體育與健康理論課教案

體育與健康理論課教案體育與健康論教案容

煉。動的。標(biāo)狀況。簡單。點(diǎn)要性點(diǎn)以煉具。教學(xué)過程

色煉、入新課：身體育變形、身體機(jī)能下降、不良疾病增多，甚至一些生竟在的二分的旗式暈，生死育、訓(xùn)倒象有生┅同學(xué)和們你們了上述果，何想？

心態(tài)兩實(shí)情對，導(dǎo)生極論答。古對加育煉益有刻認(rèn)，出題—命于動。體鍛的用教師對生的發(fā)言行總結(jié)并出示體育煉能增進(jìn)健的距多媒體材。了解自己與體育運(yùn)動現(xiàn)狀（一測試題）自覺參與育鍛煉的基要素：具有自覺與體育鍛煉正確認(rèn)識；遵守課堂規(guī)，自覺、極的上好育與健康課；?有意識根據(jù)自己健康狀況制鍛煉計(jì)劃；?堅(jiān)持進(jìn)體育鍛煉并與同學(xué)一鍛煉；主動學(xué)習(xí)學(xué)的鍛煉方；積極參加外、校外、假日的體活動；具有較強(qiáng)責(zé)任感，積與他人合。二、參與學(xué)的體育鍛煉

離，調(diào)動學(xué)生興趣講述內(nèi)容具有趣味性、提出課題、設(shè)置懸念、激發(fā)興趣事例代替生要想得上述育鍛煉的益，你須真理解“在參與”體育精，教并極加樸育動只參體鍛，才體會煉樂趣并到益。“在與”體精神要求們與育動。

給學(xué)生留有1、舉說教將生回進(jìn)總，出這課中科鍛。得中生加育的檢自鍛的學(xué)性高中生育煉注點(diǎn)。推薦高體質(zhì)運(yùn)方，擇適自的。三總結(jié)想想這課我們論哪問？參照本填寫育煉況統(tǒng)表自的育與評價(jià)。c、后據(jù)己實(shí)情，定份切可的煉劃。d、出種己喜活，寫活名稱動辦。

的覺、激發(fā)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望體育與健康理論課教案教學(xué)內(nèi)全面發(fā)展體與科學(xué)鍛煉《高一體育與健康教材－11》認(rèn)識全面發(fā)展體能與科學(xué)鍛的意義；使學(xué)生初步學(xué)會用科學(xué)的方法發(fā)展體能；教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)科學(xué)鍛煉的原制定和實(shí)施鍛煉計(jì)劃教學(xué)重難點(diǎn)難點(diǎn)：主動學(xué)習(xí)極思考場地器材室內(nèi)課：教學(xué)投儀、自制教學(xué)課件一、體能與健康體能定義：人體各器官系統(tǒng)能運(yùn)動活動中體能的要素：（1）有關(guān)的體能要素肺耐力、肌肉力量、肌肉耐、柔韌、柔韌性和身體成分等（2）技能有關(guān)體能要素速度、力量、耐力、靈敏、韌、平衡、協(xié)調(diào)等3體育煉對體能的意義（1）：取得優(yōu)成高的運(yùn)動體能對教學(xué)過程

（2）：體能健康生活與、自的體能1學(xué)生考論和：高中學(xué)生測體育項(xiàng)目學(xué)的能2教分測項(xiàng)目機(jī)能（1身體重：體成關(guān)指數(shù)（2肺量體重指數(shù)：評價(jià)能肺活量與體重、身高關(guān)（3臺指數(shù)：能；（4握體重指數(shù)：重的握力3身機(jī)能的標(biāo)與4體測案分：高中發(fā)展體能關(guān)、發(fā)展體能的內(nèi)容和方法教材方面、、、足、；、、；、、、跳繩發(fā)：重、性量人、力、力器材等；3柔韌性：展關(guān)位柔韌器材上柔；力柔韌自身力柔韌4、體成分；5、與運(yùn)有關(guān)的體能難動7、度點(diǎn)發(fā)材制能分論制定放分與課識點(diǎn)年級標(biāo)

分值注身高重高數(shù)中（女）臺階指數(shù)實(shí)心、坐體屈、引體向、握、臥起50米立跳、籃球、足球2

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必測必測選項(xiàng)選一項(xiàng)體育與健康理論課教案響教學(xué)標(biāo)認(rèn)識、解方式的概念；認(rèn)識生方式健康影響；了解生活方式的內(nèi)容作用。同酗酒吸煙人健康危害，擇健康活方重要性。重：重不的生活方式對人體健康的影響的生活方式才是健康。難探水，的探究實(shí)前師收集有康生圖、資形成狀和備探精浸出水心率的實(shí)材。拒宣宣傳及宣收集有康生圖、資是一瘤、、心疾相關(guān)資形成和危學(xué)習(xí)容

學(xué)生動

教師動根學(xué)生的回答，簡述健康的概念及評價(jià)健回憶健的概念及評價(jià)康的標(biāo)準(zhǔn)。的標(biāo)引入活方與體健的關(guān)。一、創(chuàng)情境，引入新課對生收集到的資料進(jìn)行積極評價(jià)，并展示情境入?yún)R交流式其有關(guān)不健康的生活方式及其危害的圖片危害的料料二、新學(xué)習(xí)

資：和1999

引導(dǎo)學(xué)教P94的料，學(xué)一）生方式對健康的響。

生進(jìn)行。生論進(jìn)極資和1999

論，出實(shí)活的一些體，前主疾病率認(rèn)識的要疾病了與生一教P95一二的到影響人健的疾病些

內(nèi)。：，影響人健康生，生活式成影疾生，活方式響健的主因

些了么

影健康的主要因。進(jìn)行究活動酒或煙浸出液導(dǎo)學(xué)行活學(xué)生探活動：探究酒精或煙對水心的響成探究實(shí)驗(yàn)探活動實(shí)驗(yàn)和體作要草浸出液對水蚤率的影響告（課完成）的些。匯探究活動的和并論材:酒精或煙草浸認(rèn)學(xué)匯報(bào)探活動的、方交流：探究活動的及方液對水蚤心率什么影2:酗和。酒和吸對人體的健康有些危并與學(xué)生的論交活。害論些方健學(xué)生論，拒絕品的傳（）健康的生活方式活式是不健康的片出毒品對人體健康和危害，生些生活式是健康的論一學(xué)引入健康的活方式。些生方是不健康的論情匯報(bào)的生同應(yīng)該選擇什么樣的生活方健生活方式的。擇健康的同學(xué)行。式才健康的，體育，生活式

了解健生活方式的選擇健作，不吸煙、不酒拒絕品，積、識與

康的活方式1.設(shè)健康生的一。2.P98教的、2、3。

極集體活動），并出課的習(xí)要。

互我？好習(xí)慣什么樣如何什基礎(chǔ)我們每天攝取物如果平影長發(fā)剩那告訴各種源1中2內(nèi)熱量主量10%--15%18%--25%；供量功量60%類腦③人造奶3質(zhì)主成之調(diào)節(jié)機(jī)代謝抵抗疾病成人內(nèi)蛋白質(zhì)約占15%--18%每日吃千克糧即可獲得50克蛋質(zhì)物源奶魚肉蛋豆4水沒水沒命它是人最成三一其功參物化參內(nèi)質(zhì)代謝輸調(diào)溫人潤滑劑拓材料水人血中占肉中占72%骨骼中含72%水②當(dāng)缺水10%就發(fā)煩少心加快血下；如果缺水15%人將死③資說明人可以幾天吃物但卻幾天喝水例如震曠5礦物質(zhì)調(diào)節(jié)功其中鈣鐵碘元是人容易缺乏元素鈣是骨骼牙主成牛是鈣很好來源蝦海帶芝麻醬中含鈣量很高拓材料①我國各年齡階人群都存在缺鈣題嬰幼兒該發(fā)佝僂病青少年卻該影響發(fā)年人卻該發(fā)骨質(zhì)疏易骨折②在鈣應(yīng)注維素以利于鈣吸收缺鈣還那癥？答老鐵是成人血紅蛋白肌紅蛋白料含量僅僅相當(dāng)于一長鐵定來源于物血肝品拓材料①鐵攝入易發(fā)缺鐵貧血②素可增鐵收6D經(jīng)光照而外其他都能內(nèi)但任何一種都影響人A源魚肝油紅蘿卜玉米面肝黃綠菜等；其功能皮膚正常結(jié)構(gòu)持正常視骼牙齒正常；易患呼道感染眼皮膚干燥等癥物A名每百物量／國際單位名每百物量／國際單位羊肝胡蘿卜牛肝18300菜雞黃菠菜黃油雪紅牛奶太古菜2.63黃花魚油菜豬肉牛肉羊肉杏C源各種蔬菜水果尤其辣椒西紅柿橘棗等；其功能護(hù)骨肌肉血管功能增抵抗；易患壞抵抗易勞易染D源于動物肝臟光照射人皮合；其功能磷骨骼持神肌肉正常興性患僂軟化癥二膳搭配合一日三餐通常餐間餐點(diǎn)午餐點(diǎn)晚餐點(diǎn)為兩間約；量配30%40%30%早餐餐吃晚吃少提問天吃餐學(xué)請手；天自做早同請舉據(jù)統(tǒng)精集人獲取而又液甚至惡頭沛地投入工經(jīng)過一夜眠尿皮膚呼消了量水早餐床后于一種性水態(tài)因此早上急吃早餐而應(yīng)立飲—800毫涼水既一夜流失后水,還清腸早應(yīng)該括豐富優(yōu)各礦物具操有一個(gè)指就應(yīng)包糧谷蔬水果三必一同早餐決主油膩因高導(dǎo)致腦血足影腦勞者工準(zhǔn)確早吃太油如油條油餅巧漢包等上容犯困注集經(jīng)油炸面如油條其還被破壞同樣如果餐吃雞建量雞而雞午餐正餐既上午消耗又提供午習(xí)需能午既有能夠提供足夠能米頭主更有量其他魚肉菜水果等三一都因動提高人各功能而物取構(gòu)體育與健康理論課教案養(yǎng)不力，育。之后為體動量特殊。官和大盛，能維持“，必食更的合理營養(yǎng)基要求是飲食中的素多樣應(yīng)對進(jìn)行的鍛目飲食。進(jìn)行鍛煉應(yīng)注素蛋肌肉必原料是。進(jìn)行糖的。應(yīng)適量的素的。，是素和物應(yīng)及補(bǔ)。的中(2.53進(jìn))為宜、消(、大等不要過多的糖(不過體)。中消過多大量量時(shí)的補(bǔ)充不而現(xiàn)力現(xiàn)象。肌增加現(xiàn)，，量。中和飲應(yīng)以多飲大量，量多大量，和熱適當(dāng)飲料。中以，量應(yīng)注量多2030，150200為運(yùn)動5和的飲料10的。，，。的本課應(yīng)的飲應(yīng)樣進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充項(xiàng)健的同要課持行習(xí)，能的，身的。同學(xué)時(shí)飲食中注營養(yǎng)飲食內(nèi)，要不可，會肉里營養(yǎng)，補(bǔ)多，

蛋，。、課后運(yùn)學(xué)營養(yǎng)和料，身康和活，為健康案。是統(tǒng)，同休，為的適合他健康的為提供健康飲食的營建議。1來知有一授貼近可利用媒2習(xí)發(fā)揮潛能討1.物賴包社會相互立給條件通過調(diào)身適應(yīng)斷；斷地改造創(chuàng)條件改造能力越強(qiáng)作越改將造污染良（1）（2）2.（1危害①空量進(jìn)導(dǎo)慢害長低機(jī)可受到慢性呼?、壑掠每毡憩F(xiàn)代肺病（2危害可缺少物質(zhì)寶陸地相穩(wěn)邊域如許質(zhì)源降低質(zhì)通過稀物酸堿合化物有機(jī)物降作過程雜質(zhì)降就凈能當(dāng)物量過凈能力質(zhì)物化性質(zhì)改質(zhì)變壞低用價(jià)值稱之污染（3）污危害4正休睡正工思考談等不協(xié)音均屬我規(guī)每天小時(shí)崗位強(qiáng)建業(yè)得85貝企業(yè)適放寬至貝活源工業(yè)交活5社境社會境制為會口正歷著長社會高群來說也不例外地深社會境制我國現(xiàn)80多小校1000多高院校校2億多約我1/5以他不僅社口例數(shù)更表著類未民振興家富強(qiáng)希因研他長各種社會因素特家境校境同輩群社政治經(jīng)境為走社會以前打良好心素礎(chǔ)具重而遠(yuǎn)意3.護(hù)1源2注意護(hù)4.熱境鍛煉內(nèi)反酶溫低果酶紊將不損溫低溫威熱副鍛肌鍛熱多為溫必須運(yùn)調(diào)將恒內(nèi)式流動而散外種熱式；蒸指熱內(nèi)轉(zhuǎn)為氣并周圍境種散熱式即汗汗液皮膚表蒸轉(zhuǎn)變?yōu)檎魵舛崞つw重散熱器官流散周圍流動空氣溫比皮膚更緣周空流動越快熱散得也越限空氣流動將導(dǎo)致鍛煉最低限流冷卻相較而言冷天行車?yán)溆斡緦⒅赂鼮轱@流冷卻為周圍空氣流動得快散熱也越5.冷境鍛煉鍛煉帶來例骨增；加等以盡溫℃患輻概℃以進(jìn)行止暖裝冷境鍛煉反歸冷刺內(nèi)統(tǒng)感末時(shí)6.1000013.6進(jìn)產(chǎn)大所不存種有類有較大威脅、物、物、物、物、機(jī)等大一系但也、黏膜、害臭是影效源O3）是放由變這種形肺道同胸悶是支哮是燃燒礦物燃料所它香這物紅紅攜能使效果擁者說一大城行液含平是影響效果付唯一方當(dāng)臭含最進(jìn)行炎夏季午含是最陽紫最六知識1.構(gòu)2.大害3.4.土害5.噪影6.社響7.七本有一構(gòu)影響社影使有意好1.2.1.2.12簡特做般紹必加以評3.二指授要整基礎(chǔ)為以臟腑為核以絡(luò)互整、器機(jī)臟互依以護(hù)環(huán)穩(wěn)代家都十視整出主張進(jìn)整平衡穩(wěn)全防衰保措施種樣括起來主氣功、太拳、導(dǎo)引、按摩保等說氣2說秦、期幾形說家家出主1靜神該以靜調(diào)精神維動作為要途徑來保命、益延年靜神倡始老、子他們提“歸真返”“靜無為”編制導(dǎo)引、吐等整套世影響很《老子說“淡無為神氣自滿以所為死藥”《黃帝經(jīng)》繼老莊次從角提靜保以防病主張依四氣特來調(diào)神氣為該奠基礎(chǔ)該為神命活動主宰靜神抗衰延因?yàn)樯裰髅鼞]、智、、、魂等均由神所主主張氣靜風(fēng)守宜躁動妄耗強(qiáng)調(diào)要私欲抑靜耳調(diào)攝神志順?biāo)某＞氺o動以持氣靜促進(jìn)2動形該主張以運(yùn)動形來命《呂氏春秋》強(qiáng)調(diào)精氣形命根《數(shù)篇》“故精神安乎形而年得也”該主動提出“水腐戶蠹形氣亦形動則精精則氣郁郁處頭則、為風(fēng)；則蔑、盲處鼻則為鼽、為窒；處腹則為脹、為府；處足則為痿、為蹶”3調(diào)氣宗旨調(diào)氣調(diào)真氣作主途來達(dá)到延年益體育與健康理論課教案壽的目的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提倡以調(diào)攝真氣來病延，開了該學(xué)派的先河。該學(xué)派認(rèn)為，氣是生命的要本和動力，充滿全身，無處不到，具有抗邪防病的功效。（4）固精養(yǎng)生學(xué)派。該學(xué)派是主張通過固攝陰精，使之充盈內(nèi)守，以因攝腎精為主要途徑，達(dá)到益壽延年的目的。先秦時(shí)養(yǎng)生學(xué)家管仲首先提出固精思想，他在《管子·內(nèi)業(yè)篇》說：“精也者，氣之精者也”，“精存自生，其外安榮，內(nèi)臟以為泉源”。他還提出存精的具體方法：“愛欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福自歸”，即節(jié)欲存精，這為該學(xué)派奠定了理論基礎(chǔ)。學(xué)派認(rèn)為，精是成人體及促生長發(fā)育的基礎(chǔ)陰精貴在充固秘，則人體得，精力旺，強(qiáng)健長壽。腎難成易志，臟腑之精的充養(yǎng)能旺盛不衰固精的前提和關(guān)是和正。因主張節(jié)欲，以防陰，倡。（5）養(yǎng)學(xué)。該學(xué)派主張通的方法達(dá)到年益的目。思想家養(yǎng)生提出：“，命要，為人。這即說，本，靜命歸，不過定。之要，其，身體命。以生“”也是安的。，來，身體不。，人，要精?！埃頍o”。，即是，為，也以說是不。子在《子家》說：“人身節(jié)，靜以，以時(shí)無其，得壽，不?！弊訌垊屿o，有節(jié)。，調(diào)攝，主張的“動“靜”貴在靜動動靜動靜。在來這學(xué)的養(yǎng)生健，人有。4.養(yǎng)內(nèi)與養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)，本節(jié)是《養(yǎng)全養(yǎng)方法》為。（1）調(diào)人的以人為和動方，人的臟腑能，理病方的。調(diào)法要的因?yàn)榈?，以人體精與理的康。調(diào)：自調(diào)人關(guān)教自。養(yǎng)生學(xué)人的動人的身體康，提思為病的要因之。在《·論說“病生氣也，則氣，則氣，則氣，則氣。”病時(shí)因動病，病因過病。因《內(nèi)經(jīng)》調(diào)在養(yǎng)時(shí)，要，要。養(yǎng)生學(xué)“養(yǎng)生養(yǎng)”，“”要是養(yǎng)，理想精生。欲念，持樂開朗格高尚養(yǎng)，防病身延年壽的首要條件，養(yǎng)生之的內(nèi)。（2）居《·古真論》出：“古的人，飲有節(jié)，居有，不勞，能與俱，盡其年歲。時(shí)之人則也，以酒為，以為，以房，以欲竭其，以散真不持，不時(shí)御，快其，生，無，半衰也?！边@飲生居進(jìn)生出精的，有。人身體精的，有，才能，健。有有的學(xué)，理安的飲生生身體，之成和成，人的健長壽有要。方主是，養(yǎng)生說學(xué)認(rèn)：年人”，主人長，了方。體育與健康理論課教案（3）飲食調(diào)理“以食為天”，飲食調(diào)理就是從養(yǎng)生角度，向揭示各食的營養(yǎng)值其療、補(bǔ)作用。它要包括：保養(yǎng)脾胃、飲食有節(jié)、因人因時(shí)因制宜、口?！督?jīng)》談到上古人“盡終其天年，度百風(fēng)乃去經(jīng)驗(yàn)之，是“飲有”，“節(jié)”即是度、節(jié)。要求飯時(shí)間規(guī)律，定時(shí)定，不過過飽，過冷過熱不飲暴食，食物的種類要和合理不偏食。若飲不節(jié)便產(chǎn)生疾，甚至夭折《樞·五篇》中說如按時(shí)進(jìn)就會故谷入，日則衰，日則少矣。（4房事諧房即性生，也有“房室、“陰”、“陰陽”“交媾等?！睹稀ぷ印吩唬骸吧砸病薄抖Y·禮運(yùn)亦載：飲食男，人?！?，房事不是以不的活事它理以人半百”。因古人有房中之事，，生人故用以養(yǎng)生用之”以古養(yǎng)生和向房的調(diào)諧養(yǎng)生。房事調(diào)諧主要包：節(jié)保有度，合有房事忌等內(nèi)。（5）說：人體谷氣病和生。”生就是一理過和各種健體，病年的養(yǎng)生。運(yùn)包括：健古健運(yùn)健運(yùn)等。養(yǎng)生向與運(yùn)養(yǎng)生要。種的運(yùn)，古稱與按。為主運(yùn)，按為運(yùn)?！豆牌份d“民氣，不，以之，也是運(yùn)的一種。：“一一，運(yùn)以“其，，和，其暴，其?！啊薄肮省笔侨梭w保健康不的，和運(yùn)則是保人體過的要。也人“運(yùn)是康”（6）氣調(diào)諧的，是產(chǎn)的一。氣不以病病以養(yǎng)氣的種類要過調(diào)”、“調(diào)、“調(diào)的“”過中樞的性，氣，的病氣調(diào)主要包：、養(yǎng)、保等內(nèi)。（7）經(jīng)經(jīng)養(yǎng)是運(yùn)按等中療進(jìn)養(yǎng)的一種。以人體經(jīng)、，到調(diào)、經(jīng)的作用是的熱，、，到經(jīng)、調(diào)養(yǎng)的。按是過“”、“”、“”“”、“”“”等，人體各經(jīng)、進(jìn)，到氣、理、健病。種各有，運(yùn)時(shí)，以要。（8）物調(diào)理天物其中有的有和人體的營養(yǎng)物，因也是養(yǎng)生保健中的要之一。物調(diào)理有病調(diào)補(bǔ)、無病兩。于人體的體狀況、虛弱類別的不，運(yùn)用物理須遵照中“論”則否則將“日誤補(bǔ)，十日不”不良后。以在進(jìn)物調(diào)理養(yǎng)生時(shí)，最好在中師進(jìn)較為安全。調(diào)包括：（1）補(bǔ)氣（2）補(bǔ)（3）補(bǔ)陰（4）補(bǔ)陽。、1.生概和內(nèi)。生產(chǎn)生和發(fā)歷。3.養(yǎng)生理論。4.養(yǎng)生則。5.主要養(yǎng)生。體育與健康理論課教案本次課學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，認(rèn)真參與養(yǎng)生模仿練習(xí)，勇于創(chuàng)新，在整個(gè)上課的過程中踴躍發(fā)言，把整個(gè)課堂氣氛都充分的調(diào)動起來，教學(xué)效果良好。體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)設(shè)置教學(xué)目：，了解么是目標(biāo)設(shè)置，掌握育學(xué)習(xí)中目設(shè)置的策略方法教學(xué)重：讓學(xué)生明樹立正確的習(xí)目標(biāo)的重要性教學(xué)重：給自己制一套合理的習(xí)目標(biāo)！教學(xué)過：說目?？贷惷餍?。他哪相。四：？？？？的習(xí)課？有？小。。，在。，在。。：在。時(shí)己目?。捍_體育與健康理論課教案的目標(biāo)，才能找到正確的方向，督促自己學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定，是他們認(rèn)真學(xué)習(xí)的動力！體育與自自信的培教案教目：認(rèn)知標(biāo)：了解什么是自自信值。技能標(biāo)：積極參加體育動，養(yǎng)和發(fā)展自尊自信。情感標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極考、結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神增強(qiáng)生的。教學(xué)難點(diǎn)：重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)尊自方面的知識，引導(dǎo)生積參加體育活動。難點(diǎn)掌握怎樣在體育鍛中培自尊自信的方法教學(xué)程：1、游導(dǎo)入：水果游戲法全分蘋組和瓜，任名生“大果，一迅有一同做”接同“”另同做西”。游戲要求說口令同學(xué)聲音亮，動到，做大蘋果大到過肩做小果要小到手不能過。2、提問題什么是尊自信學(xué)生活動1）分小組討論評價(jià)示）教師評價(jià)結(jié)：自尊不是自尊重自，有求他、體、自己尊重理。自信是個(gè)自己是有能力，完活的信任程的理。3、小學(xué)生活動（）自，找出己的點(diǎn)和不（2）小組組學(xué)不自有4、怎樣難強(qiáng)自尊信小組討論小組代表示評價(jià)（學(xué)互評，師評價(jià)）5、展怎樣在育活動中強(qiáng)自尊和信游戲：大小水果小組討結(jié)評價(jià)6、評價(jià)結(jié)體育與健康理論課教案一個(gè)人的自尊心和自信心是在克服困難體驗(yàn)成功中產(chǎn)生的體育鍛煉是培養(yǎng)和發(fā)展自合。體育與情調(diào)控本課的設(shè)計(jì)路：本課以“育煉與情調(diào)”作為學(xué)內(nèi)容，是在育健康課標(biāo)的引領(lǐng)，結(jié)合校學(xué)特選確通學(xué)力正平生活狀能節(jié)從而促進(jìn)學(xué)生本課遵健”程學(xué)下緊能平學(xué)活狀利對作”學(xué)標(biāo)組學(xué)學(xué)主作學(xué)主作利媒學(xué)材生活學(xué)學(xué)，活引學(xué)引學(xué)學(xué)認(rèn)學(xué)通分組論一方引學(xué)學(xué)能能。學(xué)“的心”學(xué)學(xué)，引學(xué)思本學(xué)，通過多媒體活驗(yàn)，過對從學(xué)認(rèn)通分知不是生活和情本，而是與不正對通學(xué)，的狀學(xué)學(xué)第，通過教師學(xué)對控作通與學(xué)學(xué)標(biāo)。學(xué)標(biāo)：能積極情緒對知對節(jié)作。能自己的情特，知節(jié)。學(xué)能平極思正確認(rèn)和自己的。學(xué)點(diǎn)點(diǎn)：點(diǎn)自平活狀知節(jié)。點(diǎn)節(jié)。學(xué)：時(shí)學(xué)：體育與健康理論課教案導(dǎo)入階段：多媒體展示寓言故事——老太太的心事一天重這這雨的，鹽可咋曬？如憂心忡忡，老太太竟憂慮成疾。兩個(gè)女不知如是好。訪得一智者，對老太太說了一話：_________老太依計(jì)而行，果真無憂無心寬體起來。你知道智者對太太說什么嗎老太婆什么最不快樂而后來快樂起來了呢？答案：晴好鹽您為女高；天賣，該大兒興”——理調(diào)控情緒”好的，情緒是可以調(diào)整的，今天讓我們來一起學(xué)習(xí)體育鍛煉與情緒調(diào)控，讓我們學(xué)會不良情緒進(jìn)行調(diào)控。一情緒與健康1.多媒體呈相關(guān)圖與案，學(xué)生合自身際對積極、極情緒對體健康認(rèn)知發(fā)展、個(gè)發(fā)展、際關(guān)系進(jìn)行組論2教結(jié)呈現(xiàn)積極情緒消極情緒進(jìn)體高進(jìn)體，導(dǎo)身體健康健康，消極情緒。有知，，以事的知，知發(fā)展不，。有成良好的行為發(fā)良的性個(gè)性發(fā)展。情情如認(rèn)可的消情,如情良系人好關(guān)系言，不人際，會關(guān)。二、情ABC論1多媒體不的對的最的事人們的后的的大系、。出身。說為了，一一。是果有為的，不者發(fā)了“這個(gè)我們什”，對個(gè)示了憂；一有人如此而如發(fā)生“學(xué)生”的事。A示發(fā)性事；B示個(gè)對此發(fā)性生的念，對事的一、C2

AC1C2B2CA知評價(jià)直接只激發(fā)其作評價(jià)C間接作用3.總、1高中特點(diǎn)1驗(yàn)強(qiáng)烈高驗(yàn)很強(qiáng)易感也感他活很大烈驗(yàn)、2動高性、中高中性高烈性特3性強(qiáng)、直直高性他性他感也高中性發(fā)高2知A.B.C.也A.B.C.A.活B.C.中直A.B.CA.B.C.A.B.C.A.B.C.A.B.C.9A.B.AC.C.A.B.C.A.B.C.A.B.C.緒B.AC.C.計(jì)分表序號分A.2B.1C.0A.0B.1C.2A.0B.1C2.A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.0B.1C.2A.0B.1C.2A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.0B.1C.2

分議緒穩(wěn)緒性成熟對實(shí)通17—26分態(tài)度付實(shí)出種緒你緒沉著應(yīng)13—16分緒你緒應(yīng)付種；0—12分面實(shí)緒13A.2B.1C.01緒1態(tài)中分對中出以態(tài)中；以2練拳擊演但比賽性練3能使思維其他積選擇掌握制美操武術(shù)游泳長助獲成功提高自效能感改善4增勝任感成功完成任后“我行”自信積驗(yàn)再次嘗欲望因己興積驗(yàn)從而5促進(jìn)社交往在賽上自禁手表選在集相調(diào)達(dá)2．鼓哲明智想己己痛斗到在語在怒命暗注上轉(zhuǎn)移工轉(zhuǎn)移己己寄遣積聚后少許環(huán)調(diào)節(jié)：遇時(shí)開在環(huán)境到大自然去能曠胸懷悅調(diào)節(jié)體育與健康理論課教案心理活動有很好效果。小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害的方法是及時(shí)消除和克服，。生。體育與志品質(zhì)培養(yǎng)教目：認(rèn)知標(biāo)明確育意品的關(guān)。能力標(biāo)知道體運(yùn)中采適的段行煉自成一堅(jiān)的。情目：立覺用育動煉己志態(tài)。教重：如樹適體學(xué)的標(biāo)。教方：由生組單自，組出知點(diǎn)并出名同們行。教過：一、組。。教，各組一一個(gè)位是的同學(xué)個(gè)，。：1組的個(gè)能組成一個(gè)的不能不通的。2、的，。：。能。不能一個(gè)。出小。知，。良志品質(zhì)的。遇不、不動的立、，不，不行。，遇立，。力行動時(shí)的目的。4不心。，意品在、強(qiáng)不、克服方。意志個(gè)體育與健康理論課教案性的發(fā)展具有十分重要的意義。3、體育活動與意志品質(zhì)的關(guān)系。體育活動一種明有意識的積極的志行動掌握運(yùn)技術(shù)提高動技，都要明顯的意努力。而體育學(xué)是培養(yǎng)們學(xué)生志品質(zhì)有效徑。4、設(shè)置與身狀況適宜的運(yùn)學(xué)習(xí)目。目能達(dá)學(xué)習(xí)鍛目設(shè)學(xué)助提。三師。

學(xué)志特。依志特析志。四志（，師下題有，況一適。A、合況；、合況；C、；D、合況；、合況。我定一時(shí)動，。）我不能。）我一重要的事。（）在時(shí)不能到。）我的習(xí)，即時(shí)。。就不努做。）我運(yùn)。（）在難時(shí)助（）學(xué)課．。）的情況不定。）重要的學(xué)習(xí)，我以（）我時(shí)做，（）我的事，。的說我課時(shí)不。（），。（）我不時(shí)我定。（）我有一不。在難。）我。（）我一。（）A5分，B，C3，D2分。1；A1分，B，C3，D4分．E。體育與健康理論課教案你的總分：____________81——100分：意志很堅(jiān)強(qiáng)（要保持）61——80分：意志比較堅(jiān)強(qiáng)41——60分：意志一般（要努力）21——40分：意志比較薄弱（要鍛煉）21分以下，意志很弱（要訓(xùn)練）保性心健康教學(xué)標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)了解性心發(fā)展特點(diǎn)是學(xué)懂得如何進(jìn)異性交往幫助生學(xué)會預(yù)防侵犯的方法教學(xué)點(diǎn)掌握高中生情意發(fā)展特點(diǎn)，立確性觀念教學(xué)點(diǎn)青春期常見問講解，需要學(xué)有定康教育基礎(chǔ)后可當(dāng)講授。教學(xué)容：一、中生性心塑造性的問題大致為三方面：性度性對象、性認(rèn)等青春來臨后，性識發(fā)展分為三個(gè)期：前期第性征的出現(xiàn)，心的巨變，他意識自的成熟，并強(qiáng)意識兩性別。中期由性的發(fā)育，使們對異性產(chǎn)生的情體。后期只擇個(gè)為對象，進(jìn)。二、春期常見問與對青春感青春性適強(qiáng)教育，使青學(xué)會理性重健康的交努力發(fā)展自己心性別性性三、點(diǎn)：性康高中性意識發(fā)展征。何春感青春期性性法12眼手勢籃球空單腳背場流象簡變得更加激烈分替上升下而連續(xù)失誤最終導(dǎo)致失國俄排2004年悉就1？之間信息—球””即—””通這我們可以清地信息流象簡潔快明二怎樣？（向問題）1.2全及鋒假是3多數(shù)是集作集須處融洽關(guān)沒掌打出配4把握時(shí)機(jī)果遞只是態(tài)過會多每次遞時(shí)競系最特—”競激勇集爭榮只—”勝利離默既更是聯(lián)絡(luò)感情加強(qiáng)關(guān)系途徑體育與健康理論課教案體育活的權(quán)利義務(wù)教目標(biāo)使生解育動權(quán)和務(wù)了相的育規(guī)。使生行與育動權(quán)和務(wù)提社責(zé)感。教學(xué)點(diǎn)難點(diǎn)教重及點(diǎn)怎履自的利義。教學(xué)過程密?；颉⑼?、區(qū)情置加身。三采、等種進(jìn)效。容（華》《是年月日人五于年月?！度A民和體育法》共包八五十六條，即一章（條二章社會體育條三學(xué)體育（條章體育十二條五體育社體（五條六章條（八條第章法責(zé)任（條第八章（條。（二民健身要》《全健身》于年月日國發(fā)全民身是國導(dǎo)、社會多方全民共參與，目、任務(wù)施的體育健身民健身要》確了2010年全民健身程的目標(biāo)和任務(wù)，確了以全國人民，年重點(diǎn)，系加強(qiáng)全身施。建，，代，重要的義。1.全民健身點(diǎn)加采程加性體育與健康理論課教案通過社會化的路子加強(qiáng)國民體質(zhì)建設(shè)；用整體規(guī)劃、逐步推進(jìn)的方式加強(qiáng)國民體質(zhì)建設(shè)。（三學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是由教育部和國家體育總局共同組織研制的是貫徹“康第一”指落身校工具措促成激積鍛對個(gè)行指系。實(shí)目就校長健狀督積鍛認(rèn)科鍛法養(yǎng)鍛習(xí)形意全水。：長個(gè)一和高個(gè)一一。3.《學(xué)生：高試項(xiàng)，中、。目身；目從中選測項(xiàng)；試、000測，試、800米一；體一，體、一。4.《學(xué)生評分年價(jià)指標(biāo)分身重1000米（（）高中

肺活量體重指1550米跑、立30（體指5.《生質(zhì)康準(zhǔn)》級：個(gè)項(xiàng)目的分和學(xué)體健康準(zhǔn)的分上為76分分好60分~75分為及59分為及。每年評一成學(xué)生質(zhì)健康準(zhǔn)“年評年的成平50%評。體育與健康理論課教案德教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)了解體育德的內(nèi)涵（什么是體育道德）在體育活動中表現(xiàn)良好的體育道德我們在上課之前先一段視頻錦集現(xiàn)在問同學(xué)們那運(yùn)動得了這些體育道德獎或精神明獎那么請問什是體道德呢參行調(diào)相行）今將如到德重又容尊興不比遵成比文例如比為隊(duì)遵一，對呢重遵？對，觀念加，成要對解看對行了解今到在參與體育活動中或觀看體育比賽德體育與健康理論課教案教學(xué)目標(biāo)：；1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解古代奧林匹克2、使學(xué)生初步掌握奧林匹克主義宗旨精神和格言3引導(dǎo)學(xué)生了解國在奧林匹克運(yùn)動會中取得的成績；1、辨證待奧林匹克運(yùn)動會與戰(zhàn)爭的關(guān)系；2、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的思想體系；教學(xué)過程：；一、課的導(dǎo)入：播放《北京申奧功》的《林匹克運(yùn)動教學(xué)設(shè)計(jì)教目：通過節(jié)的習(xí)使生初了古奧匹運(yùn)會現(xiàn)奧匹運(yùn)動產(chǎn)的深刻景及關(guān)發(fā)狀況。使學(xué)生初步掌握奧林克主義、宗旨、神和格言的內(nèi)涵，識到體育競技和代林匹克運(yùn)動對于促進(jìn)類文明的作用。引導(dǎo)學(xué)生解中國在奧林克運(yùn)動會中取的成績，激勵(lì)生勤奮學(xué)習(xí)，極鍛煉身體，增強(qiáng)生的民族自豪和民族凝聚力培養(yǎng)學(xué)生的愛主義情操。教學(xué)重難點(diǎn)：1、辨證看奧林匹克運(yùn)動與戰(zhàn)爭的關(guān)系。2、現(xiàn)代奧匹克運(yùn)動的思體系。教學(xué)過程：一、課的入：播放《北申奧成功》的頻，導(dǎo)入本課。二、新課授：（一）、代奧林匹克運(yùn)會1、古代奧會的起源（1）、體育技是為了祭祀靈而進(jìn)行的一宗教活動。（2）、古代運(yùn)會的產(chǎn)生與代希臘會、、和教有的關(guān)系。（3）、戰(zhàn)爭，身強(qiáng)力的。（4）、古希人戰(zhàn)爭，和的生。（奧林匹克神戰(zhàn)）2、古代奧會的：有自民身的希臘，國人和以，。：古代奧運(yùn)