美容師2《美容按摩基本技能》課件

章美容按摩基本技能

初級(jí)P64中級(jí)P1512021/10/101一、按摩手法符號(hào)圖復(fù)習(xí)面部中式手法：額部⑨→眼部⑩→鼻部⑤→唇、下頜部⑤→面頰⑨→頸部④→耳部⑥→結(jié)束動(dòng)作2021/10/102二、美容按摩基本手法（中級(jí)P151）所謂按摩手法，是以手或肢體的其他部位，按照特定的技巧動(dòng)作刺激顧客的穴位或其他部位，使其產(chǎn)生各種效應(yīng)，從而達(dá)到美容功效的各種操作方法。具有技巧性和功夫性的特點(diǎn)中式（按撫為主，放松肌肉，舒適感強(qiáng)）按摩西式（按壓點(diǎn)穴，疏活經(jīng)絡(luò)，保健治療功能強(qiáng)）2021/10/103二、美容按摩基本手法按摩流派及手法多樣，中西結(jié)合最合適。按摩是應(yīng)根據(jù)不同部位的特點(diǎn)選用不同的手法分類：

1、摩擦類手法2、揉動(dòng)類手法

3、擠壓類手法4、提拿類手法

5、叩擊類手法6、運(yùn)氣推拿類手法2021/10/1041、磨擦類手法（1）摩法（2）撫法（3）抹法（4）推法（5）梳法2021/10/105（1）摩法（按撫法）★定義：用手指（中指、無(wú)名指）或手掌附著于體表一定部位或穴位和穴位周圍，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)形或半環(huán)形有節(jié)律的撫摩動(dòng)作，稱為摩法。摩法多用于按摩開始階段?！锸址ㄒI(lǐng)：①力量集中指腹或手掌，放松肩臂；②掌指與按摩部位略呈30°；③以關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)指腹，做由淺入深、由表及里、和緩自如、協(xié)調(diào)連貫的盤旋轉(zhuǎn)動(dòng)；④壓向肌膚的壓力應(yīng)小于旋轉(zhuǎn)移動(dòng)的力量?！镏饕πВ捍龠M(jìn)血液循環(huán)和皮脂腺的分泌功能，調(diào)和氣血，消積導(dǎo)滯，去淤消腫。2021/10/106（2）撫法★定義：手的五指自然伸直，手掌或指腹著力于按摩的部位，輕而滑地往返移摩，稱為撫法。用于開始與結(jié)束階段?！锸址ㄒI(lǐng)：手部全掌或指腹平放于按摩部位體表，以內(nèi)動(dòng)力使腕關(guān)節(jié)前后、左右自然擺動(dòng)，帶動(dòng)掌指輕且滑地做上下、左右直線、弧形或曲線往返摩撫?！镏饕πВ菏娼?jīng)通絡(luò)、活血散瘀、緩解疼痛、鎮(zhèn)靜安神、醒腦明目2021/10/107提問(wèn)：摩法與撫法的區(qū)別？2021/10/108（3）抹法★定義：以雙手拇指指腹緊貼皮膚，做直線或弧線的推動(dòng)動(dòng)作，稱為抹法?！锸址ㄒI(lǐng)：雙手拇指指腹著力于護(hù)理部位體表，做對(duì)稱的、輕而不浮、重而不滯、輕巧靈活的移抹動(dòng)作，中途不要隨意停頓。★主要功效：增進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，活血止痛。2021/10/109（4）推法★定義：用手指或掌部著力于所護(hù)理部位體表，向同一方向做直線移動(dòng)。指推稱為指推法，掌推成為掌推法?！锸址ㄒI(lǐng)：指推法：美容師以單手或雙手拇指指腹或指偏縫著力施于所護(hù)理部位的體表，或循經(jīng)絡(luò)將拇指平貼于所護(hù)理部位。上肢肌肉應(yīng)放松，將力貫注于著力指端，向所護(hù)理部位垂直用力，并在保持一定力度的基礎(chǔ)上做單向、有節(jié)奏的直線向前推進(jìn)的動(dòng)作。推進(jìn)速度和力度要均勻。2021/10/1010（4）推法★手法要領(lǐng)：掌推法：美容師以掌根部為主，全掌著力，或循經(jīng)絡(luò)將手掌平貼于所護(hù)理部位。操作時(shí)要姿勢(shì)端正，速度平穩(wěn)，力度適宜，配合呼吸，著力深透，且必須直推，不可跳躍。如需加力，可用雙手掌重疊按壓在該部位以達(dá)到按摩效果。掌推法多用于按摩的開始階段與結(jié)束階段?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡(luò)，舒筋活血，增強(qiáng)深層肌膚組織運(yùn)動(dòng)，消減脂肪堆積。2021/10/1011（5）梳法★定義：美容師五指微屈，自然分開，以指面接觸體表，做輕柔的單方向滑動(dòng)梳理，動(dòng)作形如梳頭?！锸址ㄒI(lǐng)：雙手五指分開略彎曲，如爪狀，以指端及指腹著力于頭部，左右、上下梳理。如從左右耳同時(shí)對(duì)稱梳至頭頂然后交叉，或從前額及枕后同時(shí)對(duì)稱梳至頭頂然后交叉，如此往返操作。此法主要用于頭部?！镏饕πВ航庥舫裏枭L(fēng)邪，舒經(jīng)順絡(luò)，疏通氣血2021/10/1012（2）搓法

★定義：以指、掌或掌指對(duì)所護(hù)理部位施力，從下至上，或左右往返摩擦揉動(dòng)，稱為搓法。根據(jù)作用的部位不同可分為拇指推搓法和雙指搓法。★手法要領(lǐng)：

拇指推搓法：以雙手拇指指腹或指偏峰對(duì)稱用力，在按摩部位做上下或左右往返移動(dòng)，交叉搓揉，動(dòng)作和緩連貫，深沉均勻。雙指搓法：雙手食指與中指并攏，并相對(duì)用力做方向相反的往返搓動(dòng)，動(dòng)作和緩連貫，深沉均勻?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡(luò)，放松肌肉，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝。2021/10/1013（3）袞法★定義：雙手微握拳，用食指、中指、無(wú)名指和小指的第1指關(guān)節(jié)的背側(cè)部位著力于按摩部位，進(jìn)行滾動(dòng)按摩，稱為袞法?！锸址ㄒI(lǐng)：雙手微握拳，用食指、中指、無(wú)名指和小指的第1指關(guān)節(jié)背側(cè)部位著力于按摩部位，通過(guò)腕關(guān)節(jié)連續(xù)的屈伸擺動(dòng)及指關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)前臂和著力部位做有節(jié)律的滾動(dòng)。學(xué)呈環(huán)形滾動(dòng)狀，使產(chǎn)生的動(dòng)力輕重交替，持續(xù)不斷地作用于受術(shù)部位。操作時(shí)，腕部要放松，貼實(shí)受術(shù)部位體表，不可跳躍摩擦?！镏饕πВ和ń?jīng)活絡(luò)、行氣活血、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活動(dòng)能力，消除肌肉疲勞。2021/10/10143、擠壓類手法（1）壓法（2）捏法（3）理指法（4）點(diǎn)法2021/10/1015（1）壓法★定義：以指、掌、掌根或魚際等部位著力于受術(shù)部位，用力下壓的方法?！锸址ㄒI(lǐng)：

指壓法：以指腹部著力于受術(shù)部位，手指和接觸點(diǎn)呈45°，受術(shù)部位為各穴位點(diǎn)。

掌壓法：雙手全掌著力于受術(shù)部位，用力下壓。部位要準(zhǔn)確，壓力須均勻、深透、和緩有力。★主要功效：疏通經(jīng)絡(luò)，舒展肌筋，緊實(shí)肌膚，鎮(zhèn)靜安神，解痙止痛。2021/10/1016（2）捏法★定義：以拇指、食指或拇指、中指擠捏肌肉和肌腱并連續(xù)移動(dòng)，稱為捏法?！锸址ㄒI(lǐng)：

揉捏法：雙手微握，食指至小指自然并攏，拇指指腹與食指橈側(cè)相對(duì)用力，一張一合，反復(fù)、持續(xù)、均勻地拿捏皮膚肌肉。受術(shù)部位在手指的不斷對(duì)合下被捏起；再利用手的自然旋轉(zhuǎn)和提腕，使皮膚肌肉自指腹間滑脫出來(lái)，如此反復(fù)。操作過(guò)程中宜用爆發(fā)力，使局部肌膚快速被捏起。2021/10/1017（2）捏法★手法要領(lǐng)：

啄捏法：雙手微握，無(wú)名指與小指握向掌心，虎口向上，食指自然微彎。用拇指指腹與中指指腹相對(duì)用力，一張一合，反復(fù)、持續(xù)、快速、均勻地捏拿肌膚；上下擺動(dòng)腕部，動(dòng)作如小雞啄米。操作過(guò)程中手法要輕重有度，連續(xù)移動(dòng)，輕巧敏捷?！镏饕πВ?/p>

促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滲透，增強(qiáng)肌膚彈性，消除肌肉酸脹，調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)。揉捏法力達(dá)肌膚深層，而啄捏法一般作用于較淺的肌膚表層2021/10/1018（3）理指法★定義：用一手的食指和中指指根部相對(duì)用力，施以?shī)A捋理，稱為理指法。★手法要領(lǐng)：一手握住顧客的腕部，另一手微握拳，食指和中指彎曲如鉤狀，以其指根部夾住顧客一手指指根部，向指尖方向捋順。操作時(shí)循序移動(dòng)，松緊適宜。此法常用于手部按摩?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，保持良好手形。2021/10/1019（4）點(diǎn)法★定義：以指端或指腹固定于穴位或身體體表部位進(jìn)行點(diǎn)按。分為拇指點(diǎn)法、中指點(diǎn)法和多指點(diǎn)法?！锸址ㄒI(lǐng)：拇指點(diǎn)法：食指至小指呈握拳狀，拇指略彎曲，其指端著力點(diǎn)按穴位。點(diǎn)按時(shí)由肩發(fā)力，力達(dá)指端，或用手腕和前臂發(fā)力，力集于指端。其力度由輕到重，持續(xù)、柔和、深透。中指點(diǎn)法：手呈微握拳狀或自然伸直，以中指指端著力，點(diǎn)按于穴位上。點(diǎn)按時(shí)由肩發(fā)力，力達(dá)指端，或用手腕和前臂發(fā)力，力集于指端。其力度由輕到重，持續(xù)、柔和、深透。多指連點(diǎn)法：五(四)指自然分開，指尖相距一定距離，由小指至拇指，或由拇指至小指，依次連續(xù)點(diǎn)壓某一經(jīng)絡(luò)上距離相近的幾個(gè)不同穴位，待手指點(diǎn)完穴位后，由前臂發(fā)力，力集于指端，或由肩發(fā)力，力達(dá)指端，持續(xù)點(diǎn)壓數(shù)秒。點(diǎn)壓力度由輕到重，柔和、深透?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)。2021/10/10204、提拿類手法（1）握拿法（2）彈法2021/10/1021（1）握拿法★定義：雙手或單手的拇指與其余四指對(duì)合呈鉗形，施以?shī)A力握拿所按摩部位，稱為握拿法?！锸址ㄒI(lǐng)：五指微屈，全掌著力，拇指與其余四指指腹對(duì)合呈鉗形握住按摩部位，一緊一松地握拿。以鈍力施術(shù)，對(duì)合時(shí)手指施力需對(duì)稱，由輕到重加力。手法重而不滯，活而有力，邊握拿邊連續(xù)移動(dòng)，速度均勻，不快不慢?！镏饕πВ杭铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，活血鎮(zhèn)痛，增加肌膚彈性，緊實(shí)肌肉。2021/10/1022（2）彈法★定義：用指端著力于所按摩部位，施以彈動(dòng)，稱為彈法。用拇指彈動(dòng)稱為拇指彈法，用其余四指同時(shí)彈動(dòng)稱為四指彈法?！锸址ㄒI(lǐng)：

拇指彈法：食指至小指微握拳，拇指伸直，以拇指指尖著力，在拇指指關(guān)節(jié)連續(xù)屈伸的動(dòng)作下，用爆發(fā)力帶動(dòng)拇指指尖做形如彈弦的彈動(dòng)。彈動(dòng)動(dòng)作連貫，節(jié)律清楚，彈動(dòng)快，移動(dòng)慢，用力均勻。2021/10/1023（2）彈法★手法要領(lǐng)：

四指彈法(又稱輪指)：五指自然分開，平伸，以食指至小指指端(從食指指端至小指指端為正向輪指，從小指指端至拇指指端為反向輪指。點(diǎn)彈時(shí)，指端用力方向?yàn)檎菩?，點(diǎn)彈后，美容師手呈微握拳狀為內(nèi)輪指：點(diǎn)彈時(shí)，指端用力方向?yàn)檎票?，點(diǎn)彈后美容師手掌五指與掌平直，為外輪指。★主要功效：加速血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的深層滲透，增加肌膚彈性。2021/10/10245、叩擊類手法（1）叩法（2）空拳叩擊法（3）擊法2021/10/1025（1）叩法★定義：手呈空握拳形，以手指或手掌側(cè)部(小魚際)著力，有節(jié)奏地叩擊的手法稱為叩法?！锸址ㄒI(lǐng)：五指自然彎曲，虎口向上打開，小指尺側(cè)、小魚際、大魚際、拇指橈側(cè)共同構(gòu)成馬蹄形。以掌側(cè)部(馬蹄形)著力，用前臂發(fā)力帶動(dòng)腕部抖動(dòng)。抖腕的同時(shí)，手部下沉叩擊所按摩部位。叩擊時(shí)掌心虛，腕帶虛掌，手腕靈活，精神放松，上下叩打，動(dòng)作輕快、連續(xù)，富有彈性，施力均勻，左右手交替叩擊．節(jié)律清晰。★主要功效：活血止痛，消除疲勞，強(qiáng)健肌膚。2021/10/1026（2）空拳叩擊法★定義：?jiǎn)问只螂p手五指并攏稍屈，著力于被按摩部位，叩而擊之，其力略小于叩法?！锸址ㄒI(lǐng)：?jiǎn)问只螂p手的五指分別自然并攏稍屈，向掌心呈拳狀。拇指低于食指橈側(cè)，手腕放松，用諸指第1指關(guān)節(jié)、大小魚際及掌根部組成一圓形叩擊環(huán)，以腕關(guān)節(jié)的自然屈伸擺動(dòng)帶動(dòng)掌著力于所按摩部位，做輕快有節(jié)奏的叩擊。叩擊時(shí)，手腕應(yīng)靈活不僵硬，手法力度要均勻，從腕部發(fā)力，力度由輕到重不可過(guò)猛?！镏饕πВ赫{(diào)和氣血、消除疲勞、緊實(shí)肌膚、增加彈性2021/10/1027（3）擊法★定義：雙掌虛合，以小指和小魚際尺側(cè)著力于所按摩部位，進(jìn)行有節(jié)奏的擊打，稱為合掌側(cè)擊法；以中指尺側(cè)著力于所按摩部位，進(jìn)行有節(jié)奏的擊打，稱為指?jìng)?cè)擊法?！锸址ㄒI(lǐng)：

合掌側(cè)擊法：雙掌掌心相對(duì)虛合，拇指交叉對(duì)握，以小指和小魚際尺側(cè)著力，借用上臂力量抖動(dòng)手腕，以腕掌關(guān)節(jié)發(fā)力，擊打按摩部位體表。

指?jìng)?cè)擊法：雙掌掌心相對(duì)虛合，拇指交叉對(duì)握，雙手小指和無(wú)名指交叉對(duì)握，中指和食指相對(duì)并攏，以中指尺側(cè)著力，借用上臂的力量抖動(dòng)手腕，以腕掌關(guān)節(jié)發(fā)力，擊打受術(shù)部位體表。

★主要功效：疏通脈絡(luò)，通透毛孔，放松肌肉，緊實(shí)肌膚。2021/10/10286、運(yùn)氣推拿類手法（1）抖法（2）振顫法2021/10/1029（1）抖法★定義：手握肢體遠(yuǎn)端(如手足)做上下抖動(dòng)，使整個(gè)肢體隨之做波浪狀起伏抖動(dòng)?！锸址ㄒI(lǐng)：以單手或雙手握住受術(shù)肢體遠(yuǎn)端(指端)，先以緩慢輕柔的手法使之做上下運(yùn)動(dòng)，抖動(dòng)或擺動(dòng)，使受術(shù)肢體放松，隨之加重力量、加速，使按摩部位做波浪狀起伏抖動(dòng)?！镏饕πВ航庥粝e．活血止痛．放松肌筋，消除疲勞，舒理筋經(jīng)。2021/10/1030（2）振顫法★定義：以掌、指著力于按摩部位，從上臂肌肉收縮、發(fā)力，經(jīng)前臂傳力至手部．施力于受術(shù)部位肌肉，使之做快速、急而細(xì)微的振顫?！锸址ㄒI(lǐng)：以單手或雙手指掌平貼于受術(shù)部位體表，稍施壓力，與按摩部位貼實(shí)。上臂肌肉發(fā)力，經(jīng)前臂、掌、指施于受術(shù)部位體表，使受術(shù)部位肌膚急劇振顫，力達(dá)深層?！镏饕πВ豪須庑醒e導(dǎo)滯，松弛肌筋。2021/10/1031三、美容按摩基本操作

面部美容按摩應(yīng)遵循整體→局部→整體的原則。總的來(lái)說(shuō)，以整個(gè)面部的按撫開始，分區(qū)操作，然后以撫法結(jié)束。在每個(gè)部位的操作過(guò)程中，也以按撫開始，然后連接操作，最后以撫法結(jié)束。這樣，顧客的舒適感強(qiáng)，同時(shí)便于美容師動(dòng)作之間的連貫。2021/10/1032三、美容按摩基本操作

額部、眼部神經(jīng)豐富，在按摩開始時(shí)，容易使顧客放松安神，進(jìn)入淺度睡眠狀態(tài)，有利于面部肌肉全面放松，為深入按摩打下基礎(chǔ)。額部、眼部按摩也是整個(gè)面部按摩的重點(diǎn)，所占時(shí)間比例約為30％。鼻、唇、下頜在一條縱軸線上，便于手法的連貫流暢，由于此類部位骨結(jié)構(gòu)明顯，不宜多停留，所占時(shí)間比例約為20％。面頰是按摩的主要部位之一，手法變換較多，所占時(shí)間比例約為30％。頸(肩)部、耳部是按摩的次要部位，所占時(shí)間比例約為10％。動(dòng)作之間的按撫連接，所占時(shí)間比例約為10％。2021/10/1033四、頭面部各部位

生理特點(diǎn)及適宜的按摩手法1、額部2、眼部3、鼻部4、唇部5、下頜部6、面頰7、頸肩部8、耳部2021/10/10341、額部■生理特點(diǎn)：

額骨寬大、額肌平坦、是面部按摩中用力最強(qiáng)的部位?！鰮p美問(wèn)題：

出現(xiàn)水平方向額紋及眉間“川”字紋。2021/10/10352、眼部■生理特點(diǎn)：皮膚最薄，毛細(xì)血管豐富，皮下組織疏松，肌肉呈環(huán)狀分布，布滿穴位。在面部按摩中力度最輕柔?！鰮p美問(wèn)題：魚尾紋、黑眼圈、眼袋、水腫2021/10/10363、鼻部■生理特點(diǎn)：

鼻骨結(jié)構(gòu)明顯，肌肉分不少，集中在鼻翼■損美問(wèn)題：

鼻翼油脂分泌旺盛，容易出現(xiàn)鼻塞等癥狀2021/10/10374、唇部■生理特點(diǎn)：

口輪匝肌呈環(huán)狀分布■損美問(wèn)題：

嘴角下掛，鼻唇溝晦暗顯老，口角生瘡2021/10/10385、下頜部■生理特點(diǎn)：與頸部相連的部位■損美問(wèn)題：容易松弛、出現(xiàn)贅肉2021/10/10396、面頰■生理特點(diǎn)：

面頰是面部皮膚的主體，肌肉群多為咀嚼肌，總的方向是斜向上，所以按摩時(shí)多為由下向上、由內(nèi)向外?！鰮p美問(wèn)題：面頰為皮膚瑕疵表現(xiàn)最多的地方，同時(shí)也有面部皮膚松弛現(xiàn)象。2021/10/10407、頸（肩）部■生理特點(diǎn)：頸部肌肉缺乏骨骼的支持，頸闊肌薄，其下是氣管、喉管，按摩時(shí)力度應(yīng)輕柔，一帶而過(guò)，不適宜多刺激。兩側(cè)的胸鎖乳突肌纖維厚實(shí)，是頸部按摩的重點(diǎn)部位。■損美問(wèn)題：皮膚松弛，儀器褶紋、顯衰老2021/10/10418、耳部■生理特點(diǎn)：

耳穴密集，是人體三大反射區(qū)之一，身體許多臟器在此有全息反射點(diǎn)。因此，對(duì)耳部的按摩具有較強(qiáng)的保健作用。2021/10/1042五、各類皮膚的按摩特點(diǎn)(1)干性皮膚皮脂分泌少為其主要特點(diǎn)，宜采用刺激皮脂分泌的以按撫為主的手法。按摩時(shí)應(yīng)使用油脂含量充足的滋潤(rùn)按摩膏。按摩時(shí)間大約為15～20min。2021/10/1043五、各類皮膚的按摩特點(diǎn)(2)油性皮膚皮脂分泌旺盛，不宜過(guò)多地用按撫法刺激皮脂分泌，宜采用幫助排泄油脂的捏按法，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。使用水分