高血壓健康教育

高血壓病的健康教育

2021/10/101目錄1.高血壓的概念2.高血壓的標(biāo)準(zhǔn)值3.高血壓的誘導(dǎo)因素4.高血壓的臨床表現(xiàn)5.高血壓的并發(fā)癥6.高血壓的護(hù)理指導(dǎo)2021/10/102高血壓的概念高血壓是指動(dòng)脈血壓超過正常值的異常情況平時(shí)所說的血壓包含收縮壓和舒張壓收縮壓：心室收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力使主動(dòng)脈壓急劇升高，在收縮期的中期達(dá)到最高值，這時(shí)的動(dòng)脈血壓值稱為收縮壓，也稱為“高壓”舒張壓：心室舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力，使主動(dòng)脈壓下降，在心舒末期動(dòng)脈血壓的最低值稱為舒張壓也稱為“低壓”2021/10/103高血壓的標(biāo)準(zhǔn)值

分期收縮壓mmHg舒張壓mmHg理想血壓<120<80正常血壓<130<85正常高限130-13985-891級(jí)高血壓141-15991-942級(jí)高血壓160-179100-1093及高血壓>180>1102021/10/104高血壓的誘導(dǎo)因素1.性別和年齡2.飲食3.工作壓力過重4.超重、肥胖5.吸煙、飲酒6.遺傳因素

2021/10/105高血壓的臨床表現(xiàn)原發(fā)性高血壓通常起病緩慢，早期常無(wú)癥狀，可以多年自覺良好而于體格檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，少數(shù)患者則在發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥后才被發(fā)現(xiàn)。主要癥狀有頭痛、眩暈、氣急、疲勞、心悸、耳鳴等癥狀。2021/10/106高血壓的并發(fā)癥1.腦

長(zhǎng)期高血壓可形成小動(dòng)脈的微小動(dòng)脈瘤，血壓驟然升高可引起破裂而致腦出血2.心

血壓長(zhǎng)期升高使左心室后負(fù)荷過重，左心室肥厚擴(kuò)大，最終導(dǎo)致充血性心力衰竭3.腎

長(zhǎng)期血壓升高使腎小球入球小動(dòng)脈硬化，腎實(shí)質(zhì)缺血，導(dǎo)致進(jìn)行性腎硬化，并加速腎動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。4.血管

嚴(yán)重高血壓可促使主動(dòng)脈夾層形成并破裂，可致命。2021/10/107高血壓的護(hù)理指導(dǎo)1.合理膳食2.適當(dāng)休息3.適量運(yùn)動(dòng)4.控制體重5.戒煙限酒6.用藥指導(dǎo)7.心理平衡8.自我管理2021/10/108合理膳食

1.控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類2.限制脂肪的攝入3.適量攝入蛋白質(zhì)4.多吃含鉀、鈣豐富的食品，如土豆、番茄5.限制鹽的攝入，每日在6g以下6.多吃新鮮水果、蔬菜7.適當(dāng)增加海產(chǎn)品2021/10/109適當(dāng)休息

適當(dāng)?shù)男菹⒑统浞值乃邔?duì)降低血壓都有益處。一旦發(fā)生高血壓危象，則必須嚴(yán)格我床休息住院治療。高血壓病患者要注意生活起居有規(guī)律，不宜過度勞累，不宜看情節(jié)恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達(dá)旦的工作，注意勞逸結(jié)合。2021/10/1010適量運(yùn)動(dòng)1.運(yùn)動(dòng)量不宜過大2.勿過量或太強(qiáng)太累3.注意周圍環(huán)境，夏天避免艷陽(yáng)高照時(shí)，冬天注意保暖4.運(yùn)動(dòng)時(shí)切勿空腹，避免發(fā)生低血糖2021/10/1011控制體重肥胖容易發(fā)生高血壓，患者應(yīng)適當(dāng)減重，控制體重在理重的百分之十五以內(nèi)，有助于血壓控制。2021/10/1012戒煙限酒煙葉中含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺素釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮導(dǎo)致血壓升高。2021/10/1013用藥護(hù)理1.降壓藥盡可能口服，逐步降壓，以防止血壓驟降而使心、腦、腎、供血不足2.應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥3.堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，了解藥物的作用及副作用4.應(yīng)用降壓藥時(shí)病人從坐位起立或從平臥位起立時(shí)，動(dòng)作盡量緩慢，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外2021/10/1014心理護(hù)理

避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮、遇事要冷靜、沉著，當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加