微課培訓(xùn)課件初中7體育網(wǎng)球

網(wǎng)球正手截?fù)舯尘?/p>

網(wǎng)球運動屬于技能主導(dǎo)類的項目，其競技能力主要在技術(shù)上。網(wǎng)前技術(shù)時網(wǎng)球運動中具有很強攻擊性的一種技術(shù)，利用網(wǎng)前的致命一擊往往可以解決問題。網(wǎng)前技術(shù)中的網(wǎng)前截?fù)羰侵府?dāng)球還沒落地并在空中飛行時（除高壓球外）被凌空打掉，亦稱攔網(wǎng)。截?fù)羟蚧厍蛩俣瓤?，力量重，威脅大，以速度與落點的變化造成對方還擊困難，甚至失誤。網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)是網(wǎng)球發(fā)展史中堪稱經(jīng)典的擊球技術(shù)。掌握網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)，面對單打、和雙打比賽中都有很大的幫助。因此網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。高校學(xué)生參與網(wǎng)球運動中，學(xué)習(xí)網(wǎng)前截?fù)魧A得比賽或運動健身都有很大幫助。教學(xué)目標(biāo)了解網(wǎng)球運動網(wǎng)前截?fù)舻幕炯夹g(shù)、初步掌握網(wǎng)前截?fù)粢I(lǐng)，并能在網(wǎng)球運動運用。網(wǎng)球正手截?fù)艏夹g(shù)動作1、握拍方法：大陸是握拍2、（1）準(zhǔn)備姿勢和引拍截?fù)魰r站在網(wǎng)前2米到3米的位置，準(zhǔn)備姿勢一般與一般擊球大體相同，但重心要更低，球拍更向前伸展，球拍要舉得的高一些，約與眼部同高。（2）、引拍正手截?fù)羟蛞膭幼饕。捎玫氖前朕D(zhuǎn)體引拍，引拍結(jié)束后球拍要在身體側(cè)前方，并且實現(xiàn)要能通過球拍拍面看到右側(cè)方的物體，手腕稍向后固定球拍，左手向右側(cè)前方伸，控制身體平衡。3、向前揮拍和擊球正手截?fù)魰r，球拍向下向前移動。在這一動作過程總，前腳朝來球方向跨步成辦開形站立姿勢，雙肩向前轉(zhuǎn)，肘部伸展，拍面稍開使球產(chǎn)生下旋。4、隨揮動作球拍向前向下移動，身體各部分逐漸減速。隨球動作幅度極小，但在完成推球動作時，學(xué)生就在隨球動作的開始階段使球拍保持幾乎與網(wǎng)平行的位置。

教學(xué)的組織與實施

練習(xí)方法采用由簡到難的方式。1、手接球練習(xí)，兩個人在球網(wǎng)的兩側(cè)拋接球。拋球?qū)W生用下手拋球?qū)⑶驋佅蛄硪粋€同學(xué)的右側(cè)，高度適中。接球的人伸出手掌，通過腳步移動，在身體右側(cè)將球接到。反復(fù)練習(xí)到熟練為止。2、一個人拋球另一人用球拍（握到球拍的拍頸）擊球，擊球要求要使對方很容易的將球接住。反復(fù)練習(xí)至熟練。3、一人在底線送球，一人網(wǎng)前截?fù)?，送球要注意球速和角度。網(wǎng)前截?fù)羧艘髶魷?zhǔn)來球，并打到底線附近。網(wǎng)球正手截?fù)魧W(xué)習(xí)方法一、粗略掌握運動階段初學(xué)者在經(jīng)過熟悉球性的訓(xùn)練后，在開始學(xué)習(xí)各種技術(shù)時，都要經(jīng)過這一階段。在這一教學(xué)階段，通過教師的示范、講解，學(xué)生對所學(xué)的技術(shù)有一個初步印象，并通過學(xué)生自己的模仿練習(xí)，體會肌肉感覺，粗略地掌握動作。在這一階段，學(xué)生對球的落點和彈跳高度判斷不是很準(zhǔn)確，引拍不夠及時、充分，會出現(xiàn)多余動作，又動作緊張、費力、不協(xié)調(diào)。教學(xué)中教師應(yīng)注意精許多練，抓動作要點，以正確的示范和簡練的講解，初步建立動作概念，多讓學(xué)生自己去體會動作，不必過多強調(diào)動作細(xì)節(jié)。網(wǎng)球正手截?fù)魧W(xué)習(xí)方法二、糾正錯誤、改進動作階段在這一教學(xué)階段，主要是消除學(xué)生的各種錯誤動作，改進他們的技術(shù)，提高動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和實效性。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，逐漸消除了緊張，動作質(zhì)量、回球成功率都明顯提高，但動作仍不夠熟練，沒有形成自動化。教學(xué)中，教師應(yīng)通過詳細(xì)的示范和講解，幫助學(xué)生理解正確的技術(shù)，體會；作細(xì)節(jié)，使動作日趨合理。教師要注意觀察學(xué)生的動作，抓主要毛病，采取針對性措施及時糾正。教師的精力主要集中在這一教學(xué)階段。另外，教師應(yīng)根據(jù)：生的不同情況，加強個別指導(dǎo)，注意因材施教。網(wǎng)球正手截?fù)魧W(xué)習(xí)方法三、鞏固和完善動作階段在這一階段，學(xué)生的動作已基本定型，能夠比較輕松、準(zhǔn)確地完成動作。教學(xué)中，通過反復(fù)的練習(xí)，逐漸使學(xué)生的動作自動化，力爭每一次擊球都打得輕松自如、熟練、省力。在這一階段應(yīng)注意練習(xí)手段的多樣化，要采取分組比賽的形式，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，增強學(xué)生興趣。

初學(xué)者從不會打球到熟練擊球，都要經(jīng)過上述3個階段，這3個階段是有機聯(lián)系的完整過程。因?qū)W生個體的素質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度等不盡相同，在不同階段學(xué)習(xí)的時間也不同，因此，教師應(yīng)善于根據(jù)學(xué)生特點，采取適當(dāng)?shù)慕谭?，促進學(xué)生技能的提高，更好地完成網(wǎng)球教學(xué)任務(wù)。教學(xué)原則

教學(xué)原則是教學(xué)實踐中具有普遍意義的認(rèn)識，是教學(xué)過程客觀規(guī)律的反映，是教學(xué)工作必須遵循的基本要求。在網(wǎng)球運動教學(xué)中要正確地遵循體育教