中醫(yī)養(yǎng)生2023章節(jié)測(cè)試答案-中醫(yī)養(yǎng)生智慧樹知到答案

中醫(yī)養(yǎng)生2023章節(jié)測(cè)試答案_中醫(yī)養(yǎng)生智慧樹知到答案緒論單元測(cè)試1、多選題：緒論介紹的主要內(nèi)容是：A:中醫(yī)養(yǎng)生的特征B:養(yǎng)生的概念C:養(yǎng)生的適用人群D:養(yǎng)生的目的E:如何學(xué)好中醫(yī)養(yǎng)生答案:【中醫(yī)養(yǎng)生的特征;養(yǎng)生的概念;養(yǎng)生的適用人群;養(yǎng)生的目的;如何學(xué)好中醫(yī)養(yǎng)生】2、多選題：養(yǎng)生具有哪些特征：A:主動(dòng)性B:身心雙方面C:強(qiáng)制性D:遵循生命規(guī)律答案:【主動(dòng)性;身心雙方面;遵循生命規(guī)律】3、多選題：關(guān)于養(yǎng)生說(shuō)法正確的是：A:養(yǎng)生就是保養(yǎng)人的生命B:養(yǎng)生的目的是健康長(zhǎng)壽C:養(yǎng)生越早開始越好D:養(yǎng)生適用于所有人群答案:【養(yǎng)生就是保養(yǎng)人的生命;養(yǎng)生的目的是健康長(zhǎng)壽;養(yǎng)生越早開始越好;養(yǎng)生適用于所有人群】4、多選題：如下錯(cuò)誤的是：A:年輕人不需要養(yǎng)生B:只有老年人才需要養(yǎng)生C:只有體質(zhì)虛弱的才需要養(yǎng)生D:養(yǎng)生適用于所有人答案:【年輕人不需要養(yǎng)生;只有老年人才需要養(yǎng)生;只有體質(zhì)虛弱的才需要養(yǎng)生】5、判斷題：養(yǎng)生的目的是獲得健康與長(zhǎng)壽。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】6、多選題：中醫(yī)養(yǎng)生的特征包括：A:適用廣泛B:整體動(dòng)態(tài)C:綜合實(shí)用D:和諧適度答案:【適用廣泛;整體動(dòng)態(tài);綜合實(shí)用;和諧適度】7、多選題：整體觀念的內(nèi)涵是：A:人和自然是一個(gè)有機(jī)的整體B:人體自身是一個(gè)有機(jī)的整體C:天人相應(yīng)D:形神合一答案:【人和自然是一個(gè)有機(jī)的整體;人體自身是一個(gè)有機(jī)的整體;天人相應(yīng);形神合一】8、單選題：養(yǎng)生不可過(guò)度也不可不及，指的是：A:適用廣泛B:動(dòng)態(tài)C:適度D:綜合答案:【適度】9、單選題：不符合正確養(yǎng)生的做法是：A:長(zhǎng)期堅(jiān)持B:重視實(shí)踐C:專一精熟D:單一的方法答案:【單一的方法】10、判斷題：動(dòng)態(tài)指的是養(yǎng)生需要隨時(shí)根據(jù)環(huán)境與機(jī)體變化而調(diào)整。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】第一章單元測(cè)試1、單選題：下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本特征：A:適應(yīng)廣泛B:綜合實(shí)用C:和諧適度D:整體動(dòng)態(tài)E:協(xié)調(diào)明陽(yáng)答案:【協(xié)調(diào)明陽(yáng)】2、多選題：生命觀的內(nèi)容包括：A:生命運(yùn)動(dòng)B:生命過(guò)程C:生命態(tài)度D:生命基礎(chǔ)答案:【生命運(yùn)動(dòng);生命態(tài)度;生命基礎(chǔ)】3、多選題：生命觀認(rèn)為，生命基礎(chǔ)是：A:氣是生命的本源B:精是生命的本源C:神是生命的主宰D:氣是生命的維系答案:【精是生命的本源;神是生命的主宰;氣是生命的維系】4、單選題：下面關(guān)于生命觀不正確的是：A:個(gè)人面對(duì)生死時(shí)當(dāng)持有正確的態(tài)度B:生命是一個(gè)恒定不變的過(guò)程C:精，氣，神是形成生命的三大要素D:運(yùn)動(dòng)是生命的根本特點(diǎn)答案:【生命是一個(gè)恒定不變的過(guò)程】5、多選題：關(guān)于天年說(shuō)法正確的是：A:天年是一個(gè)人的最高壽命、理想壽命B:人的實(shí)際壽命小于天年C:天年是有先天之精決定的D:每個(gè)人的天年不一樣答案:【天年是一個(gè)人的最高壽命、理想壽命;人的實(shí)際壽命小于天年;天年是有先天之精決定的;每個(gè)人的天年不一樣】6、單選題：中醫(yī)的四維健康觀的內(nèi)容是：A:心理、社會(huì)、飲食、道德B:形體、心理、飲食、道德C:形體、心理、社會(huì)、運(yùn)動(dòng)D:形體、心理、道德、社會(huì)E:形體、飲食、運(yùn)動(dòng)、道德答案:【形體、心理、道德、社會(huì)】7、單選題：下列哪項(xiàng)不是形體生理健康的特征：A:雙耳聰明B:記憶良好C:牙齒堅(jiān)固D:形體壯實(shí)E:須發(fā)潤(rùn)澤答案:【記憶良好】8、多選題：關(guān)于衰老的說(shuō)法正確的是：A:衰老是一種疾病B:是人類正常生命活動(dòng)的自然規(guī)律C:衰老可受干預(yù)的D:衰老是一個(gè)生理過(guò)程E:衰老不可逆答案:【是人類正常生命活動(dòng)的自然規(guī)律;衰老可受干預(yù)的;衰老是一個(gè)生理過(guò)程;衰老不可逆】9、單選題：不屬于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的四維健康觀的是：A:心理健康B:道德健康C:適應(yīng)社會(huì)D:形體健康E:經(jīng)濟(jì)富裕答案:【經(jīng)濟(jì)富裕】10、多選題：和諧觀的內(nèi)涵包括：A:人體內(nèi)部相協(xié)調(diào)B:人與自然相協(xié)調(diào)C:人與社會(huì)相協(xié)調(diào)D:人與家庭相協(xié)調(diào)答案:【人體內(nèi)部相協(xié)調(diào);人與自然相協(xié)調(diào);人與社會(huì)相協(xié)調(diào)】11、單選題：以下不符合權(quán)衡觀的內(nèi)涵的是：A:恢復(fù)平衡B:恒定不變C:動(dòng)態(tài)調(diào)整D:權(quán)衡以平答案:【恒定不變】第二章單元測(cè)試1、多選題：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則包括：A:審因施養(yǎng)，三因制宜B:天人相應(yīng)，與時(shí)俱進(jìn)C:五臟為本，雜合以養(yǎng)D:動(dòng)靜互涵，形神合一E:預(yù)防為主，扶正祛邪答案:【審因施養(yǎng)，三因制宜;五臟為本，雜合以養(yǎng);動(dòng)靜互涵，形神合一;預(yù)防為主，扶正祛邪】2、多選題：以下說(shuō)法無(wú)誤的是：A:預(yù)防能減少疾病帶來(lái)的損失B:預(yù)防勝于治療C:預(yù)防就是“治未病”D:預(yù)防是防患于未然答案:【預(yù)防能減少疾病帶來(lái)的損失;預(yù)防勝于治療;預(yù)防就是“治未病”;預(yù)防是防患于未然】3、單選題：預(yù)防疾病的正確原則是：A:護(hù)腎保精B:慎避邪氣C:扶正避邪D:因時(shí)制宜答案:【扶正避邪】4、多選題：以下說(shuō)法沒(méi)問(wèn)題的是：A:形神合一B:形神共養(yǎng)C:神能御形D:養(yǎng)神為先答案:【形神合一;形神共養(yǎng);神能御形;養(yǎng)神為先】5、多選題：動(dòng)靜互涵，形神合一的內(nèi)涵是：A:動(dòng)以煉形B:動(dòng)靜結(jié)合C:靜以養(yǎng)神D:動(dòng)靜適宜答案:【動(dòng)以煉形;動(dòng)靜結(jié)合;靜以養(yǎng)神;動(dòng)靜適宜】6、單選題：不屬于三因制宜的是：A:因季制宜B:因時(shí)制宜C:因地制宜D:因人制宜答案:【因季制宜】7、多選題：以下屬于因時(shí)制宜的是：A:順應(yīng)晝夜變化B:順應(yīng)地域變化C:順應(yīng)四時(shí)變化D:順應(yīng)月廓變化答案:【順應(yīng)晝夜變化;順應(yīng)四時(shí)變化;順應(yīng)月廓變化】8、單選題：以下哪個(gè)不屬于因人制宜：A:區(qū)分體質(zhì)施養(yǎng)B:區(qū)分年性別施養(yǎng)C:區(qū)分年齡施養(yǎng)D:區(qū)分胖瘦施養(yǎng)答案:【區(qū)分胖瘦施養(yǎng)】9、判斷題：人體生命活動(dòng)的中心是五臟。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】10、判斷題：雜合以養(yǎng)針對(duì)的是養(yǎng)生方法的運(yùn)用，要結(jié)合多種方法一起使用，綜合調(diào)攝。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】第三章單元測(cè)試1、多選題：形神共養(yǎng)且以養(yǎng)神為先的原因是：A:形神互為依存B:神能御形C:神是形的主導(dǎo)D:形神合一答案:【形神互為依存;神能御形;神是形的主導(dǎo);形神合一】2、多選題：精神養(yǎng)生的方法包括：A:飲食養(yǎng)神B:清靜養(yǎng)神C:積精全神D:修身養(yǎng)神答案:【清靜養(yǎng)神;積精全神;修身養(yǎng)神】3、多選題：清靜養(yǎng)神應(yīng)做到：A:摒除雜念B:心無(wú)妄用C:少私寡欲D:精神專一答案:【摒除雜念;心無(wú)妄用;少私寡欲;精神專一】4、判斷題：追求心神之靜，是指無(wú)所用心。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】5、多選題：少私寡欲是指：A:減少私心雜念B:節(jié)制、降低欲念C:無(wú)私奉獻(xiàn)D:人生無(wú)需規(guī)劃答案:【減少私心雜念;節(jié)制、降低欲念】6、單選題：提高自身道德修養(yǎng)的方法不包括：A:仁愛(ài)之心B:胸懷坦蕩C:汲汲營(yíng)營(yíng)D:樂(lè)于助人E:時(shí)時(shí)自省答案:【汲汲營(yíng)營(yíng)】7、判斷題：過(guò)激情緒會(huì)導(dǎo)致人生病。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】8、多選題：以下哪些方法可以調(diào)節(jié)過(guò)激情志：A:暗示法B:開導(dǎo)法C:移情法D:節(jié)制法E:疏泄法答案:【暗示法;開導(dǎo)法;移情法;節(jié)制法;疏泄法】9、多選題：移情法調(diào)節(jié)不良情緒時(shí)，可以選用哪些方法：A:運(yùn)動(dòng)B:工作事業(yè)C:娛樂(lè)D:書法、繪畫答案:【運(yùn)動(dòng);工作事業(yè);娛樂(lè);書法、繪畫】第四章單元測(cè)試1、判斷題：衣服最根本最首要的作用是美觀。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】2、單選題：內(nèi)衣最主要的特點(diǎn)是與皮膚直接接觸，所以對(duì)它的()有更高的要求。A:款式B:新舊C:尺碼D:材質(zhì)答案:【材質(zhì)】3、多選題：以下屬于穿衣養(yǎng)生的指導(dǎo)原則的是：A:材質(zhì)親膚B:適寒溫C:下厚上薄D:合身E:注意溫差和換季答案:【材質(zhì)親膚;適寒溫;下厚上薄;合身;注意溫差和換季】4、單選題：以下不符合“適寒溫”穿衣原則的是：A:冬季服飾以溫暖為要B:夏天穿衣講究涼爽吸濕防暑C:注意特殊人群D:冬季穿的越多越好答案:【冬季穿的越多越好】5、判斷題：一般來(lái)說(shuō)有三種情況的溫差：早晚溫差、室內(nèi)外溫差和地域溫差。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】6、判斷題：“春捂秋凍”是因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化較不穩(wěn)定。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、單選題：內(nèi)衣的面料不應(yīng)選擇：A:柔軟B:吸汗C:透氣D:顏色艷麗答案:【顏色艷麗】8、判斷題：衣服太松或太緊都不利于健康。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】9、多選題：穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”的原因是：A:上肢更耐寒B:下肢運(yùn)動(dòng)量較大C:人體下部血液循環(huán)較上部為差D:寒多自下而生答案:【人體下部血液循環(huán)較上部為差;寒多自下而生】10、多選題：符合足部保養(yǎng)的原則的是：A:切勿寒冷天氣露腳踝B:鞋應(yīng)大小適宜C:保暖D:鞋跟的高度2-3cm為宜答案:【切勿寒冷天氣露腳踝;鞋應(yīng)大小適宜;保暖;鞋跟的高度2-3cm為宜】11、判斷題：頭部怕冷而不怕熱。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】12、多選題：腹部穿衣應(yīng)注重：A:避免緊身、低腰內(nèi)褲和牛仔褲B:注意臍部的衛(wèi)生C:露臍裝不影響健康D:保暖防風(fēng)答案:【避免緊身、低腰內(nèi)褲和牛仔褲;注意臍部的衛(wèi)生;保暖防風(fēng)】第五章單元測(cè)試1、單選題：不符合飲食養(yǎng)生基本原則的是：A:飲食有節(jié)，注意宜忌B:全面膳食，合理搭配C:審因施膳，以人為本D:飲食隨意，五味偏嗜答案:【飲食隨意，五味偏嗜】2、單選題：食物的性能不包括：A:毒性B:歸經(jīng)C:升降浮沉D:五味E:四氣答案:【毒性】3、判斷題：藥食同源但食藥有別。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】4、多選題：關(guān)于食物和藥物的區(qū)別，正確的是：A:食物是維持生命的必需品，藥物不是B:藥物需按療程間歇服用C:食物性質(zhì)平和，作用和緩；藥物偏性較強(qiáng)，有毒副作用D:食物作用強(qiáng)，起效快答案:【食物是維持生命的必需品，藥物不是;藥物需按療程間歇服用;食物性質(zhì)平和，作用和緩；藥物偏性較強(qiáng)，有毒副作用】5、單選題：均衡的飲食應(yīng)包含哪些種類的食物：A:谷物及薯類、動(dòng)物性食物、豆類、蔬菜水果類、純熱能食物B:魚類、肉類、蔬菜類、米面類、豆類C:禽蛋類、豆類、蔬菜類、谷物及薯類D:魚類、肉類、蔬菜類、米面類、谷物E:魚類、肉類、蔬菜類、米面類答案:【谷物及薯類、動(dòng)物性食物、豆類、蔬菜水果類、純熱能食物】6、多選題：說(shuō)法沒(méi)問(wèn)題的是：A:多吃蔬果、奶類、大豆B:鹽、油、糖無(wú)需控制攝入C:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉D:食物多樣，且要谷類為主答案:【多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;食物多樣，且要谷類為主】7、多選題：飲食有節(jié)主要包括：A:晚餐宜吃飽B:飲食按時(shí)C:飲食適量D:不可過(guò)饑過(guò)飽答案:【飲食按時(shí);飲食適量;不可過(guò)饑過(guò)飽】8、判斷題：早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】9、多選題：飲食的因人制宜，具體包含（）劃分因素。A:體質(zhì)B:工作性質(zhì)C:年齡D:性別答案:【體質(zhì);工作性質(zhì);年齡;性別】10、單選題：老年人飲食調(diào)養(yǎng)中哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的A:細(xì)嚼慢咽B:進(jìn)食時(shí)心情愉悅C:品種多樣D:每餐要飽E:清淡熟軟答案:【每餐要飽】11、單選題：飲食衛(wèi)生不包括：A:食物新鮮清潔B:提倡熟食C:食用野生動(dòng)物D:講究進(jìn)食衛(wèi)生答案:【食用野生動(dòng)物】12、多選題：四季飲食應(yīng)注意：A:長(zhǎng)夏宜平補(bǔ)養(yǎng)脾B:夏季清補(bǔ)養(yǎng)心C:春季宜升補(bǔ)養(yǎng)肝D:冬天溫補(bǔ)養(yǎng)腎E:秋天潤(rùn)補(bǔ)養(yǎng)肺答案:【長(zhǎng)夏宜平補(bǔ)養(yǎng)脾;夏季清補(bǔ)養(yǎng)心;春季宜升補(bǔ)養(yǎng)肝;冬天溫補(bǔ)養(yǎng)腎;秋天潤(rùn)補(bǔ)養(yǎng)肺】13、單選題：痰濕體質(zhì)的人飲食不應(yīng)：A:忌肥甘油膩食物B:多食油炸類C:多食蔬菜類D:戒煙酒答案:【多食油炸類】14、單選題：陰虛體質(zhì)人群飲食中應(yīng)少用：A:魚類B:豆制品C:蔥姜D:乳品E:蜂蜜答案:【蔥姜】15、多選題：以下關(guān)于保健食品的說(shuō)法正確的是：A:不以治療疾病為目的B:對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害C:適宜于特定人群食用D:具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能答案:【不以治療疾病為目的;對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害;適宜于特定人群食用;具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能】第六章單元測(cè)試1、多選題：關(guān)于睡眠的作用說(shuō)法正確的是：A:增強(qiáng)免疫功能B:消除疲勞，補(bǔ)充人體的足夠能量C:提高智力，保護(hù)大腦D:促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育答案:【增強(qiáng)免疫功能;消除疲勞，補(bǔ)充人體的足夠能量;提高智力，保護(hù)大腦;促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育】2、單選題：關(guān)于睡眠說(shuō)法不正確的是：A:人人都需要睡眠B:符合晝夜節(jié)律C:子午覺(jué)是最佳睡眠方式D:睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好E:正常成年人7-9小時(shí)答案:【睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好】3、判斷題：晚上熬夜、白天補(bǔ)覺(jué)對(duì)健康沒(méi)有影響。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【錯(cuò)】4、多選題：良好睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)包括：A:睡眠深B:少起夜C:入睡快D:清醒快答案:【睡眠深;少起夜;入睡快;清醒快】5、多選題：理想的臥室環(huán)境應(yīng)：A:安靜，杜絕光源污染B:家具宜少C:色彩宜寧?kù)oD:不宜過(guò)大E:保持空氣新鮮答案:【安靜，杜絕光源污染;家具宜少;色彩宜寧?kù)o;不宜過(guò)大;保持空氣新鮮】6、判斷題：枕頭的高度基本以不超過(guò)肩到同側(cè)頸的距離為宜。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、單選題：睡前宜忌中，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的：A:不宜喝茶B:宜會(huì)友C:不宜過(guò)飽D:宜足浴E:宜散步答案:【宜會(huì)友】8、多選題：關(guān)于睡前宜忌，以下說(shuō)法正確的是：A:可以梳頭B:不可飲水進(jìn)食C:不可情緒過(guò)激D:忌諱濕發(fā)入睡E:不可劇烈運(yùn)動(dòng)答案:【可以梳頭;不可飲水進(jìn)食;不可情緒過(guò)激;忌諱濕發(fā)入睡;不可劇烈運(yùn)動(dòng)】9、判斷題：睡覺(jué)的姿勢(shì)應(yīng)平躺四肢保持伸直。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【錯(cuò)】10、多選題：睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意：A:注意保暖B:輕裝上陣C:腹部防止受涼D:不要蒙頭答案:【注意保暖;輕裝上陣;腹部防止受涼;不要蒙頭】11、單選題：關(guān)于醒后的注意事項(xiàng)不正確的是：A:忌戀床不起B(yǎng):忌醒后劇烈運(yùn)動(dòng)C:忌情緒過(guò)激D:忌起床突然E:可以馬上吃飯答案:【忌醒后劇烈運(yùn)動(dòng)】12、多選題：泡腳的操作要點(diǎn)正確的是：A:水溫以38~43度為宜B:水的位置至少要高于腳踝C:泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好D:泡腳用桶比較好E:水溫持續(xù)保持答案:【水溫以38~43度為宜;水的位置至少要高于腳踝;泡腳用桶比較好;水溫持續(xù)保持】13、單選題：關(guān)于泡腳的時(shí)間正確的說(shuō)法是：A:越長(zhǎng)越好B:泡到40分鐘C:泡到水變涼D:泡到腳部皮膚發(fā)紅E:泡到全身發(fā)熱，后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗答案:【泡到全身發(fā)熱，后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗】14、單選題：以下食物不具有安神作用的是：A:酸棗仁B:大棗C:蓮子D:百合E:生姜答案:【生姜】第七章單元測(cè)試1、多選題：運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生作用包括：A:疏通經(jīng)絡(luò)氣血B:增強(qiáng)抗病能力C:和暢情志D:健脾胃，消食化積答案:【疏通經(jīng)絡(luò)氣血;增強(qiáng)抗病能力;和暢情志;健脾胃，消食化積】2、單選題：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則不正確的是:A:因人而異B:循序漸進(jìn)C:持之以恒D:適度E:運(yùn)動(dòng)量越大越好答案:【運(yùn)動(dòng)量越大越好】3、多選題：關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生說(shuō)法不正確的是:A:一年四季的運(yùn)動(dòng)方式無(wú)需變化調(diào)整B:運(yùn)動(dòng)前要熱身C:晚上可以進(jìn)行劇烈地運(yùn)動(dòng)D:老年人和年輕人的運(yùn)動(dòng)量一樣答案:【一年四季的運(yùn)動(dòng)方式無(wú)需變化調(diào)整;晚上可以進(jìn)行劇烈地運(yùn)動(dòng);老年人和年輕人的運(yùn)動(dòng)量一樣】4、多選題：傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)功法強(qiáng)調(diào)（）相配合。A:血B:氣C:意D:形答案:【氣;意;形】5、多選題：八段錦的優(yōu)點(diǎn)是：A:八個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)B:調(diào)整臟腑機(jī)能C:適用人群廣D:全身鍛煉答案:【八個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué);調(diào)整臟腑機(jī)能;適用人群廣;全身鍛煉】6、單選題：以下哪一項(xiàng)是八段錦的第5個(gè)動(dòng)作：A:兩手托天理三焦B:攢拳怒且增氣力C:搖頭擺尾去心火D:調(diào)理脾胃須單舉答案:【搖頭擺尾去心火】7、單選題：以下哪一項(xiàng)是八段錦的第8個(gè)動(dòng)作：A:搖頭擺尾去心火B(yǎng):攢拳怒且增氣力C:背后七顛百病消D:兩手攀足固腎腰答案:【背后七顛百病消】8、單選題：八段錦中哪個(gè)動(dòng)作可以抒發(fā)胸氣、梳理肝氣：A:兩手托天理三焦B:攢拳怒且增氣力C:調(diào)理脾胃須單舉D:左右開弓似射雕答案:【左右開弓似射雕】9、單選題：防治腰椎病、腰肌勞損的動(dòng)作是：A:腰常轉(zhuǎn)B:跟常顛C:丹常養(yǎng)D:胸常擼答案:【腰常轉(zhuǎn)】10、單選題：放松頸部肌肉、緩解頸椎壓力的動(dòng)作是：A:胸常擼B:腿常蹺C:腰常轉(zhuǎn)D:頭常抬答案:【頭常抬】第八章單元測(cè)試1、單選題：茶的養(yǎng)生作用不包括：A:提神醒腦B:趣談養(yǎng)性C:促進(jìn)睡眠D:健胃消食降脂E:生津止渴利尿答案:【促進(jìn)睡眠】2、多選題：以下屬于中國(guó)的六大茶類的是：A:藥茶B:白茶C:綠茶D:紅茶E:烏龍茶答案:【白茶;綠茶;紅茶;烏龍茶】3、多選題：品茗養(yǎng)生時(shí)要注意:A:茶宜溫飲或熱飲B:茶具、用水要講究C:邀請(qǐng)朋友邀朋結(jié)友共品茗D:最佳時(shí)間上午或者午后E:茶葉選擇至關(guān)重要答案:【茶宜溫飲或熱飲;茶具、用水要講究;邀請(qǐng)朋友邀朋結(jié)友共品茗;最佳時(shí)間上午或者午后;茶葉選擇至關(guān)重要】4、單選題：以下說(shuō)法不正確的是：A:濃淡適宜B:不宜睡前飲茶C:隔夜茶最好不飲D:喝中藥時(shí)最好不要飲濃茶E:可空腹飲茶答案:【可空腹飲茶】5、多選題：關(guān)于藥茶說(shuō)法正確的是：A:苦丁山楂茶可以降脂B:玫瑰花茶可疏肝解郁C:枸杞菊花茶可以清肝明目D:夏枯草茶可以降壓E:西洋參茶可以益氣生津答案:【苦丁山楂茶可以降脂;玫瑰花茶可疏肝解郁;枸杞菊花茶可以清肝明目;夏枯草茶可以降壓;西洋參茶可以益氣生津】6、判斷題：茶葉源于中國(guó)，我國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】7、多選題：(）被公認(rèn)為世界三大無(wú)酒精飲料。A:咖啡B:茶C:牛奶D:可可答案:【咖啡;茶;可可】8、判斷題：《茶經(jīng)》，是中國(guó)乃至世界現(xiàn)存最早、最完整、最全面介紹茶的專著，被譽(yù)為“茶葉百科全書”。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】9、多選題：現(xiàn)代研究表明，茶葉具有（）功能：A:抗氧化B:抗菌抗病毒C:抗癌D:抗衰老答案:【抗氧化;抗菌抗病毒;抗癌;抗衰老】10、判斷題：中醫(yī)認(rèn)為，茶味苦、甘，微寒。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】第九章單元測(cè)試1、多選題：關(guān)于蘄艾說(shuō)法正確的是：A:道地藥材B:產(chǎn)于湖北蘄春C:李時(shí)珍發(fā)明的D:品質(zhì)優(yōu)良答案:【道地藥材;產(chǎn)于湖北蘄春;品質(zhì)優(yōu)良】2、單選題：不屬于艾灸的作用的是：A:清B:補(bǔ)C:溫D:通答案:【清】3、單選題：養(yǎng)生最常用的艾灸方式是：A:艾條灸B:溫針灸C:艾炷灸D:艾灸儀答案:【艾條灸】4、多選題：艾條灸具體操作方法有：A:回旋灸B:溫和灸C:艾炷灸D:雀啄灸答案:【回旋灸;溫和灸;雀啄灸】5、判斷題：溫和灸的操作要點(diǎn)是操作時(shí)手不動(dòng)，局部溫度感覺(jué)為恒溫。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】6、多選題：艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)：A:艾灸的時(shí)間不宜太晚B:選擇合適的穴位C:全神貫注D:選擇合適的體位E:注意禁忌人群和部位答案:【艾灸的時(shí)間不宜太晚;選擇合適的穴位;全神貫注;選擇合適的體位;注意禁忌人群和部位】7、多選題：以下穴位位于下肢的是：A:合谷B:百匯C:關(guān)元D:足三里E:涌泉答案:【足三里;涌泉】8、多選題：以下穴位位于腹部的是：A:關(guān)元B:氣海C:三陰交D:膻中E:中脘答案:【關(guān)元;氣海;膻中;中脘】9、多選題：拔罐養(yǎng)生作用包括:A:祛風(fēng)除濕B:疏經(jīng)通絡(luò)C:行氣活血D:溫經(jīng)散寒答案:【祛風(fēng)除濕;疏經(jīng)通絡(luò);行氣活血;溫經(jīng)散寒】10、單選題：關(guān)于拔罐方法，說(shuō)法不正確的是：A:操作前應(yīng)檢查拔罐的部位和患者體位是否合適B:間隔時(shí)間一般待罐印消失后再拔。C:使用75%的酒精點(diǎn)火D:酒精多，火力大則吸拔力大答案:【使用75%的酒精點(diǎn)火】11、多選題：拔罐養(yǎng)生方法常用的拔罐器具包括：A:玻璃火罐B:陶瓷火罐C:竹筒火罐D(zhuǎn):抽氣罐答案:【玻璃火罐;陶瓷火罐;竹筒火罐;抽氣罐】12、判斷題：拔罐吸拔的方法目前最常用的是火罐法和抽氣法。A:對(duì)B:錯(cuò)答案:【對(duì)】13、多選題：刮痧養(yǎng)生的作用包括：A:促進(jìn)代謝B:激發(fā)了免疫系統(tǒng)的功能C:凈血行氣，排毒泄?jié)酓:提高了機(jī)體的組織創(chuàng)傷的修復(fù)能力答案:【促進(jìn)代謝;激發(fā)了免疫系統(tǒng)的功能;凈血行氣，排毒泄?jié)?提高了機(jī)體的組織創(chuàng)傷的修復(fù)能力】14、多選題：刮痧器具包括：A:刮痧板B:刮痧力度C:刮痧介質(zhì)D:刮痧角度答案:【刮痧板;刮痧介質(zhì)】15、多選題：刮痧養(yǎng)生注意事項(xiàng)：A:避風(fēng)、保暖B:刮痧后及時(shí)補(bǔ)充水分C:防止刮拭過(guò)度D:乳頭、凸起的痣處禁刮答案:【避風(fēng)、保暖;刮痧后及時(shí)補(bǔ)充水分;防止刮拭過(guò)度;乳頭、凸起的痣處禁刮】16、多選題：影響刮痧效果的要素包括：A:刮拭長(zhǎng)度和寬度B:角度C:刮拭時(shí)間與刮痧間隔D:按壓力E:速度答案:【刮拭長(zhǎng)度和寬度;角度;刮拭時(shí)間與刮痧間隔;按壓力;速度】第十章單元測(cè)試1、多選題：健康減肥的原則包括：A:適度減肥B:循序漸進(jìn)，持之以恒C:精神放松，心態(tài)平和D:多飲水，少熬夜E:減的越多越好答案:【適度減肥;循序漸進(jìn)，持之以恒;精神放松，心態(tài)平和;多飲水，少熬夜】2、單選題：健康減肥的方法不包括：A:加強(qiáng)脂肪代謝B:平衡內(nèi)分泌C:節(jié)食D:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)E:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)答案:【節(jié)食】3、多選題：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的相關(guān)因素包括：A:年齡B:體重C:性別D:身高答案:【體重;身高】4、判斷題：健康減肥首先要擺正減肥觀念。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】5、單選題：中國(guó)人BMI的正常范圍是A:27～29.9B:18.5～23.9C:<18.5D:24～26.9E:≥24答案:【18.5～23.9】6、多選題：健康減肥的飲食結(jié)構(gòu)正確的是：A:用少油的烹調(diào)方法B:減少脂肪、控制糖和碳水化合物的攝入C:營(yíng)養(yǎng)充足D:主食多選粗雜糧答案:【用少油的烹調(diào)方法;減少脂肪、控制糖和碳水化合物的攝入;營(yíng)養(yǎng)充足;主食多選粗雜糧】7、單選題：健康減肥應(yīng)調(diào)整飲食順序?yàn)椋篈:主食—蛋白質(zhì)類—蔬菜—湯B:蔬菜—湯—蛋白質(zhì)類—主食C:湯—蔬菜—蛋白質(zhì)類—主食D:主食—蔬菜—蛋白質(zhì)類—湯答案:【蔬菜—湯—蛋白質(zhì)類—主食】8、單選題：以下哪項(xiàng)不屬于消脂食物A:茶B:蘿卜C:荷葉D:西瓜E:山楂答案:【西瓜】9、單選題：以下哪些方式適用減肥人群：A:晚飯吃少B:抓帶脈C:敲打膽經(jīng)D:進(jìn)食速度宜快E:不熬夜答案:【進(jìn)食速度宜快】10、判斷題：減肥的本質(zhì)其實(shí)就是減少能量攝入、增加能量消耗。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】第十一章單元測(cè)試1、判斷題：自然界有四季的變化，天人相應(yīng)，因此人的飲食起居需要隨季節(jié)而改變。A:錯(cuò)B:對(duì)答案:【對(duì)】2、多選題：四季的氣候特點(diǎn)：A:長(zhǎng)夏多濕B:夏多暑熱C:春多風(fēng)D:冬多寒E:秋多燥答案:【長(zhǎng)夏多濕;夏多暑熱;春多風(fēng);冬多寒;秋多燥】3、多選題：五臟與四季的關(guān)系是：A:心主夏B:脾主長(zhǎng)夏C:肺主秋D:腎主冬E:肝主春答案:【心主夏;脾主長(zhǎng)夏;肺主秋;腎主冬;肝主春】4、多選題：四季養(yǎng)生時(shí)應(yīng)遵循以下原則：A:注意季節(jié)交替時(shí)的保養(yǎng)B:注重季節(jié)與臟腑的關(guān)系C:順應(yīng)四時(shí)變化D:審時(shí)避邪答案:【注意季節(jié)交替時(shí)的保養(yǎng);注重季節(jié)與臟腑的關(guān)系;順應(yīng)四時(shí)變化;審時(shí)避邪】5、單選題：關(guān)于春季養(yǎng)生不正確的是A:養(yǎng)肝護(hù)肝B:春夏養(yǎng)陽(yáng)C:不適宜戶外運(yùn)動(dòng)D:預(yù)防傳染病、過(guò)敏性疾病E:夜臥早起答案:【不適宜戶外運(yùn)動(dòng)】6、單選題：春季調(diào)肝，飲食應(yīng)當(dāng)：A:省酸收斂B:省酸增甘C:省酸增辛D:增酸省甘E:省酸省咸答案:【省酸增辛】7、單選題：夏季起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)不正確的是：A:多食味辛之物B:晚睡早起C:勿貪涼D:加強(qiáng)防護(hù)，防中暑曬傷E:勤換衣、洗澡答案:【多食味辛之物】8、多選題：下面哪些食物夏季應(yīng)多吃：A:蓮子B:苦瓜C:冬瓜D:羊肉E:綠豆答案:【蓮子;苦瓜;冬瓜;綠豆】9、多選題：秋季養(yǎng)生應(yīng)注重：A:滋陰潤(rùn)燥B:潤(rùn)肺C:清熱瀉火D:養(yǎng)收E:補(bǔ)腎答案:【滋陰潤(rùn)燥;潤(rùn)肺;養(yǎng)收】10、單選題：秋季飲食調(diào)養(yǎng)注意不宜多食用：A:銀耳B:梨C:生姜D:百合答案:【生姜】11、多選題：關(guān)于冬季養(yǎng)生說(shuō)法正確的是：A:早臥晚起B(yǎng):藏身少欲C:保養(yǎng)腎精D:防寒保暖答案:【早臥晚起;藏身少欲;保養(yǎng)腎精;防寒保暖】12、多選題：冬季飲食應(yīng)多食：A:蘿卜B:紅薯C:山藥D:白菜E:土豆答案:【蘿卜;紅薯;山藥;白菜;土豆】第十二章單元測(cè)試1、多選題：不同的體質(zhì)會(huì)影響個(gè)體的：A:病變過(guò)程的傾向性B:對(duì)某些致病因素的易感性C:對(duì)某些食物的喜好D:生理反應(yīng)的特異性答案:【病變過(guò)程的傾向性;對(duì)某些致病因素的易感性;生理反應(yīng)的特異性】2、多選題：下列屬于體質(zhì)差異形成原因的是：A:早期教育B:地域環(huán)境C:性別D:年齡E:父母遺傳答案:【地域環(huán)境;性別;年齡;父母遺傳】3、單選題：現(xiàn)代中醫(yī)常用的體質(zhì)分類法把人體分為（）種體質(zhì)：A:8B:9C:7D:4答案:【9】4、多選題：氣虛質(zhì)的特點(diǎn)是：A:不耐寒邪B:容易感冒C:氣短懶言、咳喘無(wú)力D:手足心熱E:常自汗出答案:【容易感冒;氣短懶言、咳喘無(wú)力;常自汗出】5、單選題：氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則是：A:滋陰降火，鎮(zhèn)靜安神B:健脾利濕，化痰降濁C:補(bǔ)益脾肺，升陽(yáng)舉陷D:溫補(bǔ)脾腎，溫陽(yáng)化濕答案:【補(bǔ)益脾肺，升陽(yáng)舉陷】6、多選題：陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)：A:適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉B:宜適當(dāng)多食辛甘、性溫?zé)嶂稢:注意防寒保暖D:不宜多食生冷、苦寒的食物答案:【適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉;宜適當(dāng)多食辛甘、性溫?zé)嶂?注意防寒保暖;不宜多食生冷、苦寒的食物】7、單選題：痰濕質(zhì)的調(diào)養(yǎng)不正確