第46頁(yè)/共72頁(yè)明仔：我記得心理老師以前上課講過(guò)，討厭別人就是討厭自己內(nèi)心中的那部分，是一種投射心理。青春期大家都在找自我，所以都想標(biāo)榜自己是好的，把自身的缺點(diǎn)容易投射到別人身上。通過(guò)貶低別人來(lái)確立自我的價(jià)值。靈兒：這么說(shuō)來(lái)，貶低和攻擊別人還真的是等于在貶低和攻擊自己啊。第47頁(yè)/共72頁(yè)這么想一想，還真是，很怕自己看起來(lái)傻乎乎木呆呆的，所以我總是去說(shuō)他們傻。其實(shí)每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，誰(shuí)也沒(méi)資格去用自己的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判和指責(zé)別人。我們都應(yīng)該多點(diǎn)站在別人的角度去看看發(fā)生了什么。尊重別人就是尊重自己。分享谷第48頁(yè)/共72頁(yè)總能從別人的故事中得到自己成長(zhǎng)的指引明仔：多有意思，每個(gè)人都有自己的困惑和故事。聽(tīng)了你們的故事，我覺(jué)得許多經(jīng)驗(yàn)和感悟都給我啟發(fā)。咱們未來(lái)的路都還很長(zhǎng)，要經(jīng)歷的事還很多，也許依然會(huì)有挫折、迷惑和感傷，但相信只要咱們能夠好好愛(ài)自己、珍惜自己的生命，就一定可以讓自己的限量版人生更加精彩快樂(lè)！第49頁(yè)/共72頁(yè)珍愛(ài)谷明仔告別了朋友們，繼續(xù)前行，看到了仿若潘多拉星球的美麗世界。壯麗的大山，美麗的河谷，滋養(yǎng)山河的川流瀑布，各種植被花草，動(dòng)物。

第50頁(yè)/共72頁(yè)明仔的耳邊響起一個(gè)聲音：“親愛(ài)的孩子，世界廣闊，萬(wàn)物美好，你可曾留意、欣賞和珍愛(ài)？雖然你每天忙于學(xué)習(xí)生活，但不要忘了抬頭看藍(lán)天白云，低頭聞花香，聆聽(tīng)蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫。因?yàn)閺V闊的大自然，處處是能量，當(dāng)你去珍愛(ài)這個(gè)自然界，你會(huì)獲得前所未有的能量。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你踏足這個(gè)美好的自然世界，你的心已開(kāi)闊許多？海闊天空永遠(yuǎn)就在你身邊，請(qǐng)留意珍愛(ài)?！?/p>

第51頁(yè)/共72頁(yè)當(dāng)你覺(jué)得身心疲憊，不妨從大自然汲取能量。抬頭尋找白云，一分鐘觀察一朵白云的動(dòng)向；去找到你身邊最近的大樹(shù)，觀察一分鐘她隨風(fēng)舞動(dòng)的身姿；找到你身邊經(jīng)常有鳥(niǎo)叫聲的地方，駐足一分鐘聽(tīng)他們對(duì)話；周末郊游，去登一座山；周末郊游，去聽(tīng)一聽(tīng)大海；周末郊游，躺在草坪上；以任何你喜歡的方式親近大自然。第52頁(yè)/共72頁(yè)明仔深深地吸著空氣中芬芳的花香，感覺(jué)內(nèi)心從未有過(guò)的平靜祥和，同時(shí)也感受到身體中慢慢升騰的能量，真想快一些回到現(xiàn)實(shí)，不再彷徨地為自己努力前行。第53頁(yè)/共72頁(yè)資源谷抑郁小常識(shí)行動(dòng)的價(jià)值什么時(shí)候可以尋求咨詢幫助影響人際的溝通方式生命熱線如何用好身邊資源樂(lè)活人第54頁(yè)/共72頁(yè)抑郁小常識(shí)感受方面持續(xù)出現(xiàn)抑郁情緒；緊張、擔(dān)憂，持續(xù)出現(xiàn)令人沮喪的想法；無(wú)緣無(wú)故鬧情緒或感到沮喪；不想見(jiàn)人，或害怕獨(dú)處，對(duì)社交活動(dòng)感到難以應(yīng)付。想法方面覺(jué)得自己成為別人的包袱；感到對(duì)前途無(wú)望；沒(méi)有自信；覺(jué)得生命是不公平的；覺(jué)得被人遺棄；覺(jué)得自己一無(wú)是處，所有做的事都是錯(cuò)的，而且會(huì)一直錯(cuò)下去；覺(jué)得人生沒(méi)有意義。行為方面急躁易怒；不能冷靜思考；對(duì)一向感興趣的事情提不起興趣；即使是最簡(jiǎn)單的事都覺(jué)得很難完成；經(jīng)常思考自己出現(xiàn)了什么問(wèn)題，并對(duì)別人的指責(zé)感到內(nèi)疚；有自殺或死亡的念頭。身體反應(yīng)方面難以集中精神；食欲突然增加或減少；體重驟升或驟降；不能安枕，時(shí)有噩夢(mèng)，持續(xù)失眠、渴睡；很早醒來(lái)，不能再睡，或起床時(shí)感到疲倦；常常感到疲勞乏力；出現(xiàn)沒(méi)有緣由的身體痛楚。若左列癥狀持續(xù)超過(guò)兩周，顯著影響你的學(xué)業(yè)、人際交往和生活，不要遲疑，請(qǐng)立刻致電心理咨詢熱線，或約見(jiàn)學(xué)校心理老師、精神科醫(yī)生等專業(yè)人士。資源谷第55頁(yè)/共72頁(yè)如果下列一些陳述符合你的情況，那么就應(yīng)該考慮進(jìn)行咨詢：我感覺(jué)對(duì)生活失去了控制感。我對(duì)未來(lái)生活感到不樂(lè)觀。我覺(jué)得自己做了很多錯(cuò)誤的決定。我是犯罪的受害者，或者遭受過(guò)某種虐待。我不知道怎樣處理我的生活。我常常覺(jué)得抑郁。我處于一種讓人不開(kāi)心的關(guān)系中。我有一些成癮的嗜好。我不喜歡自己。我正經(jīng)歷精神追求的危機(jī)。我正經(jīng)歷著重大的失去。我在學(xué)業(yè)上存在問(wèn)題。我處于持續(xù)的壓力中，而且出現(xiàn)了和壓力相關(guān)的癥狀。我受到了歧視并感覺(jué)被壓迫。我正在結(jié)束某個(gè)重要的關(guān)系。我覺(jué)得自己并沒(méi)有發(fā)揮出自己全部的潛能。資源谷第56頁(yè)/共72頁(yè)行動(dòng)的價(jià)值對(duì)他人的生活起到積極和重要的影響。形成自己的價(jià)值觀，而非不假思索地接受大人的價(jià)值觀。喜歡和尊重自己，對(duì)自己的能力和天賦感到自豪。保持開(kāi)放和相信，而非恐懼和多疑。尊重和關(guān)愛(ài)他人。在長(zhǎng)大的過(guò)程中，始終保持愉悅的心情。懂得表達(dá)自己的感情，并且愿意隨時(shí)和大人們分享重要的生活經(jīng)歷。保持自己的信念，并拒絕放棄。保持獨(dú)立，甚至敢于與眾不同。尊重人與人之間的差異。不讓自己的價(jià)值觀和原則為物質(zhì)財(cái)富而讓步。對(duì)世界保持靈活的態(tài)度，并愿意根據(jù)新的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來(lái)修正自己的觀點(diǎn)。資源谷第57頁(yè)/共72頁(yè)影響人際關(guān)系的溝通方式不能真正地傾聽(tīng)別人的話語(yǔ)；過(guò)度在意自己的觀點(diǎn)，而忽略別人的觀點(diǎn)；有防御心理，自我保護(hù)自己的基本需要；試圖改變別人，而不是首先去試圖理解別人；對(duì)人們持有刻板印象，而不是去理解他們；告訴別人他們是怎樣的，而不是告訴他們，他們是如何影響你的；被偏見(jiàn)蒙蔽了雙眼；因循守舊的同時(shí)也不允許別人改變；對(duì)別人過(guò)度反應(yīng)；不能告訴別人你的需要，但又希望別人能知道；對(duì)別人做出假設(shè)而不去檢驗(yàn)真假；諷刺別人，懷有敵意，而不是直接地說(shuō)出你的想法；逃避責(zé)任，說(shuō)諸如“是你利用了我”這樣的話。資源谷第58頁(yè)/共72頁(yè)如何用好身邊的資源當(dāng)你遇到讓內(nèi)心煩悶難過(guò)的事情，你可以嘗試向同齡好友傾訴，因?yàn)樗麄兡芾斫饽愕膬?nèi)心感受，并給予你情感支持。當(dāng)你遇到困難，自己難以應(yīng)對(duì)的事情，可以求助于相應(yīng)可幫助你的成年人，比如父母、老師、警察、醫(yī)生、親人等。當(dāng)你的內(nèi)心不舒適感持續(xù)存在，并且已經(jīng)嘗試過(guò)向好友傾訴等方式后依然存在，你可以嘗試找學(xué)校的心理老師談一談，或校外的專業(yè)心理咨詢師。資源谷第59頁(yè)/共72頁(yè)生命熱線深圳市心理危機(jī)關(guān)愛(ài)熱線：25629459深圳市義工聯(lián)（心靈關(guān)懷熱線）：12355

心靈藍(lán)天中小學(xué)生心理咨詢電話：82228597(每周一三六晚7-10點(diǎn))福田心理熱線：83422376（周一至周五8點(diǎn)—23點(diǎn)）福田區(qū)青少年心理咨詢熱線：83582700（周一至周五16點(diǎn)—20點(diǎn)半，周六早上）資源谷第60頁(yè)/共72頁(yè)樂(lè)活人身體殘疾的他們依然樂(lè)活于世，用殘疾的身體成就了不殘疾的人生。我們還有什么理由不能活出自己的精彩！霍金蓮娜·瑪利亞黃美廉馬麗第61頁(yè)/共72頁(yè)斯蒂芬·威廉·霍金出生地：英國(guó)牛津職

業(yè)：物理學(xué)家，宇宙學(xué)家，思想家畢業(yè)院校：牛津大學(xué)，劍橋大學(xué)主要成就：總統(tǒng)自由勛章(2009年)、科普利獎(jiǎng)(2006年)、沃爾夫物理獎(jiǎng)(1988年)

愛(ài)因斯坦獎(jiǎng)?wù)?1978年)、發(fā)現(xiàn)霍金輻射、提出無(wú)邊界條件/猜想。代表作品：《時(shí)間簡(jiǎn)史》《果殼中的宇宙》《大設(shè)計(jì)》著名理論：彎曲時(shí)空中的量子場(chǎng)論智

商：160霍金推薦影片：《霍金》第62頁(yè)/共72頁(yè)

他在21歲時(shí)不幸患上了會(huì)使肌肉萎縮的盧伽雷氏癥（ALS），因此被禁錮在輪椅上，只有三根手指可以活動(dòng)，疾病已使他的身體嚴(yán)重變形，頭只能朝右邊傾斜，肩膀左低右高，雙手緊緊并在當(dāng)中，握著手掌大小的擬聲器鍵盤(pán)，兩腳則朝內(nèi)扭曲著，嘴已經(jīng)幾乎歪成S型，只要略帶微笑，馬上就會(huì)現(xiàn)出“呲牙咧嘴”的樣子。這已經(jīng)成為他的標(biāo)志性形象。1985年，因患肺炎做了穿氣管手術(shù)，被徹底剝奪了說(shuō)話的能力，演講和問(wèn)答只能通過(guò)語(yǔ)音合成器來(lái)完成。當(dāng)時(shí)醫(yī)生預(yù)測(cè)他最多活兩年，但他至今依然頑強(qiáng)地活著。樂(lè)活人第63頁(yè)/共72頁(yè)蓮娜瑪莉亞出生地：瑞典

3歲開(kāi)始學(xué)游泳

；

5歲時(shí)完成第一幅十字繡作品并開(kāi)始學(xué)裁縫中學(xué)時(shí)縫制了第一件洋裝；

15歲進(jìn)入瑞典游泳國(guó)家代表隊(duì)；

18歲參加世界冠軍杯比賽打破世界記錄并且以蝶式勇奪多面金牌

；

19歲拿到汽車駕照瑞典音樂(lè)大學(xué)畢業(yè)后成為一位舉世聞名的職業(yè)演唱家，榮獲瑞典皇后個(gè)別接見(jiàn)；

知道蓮娜的多才多藝之后你是否能夠想象蓮娜生出來(lái)就沒(méi)有雙臂左腿只有右腿的一半長(zhǎng)

。第64頁(yè)/共72頁(yè)樂(lè)活人第65頁(yè)/共72頁(yè)黃美廉出生地：中