技巧：經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡單元作業(yè)設(shè)計(jì)

單元作業(yè)整體設(shè)計(jì)技巧：經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡單元作業(yè)設(shè)計(jì)

——人教版初中體育九年級(jí)第九章單元作業(yè)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)成員：羅傳偉安慶市迎江區(qū)教育教學(xué)研究室汪加龍韓彤安慶市羅塘實(shí)驗(yàn)學(xué)校

嵇海濤吳萍安慶市第十四中學(xué)

江雪風(fēng)安慶市綠地實(shí)驗(yàn)學(xué)校一、單元信息基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育九年級(jí)第一學(xué)期人教版體操單元組織 方式自然單元√重組單元經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡序號(hào)課時(shí)名稱對應(yīng)教材 內(nèi)容1認(rèn)知階段：復(fù)習(xí)肩肘倒立；初步練習(xí)經(jīng)單肩后 滾成跪撐平衡第九章2動(dòng)作分解階段：直角坐墊后倒舉腿；保護(hù)幫助 下經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡第九章3動(dòng)作練習(xí)階段：直腿坐—后倒成肩肘倒立—前 滾成蹲立；自主練習(xí)第九章4自動(dòng)化階段：經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡創(chuàng)新練習(xí)第九章二、單元分析（一）教材內(nèi)容價(jià)值

技巧教材的動(dòng)作具有很好的鍛煉價(jià)值，通過練習(xí)不僅可以有效地發(fā)展身體素質(zhì)，特別是對力量、柔韌、靈敏、平衡等素質(zhì)作用更加明顯?？梢蕴岣呱窠?jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平增強(qiáng)對外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力。而且技巧運(yùn)動(dòng)中的許多動(dòng)作對形成和塑造健美的體形具有獨(dú)特的作用。同時(shí)在學(xué)練過程中還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷，敢于克服困難。勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)在互幫互學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力，促進(jìn)人際交往及團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)安全意識(shí)和能力。（二）教材設(shè)計(jì)思路

九年級(jí)的技巧教材內(nèi)容為頭手倒立及經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡等動(dòng)作。屬于技巧運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)作。是在七年級(jí)學(xué)習(xí)了肩肘倒立、前后滾翻、魚躍前滾翻動(dòng)作的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的動(dòng)作的難度及要求有所提高。掌握好技巧運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作技能不僅要有相關(guān)的體能做基礎(chǔ)。還要有良好的心理素質(zhì)。掌握好技巧動(dòng)作技能也為其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)奠定良好的身體和心理基礎(chǔ)。技巧教材的教學(xué)，主要是在學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將已學(xué)過的動(dòng)作串聯(lián)構(gòu)成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。如:在基本掌握經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡(女)動(dòng)作方法后，采用前滾翻直腿坐一經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡一跪跳起，使前后知識(shí)與技能相互銜接，有利于學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技能。（三）教材分析

經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡屬于技巧運(yùn)動(dòng)中的滾翻類動(dòng)作。經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡由后滾翻及跪撐平衡兩個(gè)部分組成，動(dòng)作的特點(diǎn)是經(jīng)單肩的后滾翻連接跪撐平衡。要完成好這個(gè)動(dòng)作，不僅需要身體的協(xié)調(diào)性和較好的柔韌性，而且還要有方位感和肌肉的控制能力，以及良好的身體姿態(tài)，因此，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)把傳授知識(shí)、技能與發(fā)展學(xué)生相關(guān)體能緊密結(jié)合起來，同時(shí)注重身體姿態(tài)的養(yǎng)成，會(huì)取得事半功倍的教學(xué)效果。（四）學(xué)情分析

七年級(jí)我們學(xué)習(xí)了技巧和支撐跳躍兩個(gè)項(xiàng)目中的一些基本動(dòng)作，為九年級(jí)學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡打下了基礎(chǔ)。體操學(xué)習(xí)是鍛煉身體十分有效的手段，并能很好地培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)關(guān)注學(xué)生的差異，對技術(shù)、技能掌握程度的要求也不同，照顧到不同層次學(xué)生的需要，盡可能結(jié)合所有學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.掌握經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的動(dòng)作及保護(hù)幫助方法，做到動(dòng)作連貫，幅度大。2.通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高平衡及身體的感知能力。3.培養(yǎng)學(xué)生自信和自我展示能力；在合作學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)關(guān)心和幫助他人，提高解決問題的能力，感悟技巧動(dòng)作的魅力。（二）單元作業(yè)目標(biāo)

1.掌握經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的動(dòng)作及保護(hù)幫助方法，做到動(dòng)作連貫，幅度大。2.通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高平衡及身體的感知能力。3.培養(yǎng)學(xué)生自信和自我展示能力；在合作學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)關(guān)心和幫助他人，提高解決問題的能力，感悟技巧動(dòng)作的魅力。四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)整體思路本單元作業(yè)的設(shè)計(jì)面向全體學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)體差異。幫助學(xué)生掌握本課技術(shù)動(dòng)作的理論知識(shí)，使學(xué)生掌握并熟練使用技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。本單元作業(yè)主要從基礎(chǔ)作業(yè)、達(dá)標(biāo)作業(yè)和拓展作業(yè)三個(gè)方面出發(fā)，讓學(xué)生在掌握基本技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。五、單元學(xué)習(xí)計(jì)劃《經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡》單元計(jì)劃課

次教學(xué)目標(biāo)重難點(diǎn)教法措施11.了解技巧運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，建立經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡動(dòng)作的概念，基本掌握單肩后滾翻的方法

2.發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)

3.培養(yǎng)學(xué)生觀察分析問題的能力，感悟合作學(xué)習(xí)的樂趣重點(diǎn):掌握頭側(cè)屈的方向及與兩臂動(dòng)作的配合

難點(diǎn):側(cè)屈頭及撐手的時(shí)機(jī)1.簡單介紹經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的鍛煉價(jià)值及動(dòng)作特點(diǎn)

2.教師范講解動(dòng)作建立完整動(dòng)作的感念，提出本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)

3.復(fù)習(xí)前、后滾翻

要求:蹬地有力，滾動(dòng)圓滑成直線

4.復(fù)習(xí)肩肘倒立(由直腿坐開始)

要求:后倒舉腿要翻臀，保持直膝繃腳5.推手練習(xí)

(1)站立姿勢確定側(cè)屈頭的方向，明確兩臂配合的方法進(jìn)行練習(xí)

(2)兩人一組練習(xí)，并相互糾正動(dòng)作

6.講解、示范保護(hù)幫助方法

7.利用程序教學(xué)法在保護(hù)幫助下練習(xí)(1)肩肘倒立;(2)撐手頭側(cè)屈;(3)分腿下落

8.分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

9.從直角坐開始，在幫助下初步體驗(yàn)單肩后滾成跪撐平衡動(dòng)作的完整過程

10.檢查、評(píng)價(jià)掌握情況21.進(jìn)一步學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的動(dòng)作方法，使

90%的學(xué)生能在保

護(hù)幫助下完成動(dòng)作2.過練，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌及定向和感知能力

3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真地學(xué)習(xí)態(tài)度，提高團(tuán)結(jié)合作的能力和責(zé)任感重點(diǎn):經(jīng)單肩向后滾動(dòng)作圓滑，方向正

難點(diǎn):身體重心的控制1.教師示范、講解，提出本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)及要求

2.專項(xiàng)練習(xí)及輔助練習(xí)

3.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧動(dòng)作點(diǎn)及練習(xí)程序4.分解練習(xí)

(1)直角坐墊后倒舉腿練習(xí)要求:后倒舉腿要翻臀;

保持直膝并腿

5.后倒翻臀撐手、側(cè)屈頭練習(xí)

6.分組在保護(hù)幫助下進(jìn)行經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡練習(xí)

要求:兩臂與頭側(cè)屈配合協(xié)調(diào);控制身體重心

7.教師指導(dǎo)個(gè)別學(xué)生

8.分組檢查練習(xí)情況，師生共同評(píng)價(jià)31.繼續(xù)學(xué)習(xí)經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的動(dòng)作方法，使

70%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作

2.發(fā)展力量、協(xié)

調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高肌肉的控制能力

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信和自我表現(xiàn)能力，提高在合作學(xué)習(xí)過程中解決問題的能力重點(diǎn):后滾圓滑

方向

正，分

腿及時(shí)

成跪撐難點(diǎn):動(dòng)作連

貫，后

舉腿有

控制1.復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻要求:團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑

2.直腿坐—后倒成肩肘倒立—前滾成蹲立3.在保護(hù)幫助下利用程序教學(xué)法練習(xí)(后倒翻臀頭側(cè)屈;撐手分腿要跪膝;繞頭后腿控重心;兩手換撐后腿舉)

4.教師可利用圖版再次明確動(dòng)作要點(diǎn)及要求

5.分組練習(xí)

要求:動(dòng)作過程中要控制好身體重心;互相糾正動(dòng)作

6.根據(jù)個(gè)人情況選擇采用保護(hù)或幫助方法，促進(jìn)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作

7.分組練習(xí)和評(píng)價(jià)，檢查完成動(dòng)作情況8.拓展練習(xí)，自主或小組合作練習(xí)(經(jīng)單肩后滾成半劈腿、前滾翻直腿坐一經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡)1.鞏固提高經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡的技術(shù)動(dòng)作，使90%的學(xué)生能獨(dú)立完成1.利用墊子進(jìn)行柔韌性練習(xí)(直腿坐體前屈、跪撐后踢腿練習(xí)等)

2.復(fù)習(xí)前滾翻直腿坐42.過練習(xí)發(fā)展學(xué)生重難點(diǎn):3.在保護(hù)下進(jìn)行經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡練的力量、柔韌、協(xié)動(dòng)作連習(xí)調(diào)、靈敏等身體素貫，姿4.請學(xué)生展示，教師講解評(píng)價(jià)要點(diǎn)質(zhì)，提高平衡及控態(tài)美5.分組練習(xí)制能力6.組內(nèi)展示，并相互評(píng)價(jià)3.培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取的精神，提高合作與創(chuàng)新能力六、單元作業(yè)計(jì)劃7.各組進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

8.全班展示，并相互交流9.教師小結(jié)本單元學(xué)習(xí)情況單元作業(yè)計(jì)劃教

學(xué)

內(nèi)

容基礎(chǔ)作業(yè)拓展作業(yè)設(shè)計(jì)意圖時(shí)

間第

一

課

時(shí)1.頸部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)10次2.不同方向前滾練習(xí)3.不同方向后滾練習(xí)4.坐姿后倒撐腰練習(xí) 10次

5.拉伸練習(xí)，每次堅(jiān) 持20秒1.蛙跳20米兩組2.父母輔助下小推 車練習(xí)20米兩 組

3.自主創(chuàng)編動(dòng)作組 合基礎(chǔ)作業(yè)進(jìn)行身體活動(dòng)，防止受傷。鞏固課上的教學(xué)內(nèi)容。拓展作業(yè)鍛煉學(xué)生的腿部、手臂力量和爆發(fā)力，為后續(xù)訓(xùn)練做準(zhǔn)備。同時(shí)還可以增加親子之間的互動(dòng)。20

分

鐘第

二

課

時(shí)1.頸部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)10次2.后到舉腿翻臀練習(xí) 10次

3.前滾翻—直腿坐練 習(xí)10次

4.肩肘倒立空中蹬腿 練習(xí)10次，每次堅(jiān) 持20秒

5.拉伸練習(xí)，每次堅(jiān) 持20秒1.俯臥撐30個(gè)

（男）兩組，跪 臥撐30個(gè)

（女）兩組

2.兩頭起30個(gè)兩 組

3.自主創(chuàng)編組合動(dòng) 作基礎(chǔ)作業(yè)進(jìn)行身體活動(dòng)，防止受傷。鞏固課上的教學(xué)內(nèi)容。拓展作業(yè)增加學(xué)生的腰腹力量，鍛煉核心。為后續(xù)練習(xí)做準(zhǔn)備。20

分

鐘第

三

課

時(shí)1.頸部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)10次2.后倒翻臀頭側(cè)屈練 習(xí)10次

3.跪撐平衡練習(xí)10

次，每次10秒

4.經(jīng)單肩后滾翻練習(xí) （父母保護(hù)與幫

助）

5.拉伸練習(xí)，每次堅(jiān) 持20秒1.仰臥起坐30個(gè) 兩組

2.背20個(gè)兩組

3.自主創(chuàng)編組合動(dòng) 作基礎(chǔ)作業(yè)進(jìn)行身體活動(dòng)，防止受傷。鞏固課上的教學(xué)內(nèi)容。拓展作業(yè)增加體能練

習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。同時(shí)還可以增加親子之間的互動(dòng)。20

分

鐘第

四

課

時(shí)1.直腿坐體前屈練習(xí)5 次，每次堅(jiān)持20秒2.跪撐后踢腿練習(xí)5

次，2組。3.前滾翻直腿坐練習(xí)5 次，2組。4.肩肘倒立練習(xí)5次，2組。5.護(hù)幫助下進(jìn)行經(jīng)單肩后滾成跪撐平衡練習(xí)5次，2組1.俯臥兩頭起練習(xí) 20次，2組。2.仰臥兩頭起練習(xí) 20次，2組。3.跪撐后倒練習(xí)30秒，2組?；A(chǔ)作業(yè)進(jìn)行身體活動(dòng)，防止受傷。鞏固課上的教學(xué)內(nèi)容。拓展作業(yè)加大腿部，腰部、手臂肌肉柔韌和力量的練習(xí)強(qiáng)度，使肌肉變得柔軟而富有彈性，為后期的組合練習(xí)奠定良好的基

礎(chǔ)。20

分

鐘達(dá)標(biāo)作業(yè)內(nèi)目標(biāo)成績最好成績設(shè)計(jì)意圖時(shí)容間跳繩根據(jù)《國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》以及安徽坐省體育中考項(xiàng)目選擇10了三個(gè)體育項(xiàng)目，通位過作業(yè)設(shè)置，發(fā)展學(xué)體前生的力量、速度、靈分敏、柔韌的身體素質(zhì)。屈鐘通過制定目標(biāo)和自我評(píng)價(jià)，讓學(xué)生帶著目立

定標(biāo)去鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生

積極性和競爭意識(shí)。跳遠(yuǎn)七、作業(yè)評(píng)定與作業(yè)分析作業(yè)評(píng)定內(nèi)容自我評(píng)定綜合評(píng)定繼續(xù)努力（）有進(jìn)步（）進(jìn)步顯著（)基礎(chǔ)作業(yè)鞏固作業(yè)達(dá)標(biāo)作業(yè)評(píng)定內(nèi)容優(yōu)秀良好良及格跳繩（個(gè)/分）180及以上170-180160-170150立定跳遠(yuǎn)（米） 250及以上

（男）200及以上（女）240-250230-240220坐位體前屈（厘米）24及以上20-2418-2015作業(yè)分析本單元作業(yè)設(shè)計(jì)以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，樹立“健康第一