2023寒假社會實踐報告1500字5篇

第第頁2023寒假社會實踐報告1500字5篇寒假社會實踐報告1500字1_年_月_日—_日、我終于在剛繞_超市找到一份寒假促銷工作。經(jīng)過近半個月的實踐工作，作為大學(xué)生的我們得到了熬煉，了解了超市的基本管理與運作，學(xué)到了課本之外的學(xué)問，增長了見識，我們也用辛勤的勞動為_超市貢獻自己的一份薄力，應(yīng)當說這次實踐活動對我們有著不同尋常的意義。一、_概況_購物廣場有限公司是由_集團股份有限公司、_投資集團有限公司投資興建的現(xiàn)代化大型購物中心。公司位于_中心城市——_市_區(qū)最繁華的商業(yè)中心，占地_畝，注冊資本_萬元，現(xiàn)營業(yè)面積_多平米，經(jīng)營品種十萬多個，現(xiàn)有員工_余人，主要經(jīng)營大型超市、化妝珠寶、服裝鞋帽、運動皮具、（兒童）家居、家用電器、餐飲及服務(wù)項目等。目前在_設(shè)立分公司，是_迄今為止商品檔次，環(huán)境雅，設(shè)施最先進的“超市+百貨”業(yè)態(tài)的綜合性商場，為廣闊消費者供應(yīng)“一站終點式”服務(wù)。公司經(jīng)營理念：真誠奉獻奉獻真誠。服務(wù)理念：以親切、自然、愛護、隨和的服務(wù)為立店之本，以顧客真正感到滿意為每一位員工的服務(wù)準則。視顧客為朋友，盡力為顧客制造一種自如、舒適、典雅的購物環(huán)境。管理理念：執(zhí)行制度從我做起。一層主要經(jīng)營：食品、副食品、生鮮日配、保健藥品、日用百貨、洗滌用品、家居用品、針織內(nèi)衣、二層主要經(jīng)營：男女服裝、女士飾品、羊絨羊毛衫等三層主要經(jīng)營：箱包皮具、男女皮鞋、女士內(nèi)衣，羽絨服、運動休閑、兒童用品、床上用品、家用電器等。二、實踐工作介紹1、工作安排。_超市里分為促銷小組，分發(fā)了實習(xí)工作證。我被安排到散_系列負責(zé)促銷工作。超市安排我們上全天班，時間安排是8：30—11：30晚班是12：00—17.30。18：00-21：00始終持續(xù)到實踐結(jié)束。2、工作流程。早班是從晨會開始，由部門主管負責(zé)召開，（總結(jié)）前一天工作存在的問題，安排今天工作的任務(wù)，會議介紹后，部門各個組長分別召開本組會議，所涉及的問題更加的詳細。最終在全體員工“執(zhí)行制度從我做起。微笑在我們臉上，優(yōu)質(zhì)服務(wù)永記心中。”的（口號）中結(jié)束晨會。在一天的工作中，要不斷的對貨架進行巡查，發(fā)覺有缺貨的要準時的補上，補貨的時候要本著“先進先出的原則”就是生產(chǎn)日期較早的擺放在惹眼處，較晚的盡量往貨架里面擺放，這樣才能使便利面供應(yīng)處于動態(tài)流淌的過程中，不至于商品造成過期的現(xiàn)象。由于上午的客流量不是很大，在補貨和導(dǎo)購的同時，還要不斷的去查驗庫存，核實缺貨商品然后打印訂單，貨到時還要負責(zé)接貨。晚上客流量較大，人流高峰期在19：30—20：30。這時便利面的更新循環(huán)速度加快，需要不斷地進行補貨，同時向顧客介紹最新的便利面品種，回答顧客的各種疑問。到21：30超市營業(yè)時間結(jié)束，要開始送賓工作，整理一天的工作記錄，查漏補缺，為明天的工作打好基礎(chǔ)。三、實踐感想1、到_超市實踐是對我們大學(xué)生踏入社會之前的熬煉，我們在工作中接觸到現(xiàn)實社會中的酸甜苦辣，在實踐過程中我們平均每天要站8-9小時進行促銷工作，吃盡苦頭，但這本身并不是一件壞事，出身在這個時代的大學(xué)生衣食無憂，可能自身體會不到現(xiàn)實社會競爭的殘酷和生活的壓力，確實要親身接觸社會對自身進行歷練，“吃到苦中苦，方為人上人”是每個人都明白的道理，或許將來吃的苦可能會比現(xiàn)在多得多。了解到這些就應(yīng)當明白自己今后應(yīng)如何發(fā)展，而不是在某個偏僻的角落里就那樣毫無意義得了卻一生。2、對超市（文化）的感受首先是一種濃濃的粉脂氣息，超市女性員工的比例占到90%以上，我相信全國大多數(shù)超市員工也會是這種比例。然后就是超市嚴格、規(guī)范的管理制度，在工作中常常會有現(xiàn)場科的檢查員工工作情況，并記錄在案，對在工作中違反規(guī)定的行為予以嚴格的懲罰。并且超市的平安防范意識非常的強，上到超市經(jīng)理下到平凡員工都經(jīng)過相關(guān)培訓(xùn)，超市還不定期得對員工（平安學(xué)問）的把握進行抽查，不合格的員工還要在晨會予以點名批判，嚴峻得予以辭退。3、超市也存在一些問題第一是部門之間協(xié)調(diào)不利，效率低下，存在內(nèi)耗的問題。每當卸貨區(qū)來貨時就有大量的貨物堆積在一起，貨物上架要進行驗貨，可是驗貨部門工作效率低下，并未根據(jù)先到先驗的原則，使一些貨架的貨大量堆積，不得不未（閱歷）查就直接上架，事后導(dǎo)致沒必要的部門沖突。第二是超市的員工歸屬感較低，工作熱忱不夠，部分員工的服務(wù)意識不夠，存在怠慢顧客的現(xiàn)象。超市工作非常單調(diào)，工資水平低，員工流淌性大，員工缺乏歸屬感和服務(wù)意識的欠缺應(yīng)當是廣闊超市普遍存在的問題。但要使一個企業(yè)生機勃勃的呈現(xiàn)給社會大眾，沒有一個具有自身特色的（企業(yè)文化）是行不通的。第三是一些有些貨架的商品存在供貨不足的情況，有些商品則是大量的貨物積壓。4、推銷技巧的總結(jié)。在散糖的購買中，顧客的年齡結(jié)構(gòu)層次簡單，通常年輕人喜愛自己選擇喜愛的品牌，不愿導(dǎo)購員在身邊喋喋不休的推銷商品，這時導(dǎo)購員應(yīng)留意與顧客適當保持距離，當顧客遇到問題時再上前幫忙其選購。而對中老年人則應(yīng)當不時地向他們推銷各種品牌的商品，因為他們大多數(shù)對這些品種并不非常了解，他們更傾向于買經(jīng)過宣傳地商品，這時促銷的作用才真正的發(fā)揮出來?？偟膩碚f，在超市里打工是肯定有收獲的。我提前進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。我特別感謝_超市能給我這次時間的機會。寒假社會實踐報告1500字2寒假到了，新年快要到了。我們終究可以歡樂過一個美好的假期了?？墒牵覀冊鯓硬拍苓^一個健康歡樂的寒假呢?在重視素質(zhì)（教育）的今天，假期社會實踐作為增進學(xué)生素質(zhì)教育，加強和改進青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和進步學(xué)生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，始終來深受學(xué)校的高度重視。社會實踐活動始終被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延長，也是推動素質(zhì)教育進程的重要手段。它有助于當代學(xué)生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)問、熬煉才華的有效途徑，更是學(xué)生服務(wù)社會、回報社會的一種良好情勢。所以今年過年，為了熬煉自己的自主創(chuàng)新能力和實踐能力，同時培養(yǎng)自己的吃苦刻苦精神，宏揚中華傳統(tǒng)美德，不斷進步自己的綜合能力與素質(zhì)，使自己的大學(xué)生活更加充實而精彩，因此，在大學(xué)第二個寒假期間進行了一系列社會實踐活動，其中最有感慨的就是在面包店里賣面包的這份工作。特有以下（心得體會）與感悟。一、實踐目的寒假社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好情勢;是培養(yǎng)熬煉才華的好（渠道）;是提升思想，修身養(yǎng)性，建立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參與社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，汲取新的思想與學(xué)問。二、實踐內(nèi)容通過在店內(nèi)以零工的情勢熬煉自己的能力，體會社會事務(wù)，工作辛苦。三、實踐結(jié)果通過在店內(nèi)工作的將近一個月時間，不但通過自己的雙手賺到了來之不簡單的工資，更通過這次實踐，親身體會到了父母工作的辛苦，收獲了許多在學(xué)校里沒體會到的酸甜苦辣，增長了自己的社會閱歷，獲益匪淺。四、實踐總結(jié)與體會1.掙錢的辛苦。每天辛辛苦苦重復(fù)一樣的工作，謹慎翼翼的進行平常工作，才可以得到工資，這次的體驗準確讓我真逼真切感遭到父母的錢來之不簡單，一分一厘都來自于沒日沒夜的辛苦工作，掙錢準確是個很艱巨的進程，需要全心全意的付出。2.人際關(guān)系。在這次實踐中，讓我很有感慨的一點就（人際交往）方面，大家都知道社會上人際交往特別簡單，但是詳細多么簡單，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解，才能有深化的感受，大家為了工作走到一起，每個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技能，就看你怎樣掌控了.我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能轉(zhuǎn)變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。假如還不行，那就轉(zhuǎn)變一下適應(yīng)它的（方法）。讓我在這次社會實踐中把握了許多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必需在工作中勤于動手慢慢揣摩，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先千方百計解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人早晚要被企業(yè)和社會所淘汰。3.具有隨機應(yīng)變的能力。要具有隨機應(yīng)變的能力是由于在銷售的進程中，總會遇到各種千奇百怪的人和事，假如沒有隨機應(yīng)變的能力，只曉得拘泥于一般的原則而不曉得變通，有可能會致使交易失敗乃至給自己帶來沒必要要的麻煩。因此，肯定要有隨機應(yīng)變的能力。4.微笑面對每位顧客。對人友善，確定會取得回報。而表示友善的方法就是微笑。由于微笑是全部人類共有的語言。做服務(wù)行業(yè)的人應(yīng)當養(yǎng)成微笑的好習(xí)慣。面帶微笑的人，給人一種輕易親近而友善的感覺。而且，微笑是人的一種本能，它不需要花費任何本錢，也無需努力，但它令人感到舒適，樂于接受你。相對面無表情乃至表情冷漠的人，人們更喜愛與面帶微笑的人打交道，更何況在服務(wù)行業(yè)中作為上帝的顧客。5、熟悉來源于實踐。一切熟悉都來源于實踐，實踐是熟悉的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是其實不排擠學(xué)習(xí)間接閱歷的必要性。實踐的發(fā)展不斷增進人類熟悉能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的題目，促令人們往解決這些題目。而隨著這些題目的不斷解決，與此同步，人的熟悉能力也就不斷地改善和進步!馬克思主義哲學(xué)夸大實踐對熟悉的決定作用，熟悉對實踐具有巨大的反作用。熟悉對實踐的反作用主要表現(xiàn)在熟悉和理論對實踐具有指導(dǎo)作用。熟悉在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是熟悉一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論學(xué)問，應(yīng)用到客觀實際中往，使自己所學(xué)的理論學(xué)問有用武之地。只學(xué)不實踐，那末所學(xué)的就即是零。理論應(yīng)當與實踐相結(jié)合。另外一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。由于環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的學(xué)問，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他學(xué)問，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。五、概論與綜述在這次為期較短的寒假社會實踐中，獲益匪淺，深切感受到社會實踐的重要性，也感受到人生需要奮斗，我們都需要從現(xiàn)在就開始把握肯定的專業(yè)與非專業(yè)學(xué)問，充實自己的心靈，武裝自己的大腦，使自己的人生精彩而燦爛。我看到了一些在學(xué)?？床坏降臇|西，也學(xué)到了一些在大學(xué)里學(xué)不到的學(xué)問。我想，這個應(yīng)當是我這次做社會實踐的收獲。寒假社會實踐報告1500字3為了豐富我的寒假假期生活，在20_年寒假里，我到_超市參與了社會實踐，現(xiàn)將寒假社會實踐情況報告如下：實踐單位：_超市實踐時間：今年寒假，我選擇用打工的方式充實自己的假期生活，所以，從20_年_月_日至20_年_月_日，我在_超市擔(dān)當售貨員。剛開始的時候，我覺得這份工作應(yīng)當是很輕松的，就只是賣東西而已。但是上班后我才發(fā)覺，其實這分看似簡潔的工作原比想象中來的辛苦。首先，必需要做到的就是遵守超市的上班時間。既然是在社會上，那最基本的一點就是遵守它該有的制度，這是原則。而我的工作時間基本上是從早上八點至下午五點。其實，工作時間的安排倒是可以接受的，只是工作的時候需要長時間的站立，所以剛開始的時候很不習(xí)慣，而且也有點吃不消，但是，在一段時間習(xí)慣之后，還是可以克服的。其次，通過親身經(jīng)歷我了解到，當售貨員不是說只要站在超市里就可以了的，要做的事情其實有許多，比如給商品打標簽，還有定時查價，看是否有漲價或者降價的商品，假如有新的商品，就需要幫忙上貨，有時還要負責(zé)將一些零散的貨物分類擺放。其實，一開始的時候，我覺得，自己只是售貨員，那些例如上貨之類的事情不應(yīng)當有我負責(zé)，而應(yīng)當有特地負責(zé)上貨的人員。但是，后來我發(fā)覺，其實大家都是這樣。而且，我后來思考了一下，如果每個人都只“各司其職”，“不在其位，不謀其政”的話，那樣超市就必需每一項工作就請一些特地負責(zé)的工作人員，這樣既不利于超市的營運，也是對人力資源極大的鋪張。而且，就像社會這個大舞臺一樣，每個人都只是只顧自己的表演。一個人不可能永久只站在自己的位置上，人具有社會性，是社會的產(chǎn)物，而且，社會是一個大家庭，許多事情是要靠大家協(xié)作才能完成的。我們所要做的，是在自己的位置上完成好自己的工作后，與他人合作，完成社會的工作。雖然只是在超市工作，但是我覺得還有許多收獲的。最主要的就是，每天都會遇到許多許多的人，這就要求自己與形形_的人溝通。其實，平常的自己不大擅長與他人溝通，但是我也知道，將來要作為一名老師，就必需學(xué)會與人溝通，不管是學(xué)生，還是學(xué)生家長。所以，我把這次經(jīng)歷當作是對自己的歷練，不斷的克服自己，磨練自己，因為在學(xué)校里，能這樣與人溝通的機會并不多，所以需要靠自己在社會上不斷積累。像現(xiàn)在這樣寒假實踐的機會，我并不會把它當作是賺錢的機會，而是在累積自己的社會閱歷。我相信，不管是怎樣的工作，只要它融入到生活中了，就能從中學(xué)到東西，因為這是從生活中學(xué)來的。在超市工作了一個月，我還是發(fā)覺了一些問題，比如有些工作人員的態(tài)度，對顧客不甚熱忱，有的甚至是愛理不理的。我想，顧客都不愿遇到這樣的人。我想，作為超市，可以實施一些獎懲制度，例如讓顧客對工作人員的工作態(tài)度進行評估，得到好評的工作人員可以得到嘉獎，假如是特殊?????差的也該給予肯定的懲處。而顧客方面，可以在其參與肯定的次數(shù)后給予一些優(yōu)待。這樣，我覺得不僅顧客覺得有實惠，而且也有利于提高員工的樂觀性。另外，還有一個現(xiàn)象讓我覺得有些說不過去。但這并不全是超市的責(zé)任，主要是顧客方面。有許多人先拿了一些東西，但是后來卻又不想買了，于是也不管走到哪里，就把原來拿的東西丟下，導(dǎo)致一些商品不在它們原來的位置。說實話，這樣給超市的工作人員帶來了許多不必要的負擔(dān)。但面對這樣的情況，沒有采取任何解決策略的超市也是不可取的。其實，超市可以設(shè)置一些特地放置這些顧客拿了卻不想買的商品的地方，這樣，整理起來也會便利一些。為期半個月的社會實踐看起來有些漫長，但是真的當自己身臨其境的時候，又會覺得很短暫。在實踐結(jié)束后，我也想了許多。首先，社會實踐讓將要離開校園踏上社會的我們更加真實的體驗社會生活，接觸社會，了解社會生活，以幫忙我們今后能夠更快、更好的融入社會。再者，社會實踐也大大熬煉了我們的溝通與表達的能力。還使我們加深了對社會的理解，也開拓了視野。所以，我想，只要還有機會，我肯定會多參與社會實踐活動。寒假社會實踐報告1500字4為期半個月的寒假社會實踐圓滿的結(jié)束了，期間所發(fā)生的一切值得令人好好回味一番。我很慶幸能在放寒假的當天跟學(xué)長、學(xué)姐們一起去蘇州的一個手機廠工作。在手機廠剛開始做清屏工作，后來轉(zhuǎn)成看外觀。剛進無塵室的第一感覺覺得一個小小的手機屏肯定不會難倒我?？墒遣]想象的簡潔。進到無塵室有一個小師傅帶我，她說清屏需要很大的急躁，我說我有。她笑了。她對我說的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點一點的來，總會很簡單清潔凈?！笔前。蛟S這就是小事并不是那么簡潔的事。從清屏上我感覺到了一個人的急躁需要多大才可以清出來那么潔凈的一塊小小的手機屏。假如問一個大學(xué)生走出校門開始到社會中工作首先要做的第一件事是什么?我的回答就是工作中要先去掉“學(xué)生味”。工作本身需要的就是一種嚴謹?shù)膽B(tài)度，“我是大學(xué)生”并不能作為工作中消失錯誤的借口，別認為犯錯是理所當然的，因為此時你是在做一件用時間計算金錢的事情，校園中的“隨便性”決不能帶有。從我（入職）開始的不久，就轉(zhuǎn)入外觀。我又有了一個師傅，這是始終到工作結(jié)束的師傅。她在外工作了好久。她常給我說：“做什么工作都要有責(zé)任?！痹诟嗵幍钠陂g我還領(lǐng)悟到了“盡力并不等于全力，盡了全力還是會有一點點瑕疵。自己的本職不做好直接就影響到了不僅僅是個人的利益?！惫ぷ麟m然簡潔甚至單調(diào)，但是考慮下去任何細節(jié)都很重要，每一個崗位都有它存在的道理。第一天看外觀只看師傅看過的屏，她打的不良我從中找，感覺那天過的很快，或許是在無塵室清過屏的原因吧。感覺還不錯，很快便學(xué)會了。剛開始師傅讓我自己看，我看過后她在看一遍，間或會因為我的大意有的地方的小臟污會丟掉，還會看不完全。常說：失敗乃勝利之母。而我卻覺得，檢討才是勝利之母。曾有一次看到一個屏，那樣的故障我沒見過，然后就流下去了。到復(fù)判時卻被打回來了，當時被師傅小小的批了一下，師傅說：“你不知道看屏要看整個外觀么?”我不語。我只在心里記著師傅的話。日后的每個屏我都會很專心的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f只要你把握好了再提速也不遲。我很專心的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我?guī)煾该刻於己芸鞓罚业乃俣忍岣吡?，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著快樂下班。態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門工作，會很隨便，一旦走出校園，假如還不能馬上以“熟工”的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因為一個公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每天提示自己無論是現(xiàn)在工作還是回到學(xué)校抑或是將來踏進社會，嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。許多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書;而已在社會的人都寧愿回學(xué)校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)學(xué)問，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力氣，我們應(yīng)當在今天努力把握專業(yè)學(xué)問，明天才能更好地為社會服務(wù)。值錢的大學(xué)生剛要求了我們扎實把握專業(yè)學(xué)問還有社會實踐能力與閱歷。寒假社會實踐報告1500字5在半個月的寒假打工生涯中，發(fā)覺在實際工作中不肯定有太多地方用到專業(yè)學(xué)問，更多的是我們要急躁、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信任，才有機會展示更多的才華。同時我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)怪下級是不可避開的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批判你或是你聽取他人的意見時，肯定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批判是很難過的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批判。因為這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的勝利鋪路。我們要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)當做的。我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒羌偃缒阒粏柛挪粏柺斋@，那么你肯定會交得到許多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人快樂。不論做是事情，都必需有主動性和樂觀性，對勝利要有信念，要學(xué)會和四周的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，或許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來，_天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。現(xiàn)今，在每個用人單位的聘請條件中，幾乎都要求有工作閱歷。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論學(xué)問，工作閱歷的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡潔，同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作，公司當然更看重個人的相關(guān)工作閱歷。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，于是就有