2023心理健康教育三分鐘演講稿

2023心理健康教育三分鐘演講稿心理健康是訓(xùn)練中的重中之重，以人為本是訓(xùn)練中的重心，三分鐘的心理健康訓(xùn)練演講稿你們知道應(yīng)當(dāng)怎么寫嗎？下面是我為大家整理的關(guān)于2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿，歡迎大家來閱讀。

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇1

尊敬的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家早晨好！

今日我演講的題目是：《如何保持心理健康》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔(dān)當(dāng)猛烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)__成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的對比來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛好、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此支配自己的生活，學(xué)__和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的抱負(fù)，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、相信的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作共事。

四、心情穩(wěn)定，性格開朗。

人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對比檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

感謝大家！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇2

老師們、同學(xué)們：

上午好！五月繁花似錦，五月風(fēng)和日麗。伴隨著五月初夏的熱忱，在這青春洋溢的季節(jié)，5。25心理健康日微笑著向我們走來。今日，我和同學(xué)們溝通的話題是：愛自己是一生的浪漫。

先做一個小嬉戲，5秒之內(nèi)在心里想出三個你愛的人，5、4、3、2、1，同學(xué)們你是不是沒有說你自己？在你們一開頭接受訓(xùn)練的時候就被告知，要喜愛祖國、孝順父母、敬重老師、團(tuán)結(jié)伴侶，但很少有人告知我們，做到這些的前提是好好愛自己。每年5月25日是全國大中學(xué)校生心理健康節(jié)，健康節(jié)取“525”的諧音“我愛我”核心內(nèi)容是關(guān)愛自我、了解自我、接納自己。

我們立刻就迎來了今年的525。借此機(jī)會，想給各位同學(xué)幾點(diǎn)關(guān)心。

首先，停止自責(zé)，接納自己。人多半的心理問題，來自于不喜愛自己。每天都覺得自己兩個地方不夠好：這個不夠好，那也不夠好。然后自卑、焦慮、努力、改正，盼望自己能變成抱負(fù)的模樣。殊不知你認(rèn)為一般的自己，你的身體正在高效率的運(yùn)轉(zhuǎn)，全部部門就像精密優(yōu)秀的團(tuán)隊，好好愛著你：你可能不知道，你每天都有5次得癌癥的機(jī)會，每人每天會有1到5個細(xì)胞發(fā)生癌變，可每次都是你體內(nèi)的其他細(xì)胞殺死了癌細(xì)胞，是你的身體挽救了你；你可能不知道，你的肝臟即使被切掉了三分之二，它也能長會原來的樣子，它是人體內(nèi)唯一可再生的器官，你可能不知道你全部血管的長度加起來可繞地球兩圈半。像這樣你不知道的身體神秘還有許多，它們彼此間一生都不會見到，但就是這成千上億的細(xì)胞，為了你正?？鞓返纳钫ぷ髦?。假如說宇宙是由上億顆小行星組成，而你就是這些細(xì)胞的宇宙。我們還有什么理由去焦慮、自責(zé)、自輕自賤。不管是誰，來到世上，漸漸長大，就已經(jīng)很了不起了。你的身體那么愛你，我們也好好好的愛自己，對得起它們的付出。原來全部人都不是完善的，你能接受伴侶的不足和不優(yōu)秀，就不要苛責(zé)自己。學(xué)會觀賞自己，這個世界才會觀賞你。

其次，擅長樂觀示意。自我示意分為兩種：樂觀示意和消息示意，會對人產(chǎn)生不同的影響。心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為人的心理包括意識和無意識現(xiàn)象，由此他提出了冰山理論，人的意識就像是漂移在水上的冰山一般，能讓別人和自己觀察的只有漏出表面的一小部分，有許多的一部分都藏在水下，人們不會輕易觀察它，它就是人的潛意識部分，正是這絕大部分在某種程度上打算著人的進(jìn)展和行為。而前面所說的心理示意就屬于這部分，因此我們要對自己養(yǎng)成樂觀的示意，暖和自己，得到力氣去面對困難。那么進(jìn)行樂觀示意難嗎，其實(shí)不難，只需要4步。第一步簡潔，不能用簡單語言，由于潛意識不懂規(guī)律，比如潛意識不懂，由于我很瘦，鼻梁很高，眼睛很大，所以我很美麗，簡潔一點(diǎn)，直接我很美麗了就可以了。其次步正面，永久不要在示意中消失任何負(fù)面詞語，最終會產(chǎn)生相反的效果，第三步確定，不要消失否定、模糊的字眼，如我不會生病、我不會失敗。應(yīng)改為我很健康、我會勝利。第四步，重復(fù)，刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重復(fù)，并形成穩(wěn)定的習(xí)慣。信念和意志是一種心理狀態(tài)，是一種可以用自我示意誘導(dǎo)和修煉出來的樂觀的心理狀態(tài)。

最終，21天記錄生活的小確幸。小確幸即是微小而的確的幸福。生活中并不是缺少幸福歡樂的事情，關(guān)鍵是否能夠?qū)Ｐ娜ジ惺?、去體驗(yàn)幸福。行為心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出21天法則，即通過21天的正確重復(fù)訓(xùn)練會形成習(xí)慣。這個法則也可以用在培育自己幸福感。每天細(xì)數(shù)讓自己快樂的三件小事，撿起生活中的“小確幸”。我看過這個活動的一些采訪，對一個同學(xué)說的印象很深刻，他說早上到校時，發(fā)覺一個停自行車的空檔，他把自己的自行車停進(jìn)去很快樂，由于他們學(xué)校的停自行車的地方常常特別少且很擠。同學(xué)們你看，幸福其實(shí)就是很簡潔，而我們常常被哀痛覆蓋，是由于人體存在趨利避害的本能，它想讓你記住這種感覺以防你下一次再犯，但是對于有些敏感的同學(xué)就會陷入其中，不能自拔。我們也不必都是天生的樂天派才能對抗這種本能，我們只要養(yǎng)成記錄生活幸福的習(xí)慣，就會發(fā)覺我們被幸運(yùn)包圍著，但我們自己不知道。盼望每位同學(xué)能有一雙發(fā)覺美妙和幸福的眼睛，做一個歡樂的人。

同學(xué)們，有首唱歌到：我能想到最浪滿的事就是和你一起漸漸變老，我們需要接受那個不完善但仍舊努力向上的自己，與自己和解，接納自己、愛自己，漸漸去享受這浪漫的一生。

感謝同學(xué)們的傾聽，我的演講完畢！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇3

各位老師、友愛的同學(xué)們：

大家好！

五月，春風(fēng)和煦，艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了大中同學(xué)心理健康節(jié)?！?25”本是全國高校生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團(tuán)北京市委、市學(xué)聯(lián)、北京師范高校聯(lián)合發(fā)起?！?25”取其諧音“我愛我”，旨在讓高校生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，關(guān)注自己的心理健康，迎接將來的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要仔細(xì)；目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。

人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開頭。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、將來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的苦惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增加心理健康意識，提高心理調(diào)適力量，是我們走向成熟、擔(dān)當(dāng)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校內(nèi)、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的安靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的暖和，去享受身心健康的歡樂，享受美妙的生活！

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

多學(xué)習(xí)心理保健學(xué)問——閱讀心理保健的書籍、參與心理健康活動，增加自我調(diào)整和自我掌握的力量。

多進(jìn)行溝通——青青校內(nèi)，青蔥歲月，和老師—父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)苦痛，共享歡快，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有漂亮心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、樂觀回報社會、笑對風(fēng)云人生。

英勇尋求心理關(guān)心——遇到困擾時，英勇的放開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道絢爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

多聽好歌——美麗的旋律，清爽的歌詞，深化我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，直面壓力，放飛抱負(fù)！

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛行！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)頑強(qiáng)，讓我們對生命布滿信念和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放哀痛，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起來吧，相約“525”！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇4

敬重的各位老師，友愛的同學(xué)們：

牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山宏偉；北國萬里雪飄，江南草長鶯飛，我們無法評價自然景色的美丑，正好比自然無法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著暖和的陽光，品嘗著涼爽的甘霖，我們更需要靜下心來，和自己傾心溝通。5月25日是心理健康日，525即“我愛我”，我愛我不是盲目的自信，而是接受自我，悅納自我，不斷完善自我。

悅納自我，離不開樂觀的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人常常會把自己看作是有價值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成長的征途中，每個人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們或許由于學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來走上社會，我們或許會在人際交往上碰壁。失敗的苦痛、成長的苦惱、生命的困惑如影隨形，拋開自卑的心理，這時的我們需要樂觀自信。美國總統(tǒng)林肯不僅誕生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的特長、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛戴的總統(tǒng)。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，天生沒有四肢，但他考取了日本聞名的早稻田高校，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了很多日本民眾。他在接受記者采訪時說：“我很滿意！”強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，是由于他們擅長戰(zhàn)勝自己的脆弱。偉人之所以宏大，在于他們始終保持著一種樂觀樂觀的心態(tài)，在任何逆境中都能專心和自己溝通，來獲得更加非凡的自信。

悅納自我，還要關(guān)注自我心情的調(diào)整。由于考試失敗而難過，由于老師的批判而委屈，由于同學(xué)的誤會而難受，由于付出努力卻一時得不到回報而苦痛，這些都是學(xué)習(xí)中有可能遇到的消極心情。這時的我們，需要少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)理智，嘗試著停下腳步，給自己一點(diǎn)時間，去急躁地傾聽心的聲音，不要艷羨別人的聰慧，不要埋怨自已的愚鈍，嘗試去發(fā)覺自己的特長，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末接近，用樂觀地悅納自我來撫平這些消極的心情就顯得更為重要。

人這一生，最大的財寶是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。同學(xué)們，就從現(xiàn)在開頭，給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、頑強(qiáng)的陽光，悅納自我，笑對人生！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇5

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要。

首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”

一個健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。其次個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。

所以，完善的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。

心理討論也證明，當(dāng)一個人心情好的時候，往往會精神興奮、干勁加倍，思維靈敏，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年伴侶如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？

第一，對自己有一個正確的熟悉，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的對比來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛好、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛，又敬重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能掌握有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。

其次，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年，總是喜愛與人交往，與查找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、相信的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事?！倌陱?qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中同學(xué)要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。

我的演講完畢，感謝大家！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇6

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)、友愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今日我演講的題目是：中同學(xué)如何才能有一個健康的心理。

假如我問一位同學(xué)：你健康嗎？他或許會說：我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來留意：

1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避開挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己力量范圍之內(nèi)，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情舒服了。

2、對他人期望不要過高：許多人把盼望寄予在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感絕望。其實(shí)每個人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？

3、疏導(dǎo)自己的生氣心情：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。

4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。

5、臨時躲避：在生活受到挫折時，便應(yīng)當(dāng)臨時將你的苦惱放下，去做你喜愛做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感舒服。

7、為別人做點(diǎn)事：助人為歡樂之本，關(guān)心別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得寶貴的友情。何樂而不為呢？

8、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)覺，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要削減自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是由于他們太愛競爭，使自己常常處于緊急狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)當(dāng)以和為貴。

10、對人表示善意：我們常常被人排斥是由于人家對我們有戒心。假如在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交伴侶，少數(shù)敵人，心情自然會變得安靜。

11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情舒服。

只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順當(dāng)而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中消失的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的進(jìn)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

感謝大家！

2023心理健康訓(xùn)練三分鐘演講稿精選篇7

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長__X。今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

假如我問你“你健康嗎？”你肯定會說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí)，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會是一個健康的人，由于他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。

就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們經(jīng)常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中同學(xué)不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，我想他至少不是一個幸福的中同學(xué)。

那心理健康的中同學(xué)是什么樣的呢？

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷，既有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業(yè)地仔細(xì)負(fù)責(zé)。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿足的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的談?wù)摪鼑屑炔粫毁潛P(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批判、責(zé)怪而苦惱，他們能夠做到從別人的談?wù)撝形∮幸娴臇|西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己