團隊拓展活動培訓(xùn)心得

第頁共頁團隊拓展活動培訓(xùn)心得團隊拓展活動培訓(xùn)心得團隊拓展活動培訓(xùn)心得〔一〕：拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：一、明確職責，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又考慮怎樣做好。在做群眾拓展工程時，每個人開場尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了場面的混亂。因此，在詳細工作中，我們要明確分工、落實職責，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。二、做事要先做方案，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動工程時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目的，只有明確了前進的方向和最終需要到達的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目的和方向，我們才會事半功倍。三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位考慮。在工作中，我們要看到差異、包容差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析^p、決定，充分理解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目的，透過溝通交流，才能建立多贏的場面。四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高，更多的那么是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰(zhàn)。五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個群眾工程假如沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，互相的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最后一個工程是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們互相幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。六、互相信任是團隊建立的基石，分開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支互相信任的團隊，比任何鼓勵都重要。在“信任倒”工程中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人單獨透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，互相支持七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要互相配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，假設(shè)能及時溝通，減少隔膜，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會防止諸多不必要的費事。八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長正視自己，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然完畢了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氣氛，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時持續(xù)用心進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人團隊拓展活動培訓(xùn)心得〔二〕：以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的工程并不很多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團隊合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。很快我們到達了目的地，首先開場的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是――呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，那么選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔任。訓(xùn)練正式開場了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開場后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶著下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過.休積比擬弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最后在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。活動在有條不紊的進展著，在每項活動完畢之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕?，開展工作的根底?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群眾，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的群眾，我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練完畢了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又考慮怎樣做好。2、做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向埋伏在你身上，而你自己卻從未真正理解的力量。團隊拓展活動培訓(xùn)心得〔三〕：昨日〔4月24日〕，我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次時機，以游戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目的的過程，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)絡(luò)在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！我們九點到達山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進展短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的老師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊互相競爭，又互相鼓勵，透過這種形式是大家打破了隔膜，更加用心的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。九點半左右培訓(xùn)正式開場。一共七個工程“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”?！安坏股帧?、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個工程是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進展PK。教練對我們進展了游戲示范還有必要的規(guī)那么后，讓我們每個小組自己進展訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)歷，還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的總結(jié)；透過這個工程，我們體會到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾芜M步團隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教誨我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強了我們的互相理解。下午進展了“游軌電車”、“羅漢塔”。“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團隊之間的團結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績。“羅漢塔”這個游戲重在考驗我們團隊的思想統(tǒng)一問題，一開場我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃重我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個工程“翻越畢業(yè)墻”那么是讓我們永生難忘的。教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個成員全部到達上方，并且人我們二百人在四非常鐘之內(nèi)全部完成。一開場我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的聲譽我們多懷著必勝的信心去努力著。在工程開場前，我們部署作戰(zhàn)方案，分配資，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達上方然后幫助拉下面的人。一切準備就緒，第一個伙伴非常成功的透過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴那么是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的伙伴做保護。一切都按方案進展這，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，我的肩膀就是你的階梯，幫助別人也是在幫助自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……當教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團隊是是最偉大的，我的伙伴們是最得意的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴?，為英才驕傲。這是一個不同尋常的工程，它讓我身臨其境地體會到了團隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目的、方案和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達目的的手段！群體的力量是無窮的！這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是宏大的，有很多事情務(wù)必同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情務(wù)必靠團隊里每一個成員互相協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多時機就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。團隊拓展活動培訓(xùn)心得〔四〕：經(jīng)過大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和籌劃，10月8日，202_級MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進展為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂活動，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育好處的體驗式培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，透過豐富生動，寓意深化的訓(xùn)練資料，以體驗啟發(fā)作為根本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深化的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭開展中，擁有良好的團隊精神和用心進取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的根本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回憶整個拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開場的團隊建立，到“畢業(yè)墻”前互相信任的彼此幫扶；從起初的彼此生疏，到在團隊成員的鼓勵聲中英勇的邁出斷橋工程中一步；從工程總結(jié)中培訓(xùn)教官深化淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展工程“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握時機，信任團隊?！碍h(huán)環(huán)相扣”工程要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點到達終點，這個工程考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力。“拯救大兵”工程要求每人手持一節(jié)“生命通道”，透過節(jié)節(jié)相連，為假設(shè)干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到前方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最正確工程。教官介紹工程的話音剛落，我們“狼牙隊”就開場熱烈地討論人員位置的`排列組合及前進的方式和節(jié)奏。在隊長的帶著下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，互相會意地微笑鼓勵，我們最后第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽感從心底油然而生。二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇“高空斷橋”工程要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，讓我對自己充滿信心。這個工程我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團隊，團結(jié)一致“煽動人心”，“假如在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團隊能顛多少個呢？”這是教官剛開場介紹這個工程時提出的問題。“這個工程好難?。　?、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了?。　?，場上充滿著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個難度較大的工程，沒有固定的目的達成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的最正確工程。“狼牙隊”透過民主討論構(gòu)成決策，讓每個隊員都理解決策的結(jié)果和施行的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下?。?！我們透過合理配置人力資和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠遠超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加嚴密的交融在一齊。四、通力合作，合理分配資二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會漂浮，39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得挽救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”工程的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限