2023年大學生素質(zhì)拓展策劃書

第頁2023大學生素質(zhì)拓展籌劃書高校生素養(yǎng)拓展籌劃書

不經(jīng)意間，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們的工作又迎來了一個新層面，當然也要定下新目標，是時候靜下心來好好寫寫籌劃書了。那么我們該怎么去寫籌劃書呢？以下是我為大家整理的高校生素養(yǎng)拓展籌劃書，希望能夠幫助到大家。

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書1

一、活動背景

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、才智、溝通、協(xié)作等方面的素養(yǎng)和實力，并且可以把其升華到可能到達的頂巔；它能夠培育參加者具有克服困難的毅力、健康的心理素養(yǎng)、主動進取的人生看法、敢于挑戰(zhàn)自我極限的志氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參加者個人潛能的挖掘和團隊精神的培育。拓展訓練活動的目標更注意于參加者的心理素養(yǎng)提升，拓展訓練活動所采納的活動方式更有安排性為增加同學間的凝合力和團結(jié)力，消退成員之間的生疏感，為以后主動有效的開展各項工作奠定根底，法學院團總支學生會生會組織學生參與素養(yǎng)拓展活動。

二、活動目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊〞。

1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氣氛，增進集體內(nèi)以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關系

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培育成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而主動的社聯(lián)成員打下根底

3、依靠各種拓展工程，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作實力，熬煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反響與應對方式

三、活動的主題

團結(jié)友情合作拼搏

四、活動的詳細事宜

主辦及承辦單位：重慶郵電高校法學院團總支學生會

活動時間：20xx年12月10日

活動地點：重慶郵電高校老操場

參加人員：法學院全體學生

五、活動形式

主要以素養(yǎng)拓展形式開展活動，打散參與學生分成幾組完成各種嬉戲，有專業(yè)指導老師在旁指導并升華主題，到達活動目的。

六、活動流程及活動設計

〔一〕前期打算

1。對參與拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選

2。學院團總支學生會人員負責場地布置及拓展活動的工程以及活動的必需物品

3。學院生活部出一人負責活動過程拍攝

4。學院宣揚部出一塊活動展板進行前期宣揚

5。向?qū)W校申請操場可用的音響設備，審批場地，確定音響設施

7。主辦成員要有相關學問，以應付突發(fā)狀況

8。打算活動所需物品

〔二〕中期流程

1、解手鏈

活動目的：活潑氣氛，熬煉團隊的協(xié)作實力。

活動說明：全部人站成一個圓圈，全部人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手〔不能抓住同一人的手或者身邊人的手〕。然后告知全部人抓緊彼此的手，在不松手的狀況下，想方法把這張亂網(wǎng)解開，最終形成一個大家手拉手的一個大圓圈。

留意事項：此工程可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員確定相鄰兩只手斷開一次，但必需立刻封閉。

2、圓球嬉戲

活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作實力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，到達提升隊員思索實力的目的。

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的依次從發(fā)起者手里發(fā)出，最終按此依次回到發(fā)起者手里，1、2、3球全部隊員必需經(jīng)手一次才算本工程順當完成。

留意事項：本工程以最終完成時間最短的隊伍為勝者。

3、信任行走

活動目的：培育團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消退隊員之間的隔膜，營造親情化的團隊氣氛，為以后進行的拓展工程打下信任根底。

活動說明：兩人一組第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；其次階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。

留意事項：由于本拓展工程在街道上進行，因此有肯定的危急性，需隊長、副隊長、裁判組、流淌監(jiān)督組時刻留意行進中隊伍的狀況，假設可能發(fā)生意外，需剛好停止本項活動。

4、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能勝利，才能完本錢以為不能完成的任務，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)立輕松開心的氣氛。

活動說明：團隊全部成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來〔不接觸地面〕，并達成一個大團隊的平衡。平衡到達后，隊伍須要集體行進五步。完成后隊伍干脆動身。

留意事項：活動須要留意平安，假設隊伍完不成活動，須要隊長的剛好引導。

至此，本次素養(yǎng)拓展活動全部結(jié)束。全班同學在操場合影留念。

〔三〕后期成果展

1、學院出一塊展板，進行成果展示

2、參加學生簡潔寫下一兩句活動感言

3、院學習部負責寫稿展示成果

4、全部參與本次拓展活動的成員上交一份培訓心得

5、負責籌劃的同學制作調(diào)查問卷，對本次活動進行調(diào)查

6、班委同學負責本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡部上傳至網(wǎng)上團支部

活動總流程：

a、簽到人員

b、進行活動

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書2

一、活動目的

當代高校生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力，忙于工作和學習，消遣方式也單一化到了上網(wǎng)，閑聊，唱k等室內(nèi)活動，但生命在于運動，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素養(yǎng)過關，才能更好的學習，工作，效勞于社會。

運動能加強同學們的體質(zhì)，提高同學們的精神風貌。我們借此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許，都要走出戶外，主動參與體育運動，喚起大家參與體育活動的熱忱，讓大家主動參加到課外熬煉中。

為豐富同學們的課余生活，進一步活潑校內(nèi)文化，培育德智體全面開展的新世紀高校生，增進各全系同學之間的溝通，增加我系學生體質(zhì)，弘揚體育精神，展示當代高校生的良好風貌，增加同學們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚主動進娶堅韌拼搏的精神。本次活動以“學習性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、消遣性、陽光性〞等特點讓廣闊的同學們酷愛體育、酷愛生活、融入一個大集體。

二、活動時間

XX年x月x日〔周一〕中午十二點半

三、活動地點

操場

四、活動對象

經(jīng)濟工程系XX級全體新生，即：

安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

五、活動流程

1〕活動內(nèi)容及規(guī)那么：

a〕盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下吩咐，其他人不許說話。以完成任務所需時間少的為勝。

b〕蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不行斷〔即過呼啦圈〕。

c〕走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不行落地，無關人員不行幫助。假設掉下從頭起先，最高限時五分鐘。

d〕帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭起先。

e〕不倒森林：五男五女，限時賽，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為競賽最終結(jié)果。

f〕十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數(shù)多著勝。

要求：每人必需參與，一人至少參加一項。

六、活動人員支配

1〕活動打算工作

體育部：籌劃、購置活動當天所需的道具及獎品

宣揚部：出版宣揚

借道具：余欣田、王堯

2〕活動當天人員支配

主持人：張都、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越

計時員：張炳梁、梁愛杰

計數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航、余欣田〔當天敏捷變動〕

記成果：余杰、梁文娣

登成果：楊清祥

主席團：頒獎

體育部維持當天活動現(xiàn)場紀律

〔以上人員務必聽從支配，全會人員都要參與此次活動〕

3〕活動結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部、學習部：收場

宣揚部：寫獎狀

編輯部：活動報道

七、場外打算須要

大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈〔2個〕、繩子〔7根〕、眼罩〔40個〕、秒表

八、活動獎項設置及經(jīng)費預算

活動獎項設置：第一名1個，其次名1個，第三名1個，優(yōu)秀獎4個

九、應急預案

當突如其來的大雨駕臨 時活動將被推遲，如刮風競賽照常進行。

十、活動總結(jié)

把此次活動的想法記錄總結(jié)

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書3

一、活動目的

為豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結(jié)與感情，穩(wěn)固學生會成員“相親相愛一家人〞的思想信念，進一步加強學生會的整體凝合力，特舉辦本屆學生會內(nèi)部素養(yǎng)拓展活動。

二、活動主題

友情合作拼搏

三、活動分析

素養(yǎng)拓展活動旨在加深大家對學生會成員的了解，同時也為大家供給一個強身健體，提高個人素養(yǎng)的時機，營造一個寬松、良好的溝通氣氛，通過相互合作，培育團隊合作意識。充分利用了山東科技高校信息學院學生會的優(yōu)勢，激發(fā)同學們的團隊協(xié)作實力。此次活動所需經(jīng)費少，易操作，能夠在保證同學們平安的同時讓同學們放松自我，調(diào)整身心。

四、活動時間

20xx年12月21日8:00—12:00

五、活動地點

繁星廣場

六、前期打算

前期宣揚：1.在活動方案批準下來后，盡快申請物品。

2.11月19日聯(lián)系宣揚部出一期板報及假設干海報對本活動進行宣揚。

3.11月25日統(tǒng)計各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個人

4.打算活動道具〔假設干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等〕

5.場地申請〔繁星廣場〕

6.工作人員簡潔培訓，分工

7.競賽前聯(lián)系新聞部，打算對競賽進行報道

七、活動流程

7：30工作人員到達繁星廣場，進行一些打算

8：00參與人員在繁星廣場集合

8：15起先進行拓展活動

12:00活動結(jié)束

六、詳細活動

分組組團〔8：00-8:15〕

參與人員依部排好，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學為一隊，數(shù)2的同學為二隊，數(shù)3的同學為三隊，數(shù)4的同學為四隊，數(shù)5的同學為五隊。

〔一〕直呼其名〔25-30分鐘〕

目的：讓學生會部門各干事相互相識，相互熟識，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

規(guī)那么：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

2.全部隊員介紹完后，任選一名隊員起先說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……

3.最終一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學，接到球的同學須要喊出扔球同學的名字，如假設不知道，那么會被懲辦。留意事項：拋網(wǎng)球時要留意平安，不能砸到隊員。

〔二〕呼啦圈嬉戲〔30-35分鐘〕

目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關系，即每個人都參加進來，考驗著每個成員的耐性，培育個隊員間的默契和團隊合作意識.

規(guī)那么:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以競賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述嬉戲。嬉戲過程中不能松開手。

留意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護，以防止隊員們摔倒。

〔三〕無敵風火輪〔40-45分鐘〕

目的：讓參賽成員學會合理安排資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

規(guī)那么：1.小組成員以最短的時間將全部的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納全部成員的大輪子

2.全部成員站在大輪子內(nèi)，漸漸向前移動

3.前行過程中，報紙不能破損，否那么停下立即粘好報紙

4.最先到達終點的隊伍勝出。

〔四〕坐長城〔25-30分鐘〕

目的：調(diào)動大家的活動主動性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)那么：各隊全部隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下〞，各隊隊員馬上坐下〔即坐在后邊的人的膝蓋上〕。此嬉戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定輸贏。

十、留意事項

此次活動主要是為了加深學生會成員之間的了解，培育他們的團

結(jié)意識與合作精神。因此，活動平安第一。工作人員必需熟知活動規(guī)那么，確保每一位參與者的平安。參與者必需遵守活動規(guī)那么。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。

信息學院團委

信息學院學生會生活部

二〇一二年十一月十日

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書4

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學?！獂xx學院是個漂亮的地方呢?你是否覺得身在xxx學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參加活動而少于與他人接觸呢?

二、活動目的

1、培育xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，熬煉其團隊協(xié)作實力，增加團隊凝合力。

2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往實力。

3、熬煉身體，增加對抗力。

4、熟識校內(nèi)，感受校內(nèi)里春天的氣息。

5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)立一個美妙的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素養(yǎng)拓展活動，讓大家熟識我們的校內(nèi)，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后開展奠定良好的根底。

四、活動對象

xxxx學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期打算

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：xxx院青協(xié)其次屆全體干部

3、內(nèi)容：A、將所需資源購置齊備。

B、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

C、將全體理事分組，干部支配到詳細點。(詳細支配見附表一)

D、5月21日15:20全體干部進行通關測試。

七、活動流程及相關內(nèi)容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按安排到各個場地進行場地布置。

(三)活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團隊建設

1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，起先第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢打算進入其次個環(huán)節(jié)。

其次環(huán)節(jié)：競賽過程

第一關：通關卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊動身前往北大門小樹林找尋第一關提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，詳細線路見后附表二。(注：各隊伍事先均不知道路途，整個環(huán)節(jié)需按通關卡提示進行)

其次關：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規(guī)那么:a、由關卡監(jiān)督員選擇四個工程

b、按平均原那么將各隊分成4各小組，每組依次完成1個工程，下一個小組必需在上一小組完成后進行了拍手交接才可以起先。

c、關卡監(jiān)督員須本著公允、公正、公開的原那么，不允許在非必要的狀況下賜予幫助。

3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)那么

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面平安，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡

第三關：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點：試驗樓1棟前空地

2、規(guī)那么：a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許遇到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。假設誰遇到了蜘蛛絲那么全體隊員重新通過。

b、關卡監(jiān)督員須本著公允、公正、公開的原那么，不允許在非必要的狀況下賜予幫助。

3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)那么

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面平安，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡

第四關：嗨!生疏人

1、地點：東區(qū)

2、規(guī)那么：a、每隊男女生各找一個異性生疏人與其合影，全隊找一

對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標記。

b、關卡監(jiān)督員須本著公允、公正、公開的原那么，不允許在非必要的狀況下賜予幫助。

3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)那么。

b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要剛好解決理事不行解決的事情。維護協(xié)會形象。

c、競賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。

第五關：環(huán)環(huán)相扣

1、地點:xxxx

2、規(guī)那么:a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其起先活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

b、在此過程中，彼此牽的手不行以松開，假設松開那么全隊重新起先。

c、關卡監(jiān)督員須本著公允、公正、公開的原那么，不允許在非必要的狀況下賜予幫助。

3、過程：：a、關卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)那么

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面平安，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡

第六關：終點就在前方

1、地點：東大門

2、過程：每隊拿著4個通關卡后趕往終點東大門，按到達時間順

序賜予相應分數(shù)。

第三環(huán)節(jié)：我要加分

1、四支隊伍，玩一個小嬉戲：比比誰擁有的多。

2、打算4個托盤，1張列有物品的清單。

3、每隊出1名成員托著托盤，當主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應分數(shù)。最終公布每隊，公布總成果排名。

八、溝通與頒獎

1、全部人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。

2、徐星主持總結(jié)。

3、理事自由發(fā)言溝通閱歷，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。

4、會長發(fā)言，頒獎。

九、合影留念

1、按隊

2、全體

3、自由組合

十、活動留意事項

1、留意平安。

2、愛惜學校公物。

3、留意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。

4、與隊友團結(jié)協(xié)作。

5、遇到不能解決的事情剛好與部長及會長聯(lián)系。

6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。

十一、活動經(jīng)費預算

卡紙：10*0.5=5元

氣球：1*12=12元

彩帶：1*3=3元

礦泉水：65*1=65元

獎品及其他共400元

合計：500元

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書5

活動目的：我部安排開展高校生素養(yǎng)拓展課外活動，通過此次活動活潑學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的溝通，增加學生會內(nèi)部凝合力，營造生動活潑、主動向上的團結(jié)氣氛，豐富學生會文化活動。初步對新參加學生會成員進行素養(yǎng)培訓，增加其對自身的相識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的學問面，深化自身的交際實力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展歡樂〞

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

籌劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會

承辦單位：院學生會人力資源部

贊助商：待定

活動流程：

6：30~6：45全部工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參與人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶著參與人員進行熱身活動〔破冰嬉戲〕

8：00~8：20各隊自我介紹時間〔包括隊名，隊徽，隊歌，口號〕

8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)那么及留意事項

8：30~11：30工程培訓時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作〔活動時間，地點，及確定出席人數(shù)〕和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參與本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員發(fā)動大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購置物料及獎品，提前打算好嬉戲道具

6、假設條件剛好間允許的狀況下，支配工作人員對本次活動各工程進行時間的測試

7、活動起先前一晚布置好各個崗位的工作〔如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等〕

獎項支配：一二三等獎各一名〔獎品〕

活動工程：

1、活動破冰嬉戲：升級版兔子舞〔1.0版本=?2.0版本=?3.0

版本〕

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動競賽工程：

1趣味拼圖

工程介紹：1、競賽由全部隊伍的全部隊員參與

2、競賽起先前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。嬉戲起先后，各隊隊員須要先探討各組卡片的狀況，在確定以哪一色的卡片為基準去找尋，，通過了解、溝通，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間溝通，合作，協(xié)商很重要。此嬉戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

工程道具：11張不同顏色的大卡紙

工程目的：打破生疏的束縛，為了自己的團隊去英勇地求索，溝通，反響，再溝通合作。

2瞎子找家人

工程介紹：1、每次競賽由五支隊伍參與，每支隊派10名隊員參與

2、參與的人員蒙上眼睛的人〔扮成瞎子〕雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。嬉戲起先前，不能走動。

3、嬉戲起先，瞎子起先摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好平安指導。

工程道具：布條：50條

工程目的：增進部門內(nèi)部的默契，增加部門與部門間的聯(lián)系。讓參加者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

工程介紹：1、每組競賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

工程道具：10條布條

工程目的：3人2足接力賽工程表達的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作實力及協(xié)調(diào)實力。

4、七手八腳

工程介紹：1、每組競賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，依據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必需在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動作時須要原地定住10秒，由工作人員計算〔多出一只手或腳計時加5秒〕

4、每組必需按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

工程道具：無

工程目的：考驗參賽選手的應變實力及協(xié)作組織實力，及是否情愿為團隊付出的精神

5、氣球排排走

工程介紹：1、每組競賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球〔夾在前面一人的頸項及后面一人的額頭之間〕，始終往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

工程道具：氣球假設干

工程目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)實力。

6密碼傳遞〔沒有進行〕

工程介紹：1、此次工程10支隊伍的全部人員一次性參與

2、嬉戲規(guī)那么就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最終隊員得到的信息精確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都起先做了打算，即簡潔的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數(shù)字

其次輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回來數(shù)字“1〞結(jié)果可能沒有人想到的，最終隊員得到的信號是“1〞，緣由很簡潔，大家的思維模式被自己固化了，不信任是這么簡潔一個數(shù)字，起先不信任自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不信任自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

嬉戲很簡潔，道理也不困難，既然在磨練中、磨合中漸漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能長久的信任他呢？為什么簡潔的就被自己的思維推翻了呢？還有一個須要說明的是流程、制度不要制定的太困難，簡潔明白利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解實力學習實力不同，太困難了產(chǎn)生理解誤差是確定的，產(chǎn)生錯誤也是必定的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個老師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于困難，記得太多大家就記不住了，最終一分也沒有得到。

工程道具：假設干張便簽白紙

工程目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝合力和信任力，也考驗各參賽人員的推斷和應變實力

工程懲辦：競賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必需出來做十個俯臥撐，假設其次次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推

物料打算：

購置的物料

申請的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個

胸卡

20張

獎品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個

效勞臺卡紙

1張

食物

假設干

工作證

25個

便簽紙

5本

展板

1個

醫(yī)療物品

假設干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個

一次性杯

11條

吸筒

3個

經(jīng)費預算：

合計：

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書6

高校生素養(yǎng)拓展訓練活動籌劃書活動主題：

交通院紅會素養(yǎng)拓展活動目的：激發(fā)同學們的個人潛力，培育樂觀的心態(tài)和堅毅的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增加相互溝通的技巧性，樹立相互協(xié)作和相互支持的團隊精神，將合作意識最大化，以到達增加學生心理素養(yǎng)的目的。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日〔星期日〕

活動參加對象：交通院紅會全體成員

1、前期打算通過網(wǎng)絡等途徑收集素養(yǎng)拓展的相關資料并進行整合；查看近期天氣狀況，確定活動時間〔假設天氣臨時有變，活動延后一周〕；部長開會探討素養(yǎng)拓展的詳細內(nèi)容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知干事和會員素養(yǎng)拓展的相關事宜，要求部長必需參與，干事沒有特別狀況也必需參加，有事要提前告知，鼓勵并歡送會員參與，活動記錄考勤；通知相關人員詳細的集合時間和地點，打算活動所需物品，包括紅十字會會旗、數(shù)碼相機和撲克牌。

2、活動流程11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參加人員；部長帶著各部干事、副會長帶著悟員參與活動，并保障他們的平安；到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素養(yǎng)拓展活動；活動過程中由專人拍照。素養(yǎng)拓展詳細籌劃支配第一項

〔1〕.[破冰嬉戲]串名字嬉戲嬉戲方法：小組成員圍成一圈，隨意提名一位學員自我介紹單位、姓名，其次名學員輪番介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最終介紹的一名學員要將前面全部學員的名字、單位復述一遍。

〔2〕.[破冰嬉戲]大樹與松鼠適合人數(shù)：10人以上材料及場地：無適用對象：全部學員時間：5-10分鐘操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔當臨時人員。

2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必需離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目或接受懲辦。

3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必需離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目或接受懲辦。

4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目或接受懲辦。其次項：殺人嬉戲是一個聞名的智力和心力嬉戲，每個參加者的身份由抽牌隨機確定。在本場嬉戲中，身份不公開的n個殺手〔注：建議殺手與良民比例為1：3〕為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內(nèi)揪出全部真正的殺手。殺手彼此了解身份；殺手可以每輪隨意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書7

一.活動背景

在大一新生剛剛起先高校生活之際，正是班級凝合力成型，高校價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素養(yǎng)拓展活動。

二.活動目的

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作實力，加強班級凝合力；其次，豐富高校課余生活，體會高校魅力。

三.活動主題

酷愛班級，體驗凝合。

四.活動對象

XXXX工程學院10、11級心理委員，12級學生。

五.活動時間及地點

X月3日-X月4日圖書館東面

六.活動支配

〔一〕前期籌劃宣揚工作

1.10月29日組織部利用晚自習下班宣揚，并召快樂理委員會議，通知相關事宜；

2.10月29日宣揚部支配人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣揚板報上；

3.各班心理委員于10月31日〔星期三〕晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。

〔二〕活動組織

1.11月1日〔星期四〕組織部將報名人員統(tǒng)計分組，支配活動時間，并通知各班心理委員。

2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日〔星期五〕將活動器材借出，并保管。

3.組織部支配活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前非常鐘到場，參加正?；顒咏M織，突發(fā)狀況應對及器材交接收集。

〔三〕活動環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協(xié)作)

5.無軌列車〔團隊協(xié)作〕

7.感謝參加，結(jié)束語。

七.活動反響

活動之后將下發(fā)活動反響單，以便了解活動的效果，存在的問題，改良的看法等。各班心理委員催促本班參加同學仔細填寫，并將本班活動反響單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書8

一、活動背景

梁啟超說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。

少年智那么國智，少年富那么國富，少年強那么國強。

當代高校生肩負著建設祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

二、活動目的

豐富高校生的課余生活，提高高校生的人際交往實力，有力地推動高校生素養(yǎng)拓展。

通過這次活動，可以讓高校生相識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，覺察自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，熬煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，駕馭多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思索方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學會從多個角度看問題和覺察問題。

三、活動主題

創(chuàng)新拼搏超越團結(jié)

四、活動對象

在校各系各年級學生，主要是13級新生

五、主辦單位

長沙醫(yī)學院團支部、學生會

六、活動時間

XX年x月中旬至x月上旬

七、活動地點

圖書館7樓和噴泉廣場

八、活動流程

活動的前期打算→活動的詳細實施→活動的總結(jié)

九、活動前期

宣揚部負責做好海報宣揚；辦公室負責確認活動資料發(fā)放到各系部；體育部和外聯(lián)部負責確認活動須要的地點；網(wǎng)信部負責拍攝整個活動的精彩畫面；文娛部負責主持人方面；紀檢部負責維持活動現(xiàn)場的秩序和紀律

十、詳細活動

1、開展學術(shù)溝通會和座談會

2、邀請一些權(quán)威性的專家或領導對高校生進行思想教化

3、高校生義賣報紙活動

4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力競賽、三人兩足等等

5、進行戶外越野活動

十一、活動經(jīng)費

預料：700元

用處：買活動須要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

十二、留意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組仔細負責，有意外或特別狀況要剛好向負責人匯報或請假。

2、參與活動的成員的學習看法要明確，要嚴格根據(jù)活動事項進行活動，主動發(fā)揮團隊精神。

3、進行戶外活動的時候要牢記平安第一，不行擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

4、全部參賽成員參與戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必需得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。

5、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾；要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。

6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必需得回收。

十三、活動總結(jié)

1、所用參與這次高校生素養(yǎng)拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。

2、辦公室整理各場競賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書9

一、活動主題

“‘冬’起來大聯(lián)歡〞——電子學院學生會內(nèi)部素養(yǎng)拓展活動。

二、活動目的

以搞好電子學院學生會內(nèi)部建設為主旨，提高學生會內(nèi)部成員的彼此之間的熟識程度，已到達增加學生會內(nèi)部的組織性與協(xié)調(diào)性，提高學生會成員的凝合力與戰(zhàn)斗力，主動營造一個和諧高效和團結(jié)向上的學生會組織。

三、活動對象

電子學院學生會全體成員

四、活動時間

12月22日晚五點半

五、活動地點

一樓食堂南廳

六、活動打算

1、物資打算

①場地支配：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

③嬉戲打算：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

2、人員支配

部門物資支配

打算好計分表格、簽到表。

統(tǒng)計全部部門購置賬目。

支配主持人和部員熟識環(huán)節(jié)。

四點半到食堂，幫助各部門，支配好各部門座位，做好簽到工作，結(jié)束后留下清掃。

新聞部

負責誰是臥底環(huán)節(jié)的物資打算。

做好拍照工作。結(jié)束后留下清掃。

外聯(lián)部

聯(lián)系好食堂南廳的當天運用。包餃子環(huán)節(jié)所需物資的購置?！诧溩悠ぁ溩羽W、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等〕

學習部

結(jié)束后留下清掃。

宣揚部

海報宣揚。用硬紙板寫好主題大字。

四點半到食堂，負責當天的全部場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶〔門內(nèi)外、柱子、窗戶〕，貼好主題大字。帶上部門標簽牌。

體育部

四點半到食堂，幫助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。

文藝部

聯(lián)系并支配好全部表演的節(jié)目和依次，支配好主持人和臺詞，打算全部節(jié)目和環(huán)節(jié)好所需的音樂。

調(diào)試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現(xiàn)場調(diào)控。

生活部

購置一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前打算好發(fā)票并給相關部門。

四點半到食堂清點物資，幫助懸掛氣球等，負責全部物資的發(fā)放?！舶ò溩印㈡覒颦h(huán)節(jié)等〕

體育部、外聯(lián)部歸還音響、話筒。

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書10

*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活潑的班級氣氛，留下美妙的記憶；更希望活動可以促進同學間的溝通，增加班級凝合力，讓我們在融洽輕松開心的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們細心籌劃的嬉戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應當留意的社會規(guī)那么。祝福活動圓滿勝利!

*參加團體：XX級電商班全體學生，共52人。

*活動時間：依據(jù)我們班的課程表，以及同學們自身狀況支配，我們班會在將來三周內(nèi)可以實行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午〔注：根本都是每周周二下午〕。

*暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

*活動類別：我們暫定為高校生素養(yǎng)拓展嬉戲。

*嬉戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。

*活動流程：

一、告知嬉戲名稱：“兩人三步走接力〞，接力棒為繩子。

二、事先找同學特地負責我們嬉戲場地的打算：確定行動距離30至40米，用紅色標記物做標記。

三、分組：我們解除負責人，有事同學人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最終平均分成三個隊，進行三輪競賽。

四、嬉戲規(guī)那么：

〔1〕、分別給團隊肯定的時間，讓他們思索怎么進行組合到目的地。

〔2〕每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員須要有兩次協(xié)作，只有當?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給其次小組，其次小組同樣行動，最終前面四個人要再選出一位與最終一位協(xié)作，幫其完成一個來回，最終看那一組最先完成整個行程，為贏。

〔3〕活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督，假設繩子散開，肯定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原那么上不能打攪到另外一組的行進。嘉獎：每隊的每個成員，男生〔女生〕可以要求全班的任何女生〔男生〕做一件事，做的事不行以和其他的同學雷同，不行以通過金錢獲得，不行以違反常理?！才e例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他美麗或者提水等等?！硶r候要有人監(jiān)督直至下一次嬉戲時來宣布完成狀況。

懲辦：我們每隊輸?shù)腵隊員懲辦的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛剛的競賽距離。

其次隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿態(tài)。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼〞的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿態(tài)，同時嘴里要發(fā)出〞耶〞的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。*注：整個嬉戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

*總結(jié)：本次嬉戲我們本著競爭意識，團結(jié)協(xié)作，消遣精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有須要訓練的工程，比方：

分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的溝通，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以熬煉團隊合作實力，選擇出比擬注意團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參與兩次的競賽。

獎懲措施，我們也特意仿照了社會企業(yè)中的一些規(guī)那么，假設將來你的領導在對你進行嘉獎時，征求你的看法，那么你肯定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在熬煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲辦，我們每對的第三名將會接受支配好的懲辦；而其次名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲辦，每天都有肯定的進步，但是也不會有許多繁雜的事情。

希望嬉戲的結(jié)果能夠到達我們預期的熬煉效果。

信息技術(shù)學院XX電商班

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書11

一、活動名稱

培育健康心理成就漂亮人生——高校生素養(yǎng)拓展大賽

二、活動目的

為了豐富高校生的校內(nèi)生活，綻放同學們的青春活力，增加各心理輔導站的凝合力，激發(fā)同學們主動參與學校心理健康教化活動的熱忱，拓寬心理健康教化內(nèi)容，我校高校生心理健康教化中心特組織本次素養(yǎng)拓展大賽，培育高校生主動進取、合作互助精神。

三、競賽時間及地點

競賽時間：XX年x月xx日下午13：00-16：00

地點：學校風雨操場

四、參賽隊伍

以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。

五、報名方式

1.本屆競賽采納電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。(報名表附后)

2.報名時間：從即日起至x月xx日(周二)下午18：00以前。

3.各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

六、嘉獎方法

競賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名(以團隊凝合力、士氣等為主要指標)。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由高校生心理健康教化中心統(tǒng)一聘請和支配。

八、其他事宜

1.各代表隊所需費用、競賽服裝自行解決。

2.報名參與競賽的運發(fā)動，假設不按時參與競賽，每隊每項扣團體總分2分。假設因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3.競賽期間，請各輔導站組織學生參與競賽、加油助威和后勤效勞工作。

4.留意事項：

各參賽班級必需加強運發(fā)動的體育道德教化，做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風格;敬重裁判、敬重觀眾、敬重對手。

加強組織紀律教化，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和工程支配特別緊密，因此，參賽運發(fā)動務必按競賽支配參與競賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。

加強平安教化，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避開意外事故的發(fā)生。

未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)那么說明權(quán)歸浙江工商高校高校生心理健康教化中心素養(yǎng)拓展大賽組委會。

浙江工商高校高校生心理健康中心

XX年x月x日

籌劃書附件1：競賽說明

競賽分為團隊展示、競賽工程兩個環(huán)節(jié)?？偡譃閳F隊展示得分、競賽工程得分相加之和?？偡种?0分。

1.團隊展示得分：總分為10分。

團隊展示：包括展示本隊的隊名、造型、隊訓(口號)、精神面貌等。評委據(jù)此評分，分值為10分;

2.競賽工程得分：總分為四個競賽工程得分之和，總分最高為40分。

競賽分成四組，每組5隊。每個競賽工程按競賽規(guī)那么每組依次評取第1名、第2名……最終1名，每隊根據(jù)10、8、6、4、2分計入該工程的得分。

不進行淘汰賽，干脆根據(jù)總得分排名。假設名次有并列，根據(jù)競賽成果凹凸進行排序。

一、8人9足

1.參賽人員：8人(4男4女)。

2.計時起先前，全部隊員必需站在起點線后，隊伍與起點線平行，不許超過起點線;

3.全部繩子必需綁在隊員腳踝處，到達終點途中，假設繩子脫落，隊伍需停下，在原地快速調(diào)整，調(diào)整時間也納入競賽計時中;假設繩子斷了，那么該隊重新競賽和計時，重新記錄成果。12

4.到達終點時，必需全體隊員連體都過終點線，才算全隊通過。

5.評分標準：勝利完成該工程的時間來記錄名次，最短者最優(yōu)。

6.捆綁繩子時，宜依據(jù)兩者的腿部狀況，不應綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松簡單脫落。

7.一旦覺察周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應快速喊?；蛘{(diào)整，不能盲目快速前進，導致有隊員受傷。

二、夾氣球接力跳

1.參賽人員：8人(4男4女)。

2.男女隊員間隔分布，第一位隊員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個人，不能用手幫助，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格動身重新再跑。

3.最終一名同學到達終點，競賽完成。

三、無敵風火輪

1.參賽人員：10人。

2.每隊利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

3.要求圓環(huán)不能斷，全部隊員都必需站在圓環(huán)上。假設斷裂，須要停下來重新黏貼好。

4.最終計算完成時間。

四、遙控“機器人〞

1.每隊4名選手(2男2女作為機器人)。

2.每個小組選一人充當“機器人〞，給“機器人〞蒙上眼罩，主持人宣布競賽起先，“機器人〞在小組其他成員發(fā)出的信號指引下，將指定的物品取回動身處，依次輪番，直到第四個機器人完成，以完成時間計算名次。(類似蒙眼接力)

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書12

一、活動目的：

1、武漢高校高校生創(chuàng)新實踐中心，是校團委干脆領導下，唯一指導和組織高校生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參加度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家供給一個強身健體，提高個人素養(yǎng)的時機，營造一個寬松、良好的溝通氣氛，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培育團隊合作意識。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氣氛在武漢高校各社團中知名，此舉經(jīng)擴大宣揚后以增加大創(chuàng)的影響力，呈現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

3、學校的風景美麗，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的綻開。

二、活動主題：

友情、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分為三局部：校內(nèi)定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游〔少數(shù)人參與〕，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢高校和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生新奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和閱歷，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。信任肯定能順當舉辦。

四、前期打算。

〔一〕

時間支配：

a、森林公園燒烤行：10月11日〔周六〕，可依據(jù)狀況推遲到周日實行

b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日〔周六〕，可依據(jù)狀況推遲到周日實行

c、校內(nèi)定向越野賽：10月25日〔周六〕，可依據(jù)狀況推遲到周日實行。

〔二〕詳細事務支配：

1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參與三項活動的成員名單。

2、針對a活動：

〔1〕提前收取肯定的合理的費用〔參考：每人20元〕。

〔2〕在動身前一天由大創(chuàng)活動部專人購置相應量的食品與道具。

〔3〕支配攝影設備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對b活動：

〔1〕確定能平安行車的路段，最終確定自行車的路途?！矃⒖悸吠荆何浯罅璨ㄩT——地大——華科——珞喻路——武大〕。

〔2〕在動身前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有平安因素，須限制參與活動的人數(shù)。

〔3〕支配攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動實行分小組動身。在活動前合理安排小組成員〔男女搭配〕。

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書13

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了高校的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向高校生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不單獨面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質(zhì)，但在處理人際關系，自主規(guī)劃高校生活，對負性心情的應對等方面需加強心理教化引導；并且引導新生順當完成中學到高校階段的過渡有著非常重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣揚心理健康學問，幫助同學們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、心情、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素養(yǎng)，增加同學們心理自助實力與助人實力；使得同學們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增加心理適應和社會生活適應實力；從而引導同學們順當完成中學到高校階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我歡樂、我成長、我適應。

四、活動性質(zhì)：開展性、教化性、開放性、自主性。

五、活動領導者：班級、系心理輔導老師。

六、活動參加對象：教化系，學前教化一班，全體成員。

七、活動詳細時間：20xx、12、15〔周三〕下午18：00—20：00

八、活動地點：1411〔本班教室〕

九、活動時間：95分鐘

十、道具打算：秒表十個〔、手表也可，各班自備〕、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

〔一〕暖身活動：緩解隊員之間的生疏感，使他們興奮、驚慌起來〔5分鐘〕

：隊員列隊站好后，以“1、2、3〞報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠〞〔這時沒成對的隊員是流浪松鼠〕，大樹不動，松鼠必需離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領導者喊“大樹〞〔這時沒成對的隊員是孤樹〕，松鼠不動，大樹必需離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節(jié)目。

〔二〕活動：我自信我歡樂我成長

1、我們共有一個家：分組并建設小組文化〔20分鐘〕

Ⅰ、分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。〔2分鐘〕

：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟識彼此的名字。

：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人起先喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者立刻跑到那個被叫者面前，該人必需再喊出另一個成員的名字〔不能重復〕。假設叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。假設執(zhí)棒的人站錯了位置，那么受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。〔如，原來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應受李某的當頭一棒，并由李某接著執(zhí)棒〕依次類推，直到大家熟識相互的姓名為止?！灿柧毠ぞ撸好筷牸堎|(zhì)棍4根〕

Ⅱ、建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務〔10分鐘〕

：小組成員同心同德為自己隊起隊名、寫隊歌。

：設計簡潔的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念?！灿柧毠ぞ?，彩筆4支、彩旗4面〕

：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

2、幽默與開心：幫助隊員在團隊中找到開心感，釋放和排解心理壓力?！?分鐘〕

領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好〞，領導者喊“貓〞〔或者其他動物〕，這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3、共享感悟：通過共享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到勝利的喜悅，增加自信念，提高適應社會生活實力。〔10分鐘〕

隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗共享：在訓練中遇到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在競賽工程中失敗的小組，分析失敗的緣由；自己或小組的目的是否到達，沒有到達的緣由是什么？共享結(jié)束后，領導者進行總結(jié)提升。

隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手〔或左手〕搭在前面隊友的肩上，右手〔或左手〕向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式?！?分鐘〕

十二、全部隊員集合做總結(jié)講話

十三、訓練留意事項：

1、組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結(jié)束后，組織者需檢查訓練工具。

2、組織者在每項訓練工程起先前，要召集小組長支配訓練內(nèi)容和說明留意事項。

3、訓練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對須要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

4、組織者由心理委員擔當，

5、由于活動道具有限，隊員需愛惜他道具，每組競賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費預算：

筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元*40張=80元。

A4紙：0、1*40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

學前教化一班

籌劃書：王**

20xx、12、12

高校生素養(yǎng)拓展籌劃書14

一、活動目的

為了豐富高校生活，加深同學之間的了解，同時活潑校內(nèi)文化，我院特開展此次以嬉戲競技為形式的素養(yǎng)拓展，旨在促進同學們對身心健康的了解，激發(fā)廣闊同學的創(chuàng)立性與協(xié)作性，增加情感表達實力與提升心理思維實力，弘揚主動進取、堅韌拼搏的精神，讓大家充分相識團隊合作的巨大成效，同時駕馭團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧

二、活動主題

團結(jié)奮勉，拼搏進取

三、活動時間

11月29日下午2:00—5:30

四、活動地點

紅角洲校區(qū)田徑場

五、活動對象

法學院20xx級學生〔以班級為單位〕

六、活動方式

以班級為單位參與，每班選10名同學〔5男5女，確系同一班級，心保員作為隊長不參加在內(nèi)〕組成參賽團隊代表班級參與。每班需提交一份報名表。

七、獎項設置

團體一等獎一名、團體二等獎兩名、團體三等獎兩名。

八、活動流程籌劃

活動流程總括：

1)、成員集合的簽到：全部工作人員及參賽隊人員于當日13:40進行簽到〔各班心理保健員清點各班人數(shù)，未到人員通知，確認全班到場，統(tǒng)計完畢后將結(jié)果報于學生會心理開展部登記〕。

2〕、簽到完畢后，主持人進行開場白，介紹簡要競賽規(guī)那么。

3〕、起先競賽：

第一輪：團隊形象展示〔各班自愿選擇是否進行團隊展示，無團隊展示的班級在評分標準中團隊展示環(huán)節(jié)計為0分〕，限時三分鐘，根據(jù)各班依次進行展示，展示完畢到候場區(qū)打算競賽。

其次輪：起先嬉戲

第三輪：從每隊推舉一名成員對大賽進行感悟共享，限時2分鐘。

4〕、每輪競賽后統(tǒng)分人員進行統(tǒng)分。

5〕、由評委對獲獎隊進行頒獎、拍照留念。

九、詳細分工

心理開展部

向各班下達通知

2、物品選購

3、嘉賓邀請

4、場地規(guī)劃設計

5、裁判、主持以及局部工作人員的培訓

6、表格制作〔簽到表、評分表、統(tǒng)分表等〕

7、競賽工程，后場區(qū)負責及秩序維持〔每人負責一塊賽區(qū)的工作〕

宣揚部

1、賽前宣揚海報制作

2、現(xiàn)場拍照或攝像

3、賽后新聞稿撰寫

體育部

1、須要5名裁判人員負責計時工作，每人負責一支隊伍的計時

2、裁判人員賽前須要接受培訓

3、熟識送分人員，每隊一人

4、幫助