初中體育教案全集-七年級(jí)-八年級(jí)-九年級(jí)

------------------------------------------------------------------------初中體育教案全集__七年級(jí)_八年級(jí)_九年級(jí)初二年級(jí)第1周第1次課教案教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱(chēng)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運(yùn)動(dòng)三、上肢運(yùn)動(dòng)四、胸部運(yùn)動(dòng)五、全身運(yùn)動(dòng)六、踢腿運(yùn)動(dòng)七、跑跳運(yùn)動(dòng)八、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期好多同學(xué)動(dòng)作都忘了。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第1周第2次課教案總2次備課教師：教材1、障礙跑；2、接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過(guò)一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一障礙跑障礙跑練習(xí)教師講解要求練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講尊守規(guī)則積極練習(xí)基本部分二素質(zhì)教師講解練習(xí)要求。二、組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。（跳繩。小推車(chē)）2010學(xué)生練習(xí)圖：二、1、學(xué)生分成八小組2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩50/3、小推車(chē)10米/3）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng)地器材墊子八塊第2周第1次課教案總3次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、中學(xué)生廣播操[9復(fù)習(xí)]二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱(chēng)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、整理運(yùn)動(dòng)二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4．跟音樂(lè)做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期少數(shù)學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第2周第2次課教案總4次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、廣播操[復(fù)習(xí)全套]二、素質(zhì)練習(xí)[跳繩]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂(lè)練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。?4*8基本部分一廣播操[青春的活力]中學(xué)生廣播操[全套]。預(yù)備節(jié)1熱身運(yùn)動(dòng)2上肢運(yùn)動(dòng)3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、跟音樂(lè)集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4．跟音樂(lè)做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}25`5`?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期動(dòng)作比較整齊。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)繩子自己帶第3周第1次課教案總5次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開(kāi)萬(wàn)里香》教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢(shì)。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。興趣練習(xí)教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。教師參與練習(xí)。10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球繩4*8基本部分一、跑的練習(xí)一：600~800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實(shí)心球》1頭上傳實(shí)心球2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開(kāi)萬(wàn)里香》講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；25`5`組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第3周第2次課教案總6次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、投擲二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢(shì)及傳球的技術(shù)要球。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二準(zhǔn)備操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑四肢運(yùn)動(dòng)胸部運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一、擲實(shí)心球擲實(shí)心球教師講解并示范{拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別}組織學(xué)生練習(xí)及時(shí)糾正錯(cuò)誤。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。二人一球的練習(xí)三人一球的練習(xí)四人一球的練習(xí)一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時(shí)糾錯(cuò)。25`5`學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期基本達(dá)到要求場(chǎng)地器材籃球自己帶第4周第1次課教案總7次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]二、游戲[攔截“飛毛腿”]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺(jué)主動(dòng)的學(xué)練，快樂(lè)的與同伴配合。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二球性練習(xí)體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、1熟悉球性練習(xí)分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習(xí)D、跨下傳接球練習(xí)E、各組自由練習(xí)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲練習(xí)圖按老師要求四個(gè)小組各組員配合組長(zhǎng)去做好熟悉球性的練習(xí)?；静糠忠?、原地雙手胸前傳接球?qū)W習(xí)原地雙手胸前傳接球組織學(xué)生看掛圖教師示范組織學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對(duì)比方式進(jìn)行比較，傳接球的動(dòng)作。教師對(duì)掌握差一點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。25`同學(xué)們觀看掛圖認(rèn)真觀看教師示范。同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)。觀看教師的對(duì)比示范/按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)。接受教師的幫助。同學(xué)們之間可以是多人的、多角度的進(jìn)行傳接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練習(xí)?；静糠钟螒蛟诒荣愔械奶厥馇闆r，機(jī)動(dòng)靈活的運(yùn)用教師巡回指導(dǎo)和評(píng)比。講解游戲名稱(chēng)“攔截飛毛腿”游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰(shuí)傳球被攔截或沒(méi)接住球誰(shuí)進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。3、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。5`傳接球圖聽(tīng)老師講游戲的名稱(chēng)與方法。同學(xué)分組練習(xí)。若干次一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第二組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng)地器材籃球20只第4周第2次課教案總8次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動(dòng)作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動(dòng)作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R(shí)，增強(qiáng)樂(lè)感，提高審美觀念。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)?！罢遗笥选币?guī)則：看誰(shuí)反應(yīng)快又準(zhǔn)。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習(xí)。徒手操練習(xí)頭部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下開(kāi)始活動(dòng)。要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)。4*8基本部分一前滾翻學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。墊上滾翻完整技術(shù)練習(xí)教法：1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實(shí)物示范滾動(dòng)，并要求學(xué)生積極回答問(wèn)題。示范講解完整動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。小組集中講評(píng)。小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動(dòng)作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。3、集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)。4、教師口令提示，并音樂(lè)伴奏練習(xí)。5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂(lè)伴奏下練習(xí)。25`5`各組長(zhǎng)帶到指定地點(diǎn)成密集隊(duì)形站好。要求：動(dòng)作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。2按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂(lè)意接受教師指導(dǎo)。3小組正誤對(duì)比練習(xí)。4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評(píng)估各自的動(dòng)作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊(duì)形同上學(xué)法：1認(rèn)真聽(tīng)、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。3聽(tīng)口令練習(xí)。4聽(tīng)音樂(lè)口令提示練習(xí)。5音樂(lè)伴奏，兩手可任意擺動(dòng)練習(xí)。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材墊子9塊第5周第1次課教案總9次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教材一、技巧：前滾翻教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作的的基本練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三．徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。游戲“小刺猥”教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動(dòng)場(chǎng)區(qū)。教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。10`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、學(xué)生分組練習(xí)。男女三、學(xué)生聽(tīng)口令認(rèn)真練習(xí)?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一前滾翻前滾翻前后滾動(dòng)練習(xí)前滾翻創(chuàng)設(shè)滾翻動(dòng)作練習(xí)法。教師講解示范動(dòng)作要點(diǎn)。教師通過(guò)提問(wèn)方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。組織形式：若干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法教師講解示范前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。教師集體與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負(fù)25`5`學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，并能做到邊聽(tīng)邊看邊思考，積極回答提出的問(wèn)題。學(xué)生二人一組在一張墊子上同時(shí)做前后滾動(dòng)練習(xí)。學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動(dòng)作并分組表演。二組織學(xué)生分成四小組2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材墊子9塊第5周第2次課教案總10次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、跑走交替1000-1500米重點(diǎn)不屏氣或用嘴呼吸。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高跑的能力的作用。技能目標(biāo):學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分跑走交替1500米一1、教師講解練習(xí)要求。2、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí)勻速跑60-80米。跑走交替練習(xí)`學(xué)生練習(xí)圖：走跑跑走走跑教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材教材支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)單跳雙落，支撐提臀。難點(diǎn)重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標(biāo):學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽(tīng)講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動(dòng)山羊）教師講解要求和規(guī)則。組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵守規(guī)則，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則第6周第1次課教案總11次備課教師：錢(qián)厲風(fēng)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐—挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)一、1、高處挺身跳下緩沖落地動(dòng)作練習(xí)。上板踏跳練習(xí)三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。俯撐練習(xí)。整體練習(xí)。（1）、講解練習(xí)要求。（2）、動(dòng)作示范。（3）、組織學(xué)生練習(xí)。（4）、講評(píng)、及時(shí)糾錯(cuò)。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。`練習(xí)圖：要求：1、由站立開(kāi)始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護(hù)下完成整體動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤：沒(méi)有用前腳掌踏跳。提臀不高，腿分不開(kāi)。二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難點(diǎn)：助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。第6周第2次課教案總12次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、山羊2、游戲重點(diǎn)上體要挺，吸腹提臀。難點(diǎn)頂肩推手。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對(duì)身體姿勢(shì)的要求。技能目標(biāo):學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時(shí)，有推手后腳再踏箱的動(dòng)作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。情感目標(biāo)：學(xué)生注意老師講解、示范頂肩推手的動(dòng)作要領(lǐng)，并按照規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動(dòng)山羊）教師講解要求和規(guī)則。組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵守規(guī)則，注意安教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動(dòng)作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動(dòng)作練習(xí)。三、俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。在保護(hù)下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下。教師講解要求并示范。組織學(xué)生練習(xí)。巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。二、運(yùn)球接力教師講解要求和內(nèi)容。組織學(xué)生學(xué)習(xí)。參與練習(xí)。`學(xué)生練習(xí)圖：男女學(xué)生易犯錯(cuò)誤：跳上時(shí)不穩(wěn)定，前沖跌下。推手慢而無(wú)力，做不出手先推離腳再踏箱動(dòng)作。二、學(xué)生練習(xí)圖：××××〇〇〇〇教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng)地器材第7周第1次課教案總13次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、分腿騰越(山羊)2、游戲重點(diǎn)前腳撐雙腳踏跳。難點(diǎn)頂肩推手，上體直。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住分腿騰越山羊時(shí)前腳掌踏跳,手撐山羊時(shí),挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標(biāo):學(xué)生能做出分腿越過(guò)山羊動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能按教師的指令進(jìn)行練習(xí)，并能完成教師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動(dòng)山羊）教師講解要求和規(guī)則。組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵守規(guī)則，注意安對(duì)安全要多強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動(dòng)作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動(dòng)作練習(xí)。三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。四、在保護(hù)、幫助下分腿騰越山羊。教師講解要求并示范。組織學(xué)生練習(xí)。巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。二、接力跑教師講解要求和內(nèi)容。組織學(xué)生學(xué)習(xí)。參與練習(xí)。20``10`學(xué)生練習(xí)圖：男女學(xué)生易犯錯(cuò)誤：分腿騰越時(shí)出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。二、學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生分成四小組。各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完練習(xí)?！痢痢痢俩柀柀柀?次要注意學(xué)生分腿是否及時(shí)，特別是一定要強(qiáng)調(diào)雙腿同時(shí)踏跳。保護(hù)幫助要好要求注意安全，采用比賽方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸2-3次實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。同時(shí)下次要多多注意安全。場(chǎng)地器材山羊二副，墊子四張，障礙物四個(gè)第7周第2次課教案總14次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、分腿騰越(山羊)2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)踏跳有力。難點(diǎn)頂肩推手，上體直。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道要做好騰越越山羊伸展落地動(dòng)作,必須做到身體姿勢(shì)正確,才能有效地改進(jìn)動(dòng)作,提高質(zhì)量。技能目標(biāo):學(xué)生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢(shì)正確,落地穩(wěn)。情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),樂(lè)意多次重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。體育委員口令指揮領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分分腿騰越（山羊）二、素質(zhì)練習(xí)分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90度落地。轉(zhuǎn)體180度落地。在山羊前沿上方懸一球，讓學(xué)生推手騰越時(shí)用頭頂球。四、拉長(zhǎng)助跳板與山羊之間的距離。五、進(jìn)行小組比賽。1教師講解要求并示范。2組織學(xué)生練習(xí)3巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)4注意保護(hù)幫助及安全。二、素質(zhì)練習(xí)教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）組織學(xué)生學(xué)習(xí)。巡回指導(dǎo)。`學(xué)生練習(xí)圖：男女學(xué)生易犯錯(cuò)誤：1起跳角度小，踏跳無(wú)力。2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。二、學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生分成四小組。各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人要求：反復(fù)練習(xí)上板踏跳動(dòng)作，要求做到低、平、快。在教法練習(xí)中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身體姿勢(shì)。發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，放手讓學(xué)生自由練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，小數(shù)學(xué)生分腿騰越時(shí)出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。場(chǎng)地器材山羊二副，墊子四張，重物29個(gè)，繩自帶。第8周第1次課教案總15次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、排球(體側(cè)墊球)2、游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。難點(diǎn)手臂內(nèi)旋。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球動(dòng)作的正確方法。技能目標(biāo):學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生注意聽(tīng)取教師講解和認(rèn)真看示范，并能按教師要求練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍領(lǐng)操要求是體育委員教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲移動(dòng)觸球游戲。2人一組，面對(duì)相距4米二、移動(dòng)接拋球游戲。2人一組，面對(duì)相距4米。三、自墊2人一組同時(shí)墊球2人一組，一拋一墊正面雙手墊球教師講解要求示范并組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)要點(diǎn)：1正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，兩臂伸直、夾緊、提肩。2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。3擊球時(shí)腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲（打野鴨子）教師講解要求和規(guī)則組織學(xué)生練習(xí)并參與20``5`學(xué)生練習(xí)圖：甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢(shì)快速移動(dòng)，力爭(zhēng)在最短時(shí)間手觸球。一人拋球，另一人通過(guò)快速移動(dòng)接住拋球。1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。若干次可采用多角練習(xí)講解要清楚，注意擊打?qū)W生胸部以下部位。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，基本完成練習(xí)要求，下次要注意及時(shí)糾錯(cuò)。場(chǎng)地器材排球自帶第8周第2次課教案總16次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、排球(體側(cè)墊球)2、游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。難點(diǎn)移動(dòng)及時(shí)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來(lái)球球飛向體側(cè),來(lái)不及移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球情況運(yùn)用的。技能目標(biāo):學(xué)生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對(duì)方，失誤較小。情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則，積極性較高。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍體育委員領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲1兩人一組，對(duì)墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進(jìn)中的移動(dòng)對(duì)墊4三角、四角多人移動(dòng)墊球。5扇形對(duì)墊球。（1）、教師講解練習(xí)要求（2）、示范動(dòng)作（3）、組織學(xué)生練習(xí)（4）、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。對(duì)墊比賽教師講解要求和內(nèi)容（墊球比賽）組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。要求：三次以?xún)?nèi)擊球必須過(guò)網(wǎng)，失誤一次對(duì)方得一分，每8分為一局。20``5`學(xué)生練習(xí)圖：看誰(shuí)連續(xù)墊得多1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)易犯錯(cuò)誤：移動(dòng)不及時(shí)，未對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，擊球點(diǎn)不在兩臂之間。對(duì)學(xué)生的要求學(xué)生站位要不變。要聽(tīng)清要求動(dòng)作到位要求學(xué)生遵守規(guī)則，積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，動(dòng)作有了較大的提高。今后要布置一些課外作業(yè)。以便學(xué)生回家自練。場(chǎng)地器材排球自帶第9周第1次課教案總17次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。難點(diǎn)手拍球的部位和球落地距身體的距離。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能知道什么是跨步、轉(zhuǎn)身，并知道跨步和轉(zhuǎn)身的做法，知道變方向運(yùn)球時(shí)右手按拍球的右側(cè)方。技能目標(biāo):學(xué)生能做到轉(zhuǎn)身時(shí)以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，學(xué)生能在慢跑運(yùn)球中交替運(yùn)球，做到體前變向。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真聽(tīng)教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。慢跑400米二游戲（貼燒餅）教師講解練習(xí)要求組織學(xué)生練習(xí)并參與`隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵守規(guī)則，注意安要求學(xué)生一定要抱緊同學(xué)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、籃球（1）、變方向的跨步轉(zhuǎn)身（2）、變方向運(yùn)球二、素質(zhì)練習(xí)變方向的跨步、轉(zhuǎn)身（1）、原地徒手練習(xí)（2）、二人一球練習(xí)（3）、三人一球練習(xí)（4）、半場(chǎng)內(nèi)做移動(dòng)練習(xí)二、變方向運(yùn)球（1）、原地運(yùn)球練習(xí)（2）、慢跑中做左右手交換運(yùn)球（3）、跑動(dòng)運(yùn)繞練習(xí)二1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物）2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡回指導(dǎo)`一、（1）、根據(jù)教師的口令做。（2）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另一人伺機(jī)搶、打球。（3）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另二人伺機(jī)搶、打球。二、1學(xué)生分成四小組2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)認(rèn)真完成練習(xí)。（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）變方向跨步轉(zhuǎn)身：強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。變方向運(yùn)球：強(qiáng)調(diào)手型，多做原地左、右手變方向運(yùn)球。發(fā)揮體育骨干力量，放手學(xué)生自己練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，小數(shù)學(xué)生變方向跨步轉(zhuǎn)身：蹬轉(zhuǎn)無(wú)力，身體上下起伏波動(dòng)。場(chǎng)地器材籃球自帶，繩自帶，沙包20只第9周第2次課教案總18次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、籃球(變向滑步\變向運(yùn)球)2、游戲重點(diǎn)變向滑步身體重心平穩(wěn)。難點(diǎn)變向運(yùn)球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道滑步的方法和變方向換手運(yùn)球時(shí),側(cè)肩轉(zhuǎn)身護(hù)球的要領(lǐng)。技能目標(biāo):學(xué)生滑步時(shí)能做到降底身體重心,兩臂自然張開(kāi),身體移動(dòng)較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運(yùn)球。情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),樂(lè)意多次重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、籃球二、游戲1變向滑步學(xué)生教師一起練習(xí)二、變方向運(yùn)球（1）、原地體前做左右手交換運(yùn)球。（2）、原地做左右手變方向運(yùn)球。（3）、繞“8”字運(yùn)球教師講解要求并示范組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)二、游戲（運(yùn)球接力）教師講解練習(xí)要求組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)20``10`學(xué)生練習(xí)圖：滑步、變向跑學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生分成四小組。各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次(1)、變方向滑步，強(qiáng)調(diào)屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習(xí)以發(fā)展腿部力量。（2）、變方向運(yùn)球，可多做徒手練習(xí)。可采用小組比賽形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率147次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，學(xué)生變向滑步：身體逐漸抬高或起伏波動(dòng)較大。變方向運(yùn)球：重心高，沒(méi)有做出側(cè)身、壓肩的身體護(hù)球動(dòng)作。場(chǎng)地器材籃球自帶第10周第1次課教案總19次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、排球(側(cè)傳\下手發(fā)球)2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)手臂、手腕的托送動(dòng)作。難點(diǎn)擊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)傳與正傳的不同點(diǎn)，記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點(diǎn)部位。技能目標(biāo):學(xué)生能較協(xié)調(diào)地做好側(cè)傳球動(dòng)作，發(fā)球時(shí)能做到拋球與擺臂擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擊球準(zhǔn)確。情感目標(biāo)：學(xué)生在傳球和發(fā)球練習(xí)時(shí)，態(tài)度認(rèn)真。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、排球二、素質(zhì)練習(xí)1側(cè)傳：（1）兩人一組做對(duì)傳練習(xí)2三人三角傳球3五人“V”形傳球4分組跑動(dòng)傳球比賽側(cè)面下手發(fā)球1無(wú)網(wǎng)發(fā)球，在兩條邊線外進(jìn)行。2發(fā)球比遠(yuǎn)3在進(jìn)攻線后隔網(wǎng)發(fā)球在發(fā)球區(qū)發(fā)球（1）、教師講解要求（2）、組織學(xué)生練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo)二、素質(zhì)練習(xí)教師講解要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）組織學(xué)生學(xué)習(xí)。巡回指導(dǎo)。20``10`一、學(xué)生練習(xí)1自傳一次傳給對(duì)方傳落地后反彈起來(lái)的球給對(duì)方。234二、學(xué)生練習(xí) 二、學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生分成四小組。各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人側(cè)傳：多進(jìn)行起動(dòng)和移動(dòng)步法練習(xí)。側(cè)面下手發(fā)球：強(qiáng)調(diào)手臂、手腕托送動(dòng)作，用轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂向遠(yuǎn)處做拋球動(dòng)作，體會(huì)身體用力。培養(yǎng)體育骨干的作用。發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，放手讓學(xué)生自己去練。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求，今后要注意學(xué)生，側(cè)傳：移動(dòng)慢，對(duì)不準(zhǔn)來(lái)球。側(cè)面下手發(fā)球：拋球不固定，忽近忽遠(yuǎn)，忽高忽低，擊球時(shí)不能全身協(xié)調(diào)用力。場(chǎng)地器材排球自帶。第10周第2次課教案總20次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材1、快速跑（40米、40—60米）2、游戲重點(diǎn)。頭部姿勢(shì)對(duì)身體姿勢(shì)及跑的協(xié)調(diào)性影響難點(diǎn)上體搖晃和后仰、前傾不要過(guò)大。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)身體姿勢(shì)的要求。技能目標(biāo):學(xué)生在途中跑時(shí)，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動(dòng)。情感目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)刻苦認(rèn)真，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿6、弓箭步交換跳10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍體育委員領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、快速跑二、游戲1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、講解示范途中跑要領(lǐng)重點(diǎn)講明頭部姿勢(shì)對(duì)身體姿勢(shì)及跑的協(xié)調(diào)性的影響。（2）、集體進(jìn)行原地高抬腿跑，過(guò)渡到行進(jìn)間高抬腿跑。（3）、40米40-60米快速跑A連鎖反應(yīng)跑B超前跑C讓距追逐跑二、游戲教師講解要求和內(nèi)容。（男生足球、女生羽毛球）組織學(xué)生練習(xí)。巡回指導(dǎo)參與練習(xí)。20``10`學(xué)生練習(xí)圖：二、學(xué)生練習(xí)圖：男生分二組，女生自由組合。遵守規(guī)則認(rèn)真練習(xí)男生女生若干次練習(xí)中不斷提示學(xué)生注意頭的姿勢(shì)。反復(fù)進(jìn)行擺臂技術(shù)和加強(qiáng)上肢力量的練習(xí)。反復(fù)進(jìn)行高抬腿和后蹬跑練習(xí)。加強(qiáng)腿部力量和髖關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)。教師參與足球練習(xí)，提高積極性。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率148次/分日期學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，今后要注意學(xué)生起跑與疾跑的銜接不自然，為了追求頻率而放不開(kāi)步子。場(chǎng)地器材100米跑道第11周第1次課教案總21次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材籃球（1）原地雙手低手傳球（2）原地單手肩上投籃二、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)傳球時(shí)前臂、腕、指的用力。難點(diǎn)投籃時(shí)翻腕和用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解和記住雙手低手傳接球的特點(diǎn)、原地單手肩上投籃的姿勢(shì)和全身協(xié)調(diào)用力的方法技能目標(biāo):學(xué)生能用雙手抵手傳球，并能接住球，投籃時(shí)能做到持球動(dòng)作準(zhǔn)確。情感目標(biāo)：學(xué)生在傳接球和投籃練習(xí)時(shí)，動(dòng)作認(rèn)真。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分結(jié)束部分籃球原地雙手抵傳接球原地單手肩上投籃素質(zhì)練習(xí)一整理放松二小結(jié)一（1）原地雙手抵手傳接球二人一組練習(xí)多人一組練習(xí)三、原地單手肩上投籃徒手練習(xí)兩人一球模仿練習(xí)籃下45度定點(diǎn)投一、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容（五對(duì)五教學(xué)比賽）組織學(xué)生練習(xí)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)20`10``5`學(xué)生練習(xí)圖：一二學(xué)生自由分組二、學(xué)生運(yùn)用已學(xué)動(dòng)作進(jìn)行分組比賽。（籃下用單手肩上投籃，命中即可得3分）一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸若干次原地雙手低手傳接球，練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)腕、指的翻挑力量。原地單手肩上投籃：強(qiáng)調(diào)五指分開(kāi)，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、壓腕配合用力。實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率148次/分日期一二三四五六學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。但少數(shù)學(xué)生前臂、腕、指用力不當(dāng)，傳球不到位，持球動(dòng)作不準(zhǔn)確，翻腕不夠，用力不當(dāng)。場(chǎng)地器材第11周第2次課教案總22次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運(yùn)球）二、游戲重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)變向運(yùn)球橫拍球與跨步動(dòng)作及時(shí)一致。難點(diǎn)原地單手肩上投籃瞄準(zhǔn)點(diǎn)和用力大小。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述單手肩上投籃和變方向運(yùn)球的要點(diǎn)。技能目標(biāo):學(xué)生投籃時(shí)能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動(dòng)作，在跑動(dòng)中能體前變向換手運(yùn)球。情感目標(biāo)：學(xué)生要求活動(dòng)的心理得到滿足。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。體育委員領(lǐng)操4*8教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分結(jié)束部分籃球游戲（端線籃球賽）一整理放松二小結(jié)A原地單手肩上投籃籃下45度擦板投籃中點(diǎn)運(yùn)球籃下投籃投籃命中率比賽B變方向運(yùn)球（1）原地練習(xí)（2）繞過(guò)標(biāo)桿運(yùn)球兩人一球練習(xí)教師講解要求和示范組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容（端線籃球球賽）二、組織學(xué)生練習(xí)并參與練習(xí)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)`學(xué)生練習(xí)要求：原地單手肩上投籃，看清籃板上小黑格的右上角處，掌握好球的反彈角度和使用力量。變方向運(yùn)球多練習(xí)原地運(yùn)球開(kāi)始的變方向運(yùn)球，橫拍球與跨步動(dòng)作及時(shí)一致，球落于體側(cè)，外側(cè)手運(yùn)球?qū)W生分成四組二、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。一、隨教師做充分放松1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材二、師生再見(jiàn)要求：放松、調(diào)整呼吸學(xué)生能說(shuō)出投籃的預(yù)備姿勢(shì)和投籃時(shí)兩臂迅速經(jīng)臉前向前上伸出，拇、食、中指撥球的要領(lǐng)。學(xué)生能夠夠換手運(yùn)球不落球，換手及時(shí)。實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率148次/分日期一二三四五六學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。但少數(shù)學(xué)生投籃時(shí)兩肘外張，兩手用力不一致。場(chǎng)地器材第12周第1次課教案總23次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材籃球（1原地雙手低手傳接球2變方向運(yùn)球）二、游戲重點(diǎn)雙手低手傳接球用力方法和傳球效果。難點(diǎn)改變方向運(yùn)球時(shí)，跨步換手動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說(shuō)出原地雙手低手傳接球和變方向運(yùn)球地動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo):學(xué)生能較好的掌握原地雙手低手傳接球動(dòng)作，掌握變向換手運(yùn)球，情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分籃球原地雙手低手傳接球變方向運(yùn)球游戲（1）三角雙手低手傳接球，結(jié)合轉(zhuǎn)身（2）中角雙手低手傳接球，結(jié)合轉(zhuǎn)身。（3）迎面跑動(dòng)雙手低手傳接球。（4）變方向運(yùn)球練習(xí)要求：1教師講解要求2組織學(xué)生練習(xí)3巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。要點(diǎn)：1講清原地雙手傳接球的運(yùn)角價(jià)值，反復(fù)強(qiáng)調(diào)腕、指翻挑的傳球方法，要求“喂球”到位。2講清變方向運(yùn)球的運(yùn)用時(shí)機(jī)。反復(fù)做變向橫拍、跨步、換手運(yùn)球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)改變方向要明顯。教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容（傳球運(yùn)球接力）。二、組織學(xué)生練習(xí)。三、巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。20``5`學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生分成四小組。二、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次強(qiáng)調(diào)五指自然分開(kāi)，增大手指觸球的面積，控制好球的重心。2、強(qiáng)調(diào)抬頭觀察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)10``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，基體完成任務(wù)，少數(shù)學(xué)生運(yùn)球常低頭看球，交接球不及時(shí)，常常失落。場(chǎng)地器材第12周第2次課教案總24次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材籃球（綜合練習(xí)）重點(diǎn)動(dòng)作的綜合運(yùn)用。難點(diǎn)動(dòng)作的編排組合。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道本年級(jí)年級(jí)已學(xué)動(dòng)作的名稱(chēng)及基本要領(lǐng)。技能目標(biāo):學(xué)生能將已學(xué)過(guò)的動(dòng)作按教師的編排組合要求綜合運(yùn)用，鞏固和提高已掌握動(dòng)作的質(zhì)量和運(yùn)用技術(shù)的能力。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)積極性高，自學(xué)完成練習(xí)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、籃球（綜合練習(xí)）游戲1傳接球----投籃練習(xí)2曲線運(yùn)球----投籃練習(xí)3曲線運(yùn)球----傳接球---投籃練習(xí)4運(yùn)球----傳接球-----投籃練習(xí)教師講解要求組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容（曲線運(yùn)球投籃比賽）2組織學(xué)生練習(xí)3巡回指導(dǎo)20``5`學(xué)生練習(xí)圖：二、1學(xué)生分成四小組2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次強(qiáng)調(diào)肘下垂，持球時(shí)掌心空出，多做徒手模仿練習(xí)和持球慢動(dòng)作，如對(duì)墻傳接球。強(qiáng)調(diào)兩手手型呈口代狀，手指觸球，手心空出，及時(shí)后收。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)10``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，但少數(shù)學(xué)生傳球時(shí)兩肘外張或手掌用力將球推出，接球時(shí)手型不對(duì)，用手掌觸球，沒(méi)有緩沖動(dòng)作。場(chǎng)地器材第13周第1次課教案總25次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材一、籃球游戲二、教學(xué)比賽重點(diǎn)把所學(xué)動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。難點(diǎn)走步、二次運(yùn)球和犯規(guī)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道籃球游戲和教學(xué)比賽的基本方法。技能目標(biāo):學(xué)生能夠?qū)⒁褜W(xué)的動(dòng)作運(yùn)用于籃球游戲和教學(xué)比賽。情感目標(biāo)：學(xué)生自學(xué)遵守籃球游戲和教學(xué)比賽規(guī)則，練習(xí)積極性高。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示????????????????????????????????????二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、籃球（游戲）二、游戲一、（1）控制球比賽分兩隊(duì)，比控球時(shí)間或控球傳接球次數(shù)。（2）曲線運(yùn)球接力如右圖（3）定點(diǎn)投籃比賽在規(guī)定區(qū)或內(nèi)進(jìn)行定點(diǎn)單手（或雙手）投籃比賽，要求：自投自檢球，投球后必須回到原位繼續(xù)投籃，比誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)中籃次數(shù)多。A教師講解要求和規(guī)則B組織學(xué)生練習(xí)C巡回指導(dǎo)二、籃球投靶比賽教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容組織學(xué)生練習(xí)要求：兩隊(duì)人數(shù)相等，各先一名“靶員”，球傳給靶員在規(guī)定區(qū)靶內(nèi)接住得一分。注意：傳球給本隊(duì)靶員必須在限制區(qū)以外有效。20``5`學(xué)生練習(xí)圖：1學(xué)生分成八小組2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次變方向運(yùn)球，要多做徒手練習(xí)。變向滑步：強(qiáng)調(diào)屈膝降低重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習(xí)以發(fā)展腿部力量。變方向跨步轉(zhuǎn)身：強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)10``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖????????????????????????????????????二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，但少數(shù)學(xué)生蹬地?zé)o力，身體一下起伏波動(dòng)，手拍球的部位控制不好，球落地點(diǎn)距身體太遠(yuǎn)。場(chǎng)地器材第13周第2次課教案總26次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材一、技巧（魚(yú)躍前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻）二、游戲重點(diǎn)克服害怕心理。難點(diǎn)及時(shí)屈臂團(tuán)身。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道魚(yú)躍前滾翻和遠(yuǎn)撐前滾翻的特點(diǎn)。技能目標(biāo):學(xué)生能基本完成魚(yú)躍前滾翻和遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意多次重復(fù)練習(xí)，情緒高，氣氛活躍。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示????????????????????????????????????二、練習(xí)圖：學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、技巧魚(yú)躍前滾翻成蹲立遠(yuǎn)撐前滾翻成蹲立游戲1“兔跳”練習(xí)2在站立前方的墊子上約60CM—70CM處，畫(huà)一標(biāo)志線，讓學(xué)生手撐標(biāo)志線遠(yuǎn)撐前滾翻。3越過(guò)低而寬的障礙物練習(xí)前滾翻。41—3人并排俯臥或俯撐在練習(xí)者前方墊上作障礙物，練習(xí)遠(yuǎn)撐和魚(yú)躍的前滾翻。（1）、教師講解練習(xí)要求和方法。（2）、組織學(xué)生練習(xí)。（3）、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容（接力游戲）。2組織學(xué)生練習(xí)。3巡回指導(dǎo)。20``5`學(xué)生練習(xí)圖：12???男???女3???女???男1學(xué)生分成四小組2學(xué)生在各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次加強(qiáng)做屈腳仰臥墊上，團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。強(qiáng)調(diào)兩手用力相等，頭要放正或用直線規(guī)定練習(xí)。在兩膝間夾手帕練習(xí)。加強(qiáng)蹬地力量，加快滾動(dòng)速度。一人用手，一手托小腿，限制身體“展開(kāi)”。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)10``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖????????????????????????????????????二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，但少數(shù)學(xué)生滾動(dòng)不圓滑，方向不正，滾動(dòng)時(shí)兩腿分開(kāi)，手在身后推起，向后滾動(dòng)時(shí)，不翻肩。場(chǎng)地器材第14周第1次課教案總27次備課教師:錢(qián)厲風(fēng)教材武術(shù)（第二路彈腿1-4動(dòng)作）、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)馬步、弓步轉(zhuǎn)換協(xié)調(diào)難點(diǎn)手臂繞動(dòng)方向。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道二路彈腿1-4的動(dòng)作名稱(chēng)及練習(xí)方法。技能目標(biāo):學(xué)生會(huì)做二路彈腿1-4動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)時(shí)注意力集中，精神飽滿，動(dòng)作有力，意志頑強(qiáng)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、