心理學整理資料

第一承2理虧概貌

第一節(jié)心理學的研究對象

一、科學心理學的產(chǎn)生

心理學:哲學是父親,生理學是母親,生物學是媒人

馮特（1832—1920）：心理學之父

《生理心理學原理》（1874）：心理學獨立宣言

萊比錫心理學實驗室（1879）：心理學誕生標志

二、什么是心理學

心理學是研究人的心理現(xiàn)象或心理活動發(fā)生、發(fā)展及其規(guī)律的科學。

生理

現(xiàn)象

,C認知過程（感知、記憶、想象、思維等）

（■心理過程」情感過程（喜、怒、哀、惡、懼等）

I意志過程（采取決定、執(zhí)行決定等）

心理L

現(xiàn)象＜

Ir個性傾向性（需要、興趣、動機、信念等）

個性心理《

I個性心「能力（一般能力、特殊能力等）

I理特征-

社會I人格（氣質(zhì)、認知風格、自我概念等）

現(xiàn)象

第二節(jié)：心理學的體系

一、心理學的研究領(lǐng)域

理論研究：普通心理學、生理心理學、比較心理學、實驗心理學、發(fā)展心理學、人格心理學、

社會心理學

應(yīng)用研究:教育心理學、咨詢心理學、醫(yī)學心理學、學校心理學、工程心理學、心理測量學、

管理心理學

二、普通心理學與其他學科的關(guān)系

一、心理學研究的原則

客觀性原則:與思辨相對、發(fā)展性原則:與靜止相對、系統(tǒng)性原則:與單一相對

二、心理學研究的方法

觀察法（observationmethod）：自然條件下對行為進行系統(tǒng)觀察分析而得出規(guī)律

優(yōu)點:保持自然性和客觀性

缺點:難以重復驗證、難以精確分析、研究現(xiàn)象沒有出現(xiàn)、觀察容易各取所需

實驗法（experimentalmethod）：在控制條件下對某種心理現(xiàn)象進行觀察的方法

種類:實驗室實驗（借助專門的實驗設(shè)備）、自然實驗（在正常的生活情境中進行）

實驗變量:自變量、因變量、無關(guān)變量

優(yōu)點:設(shè)計嚴密,具有可重復性、研究有主動性,可得出因果結(jié)論

測驗法（measurementmethod）：用一套預先經(jīng)過標準化的問題（量表）來測量某種心理品質(zhì)

的方法

基本要求:信度（測驗的可靠程度）、效度（測驗的有效性）

優(yōu)點:對心理現(xiàn)象進行量化分析、同時分析多個變量的相關(guān)

缺點:難以推出因果性的結(jié)論

個案法（casemethod）：對某個人進行深入而詳盡的觀察與研究,以便發(fā)現(xiàn)影響某種行為和

心理現(xiàn)象的原因。

優(yōu)點:收集資料深入詳盡

缺點:適合個別情況,難以推廣運用

其它方法:調(diào)查法、臨床法、作品分析法

第四節(jié):心理現(xiàn)象的實質(zhì)

心理是腦的機能:大腦的演化

心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng):

心理是物質(zhì)發(fā)展到高級階段—腦的反映形式、客觀現(xiàn)實是人心理產(chǎn)生的源泉

人的心理是客觀現(xiàn)實的主觀映像、人的心理在實踐活動中發(fā)生發(fā)展

第二章個性及其傾向性

第一節(jié):個性概述

一、什么是個性?

心理學家們沿用其含義,指個人在人生舞臺上,在他的行為模式中表現(xiàn)出來的內(nèi)心活動。

現(xiàn)代心理學通常把個性理解為一個人的整個心理面貌，即具有一定傾向性的各種心理特征的

總和。

二,個性的基本特征

整體性、穩(wěn)定性和可變性、獨特性與共同性、生物性和社會性

三、個性的心理結(jié)構(gòu)

（-）個性傾向性:個性傾向性是人進行活動的基本動力,是個性結(jié)構(gòu)中最活躍的因素。

個性傾向性主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀。

（二）個性心理特征:個性心理特征指一個人身I：經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點。

它是個性結(jié)構(gòu)中比較穩(wěn)定的成分,主要包括氣質(zhì)、性格和能力。

第二節(jié)個性傾向性

個性傾向性是指,個人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為傾向。一般包括需要、動機、興趣、理想、信念

和世界觀等。這些成分之間并不是彼此孤立的,而是相互影響、相互制約的。其中,需要

是最基本的個性傾向,是形成其他個性傾向的基礎(chǔ)。

一、需要

（一）什么是需要?

需要是個體在生活中感到某種欠缺而力求獲得滿足的一種內(nèi)心狀態(tài),它是有機體自身或外部

生活條件的要求在腦中的反映。

需要是有機體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)。

（二）需要的特點:對象性、不平衡性、動力性、周期性

（=）需要的種類

1、根據(jù)需要的產(chǎn)生和起源,可以把需要分為生物性需要和社會性需要

生物性需要是與維持個體的正常生命活動和延續(xù)種族有關(guān)的需要。

社會性需要是人類在社會生活中形成,為維護社會的存在和發(fā)展而產(chǎn)生的需要。

2、根據(jù)需要的對象,可以把需要分為物質(zhì)需要和精神需要

物質(zhì)需要是指對社會物質(zhì)生活條件的需要。

精神需要是指對社會精神生活及其產(chǎn)品的需要。

（四）馬斯洛的需要層次理論

人類主要有五種基本需要,所謂基本需要就是指一

般人所共有的一些最基本的需要,不包括不同的社

會文化條件下人們的特殊需要。

馬斯洛認為,人類的基本需要是相互聯(lián)系、相互依

賴、彼此重疊的。它們排列成一個由低到高逐級上

升的層次,層次越低的需要強度越大,只有低級需

要基本滿足后才會出現(xiàn)高一級的需要。

二、動機

（-）什么是動機?

動機是引起并維持人們從事某項活動以達到一定目標的內(nèi)部動力。

動機產(chǎn)生的條件有兩個:需要和誘因

需要是引起動機的內(nèi)在條件,動機是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

誘因是引起動機的外在條件。凡是能夠誘發(fā)個體動機的刺激或情境稱為誘因。

只有內(nèi)部需要與外在誘因相互作用、相互結(jié)合才能成為支配一個人行為的動機,二者缺一不

可。

（二）動機的功能:引發(fā)功能、指引功能、激勵功能

（=）動機的種類

/,根據(jù)動機的來源,可分為外在動機和內(nèi)在動機

外在動機是指推動活動的動機是由外力誘發(fā)的。

內(nèi)在動機是指推動活動的動機是由個體自身激發(fā)。

2、根據(jù)個體需要可分為生理性動機和社會性動機

生理性動機是由生理需要所引發(fā)的一種行為的動力。

社會性動機是由社會性需要所引發(fā)的行為的動力。

3、根據(jù)動機的影響范圍和持續(xù)作用的時間,可分為近景性動機和遠景性動機

遠景性動機影響范圍大,作用的時間長,而且比較穩(wěn)定。

近景性動機影響的范圍小,只對個別的具體活動起作用,作用的時間較短，且不夠穩(wěn)定,常

受個人情緒和興趣的影響。

(-)什么是興趣?

興趣是力求探究某種事物或從事某種活動的心理傾向。

興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的。需要的對象也就是興趣的對象。

。興趣的種類

根據(jù)興趣的內(nèi)容,可分為物質(zhì)興趣與精神興趣

根據(jù)興趣的傾向性,可分為直接興趣與間接興趣

(=)興趣的品質(zhì):興趣的廣度、興趣的指向性、興趣的穩(wěn)定性、興趣的效能

四、理想、信念和世界觀

(-)理想:理想是個人對未來可能實現(xiàn)的奮斗目標的向往和追求。

根據(jù)理想的內(nèi)容,理想可分為社會理想和個人理想。

根據(jù)認識能力的不同,理想可分為具體形象理想、綜合形象理想和概括性理想。

理想是受家庭教育、學校教育和社會環(huán)境的影響形成和發(fā)展起來的。

(二)信念:信念是堅信某種觀點的正確性,并支配自己行動的個性傾向。

表現(xiàn)為個人確信某種理論、觀點或某種事業(yè)的正確性和正義性,對它抱有確信無疑的態(tài)度,

并且力求加以實現(xiàn)。

(=)世界觀:世界觀是信念的體系,即一個人對整個世界的根本看法。包括自然觀、社會

觀和人生觀。

社會性動機

社會性動機是由社會性需要所引發(fā)的行為的動力。例如,權(quán)力動機、交往動機、成就動機等。

權(quán)力動機:是指人們具有的某種支配和影響他人以及周圍環(huán)境的內(nèi)在驅(qū)力。

從個體行為目標上,權(quán)力動機分為個人化權(quán)力和社會化權(quán)力。

交往動機:是在交往需要的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種重要的社會性動機。

成就動機:是人們希望從事對他有重要意義的、有一定困難的、具有挑戰(zhàn)性的活動,在活動

中能取得完滿的優(yōu)異結(jié)果和成績，并能超過他人。成就動機對個體活動有重要作用;并影響

到人們對職業(yè)的選擇;它是在生活環(huán)境的影響下形成的。成就動機可以通過投射測驗來測量。

第三章意識與注意

第一節(jié)意識

一、什么是意識

不同角度的理解:是一種覺知。是一種高級的心理官能。是一種心理狀態(tài)。

二、意識的特性

（一）意識的覺知性

（二）意識的能動性：對現(xiàn)實的有意識的選擇反映、認識事物的本質(zhì)和規(guī)律、保持和監(jiān)督

有目的活動的進行

意識對活動的影響經(jīng)常會發(fā)生下列兩種現(xiàn)象:

熟練活動者對他們正在做的事比不熟練活動者意識到的要少。

如果迫使熟練活動者對熟練活動產(chǎn)生意識,那么他們的行為表現(xiàn)將變慢。

三、意識的層次和水平

焦點意識:指個人全神貫注于某事物時所得到的清楚明確的意識經(jīng)驗。

邊緣意識:指對注意范圍邊緣的刺激物所獲得的模糊不清的意識。

下意識:指在不注意或只略微注意的情形下所得到的意識。邊緣意識也是一種F意識。

無意識:無意識就是沒有意識,指個人對其內(nèi)在（身心狀態(tài)）或外在環(huán)境（一切事物）中的

一切變化無所知與無所感的情形。

潛意識:指潛隱在意識層面之下的感情、欲望、恐懼等復雜經(jīng)驗,因受到意識的控制與壓抑,

而個人不自覺知。

前意識:指介于意識與潛意識之間的一種意識層面。

有人根據(jù)腦的興奮水平的不同,把意識分成不同的水平。這種觀點認為,腦電頻率的改變與

人的大腦的興奮水平直接相關(guān),頻率越高,興奮水平越高。

第二節(jié)幾種不同的意識狀態(tài)

一、睡眠與喚醒

從生理學角度看,意識是一種喚醒狀態(tài),這種狀態(tài)與下丘腦和網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等神經(jīng)結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。

我們可以從心率、血流量、呼吸等生理指標區(qū)分喚醒的程度。睡眠是與喚醒相對的意識狀態(tài)。

1、睡眠的需要:人和動物都需要睡眠，只是時間長短有所不同。A：8小時左右,牛：39

小時,馬:2,9小時,狐貍:9.8小時,蝙蝠:19.9小時。

2、睡眠的階段性特征

心理學家根據(jù)腦電波形態(tài)的變化,把睡眠過程分成五個階段。

階段1：睡眠開始,即平常所指昏昏欲睡的感覺;

階段2：淺睡階段,開始正式睡眠;

階段3與階段4：深睡階段;不易叫醒；（腦電波形有變化,所以分為兩個不同的階段。）

階段5：快速眼動睡眠(REMs),除腦電波形改變之外,睡眠者的眼球呈快速跳動現(xiàn)象?？?/p>

速眼動睡眠在整個睡眠期間，間歇性出現(xiàn),每次約持續(xù)卜分鐘左右。此時如果將睡眠者喚醒,

絕大多數(shù)(80%以上)報告說他正在做夢。

前四個階段也統(tǒng)稱為非快速眼動睡眠。

3、失眠:最普通的睡眠失?，F(xiàn)象。

二夢:夢是睡眠狀態(tài)下的一種心理活動,只是喚醒水平較低,我們意識不到夢中的內(nèi)容,

或者意識到的只是殘缺零散的夢象。

三催眠：一種讓人倍感神秘的意識狀態(tài)。這種狀態(tài)是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚

狀態(tài)。這種恍惚的意識狀態(tài)是在利特殊情境下,通過催眠師的誘導形成的。

四、幻覺

在一些不尋常的情況下,個體的意識會發(fā)生扭曲,看到或聽到實際并不存在的事物?；糜X就

是在并沒有物理刺激的情況下出現(xiàn)的活靈活現(xiàn)的知覺,它們是個體改變現(xiàn)實的?種心理建

構(gòu)。

根據(jù)幻覺的性質(zhì)可分為:

(I)真性幻覺。它具有感知覺的四個特點:形象生動;刺激存在于客觀空間;不從屬于自己;

不能隨自己的意愿而加以改變。

(2)假性幻覺。其內(nèi)容不那么鮮明生動，無須通過感覺器官,直接存在于，腦子'內(nèi)部。

“感覺剝奪’是與幻覺有關(guān)的一個實驗性因素。

幻覺的成因比較復雜,通常是由高度的喚醒、強烈需要的狀態(tài)或無法抑制有威脅性的念頭共

同作用的產(chǎn)物。

第三節(jié)注意

一、注意的概念:心理活動對一定對象的指向與集中。

注意的特點

指向性:每一瞬間，心理活動有選擇地朝向一定事物而離開其他事物的現(xiàn)象。

集中性:指心理活動停留在反映對象上的強度和緊張度,這樣使心理活動離開一切無關(guān)的事

物,并且抑制多余的活動。

注意不是一個獨立的心理過程,它是伴隨著其他心理過程的一種心理狀態(tài)。

二、注意對心理活動的組織作用

選擇功能、跟蹤和保持功能、調(diào)節(jié)和控制功能

三、注意的外部表現(xiàn)

感官的趨向活動:舉目凝視、目不轉(zhuǎn)睛、側(cè)耳傾聽、呆視

無關(guān)運動的停止、呼吸的變化

四、注意的品質(zhì)

注意的廣度:也叫做注意的范圍,是指在同一時間內(nèi)所能清楚地把握的對象的數(shù)量。

注意的穩(wěn)定性:是指在較長時間內(nèi),把注意不斷地集中在一個對象上或同?種工作上。

注意的分配：在同時進行兩種或幾種活動的時候,把注意指向不同的對象。

注意的轉(zhuǎn)移：是根據(jù)新的任務(wù),主動地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象匕

五、注意的種類

無意注意:無意注意是沒有預定目的、無需意志努力、小山自主的注意,也稱為不隨意注

年它是注意的低級表現(xiàn)形式,在動物界也存在,因此也稱為消極注意。

引起無意注意的原因:

客觀方面—刺激物的特點:

刺激物的強度:一般來說,強烈的刺激容易引起人的無意注意。

刺激物之間的對比關(guān)系:刺激物在強度、形狀、大小、顏色和持續(xù)時間等方面與其他刺激物

對比越鮮明,越容易引起人的無意注意。

刺激物的活動和變化:活動的、有變化的刺激物比不活動的、無變化的刺激物容易引起人們

的注意。

刺激物的新異性:

絕對新異性:人們從未經(jīng)驗過的事物及其特征。

相對新異性:刺激物特性的異常變化或各種特性的異常結(jié)合。

研究表明,刺激物的相對新異性更能引起人們的注意。

主觀方面-一人本身的狀態(tài)、人對事物的興趣和需要、人當時的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài)

有意注意:也稱隨意注意,是指有預定目的,必要時還需要一定意志努力、主動的注意。

有意注意對于個體的認知活動和實踐活動具有積極的意義,因此也稱為積極注意。為人類社

會所特有。無論從種系發(fā)生還是個體發(fā)展的角度看,有意注意都出現(xiàn)的較晚。

引起和保持有意注意的條件和方法有:

加深對活動MR的.件條M理獻.母羔同培興擷.全理的匆然活動（狗力活動對立關(guān)搦住和

、分類

特曉、

有直注意無表注意有意后注意

是否有目的梟苦是

是「

里否前要意志努力否否

有意注意可以發(fā)展為有意后注意,而無意注意在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為有意注意。

第四章感覺和知覺

第一節(jié)感覺概述

-、什么是感覺?

感覺是腦對客觀事物個別屬性的反映。

感覺提供了內(nèi)外環(huán)境的信息,感覺保證了機體與環(huán)境的平衡,感覺是人全部心理現(xiàn)象的基礎(chǔ)

二、感覺的種類

（-）外部感覺:外界事物刺激體表感受器所產(chǎn)生的感覺歸于外部感覺,它們反映的是外

界環(huán)境中的對象與現(xiàn)象的特征。

1、視覺、2、聽覺、3、膚覺、4、嗅覺和味覺

（二）內(nèi)部感覺

這是指感受內(nèi)部刺激,反映機體內(nèi)部變化的感覺。它主要包括機體覺、平衡覺和運動覺三類。

三、影響感覺的主要因素

（-）刺激強度的影響

有機體對刺激物的感受能力,叫感受性。感受性的大小是用感覺閾限的大小來度量的。

所謂感覺閾限是指能引起感覺的持續(xù)了一定時間的刺激量。

每一種感覺都是有兩種類型的感受性和感覺閾限,即絕對感受性和絕對感覺閾限;差別感受

性和差別感覺閾限。

絕對感受性就是指感覺出來最小刺激量的能力。

絕對感覺閾限是指最小可覺察的刺激量,即光、聲、壓力或其他物理量為了引起剛能覺察的

感覺所需要的最小數(shù)量。感覺閾限越低,感受性越高。

差別感受性是指剛剛能夠感覺出兩個同類刺激物間的最小差異量的能力。

剛能引起差別感覺的兩個刺激之間的最小差異量稱為差別感覺閾限。

（二）刺激時間的影響

人的感受性會由于刺激的持續(xù)作用而發(fā)生變化,這種現(xiàn)象叫適應(yīng)。它是感覺受刺激時間影響

的結(jié)果。

（三）感覺的相互作用

不同分析器感受之間的相互作用:

感覺補償,它是指某種感覺缺失后,其他感覺的感受性增強而起到部分彌補作用的現(xiàn)象。

聯(lián)覺也是一種不同感覺間相互作用的現(xiàn)象,它是指一種感覺的感受器受到刺激時,在另一感

覺道也產(chǎn)生了感覺的現(xiàn)象。

同一分析器中感覺的相互作用:

同一分析器在不同刺激作用下而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象叫感覺的對比。

第二節(jié)幾種主要的感覺

一、視覺

視覺是可見光波刺激視分析器所產(chǎn)生的感覺。視覺的適宜刺激物是波長38。760毫微米的

電磁波,也叫可見光波。

視覺現(xiàn)象主要包括顏色視覺、視敏度、視覺后象和閃光融合。

顏色視覺:是由不同波長的光波決定的，人眼大約可以分辨15。多種光波。因而產(chǎn)生多種

多樣的彩色感覺,其中主要有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫等七種彩色感覺。日常人們看見

的都是由不同波長的光線混合起來的光。

視敏度:指視覺分辯物體細節(jié)的能力（即臨床醫(yī)學上稱的視力）。視敏度的基本特征在于

辨別兩點之間距離的大小。分辯兩點之間的距離越小,即視角越小麥明視敏度高,視力好。

通常用或，E”形視標測定視敏度。

視覺后象和閃光融合:作用感受器的刺激停止以后,感覺并不立刻消失,還能保留一個短

暫的時間,這種暫時保留的感覺印象叫后象。后象在視覺中表現(xiàn)特別明顯。例如我們看電影

電視就是依靠后象,后象可以使斷續(xù)的刺激引起連續(xù)的感覺。但是引起連續(xù)感覺的刺激頻率

必須達到一定界限。剛剛引起人連續(xù)感覺的最小頻率叫臨界頻率。臨界頻率所引起的心理效

應(yīng)是閃光融合現(xiàn)象。它是指斷續(xù)的光刺激達到臨界頻率時看到的不再是閃光而是融合的不閃

的光。

二、聽覺

聽覺是聲波作用聽分析器所產(chǎn)生的感覺。

引起聽覺的適宜刺激是20—20000赫茲之間的聲波。低于200赫茲的次聲和高于2萬赫茲的

超聲,人耳都不能聽見。40歲以上的人的聽力上限通常降至120QQ赫茲。人最敏感的聲波

頻率為1000-4000o

人所聽到的音高、音強、音色,都是由聲波的頻率、振幅與波形等物理特性所決定的。頻率

高的聲音,使人聽到的是高音;頻率低的聲音,使人聽到的是低音。振蠅大的聲音,使人感

到是強音;振幅小的聲音,使人感到是弱音。不同物體（例如各種樂器）發(fā)出的不同波形,

使人聽到不同的音色。

三、膚覺

皮膚感覺包括觸壓覺、溫度覺（冷覺和熱覺）和痛覺等,這幾種感覺常常混在一起,在感覺

上將它們嚴格地區(qū)分開來是相當困難的。它們的感受器呈點狀不均勻的分布于全身。在體表

的同?部位,痛點最多,壓點其次,溫點、最少,從全身來看,各種感覺點的分布也各不相同。

鼻尖的壓點、冷點和溫點最多,胸部的痛點最多。

四、嗅覺和味覺

嗅覺的刺激物是空氣中散布的或揮發(fā)性的化學物質(zhì)。

味覺是指辨別物體味道的感覺,它的適宜刺激是溶于水的化學元素物質(zhì)。

味覺的感受器是味蕾,基本的味覺有酸、甜、苦、咸四種,舌尖感覺甜,舌的兩側(cè)感覺酸,

舌根感覺苦,舌兩側(cè)前部對咸最敏感

五、其他感覺

機體覺是有機體內(nèi)部環(huán)境變化,作用于內(nèi)臟感覺器官而產(chǎn)生的內(nèi)臟器官活動狀態(tài)的感覺。也

叫內(nèi)臟感覺。

平衡覺是有機體在做直線加減速運動或旋轉(zhuǎn)運動時，能保持身體平衡并知道其方位的一種感

覺。其感受器是內(nèi)耳前庭器官。

運動覺是反映身體運動和位置狀態(tài)的感覺,也叫本體感覺。其感受器位于肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)

中。

第三節(jié)知覺概述

一、什么是知覺

知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的各個部分屬性的整體的反映。

知覺是事物直接作用于感官而產(chǎn)生的;以感覺為基礎(chǔ),但不是后者的簡單相加;包含了覺察、

分辨和確認等系列過程

二、觀察

三、知覺的基本特征

1、知覺的整體性:指人根據(jù)自己的知識經(jīng)驗把直接作用于感官的客觀事物的多種屬性整合

為統(tǒng)?整體的組織加工過程。

2、知覺的選擇性:指人根據(jù)當前的需要,對外來刺激有選擇地作為知覺對象進行組織加工

的過程。

影響因素:客觀因素、主觀因素

3、知覺的理解性:指人以知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)對感知的事物加工處理,并用語詞加以概括賦予

說明的組織加工過程。

影響因素:言語的指導作用、個人知識經(jīng)驗

4、知覺的恒常性:指人能在一定范圍內(nèi)不隨知覺條件的改變而保持對客觀事物相對穩(wěn)定性

的組織加工的過程。

大小恒常性、形狀恒常性、顏色恒常性

第四節(jié)幾種主要的知覺

-、物體知覺:以物質(zhì)或物質(zhì)現(xiàn)象為知覺對象的知覺叫物體知覺。包括空間知覺、時間知覺

和運動知覺。

空間知覺

1、形狀知覺:指對物體形狀特征的反映,靠視覺、觸摸覺和動覺來判斷物體的形狀。

知覺特性:接近性B：相似性C：連續(xù)性D：封閉性E：良好圖形

2、大小知覺:判斷物體的大小,主要靠視覺,并得到觸摸覺和動覺的支持。

3、深度知覺:雖然落在我們視網(wǎng)膜上的是兩位圖像,但我們卻可以把它組織成三維知覺。

我們能夠看到三維物體,這一過程就是深度知覺,它使我們能夠?qū)嚯x進行估計。這種能力

在一定程度上是天生的。

我們?nèi)绾伟讯S的網(wǎng)膜像轉(zhuǎn)換成一個獨立的三維知覺呢?這是因為一些深度線索在起作用,

即雙眼線索和單眼線索。

單眼線索:對象重疊（遮擋）、線條透視、空氣透視、相對高度、紋理梯度、運動視差與運

動透視

雙眼線索—兩眼視差

4、方位知覺:指對空間方向、位置等屬性的反映。依靠視、聽、觸、動、平衡覺等協(xié)同活

動,來判別物體所處方位。

時間知覺:是對客觀現(xiàn)象的延續(xù)性和順序性的反映。

運動知覺

這是人腦對物體空間移動和移動速度的知覺，運動知覺跟空間知覺及時間知覺有不可分割的

關(guān)系,它依賴于對象運行的速度,對象距觀察者的距離以及觀察者本身所處的運動或靜止的

狀態(tài)。

真動知覺、似動知覺、運動幻覺（誘導運動、自主運動）

二社會知覺:以社會生活中的人為知覺對象的知覺叫社會知覺,亦稱對人認知。包括對別

人的知覺、人際知覺和自我知覺。

1、社會知覺的種類

對別人的知覺,主要是指通過對別人外部特征的知覺,進而取得對他們的動機、感情、意圖

等的認識。

人際知覺是對人與人之間關(guān)系的知覺。人際知覺的主要特點在于有明顯的情感因素參與知覺

過程。人們不僅相互感知,而且會彼此形成一定的態(tài)度。在這種態(tài)度的基礎(chǔ)上會產(chǎn)生各種各

樣的情感。

自我知覺是指一個人通過對自己行為的觀察面對自己心理狀態(tài)的認識。A不僅在知覺別人時

要通過其外部特征來認識其內(nèi)部的心理狀態(tài);同樣也要這樣來認識自己的行為動機、意圖等。

2、社會知覺的各種偏差

首因效應(yīng)。首因即最先的印象。在人對人的知覺過程中,給人留下的第一個印象是至關(guān)重要

的因素。

暈輪效應(yīng)是指當對一個人某些特性形成好或壞的印象之后。A們就傾向于據(jù)此推論其他方面

的特性。

刻板印象是指對某個群體形成一種概括而固定的看法后，會據(jù)此去推斷這個群體的每個成員

的特征。

近因效應(yīng)是指最后給人留下的印象有強烈的影響。

第五節(jié)錯覺

錯覺是在客觀事物刺激作用下產(chǎn)生的對刺激的主觀歪曲的知覺。

第五章記憶

第一節(jié)記憶的概述

記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映。

記憶可分為三個基本環(huán)節(jié):

編碼（識記）:是人們獲得個體經(jīng)驗的過程

保持（存儲）:是把記憶內(nèi)容以一定的形式保持在人們的頭腦中。

提取:指從記憶中查找已有信息的過程,包括再認和回憶。

表象:是在頭腦中出現(xiàn)的感知過的事物的形象。

表象是記憶的重要組成部分,是物體或事件的一種知識表征,具有鮮明的形象性。

表象的特征:直觀性、概括性、可操作性

表象的作用:表象是認識過程的一個重要環(huán)節(jié),是想象的基礎(chǔ),在記憶中的地位也非常重要。

遺覺象:給兒童呈現(xiàn)復雜的圖象后,兒童能根據(jù)當時產(chǎn)生的表象準確地描述圖片中的細節(jié),

就好像圖片仍在眼前一樣。

記憶的種類

根據(jù)記憶的內(nèi)容,可把記憶分為:

形象記憶。以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶。

語詞記憶。以概念,判斷,推理等為形式,對事物的關(guān)系以及事物本身的意義和性質(zhì)等為內(nèi)

容的記憶。

情緒記憶。以體驗過的情緒或情感為內(nèi)容的記憶。

動作記憶。以過去經(jīng)歷過的運動狀態(tài)或動作形象為內(nèi)容的記憶。

根據(jù)記憶中對輸出信息的編碼方式不同,貯存信息時間長短不同,把記憶分為:

感覺記憶（又稱瞬時記憶）。當客觀刺激停止作用后,感覺信息在一個極短的時間內(nèi)保存下

來,這種記憶稱為感覺記憶。

短時記憶。是感覺記憶和長時記憶的中間階段,保持時間5ms到1分鐘。成分包含宜接記

憶和工作記憶。

長時記憶。是指信息經(jīng)過充分的和有一定深度加工后,在頭腦中長時間保留下來。

三種記憶的比較

MJ*

ym*，*大IN

記憶三個系統(tǒng)的特點和規(guī)律

人感覺記憶

感覺記憶的性質(zhì)

是一種原始的感覺形式,是記憶系統(tǒng)在對外界信息進行進一步加工之前的暫時登記。

編碼形式依賴于信息的物理特征,具有鮮明的形象性。

容量較大,但只有一部分信息進入短時記憶

編碼形式

圖像記憶:是指視覺器官能識別刺激的形象特征。

斯伯林（Sperling）實驗:

運用整體報告法,同時呈現(xiàn)若干數(shù)字50ms,然后要求被試盡可能多地把數(shù)字再現(xiàn)出來。

部分報告法

按4個一排,一共三排的方式呈現(xiàn)12個英文字母50ms,其中每排字母都和??種聲音相聯(lián)系

（高音、中音、低音）。要求被試在字母呈現(xiàn)后,根據(jù)聲音信號對一排的字母作出報告。一

能報告的項目數(shù)平均為9個。-感覺記憶容量大,但保持時間短暫。

聽覺通道同樣存在感覺記憶,規(guī)律與視覺通道相同。

2,短時記憶

短時記憶是處于感覺記憶和長時記憶之間的個記憶階段，是指保持信息在1分鐘以內(nèi)的記

憶,屬于非感覺記憶,就其功能來說是操作性的,而長時記憶是備用性的。短時記憶某事物,

是為了對該事物進行某種操作（或稱加工）。

短時記憶的特點

信息保持的時間很短,和感覺記憶中信息容量相比,短時記憶的容量有限,短時記憶的廣度

為7±2個組塊（物體、字母或符號等

所謂記憶廣度是指信息呈現(xiàn)…次后被試所能回憶的最大的項目數(shù),組塊是指一個熟悉的單

元,如漢字、詞、物體名稱等。

短時記憶中的信息編碼多數(shù)的是言語聽覺編碼存貯。

3、長時記憶

長時記憶是指存儲時間在一分鐘以上的記憶。

長時記憶的特點:

長時記憶的容量無限;信息保持的時間很長;長時記憶中的信息編碼是言語編碼和表象編碼。

第二節(jié):識記

識記的種類

根據(jù)有無識記目的,把識記分為無意識記和有意識記。

無意識記是指事先沒有預定目的,不需經(jīng)過努力而進行的識記。

有意識記是指事先有預定目的,并經(jīng)過一定的意志努力,采取方法進行的識記，也有人把它

稱之為隨意識記。

根據(jù)識記的材料有無意義或識記者是否了解其意義,可把識記分為機械識記和意義識記。

機械識記是指對沒有意義的材料或?qū)κ挛餂]有理解的情況下,依據(jù)事物的外部聯(lián)系而進行的

識記。

意義識記是指在對事物理解的基礎(chǔ)上,依據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系并運用已有的知識經(jīng)驗而進行的

識記。

影響識記效果的因素:識記的目的、學習態(tài)度、材料的數(shù)量和性質(zhì)、對材料的理解程度、識

記方法

第三節(jié):保持和遺忘

保持

保持就是人們通過識記所獲得的知識經(jīng)驗在頭腦中的儲存和鞏固的過程。

保持有兩種變化傾向

一是記憶中保持內(nèi)容的量的變化:記憶內(nèi)容中不甚重要的部分趨于消失,而較顯著的特征卻

較好地保持,從而使記憶內(nèi)容簡略、概括、勻稱和合理。

另一個是記憶內(nèi)容的質(zhì)的變化:記憶內(nèi)容中的某些特征和項目有選擇地被保持下來,同時

增添某些未曾出現(xiàn)過的特征,使記憶內(nèi)容成為被試較易理解的“事物'。

遺忘

遺忘是對識記的材料不能再認或回憶,或再認和回憶時發(fā)生錯誤。

用信息加工的觀點來說,遺忘就是信息提取不出來或提取錯誤。

遺忘可分為暫時性遺忘和永久性遺忘兩類。

晶^^的一國

二I的報孑中宙］與分，J才費寸中帶］妁t匕較

倒謂抑制

2、痕跡消退說。條件反射學說認為記憶是暫時聯(lián)系的形成和留下痕跡的過程。當不再強化

時痕跡就逐漸削弱和消退,遺忘就是痕跡消退的結(jié)果。

3、動機遺忘說。弗洛伊德發(fā)現(xiàn)有時人們?yōu)榱吮苊獠挥淇斓那榫w和內(nèi)心沖突而遺忘某些事物

或人物,這種遺忘常由一定的無意識的動機所致,是個體心理自我保護的一種手段,稱為動

機性遺忘。

遺忘的影響因素:時間因素:艾賓浩斯遺忘曲線;識記材料的性質(zhì)：意義、興趣;識記材

料的數(shù)量;識記材料的序列位置:學習程度:過度學習

如何防止遺忘?復習

合理分配復習時間:及時復習分步復習;恰當安排復習材料;反復閱讀和試圖回憶相結(jié)合

第四節(jié):再認與回憶

一、再認

再認是指人們對感知過、思考過或體驗過的事物,當它再度呈現(xiàn)時,仍能認識的心理過程。

二,回憶

回憶是人們過去經(jīng)歷過的事物的形象或概念在人們的頭腦中重新出現(xiàn)的過程。

三、再認和回憶中的信息提取

無論再認還是回憶,若不依賴任何中介和提示線索,直接把有關(guān)信息從長時記憶庫中抽取出

來,對信息的檢索幾乎是自動化的,甚至沒有意識到這一程序,這種提取稱為直接搜尋。

有時我們的再認和回憶需要?些提示線索或中介性的聯(lián)想才能達到再認或回憶。聯(lián)想在回憶

中起著重要的作用。

所謂聯(lián)想就是由一種事物想到另一事物的心理活動。

第六章想象與思維

第一節(jié)：思維

一、什么是思維

思維的概念:是人腦對客觀事物本質(zhì)特征和內(nèi)在規(guī)律性聯(lián)系的間接的概括的反映。

思維的特點：間接性、概括性

二、思維的種類

根據(jù)思維過程中解決問題的方式不同,可分為動作思維、形象思維、抽象思維。

根據(jù)思維的創(chuàng)造性程度,可以將思維分為再造思維和創(chuàng)造思維。

根據(jù)思維的方向性和多向性,可以把思維分為發(fā)散思維和聚合思維。

根據(jù)思維過程是否被清晰地意識到或有明確的步驟;可以分為直覺思維和分析思維。

根據(jù)思維的內(nèi)容,可分為經(jīng)驗思維和理論思維。

大腦右半球主要掌管形象材料的知覺,以及情感活動,第一信號系統(tǒng)占優(yōu)勢,現(xiàn)實生活中的文學家、藝術(shù)

家、工程師、設(shè)計師等大多屬于大腦右半球功能占優(yōu)勢的人。

大腦左半球掌管概括的抽象的思維。大腦左半球受損害的人盡管不能記得醫(yī)院的名稱,年月的名稱,卻能

分辨出種種直觀形象的情景。大腦左半球第二信號系統(tǒng)占優(yōu)勢,現(xiàn)實生活中的哲學家、思想家、教學家等

大多屬于大腦左半球功能占優(yōu)勢的人。

優(yōu)勢腦是人腦所特有的現(xiàn)象,是在勞動和語言的實踐中逐漸形成的。

第二節(jié)：思維的基本過程與問題解決

一、思維的基本過程

分析與綜合、比較與分類、抽象與概括、具體化與系統(tǒng)化

二、問題解決

1、問題解決:是指一系列有目的指向性的認知操作過程。

4、影響問題解決的因素

問題情境、功能固著、認知結(jié)構(gòu)限制、情感動機狀態(tài)、定勢的作用、原型啟發(fā)

問題情境:是指在解決問題時所面臨的要解決的問題的刺激模式。

認知結(jié)構(gòu):指個人對事物的一種基本看法。

在眾人面對同一問題情境時,每個人對問題思考推理的方式將各不相同。思考推理各不相同

的主要原因是各有其不同的認知結(jié)構(gòu)。

思維定勢:定勢也稱心向,是指在過去經(jīng)驗的影響下,對解決問題帶有一定的傾向性，也可

以說是心理活動的種準備狀態(tài)。

原型啟發(fā):是指在其他事物或現(xiàn)象中獲得的信息對解決當前問題的啟發(fā)。

能給人獲得解決問題啟發(fā)的事物叫做原型。

功能固著:是指個體在解決問題時只看到某種物體的通常功能,而看不到它的其它方面的功

能。

5'問題解決的策略

問題解決的策略是指提出和選擇解決問題的原則、程序和方法。

一般來說,問題解決的策略主要分為兩類:算法和啟發(fā)法。

算法即把解決問題的一切可能方案?一列出》然后再逐一嘗試,最后找出一個最佳方案。

啟發(fā)法是根據(jù)個體已有經(jīng)驗,憑直覺選擇一個最佳方案。

第三節(jié):創(chuàng)造性思維

，創(chuàng)造性思維的概念

創(chuàng)造性思維:是指運用新穎的、獨創(chuàng)的方法,創(chuàng)造地解決問題,產(chǎn)生新思想、新假設(shè)、新原

理的思維。

創(chuàng)造性思維的特點:變通性、獨特性、流暢性

創(chuàng)造性思維的構(gòu)成:

1、創(chuàng)造意識2、推理能力3、變通能力4、靈感5、機智

二、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)

心理學家通過大量的研究發(fā)現(xiàn),人們在思維過程中，人的思維高潮因人而異,主要有以下幾

種類型:

百靈鳥型清晨,上午精神煥發(fā),精力旺盛，思維活躍。這段時間工作效率較高。一些需要

集中思考的復雜問題應(yīng)放在這段時間來處理。

貓頭鷹型這類人晚上思維活躍,善于打夜戰(zhàn),而白天相對來說則工作效率較低。

麻雀型又稱混合型。迷種類型的人全天工作效率差不多,因此又有人稱之為全天候型。

創(chuàng)造方法:希望列舉、缺點反思、近似類比、聯(lián)想遷移、反向探索、全方位思維

第四節(jié):概念的形成

一、概念的定義

概念是人腦對事物的本質(zhì)屬性的反映、有內(nèi)涵和外延組成,用詞加以標志,是人類社會歷

史發(fā)展的過程中形成的。

日常概念是指在日常生活中憑經(jīng)驗將同類事物的某些共屬性概括而形成的概念。

2、概念的形成與掌握

概念的形成是個體思維活動的結(jié)果,把人類社會發(fā)展過程中已經(jīng)形成的、現(xiàn)成的概念,通過

個體頭腦的活動,轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體頭腦里的要領(lǐng)這一轉(zhuǎn)變的過程,就是概念的形成與掌握。

掌握概念的時候,要考慮下列環(huán)節(jié):

提供感性經(jīng)驗、運用變式、給概念下定義、建立概念體系、運用概念

三、掌握概念應(yīng)注意的幾點:不要用日常概念來代替科學概念:不要混淆概念之間的邏輯關(guān)

系;不要改變概念的內(nèi)涵和外延

第五節(jié)想象

一、想象的概念

想象是人腦對已儲存的表象進行加工改造,創(chuàng)造出新形象的過程,這是一種高級的復雜的認

識活動。形象性和新穎性是想象活動的基本特點。

想象建立在表象的基礎(chǔ)上,但表象屬于認識的初級階段,即感性認識階段,而想象與思維有

著密切的聯(lián)系,同屬于認識的高級階段,即理性認識階段。

二、想象的種類

按照想象活動是否具有目的性,想象可以區(qū)分為無意想象和有意想象兩類。

無意想象是一種沒有預定目的,不自覺的想象。

夢:是人們在睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)的一種想象活動。

幻覺:是一種異常精神狀態(tài)下產(chǎn)生的不隨意想象。

有意想象是有預定目的、自覺地進行的想象。

再造想象:根據(jù)言語的描述或圖形的示意,在頭腦中形成相應(yīng)的新形象的過程。

創(chuàng)造想象:在創(chuàng)造活動中,根據(jù)一定的目的、任務(wù),在人腦中獨立地創(chuàng)造新形象的心理過程。

幻想是指向未來,并與個人愿望相聯(lián)系的想象,它是創(chuàng)造想象的特殊形式。

三、想象的形成方式:綜合、夸張、擬人化、典型化

四、想象的作用:預見、補充、代替、調(diào)節(jié)

筌七音_」嗜您和情咸

滿足不能滿足

積極情感^---------需要-----------消極情感

II

高興.善區(qū)愛萼痛苦、慶基恐懼

主觀體驗:情緒和情感的主觀體驗也就是人們喜怒哀樂的感受。

生理反應(yīng):情緒情感都伴隨著生理變化,如心跳、血壓、呼吸、皮膚電反應(yīng)、瞳孔等等,這

些變化主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化所決定,較少受當事人主觀控制。

?應(yīng)用:如何察言觀色去認識一個人?

外部表現(xiàn):情緒情感的外部表現(xiàn)也叫表情,包括面部表情、體勢表情、言語表情三個方面。

聽他說什么:對方言談中的內(nèi)容分析

言語表情:是指人們在不同情緒情感狀態(tài)下語音、語氣、語調(diào)、語速、節(jié)奏、停頓等變化,

文字本身可以是完全相同的,表現(xiàn)出來的情緒情感可能千差萬別，語義因而也發(fā)生變化。

看他如何說:對方言談中的非言語分析

面部表情:面部表情是人們注意最多的笈情,眉飛色舞、喜形于色、愁眉苦臉怒目而視、笑

得合不攏嘴,說的都是面部表情。

查他是否言不由衷:他撒謊了嗎?

體勢表情:是指人在不同的情緒情感狀態(tài)卜,表現(xiàn)出來的身體和四肢的不同的動作或姿勢。

單邊收肩膀,對所說的沒信心：聳鼻子表示不屑;人在撒謊的時候并不會轉(zhuǎn)移視線,而會有更多的眼神交

流,來確認聽者是否相信自己所說的話;微笑眨眼是真情流露的表現(xiàn)。虛情假意的微笑時，人們不會眨眼;

提問者眼眉上抬表示他其實完全知道問題的答案:下意識的退縮（退步,雙臂十字交叉）表示在撒謊;如

果真正生氣,大喊和用手拍桌子應(yīng)該同步,而不會出現(xiàn)前后順序;手指指向?邊,而眼睛看向另外一邊,

有時說謊時會有這種表現(xiàn),絞盡腦汁捏造事實,但是肢體語言卻跟不上；、咬嘴唇、拉耳朵,表示緊張,而

且希望控制情緒

二、情緒和情感的含義的不同

區(qū)另小情緒主要與人的基本需要相聯(lián)系,對于人類的適應(yīng)和生存有著重要的價值。

情感主要是與人的社會性需要相聯(lián)系,它起源于情緒,比情緒要復雜、穩(wěn)定,不依賴

于特定的情境。

聯(lián)系:情緒和情感與個體的需要密切聯(lián)系。統(tǒng)稱為感情。

三情緒和情感的兩極性

人的任何?種情感,都有一種與它性質(zhì)相反的情感相對應(yīng),這就是情緒情感的兩極性,也稱

對比性。

情緒情感的肯定性和否定性、積極性（增力作用）和消極性（減力作用）、緊張性和輕松性、

強弱兩極狀態(tài)

情緒情感的兩極是在特定情況下是可以相互轉(zhuǎn)化的:破涕為笑、喜極而泣等

四、情緒和情感的作用（功能）

信號功能:55%的信息是靠非言語表情傳遞的,38%的信息是靠言語表情傳遞的,只有7%

的信息才是靠言語傳遞的。

調(diào)節(jié)功能:情緒和情感的調(diào)節(jié)功能是指情緒和情感對人的活動具有增力或減力的效能。

五、情緒的神經(jīng)機制

情緒活動是大腦皮層和皮層下中樞共同活動的結(jié)果。

在情緒活動中,有機體內(nèi)臟器官如心血管、消化道、內(nèi)分泌腺體、腦電、皮電等會發(fā)生系列

變化;而這些變化主要是受自主神經(jīng)（交感副交感神經(jīng)）控制調(diào)節(jié)的,相應(yīng)的外周神經(jīng)也

參與實現(xiàn)外周器官的活動。

人的心理活動不僅僅是神經(jīng)系統(tǒng)活動的結(jié)果,還受到體液的調(diào)節(jié),內(nèi)分泌系統(tǒng)是體液調(diào)節(jié)的

生理基礎(chǔ)。

情緒與下丘腦

下丘腦與情緒、動機有密切關(guān)系。

“快樂中老鼠下丘腦背部,自我刺激來追求快樂,直到筋疲力盡、昏昏欲睡為止。

杏仁核：恐懼反應(yīng)的中樞。

情緒與大腦皮層

積極情緒時,左半球出現(xiàn)較多的電位活動;消極情緒時,右半球出現(xiàn)較多的電位活動。

第二節(jié):情緒的相關(guān)理論

詹姆斯一蘭格理論:該理論基于情緒狀態(tài)和生理變化的直接聯(lián)系,提出情緒是對機體變化的

弓I生理上表羽

剌tH反應(yīng)

＜如《逃跑心跣等）

情境的性項

（暴徒的依）

情緒的認知理論:現(xiàn)代心理學研究認為,情緒產(chǎn)生是由環(huán)境事件（刺激因素）、生理狀態(tài)（生

理因素）、認知過程（認知因素）三個條件所制約的。其中認知因素決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因

素。

至國心押堂賓、油林皓知章稔干/Q47任鉛■計了一個后宓油交溝引出;寸%噫:哈.田宓泳H日環(huán)境

刺激情境情境的認知評價

（如路遇暴徒）《暴徒危險）

!情緒表達

《恐懼反應(yīng)）.是注

對生理變化的

生理上表現(xiàn)反

認知解釋

（逃跑、心跳名

（因恐懼I而心跳》

不能翻釋的

身體反應(yīng)

情緒的信息加工理論

美國心理學家普里布拉姆認為,情緒是以一種有組織的穩(wěn)定性為基線的,即通過自主神經(jīng)系

統(tǒng)調(diào)節(jié)有機體內(nèi)部過程的正常工作,在正常的環(huán)境信息輸入時,是有機體處于一種適宜的協(xié)

調(diào)狀態(tài),此時是“無情的”,或者說沒有什么情緒發(fā)生;當環(huán)境是有機體處于一種不適宜、

不相符的異常狀態(tài)時,就體驗到情緒。所以情緒是正常過程的一種破壞和中斷。

幾種情緒理論的比較:

一般常識：“我顫抖是因為我害怕”

沙赫特:“我認為我的顫抖和害怕是因為我意識到了這個情境的危險?！?/p>

坎農(nóng)―巴德：”這個狗使我顫抖和感到害怕”

詹姆斯-蘭格：“我害怕是因為我顫抖”

第三節(jié):情緒和情感的種類

一、原始情緒

英國心理學家W.麥獨孤認為:每種主要的本能制約著某種性質(zhì)上獨特的情緒。這種由每種

主要的本能活動中所表現(xiàn)出來的情緒特征可稱之為原始情緒。

我國古代把基本的情緒概括為七種,即所謂“七情”,分別是恐、怒、憂、思、悲、喜、驚。

現(xiàn)代西方心理學一般認為,快樂、悲哀、憤怒、恐懼等是人類最基本的情緒反應(yīng)。

恐懼:個體企圖擺脫、逃避某種情境時產(chǎn)生的情緒體驗。這種體驗由缺乏處理可怕情境的能

力所引起。

恐懼往往是由于缺乏準備,不能處理、駕馭或擺脫某種危險情景時所產(chǎn)生的情緒體驗。

恐懼是有害的,它折磨我們,剝奪我們的睡眠,搶先占有我們的思維。

不過更多時候，恐懼具有適應(yīng)性,它是一種警報系統(tǒng),可使我們的身體為逃離危險做準備。

恐懼的習得

據(jù)艾默生觀察,我們會害怕幾乎任何事情--“害怕真理、害怕好運、害怕死亡、害怕彼。

為什么會有這么多恐懼呢?

心理學家認為,我們實際上可以從幾乎所有的事情中習得恐懼。通過觀察而習得恐懼擴大了

恐懼的內(nèi)容。

憤怒:憤怒是由于外界事物或?qū)ο笤偃恋K和干擾,使個人的愿望不能達到或產(chǎn)生與愿望相

違背的情景時,逐漸積累緊張性而產(chǎn)生的情緒體驗。

快樂:指盼望的目標達到和需要得到滿足之后,繼之而來的緊張性解除時的情緒體驗。

快樂是相對的

適應(yīng)水平原則:快樂與我們的先前經(jīng)驗有關(guān)。

相對剝奪原則:快樂是相對于他人的成就而言

研究者發(fā)現(xiàn)快樂的人傾向于快樂似乎與下述因素關(guān)系不大

擁有高自尊年齡

樂觀、開朗、令人愉快性別

有親密的朋友或令人滿意的婚姻教育水平

有能施展才華的工作和娛樂方式家長身份

有一個富有意義的宗教信仰外表吸引力

睡眠好和積極鍛煉

怎樣才能更快樂?

認識到持久的快樂并不來自于賄富上的成功。管理好你的時間。表現(xiàn)得快樂。尋求能施展你

才華的工作和娛樂方式。參加運動。保證足夠的睡眠。重視親密的人際關(guān)系。關(guān)注自我以外

的人和事。心存感激。培養(yǎng)精神自我。

悲哀:個體失去某種他所追求和重視的事物時產(chǎn)生的情緒體驗

二、情緒狀態(tài)的分類

心境是?種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、持久而又微弱的情緒狀態(tài)。

特點:（1）緩和而又微弱（2）持續(xù)時間較長（3）是一種非定向的彌散性的情緒體驗

'激情是一種強烈而短促的情緒情感狀態(tài)。

#意識狹窄#:在激情狀態(tài)下出現(xiàn)的現(xiàn)象,表現(xiàn)為認識活動范圍縮小,理智分析能力受到抑

制,自我控制能力減弱,進而使人失去控制,甚至做出一些魯莽的行為或動作。

應(yīng)激是一種出乎意料的緊張而又危險的情景所引起的情緒狀態(tài)。

三、高級情感（社會性情感）

在原始情緒基礎(chǔ)上派生的復雜情緒,稱為高級情感,高級情感一般是人們在社會活動中產(chǎn)生

的,因而也稱社會性情感。

道德感:是人們用一定的道德準則評價自身或他人行為時所產(chǎn)生的一種復雜的情感體驗。

美感:是人對客觀事物和對象美的特征感知、評價產(chǎn)生的的體驗。

理智感:是人對追求真理,對認識活動的成就進行評價時產(chǎn)生的情感體驗。

第四節(jié):情緒情感的調(diào)控與身心健康

一、情緒和情感與健康

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明:長期焦慮、憂愁、悲傷、壓抑可能導致精神分裂、高血壓、心臟病、潰

瘍、胃病和癌癥等多種疾病,一般稱它為心因性疾病。

研究表明,良好的情緒是維持人的生理機能正常進行的前提,有51%的病患者可以通過自

體機能調(diào)節(jié)而獲得痊愈。

轉(zhuǎn)換觀念:艾利思ABC理論基本觀點

觀點:情緒不是由某一誘發(fā)事件所引起的,而是由經(jīng)歷這一事件的主體對此事件的解釋和評

價所引起的。

A：誘發(fā)事件(Activatingevents)B:信念(Beliefs)【自我觀、人際觀、世界觀】C:結(jié)果

(Consequences)

情緒智力(EmotionalIntelligence)：個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感,并識別、利用這些

信息指導自己思想和行為的能力。

情緒智力構(gòu)成:自我認識能力、管理自我能力、自我激勵能力、識別他人情緒的能力、人際

交往能力

第八章氣質(zhì)

第一節(jié):氣質(zhì)概述

一、什么是氣質(zhì):表現(xiàn)在人的心理活動和行為的動力方面的、穩(wěn)定的個人特點。

首先,氣質(zhì)是個體心理活動和行為的外部動力特點。

其次,氣質(zhì)是個性心理特征中受先天的生物學因素影響較大的部分。

第三,氣質(zhì)的穩(wěn)定性和可變性集于一身

二、氣質(zhì)的學說

(一)氣質(zhì)的體液說

古代最著名的氣質(zhì)學說是由古希臘著名醫(yī)生和學者希波克拉底(約公元前460—377年)提

出的體液說。人體含有四種不同的液體,即血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁。它們分別產(chǎn)生于

心臟(血液)、腦(粘液)、肝臟(黃膽汁)和胃(黑膽汁)。他認為,四種體液形成了人體

的氣質(zhì),機體的狀況取決于四種液體的正確配合。

在體液的混合比例中,血液占優(yōu)勢的人屬于多血質(zhì),粘液占優(yōu)勢的屬于粘液質(zhì),黃膽汁占優(yōu)

勢的人屬于膽汁質(zhì),黑膽汁占優(yōu)勢的人屬于抑郁質(zhì)。

?每一種體液也都是由寒、熱、濕、干四種性能中的兩種性能混合而成。

?血液具有熱一濕的性能,因此多血質(zhì)的人溫而潤,好似春天一般;

?粘液具有寒~~濕的性能,粘液質(zhì)的人冷酷無情,好似冬天…般;

?黃膽汁具有熱——干的性能,黃膽汁的人熱而燥,如夏季一般;

?黑膽汁的人具有寒一干的性能,因此抑郁質(zhì)的人如秋天一般。

?四種體液配合恰當時,身體便健康,否則就會出現(xiàn)疾病。

。氣質(zhì)的體型說

1、德國精神病學家克瑞奇米爾(E.Kretschmer,1925)根據(jù)自己對精神病人的觀察和研究,

人的體型可以分為三種類型:(1)肥胖型;(2)瘦長型;(3)斗士型。

2、美國心理學家謝爾頓也是體型說的代表之一。他從胚胎學角度把人分為三類:內(nèi)胚葉型

相當于肥胖型（柔軟、豐滿）、中胚葉型相當于筋骨型（發(fā)達、健壯）和外胚葉型相當于細

長型（高大、細瘦）。

（=）氣質(zhì)的激素說

英國心理學家伯曼（L.Berman）等人提出,人的氣質(zhì)是由某種內(nèi)分泌腺的活動所決定的。內(nèi)

分泌腺能影響著人的新陳代謝,并影響著人的行為。把人劃分為:甲狀腺型、腦下垂體型、

腎上腺型、副甲狀腺型和性腺過分活動型。

生理學的研究表明,氣質(zhì)確實與某些內(nèi)分泌系統(tǒng)的活動有關(guān),但是孤立的將氣質(zhì)完全歸結(jié)于

內(nèi)分泌腺的活動，忽視了神經(jīng)系統(tǒng)對氣質(zhì)的決定性作用。

（四）氣質(zhì)的活動特性說

美國心理學家巴斯（A.H.Buss,1975年）將人的氣質(zhì)劃分為活動性、情緒性、社交性、沖動

性四種類型。巴斯的這一理論的缺陷在于沒有揭示出活動特性的生理基礎(chǔ)。

三、高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)

關(guān)于高級神經(jīng)活動類型的概念是巴甫洛夫1909—1910年首次提出的。1935年,巴甫洛夫在

《人和動物的高級神經(jīng)活動的一般類型》一文中詳細論述了這一理論。動物神經(jīng)系統(tǒng)的興

奮過程和抑制過程具有三種特性:

強度一神經(jīng)過程的強度,表示的是神經(jīng)細胞接受強烈刺激或持久工作的能力。

平衡性一是指神經(jīng)過程興奮和抑制兩種過程的相對關(guān)系而言。

靈活性一是指對刺激反應(yīng)速度和興奮與抑制相互轉(zhuǎn)化的速度而言。

巴甫洛夫根據(jù)這三種特性的獨特結(jié)合,把動物高級神經(jīng)系統(tǒng)活動劃分成許多不同的類型,其

中最典型的類型有四種:

第一,強而不平衡的類型。特點是:興奮過程強于抑制過程,陽性條件反射比陰性條件反射

易于形成。這是一種易興奮、奔放不羈的類型,所以,也稱之為“不可遏制型”。

第二,強、平衡、靈活的類型。特點:表現(xiàn)反應(yīng)靈敏,外表活潑,能很快適應(yīng)迅速變化的外

界環(huán)境。也稱之為“活潑型”。

第三,強、平衡、不靈活的類型。特點是:較易形成條件反射,但不容易改造,是一種堅毅

而行動遲緩的類型。也稱之為“安靜型”。

第四,弱型。屬“抑制型”,其興奮和抑制都很弱,陽性條件反射和陰性條件反射的形成都

很慢,表現(xiàn)得膽小,在艱難工作任務(wù)面前,正常的高級神經(jīng)活動易受破壞而產(chǎn)生神經(jīng)癥。

高級神經(jīng)活動類型及特區(qū)___________________________________________________

神經(jīng)類型

強度均衡性靈活性行為特點

（氣質(zhì)類型）

興奮型攻擊性強,易興奮,

強不均衡

（膽汁質(zhì)）不易約束,不克抑制

活潑型活潑好動,反應(yīng)靈活,

強均衡靈活

（多血質(zhì)）好交際

安靜型安靜、堅定、遲緩、

強均衡惰性

（粘液質(zhì)）有節(jié)制、不好交際

抑制型

弱膽小退縮

（抑郁質(zhì)）

第二節(jié):氣質(zhì)類型差異

一、構(gòu)成氣質(zhì)類型的心理特性:

1、感受性與耐受性;2、反應(yīng)的敏捷性和靈活性;3、外傾性與內(nèi)傾型;4、情緒的興奮性:

5、不隨意反應(yīng)性;6、穩(wěn)定性和可塑性

二氣質(zhì)類型:是表現(xiàn)在一類人身上共有的或相似的氣質(zhì)特征的典型結(jié)合,它在某一類人身

上共有的或相似的特性（感受性、耐受性、敏捷性等）有規(guī)律的結(jié)合可構(gòu)成氣質(zhì)的不同類型。

基本氣質(zhì)類型的一般心理特征

氣質(zhì)不隨意

感受性耐受性敏捷性可塑性情緒興奮性傾向性速度

類型反應(yīng)

膽汁質(zhì)低較高靈活小高外向快強

多血質(zhì)低較高靈活大高外向快強

粘液質(zhì)低高不靈活穩(wěn)定低內(nèi)向慢弱

抑郁質(zhì)高低不靈活刻板體驗深刻內(nèi)向慢弱

不同氣質(zhì)類型的心理及行為特征

膽汁質(zhì):該類型的人熱情,坦率,精力旺盛,脾氣暴躁,好沖動、反應(yīng)迅速、情緒反應(yīng)強

烈，外傾性明顯。能以極大的熱情從事工作,但缺乏耐心。在正確教育下,他們也能具備堅

強的毅力、主動性和獨創(chuàng)性等良好的品質(zhì)。

多血質(zhì):該類型的人活潑好動,反應(yīng)迅速,對一切引起他注意的事物都能作出興致勃勃的

反應(yīng)。行動敏捷,善于結(jié)交朋友,容易適應(yīng)新的環(huán)境;情感和行為動作發(fā)生得很快，變化得

也快,表情生動。在良好的教育下,他們也能培養(yǎng)出高度集體主義情感,易于形成對學習、

勞動的積極主動的態(tài)度。

黏液質(zhì):該類型的人反應(yīng)性低。情感和行為動作進行得遲緩、穩(wěn)定、缺乏靈活性;這類人

情緒不易發(fā)生,也不易外露，態(tài)度持重,好沉默寡言,辦事謹慎細致,從不魯莽,但對新的

工作較難適應(yīng),行為和情緒都表現(xiàn)出內(nèi)傾性,可塑性差。在良好教育下,他們?nèi)菀仔纬汕诿恪?/p>

實事求是、堅毅等特性。而在不良教育下,則可能發(fā)展為萎靡、遲鈍、消極、倦怠、冷漠、

頑固等不良品質(zhì)。

抑郁質(zhì):該類型的人有較高的感受性。這類人情感和行為動作進行得都相當緩慢,柔弱;

情感容易產(chǎn)生,而且體驗相當深刻,隱晦而不外露,易多愁善感;往往富于想象,聰明且觀

察力敏銳,善于觀察他人觀察不到的細微事物,敏感性高，思維深刻;在意志方面常表現(xiàn)出

膽小怕事、優(yōu)柔寡斷,受到挫折后常心神不安,但對力所能及的工作表現(xiàn)出堅忍的精神;不

善交往,較為孤僻,具有明顯的內(nèi)傾性。

第三節(jié):氣質(zhì)與實踐活動

加何評價氣質(zhì)

首先,氣質(zhì)不能決定人的價值觀,不能決定人的個性傾向性的性質(zhì),它僅使個性帶有一定的

動力色彩;其次,氣質(zhì)本身無好壞之分,不能把某些氣質(zhì)類型評定為積極的,而把另一些類

型評定為消極的,每一種氣質(zhì)類型都具有積極和消極的方面，也就是說氣質(zhì)具有雙重性;最

后,氣質(zhì)不能決定人的成就水平。

二、氣質(zhì)與智能

氣質(zhì)不會影響人的智力的發(fā)展,不會影響智力活動的內(nèi)容會實質(zhì),但它能影響一個人智力活

動的