2023年大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

第頁(yè)2023大學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其登記來(lái)，這樣就可以總結(jié)出詳細(xì)的閱歷和想法。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是我為大家整理的高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，歡送大家閱讀。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)1

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動(dòng)因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教化這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康教化的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康教化是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長(zhǎng)、培育全面開展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善高校生思想政治教化的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，探討高校生的心理開展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原那么，把握高校生心理健康教化的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)與健康的特性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從中學(xué)升到高校，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)變更學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便開心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，那么安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本領(lǐng)。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和驚慌，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心健康受到損害。所以，我們高校生更要培育良好的交際本領(lǐng)。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。經(jīng)過(guò)人際交往，相識(shí)到高校生的社會(huì)職責(zé)，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)本領(lǐng)，能與他人同心同德、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康開展。

三、戀愛中的沖突問(wèn)題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生必需要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動(dòng)力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛確實(shí)定，注意愛的溝通，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的開展。高校生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有須要的能夠進(jìn)行心理詢問(wèn)，定期進(jìn)行體育熬煉，好自我的時(shí)間，增加自我的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)3

一名優(yōu)秀的高校生，不但要擁有堅(jiān)韌拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等緣由下高校生中患愁悶癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事務(wù)多的不勝數(shù)，_、_、_等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)留意到，所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行無(wú)視。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培育我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次高校生心理健康的主題班會(huì)，意在讓高校生仔細(xì)的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題，讓我們高校生的心理健康向上開展。依照籌劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、有人士的解說(shuō)，能夠精確剖析現(xiàn)代高校生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣揚(yáng)手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣揚(yáng)更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長(zhǎng)補(bǔ)短。

結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些閱歷，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣揚(yáng)方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣揚(yáng)，各種海報(bào)、橫幅吸引學(xué)生們的'目光，由于這次時(shí)間打算充分，考察結(jié)果比擬好，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代高校生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性，這個(gè)現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷缺乏的高校生是無(wú)法解答的，即使明白，也很難用語(yǔ)言開導(dǎo)大家，所以通過(guò)這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)高校生心理詢問(wèn)平臺(tái)，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師溝通，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。

然而接下來(lái)實(shí)行的高校生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)競(jìng)賽也順當(dāng)開展，各種美麗、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示，說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都專心打算資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會(huì)的特色，用這種評(píng)比的方式，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)勝利的地方許多，但仍有缺乏之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)4

經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期心理健康教化學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教化的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的，在本我、自我、超我中不斷完善自己，并將助人也自助。從而覺察心理健康教化原來(lái)就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會(huì)到老師德育工作的無(wú)窮樂(lè)趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問(wèn)，學(xué)到了許多教化學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問(wèn)題不消極，想方法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深相識(shí)到心理健康教化是做教化工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的根底學(xué)問(wèn)。

心理健康教化主要是針對(duì)兒童青少年心理開展的須要而開展的教化活動(dòng)，旨在提高和培育學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行心情調(diào)整等，使學(xué)生更有效、主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的開展改變，促進(jìn)兒童青少年心理健康的開展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素養(yǎng)提高才是心理健康教化的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細(xì)表達(dá)。

心理健康問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開展中都必定會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來(lái)是“好〞孩子的學(xué)生，也同樣須要心理健康教化。很多探討與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好〞學(xué)生反而更須要心理健康教化。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成果好，這些“好〞學(xué)生心理開展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被無(wú)視，得不到老師的重視和剛好的幫助教化。如，一些“好〞學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受實(shí)力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還實(shí)行極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到袒且粋€(gè)老師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教化的重要任務(wù)。

老師作為教化實(shí)施的主體，其自身的素養(yǎng)對(duì)開展心理健康教化起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會(huì)的力氣也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教化時(shí)還必需注意與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是開展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參加，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參加和支持心理健康教化的環(huán)境與氣氛，從而使心理健康教化扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)5

參與心理健康教化培訓(xùn)班，對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教化的深刻含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于將來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一、我不僅學(xué)到了許多心理學(xué)理論學(xué)問(wèn)，學(xué)到了許多教化學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立主動(dòng)向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，遇到問(wèn)題不消極，想方法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深相識(shí)到心理健康教化是做教化工作、是當(dāng)一名好老師所必不行少的根底學(xué)問(wèn)。

二、心理健康教化主要是針對(duì)青少年心理開展的須要而開展的教化活動(dòng)，旨在提高和培育學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行心情調(diào)整等。使學(xué)生更有效、主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的開展改變，促進(jìn)青少年心理健康的開展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素養(yǎng)提高才是心理健康教化的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教化是心理素養(yǎng)的教化和培育，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素養(yǎng)教化的詳細(xì)表達(dá)。

三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開展中都必定會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來(lái)是“好〞孩子的學(xué)生，也同樣須要心理健康教化。很多探討與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好〞學(xué)生反而更須要心理健康教化。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成果好，這些“好〞學(xué)生心理開展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被無(wú)視，得不到老師的重視和剛好的幫助教化。如，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。

四、心理健康教化任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教化僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過(guò)這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開展心理健康教化，應(yīng)當(dāng)從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和安排，那只不過(guò)是應(yīng)付檢查。各任課老師在各科教學(xué)中要滲透心理教化，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人為難。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)6

通過(guò)此次培訓(xùn)，讓我對(duì)心理教化又有了新的的了解，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對(duì)于將來(lái)的一些所思所想。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我更清楚地相識(shí)到高校生心理健康教化老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教化老師是學(xué)校心理健康教化的詳細(xì)實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教化老師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，高校生心理健康教化老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健康教化和情感教化的動(dòng)身點(diǎn)。新的教化實(shí)踐要求每一位高校生心理健康教化老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我相識(shí)到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、奉獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1心理健康可以促進(jìn)高校生全面開展；

2心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加獨(dú)立性；

3心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底；

4心理健康有利于高校生培育健康的特性心理。

閱歷可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)閱歷、反思缺乏，借鑒閱歷、勇于創(chuàng)新是我們須要的工作看法。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必需能沉進(jìn)去，也能跳出來(lái)，不能為過(guò)去的閱歷所累，不能為過(guò)去的思想所束縛。在今后的詳細(xì)工作中那么須要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱忱去關(guān)切他們、愛惜他們、教化他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在高校校內(nèi)這一沃土上健康開心地成長(zhǎng)成材。

高校生心理健康教化老師須要有劇烈的社會(huì)責(zé)任感，須要有敏銳的政治洞察力，更須要有足夠的愛心與才智；既須要廣博的學(xué)問(wèn)、寬敞的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更須要忠于本職、甘于孤獨(dú)、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。

高校生心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)7

高校生作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的根底。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)高校生，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)根本原那么：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩；個(gè)別那么時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)