小學(xué)跳繩日記15篇

第頁(yè)共頁(yè)小學(xué)跳繩日記15篇小學(xué)跳繩日記15篇小學(xué)跳繩日記1剛開(kāi)學(xué)，體育教師就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來(lái)加強(qiáng)這樣作業(yè)。每天一回到家，寫完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場(chǎng)的紫色短繩，叫上媽媽計(jì)時(shí)，在門前的空地上跳起了短繩。星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對(duì)著媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。幾秒過(guò)后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點(diǎn)水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線，繩舞蹁躚，假設(shè)隱假設(shè)現(xiàn)。許久之后，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來(lái)，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里抱怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽(tīng)到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過(guò)后，我的胳膊就已經(jīng)遍體凌傷了，這哪里是我在跳繩，清楚就是繩子在跳我啊。為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有余悸，不敢跳繩。小學(xué)跳繩日記2我們學(xué)校舉行了跳繩比賽，我也很榮幸地參加了比賽。早上第二節(jié)課剛下課，陳教師就讓我們排隊(duì)準(zhǔn)備，并且說(shuō)了一些比賽時(shí)的考前須知，我有點(diǎn)緊張，感覺(jué)心在“砰砰砰”地跳，“黃學(xué)昕，你緊張嗎？”他搖搖頭說(shuō)：“不緊張”，看到大家都很自然，我緊張的心情也有所緩解，也開(kāi)心的和大家一起畫畫、聊天了?！叭?〕班運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)場(chǎng)！”比賽開(kāi)場(chǎng)了，我們找到了各自的位置，“準(zhǔn)備！”只聽(tīng)叮的一聲，我們就飛快地跳了起來(lái)，大家各個(gè)咬緊牙關(guān)，憋著一口氣，使勁地甩繩跳躍，場(chǎng)下的啦啦隊(duì)不停地喊加油，讓我們動(dòng)力十足，跳得更快了?！岸＃薄巴?！”時(shí)間到了，我們停了下來(lái)，氣喘吁吁的。教師說(shuō)我只跳了145個(gè)，我一聽(tīng)覺(jué)得不可能，一問(wèn)才清楚，原來(lái)是175個(gè)，真是虛驚一場(chǎng)。成績(jī)出來(lái)了，我們班獲得了團(tuán)體第一名，“萬(wàn)歲！萬(wàn)歲！”我沖動(dòng)地大叫，大家都快樂(lè)地歡呼、跳躍，我們贏了！小學(xué)跳繩日記3今天是星期二，陽(yáng)光明媚，我們隨著大課間的音樂(lè)，來(lái)到了升旗臺(tái)下做操，接著是熱身運(yùn)動(dòng)——跑步，最后，教師讓男同學(xué)打籃球，女同學(xué)跳繩。我開(kāi)場(chǎng)以為只是跟著繩子的節(jié)奏跳，可教師讓我們跑進(jìn)繩子里再跳。開(kāi)場(chǎng)我看見(jiàn)同學(xué)們都可以跳。這時(shí)，我的心里既害怕又擔(dān)憂。我連進(jìn)都不敢進(jìn)，還怎么跳啊。后來(lái)，我想起媽媽平時(shí)對(duì)我說(shuō)的：“對(duì)自己要有信心，做什么事情都要敢于嘗試?！庇谑?，我跳進(jìn)繩子里，結(jié)果被繩子打倒了，還非常的疼。不過(guò)，如今的自信心卻越來(lái)越大，最后我又鼓起勇氣再次排到隊(duì)伍里。眼看就要到我了，心里怦怦直跳，緊張極了。呀！到我了，第一次不行，第二次還不行，到第三次時(shí)，教師教我當(dāng)繩子甩向另外一邊時(shí)，你就趕緊沖到繩子的中線上，隨著繩子搖擺的節(jié)奏跳，就可以了。我腦海里不斷地回憶教師說(shuō)的話，閉著眼睛以火箭一般的速度跑到中線上。??！成功啦！我沖動(dòng)得控制不了自己的心情，還聽(tīng)到同學(xué)們的掌聲！這一次學(xué)跳繩，我愛(ài)上了它，也讓我明白了兩個(gè)道理：做什么事都要有信心，才能做成功；只要你想學(xué)會(huì)新知識(shí)，就要認(rèn)真聽(tīng)別人是怎么樣教你方法的，記在腦子里，自己再嘗試。我如今不用再回憶被繩子打到時(shí)的痛苦，只管盡情享受跳繩成功的喜悅！小學(xué)跳繩日記4我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小朋友，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跳繩。我每天都通過(guò)“天天跳繩”這個(gè)APP來(lái)進(jìn)展跳繩的運(yùn)動(dòng)。今天上午，我準(zhǔn)備跳繩，于是我把手機(jī)放在地上，翻開(kāi)“天天跳繩”APP，選擇“4人PK”形式，____“開(kāi)場(chǎng)”，準(zhǔn)備跳繩。剛開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候，我有點(diǎn)緊張，心想這次跳繩比賽，我的名次會(huì)是第一名，還是最后一名呢。比賽開(kāi)場(chǎng)了，我盡全力去跳，沒(méi)想到出師不利，剛開(kāi)場(chǎng)跳就斷了一次，名次落后，我暗自給自己加油，希望后面不要斷掉。等到我跳到30秒的時(shí)候，我反超上去，在名次榜上排名第二。這時(shí)，我的胳膊感覺(jué)到酸了，但我發(fā)現(xiàn)對(duì)手的速度也沒(méi)那么快了。于是我加快速度，沒(méi)想到一下子沖到第一名了。時(shí)間還剩20秒，我又落后到第二名。如今還剩最后10秒，這是最關(guān)鍵的時(shí)刻，我要開(kāi)場(chǎng)最后的沖刺了。雖然胳膊很酸，但我還是繼續(xù)堅(jiān)持，我使勁甩動(dòng)繩子，最終在名次榜上名列第一，雖然我很累，但是我也很開(kāi)心。我開(kāi)心地向家人發(fā)布跳繩視頻，分享我的快樂(lè)，家人也為我感到開(kāi)心。跳繩可以給我?guī)?lái)快樂(lè)，還可以讓我鍛煉臂力、強(qiáng)身健體，我非常喜歡跳繩。小學(xué)跳繩日記5同學(xué)們，相信你一定會(huì)跳繩吧！但是你知道我是怎么學(xué)會(huì)的嗎？哈哈，猜不到吧！還是讓我來(lái)告訴你。記得五六歲時(shí)，我跳繩還是先把繩甩到面前，再跳過(guò)繩子。這是我跳繩的第一形態(tài)。如今，你肯定急著想知道第二形態(tài)吧！別急，聽(tīng)我漸漸道來(lái)。所謂的第二形態(tài)，便是上一年級(jí)時(shí)，教師叫我們要學(xué)會(huì)跳繩，因?yàn)橐院罂隙ㄓ杏?，我不以為然，心想：哼，跳繩有什么用？奧運(yùn)會(huì)上又沒(méi)有跳繩工程。可教師把跳繩作為家庭作業(yè)。我沒(méi)方法，一回家就在院子里練跳繩。原以為跳繩挺簡(jiǎn)單，不就是繩子甩過(guò)來(lái)就跳嘛?？砷_(kāi)場(chǎng)跳了就老是絆倒，身上、臉上被劃痛了好幾處，我火了，把繩子一摔，走人。不料，沒(méi)過(guò)幾天，教師居然說(shuō)，一分鐘跳繩要考試、比賽。這可把我急壞了，一到家就練一分鐘跳繩。一次次自信的開(kāi)場(chǎng)卻換來(lái)了一次次絆倒，一次次重來(lái)。絆倒、重來(lái)，我一直重復(fù)著這幾個(gè)動(dòng)作。我曾想放棄，可我到底堅(jiān)持下來(lái)了。終于，戰(zhàn)果出來(lái)了，我一分鐘能跳100多下了。如今，我不僅會(huì)雙腳跳繩，還會(huì)單腳、反跳等把戲跳繩。小學(xué)跳繩日記6爸爸媽媽一提到跳繩，我就嚇得連忙逃跑，因?yàn)?，我覺(jué)得跳繩非常難學(xué)。有一次，爸爸讓我練跳繩，我又想逃之夭夭，可是還是被爸爸逮住了：“你再不去練，小心我揍你！”我只得硬著頭皮和爸爸一起去練跳繩了。到了院子里，爸爸讓我跳。剛開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候，我只能像大石頭一樣重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸說(shuō)：“你落地太重了，輕一點(diǎn)！”我只好輕了一點(diǎn)，結(jié)果跳一下就被繩子絆住了。我心里絕望極了，跳繩怎么這么難學(xué)呢？繩子為什么這么不聽(tīng)我的指揮呢？爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“能輕輕跳一下就是進(jìn)步，繼續(xù)努力。”接著爸爸為我做示范，只見(jiàn)繩子聽(tīng)話地在爸爸腳下飛舞起來(lái)，一會(huì)慢一會(huì)快。爸爸又做起了高難度動(dòng)作，正著跳，反著跳，花著跳。我一數(shù)足足有一百多個(gè)呢！看得我目瞪口呆?！摆s快讓我也練練吧！”我迫不及待地說(shuō)。接著我就開(kāi)場(chǎng)練，一下，兩下，三下……等我能連續(xù)跳十四下的時(shí)候，已經(jīng)滿頭大汗了。爸爸說(shuō)：“今天暫時(shí)先練到這里?！蔽覛獯跤醯嘏芑亓思?。雖然很累，但心里很快樂(lè)。這次跳繩讓我明白了一個(gè)道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水換來(lái)的。我一定要成為跳繩高手！小學(xué)跳繩日記7班上每個(gè)人都會(huì)跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會(huì)，媽媽告訴我，認(rèn)真點(diǎn)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)了。星期三，教師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)?；氐郊椅屹I了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個(gè)，就已經(jīng)跳不動(dòng)了，媽媽說(shuō)：“這樣可不行，跳時(shí)不要跳太高，繩子落地時(shí)腳跳起來(lái)就行了，要不然腳會(huì)沒(méi)力氣的。”我照媽媽說(shuō)的去做，果然跳得比以前多了。到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說(shuō)的話，開(kāi)場(chǎng)第一項(xiàng)比賽了，我很擔(dān)憂自己在大家面前出丑。很快就到了跳長(zhǎng)繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時(shí)，就一下子沖了進(jìn)去，等繩落地時(shí)，我又一下子沖了出去，真痛快。比賽進(jìn)展了很久，但我們還想跳?；亟淌胰チ?，教師說(shuō)：“同學(xué)們，你們真棒。不過(guò)還有幾個(gè)同學(xué)還不會(huì)跳長(zhǎng)繩。”我得意洋洋地看著那些不會(huì)跳長(zhǎng)繩的同學(xué)，心理想著，我真棒?；氐郊?，我把今天比賽時(shí)我的情況說(shuō)給了媽媽聽(tīng)，媽媽對(duì)我的表現(xiàn)贊口不絕，我快樂(lè)地笑了。小學(xué)跳繩日記8星期三早上，教師突然宣布一周后要選三跳運(yùn)發(fā)動(dòng)。我沖動(dòng)極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級(jí)爭(zhēng)了光。今年，我也要像去年一樣當(dāng)上運(yùn)發(fā)動(dòng)，為班級(jí)爭(zhēng)光。第二天我一來(lái)到學(xué)校就開(kāi)練習(xí)跳繩，今年的比賽工程增加了前挽花。我練習(xí)的就得更刻苦一些。一開(kāi)場(chǎng)，進(jìn)展計(jì)數(shù)跳的時(shí)候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會(huì)跳了，感覺(jué)跳起來(lái)非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點(diǎn)摔一跤，真難啊！直到體育課上，教師講了要領(lǐng)：挽花要挽的深一點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)的挽，掌握好節(jié)奏。按照教師講的要領(lǐng)，我開(kāi)場(chǎng)漸漸地練習(xí)，剛開(kāi)場(chǎng)還是不純熟，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經(jīng)常會(huì)把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)都在努力，我也鼓起勇氣，堅(jiān)持每天練習(xí)。在經(jīng)過(guò)了半個(gè)月的練習(xí)以后，我終于可以比擬連接的跳前挽花了。如今，我跳的速度還是比擬慢，而且時(shí)不時(shí)的還會(huì)拌繩。我一定要咬緊牙關(guān)，進(jìn)展持之以恒地練習(xí)，爭(zhēng)取在不拌繩的根底上，加快速度。爭(zhēng)取當(dāng)上了三跳運(yùn)發(fā)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得好的成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光。小學(xué)跳繩日記9今天陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，我們學(xué)校在大課間舉行了跳繩比賽?！邦A(yù)備—！開(kāi)場(chǎng)！”隨著裁判的一聲令下，我們開(kāi)場(chǎng)了劇烈的跳繩比賽。同學(xué)們跳得飛快，一副生龍活虎的樣子。加油聲此起彼伏，整個(gè)操場(chǎng)頓時(shí)沸騰了！場(chǎng)面好不熱鬧！你看，小強(qiáng)同學(xué)跳得不慌不忙，非常有節(jié)奏。你瞧，小剛同學(xué)跳得飛快，那繩子扇了一陣風(fēng)，“呼……呼……”吸引了觀眾們的目光。還有蘭蘭和紅紅，她們雖是女生但也毫不示弱，只見(jiàn)她們倆的繩子一上一下，跳得一點(diǎn)也不比小剛差?！凹佑汀保〖佑汀?！又一陣喊聲響起，選手們更加努力地跳著?！昂簟簟痹瓉?lái)是小胖跳得氣喘吁吁，坐下來(lái)休息！休息過(guò)后，他又繼續(xù)拿起繩子跳起來(lái)。只見(jiàn)他鼓足了勁兒，漲紅了臉，豆大的汗珠流了下來(lái)?？伤麤](méi)有理睬，繼續(xù)奮力地跳著……雖然最后沒(méi)有獲得好成績(jī)，但他那不放棄的精神也贏得了觀眾的掌聲、加油聲和鼓勵(lì)。跳繩比賽完畢了，這時(shí)，我望著快落山的夕陽(yáng)，紅彤彤的，仿佛也為比賽吶喊而漲紅了臉?biāo)频?。小學(xué)跳繩日記10每當(dāng)課間活動(dòng)，看到別的同學(xué)揮動(dòng)著跳繩，輕快靈敏得像一只燕子，我心里別提多羨慕了。我屢次提出讓爸爸教我跳繩，于是爸爸我星期天休息的時(shí)候教我跳繩，這可把我快樂(lè)壞了。星期天的早晨，陽(yáng)光明媚，天空中飄著一朵朵潔白的云，我和爸爸興高采烈的來(lái)到樓下小公園里學(xué)跳繩。我拿起跳繩就開(kāi)場(chǎng)跳了起來(lái)，可是我的手腳總是配合不好，不是當(dāng)跳繩還衰敗地時(shí)就已經(jīng)跳起來(lái)了，結(jié)果腳底被跳繩絆住了，就是跳繩已經(jīng)落地了我還沒(méi)開(kāi)場(chǎng)跳，好似雙腳補(bǔ)粘在了地上一樣。我學(xué)著跳了幾次都沒(méi)有成功，于是便對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，跳繩怎么這么難呀！”爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“兒子，你的姿勢(shì)不對(duì)，你應(yīng)該把身體挺直，眼睛看前面，注意力集中在跳繩上，當(dāng)跳繩蕩過(guò)來(lái)的時(shí)候腳輕輕一跳，這樣就可以了?！闭f(shuō)完爸爸就給我做了幾次示范，我接過(guò)爸爸手中的跳繩，先在腦海里仔細(xì)的回憶爸爸跳繩的動(dòng)作，然后開(kāi)場(chǎng)照著爸爸的方法去跳，果然跳了起來(lái)，我快樂(lè)得又蹦又跳，心里美滋滋的。我終于學(xué)會(huì)了跳繩，原來(lái)跳繩也沒(méi)有想象中的那么難，這讓我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。小學(xué)跳繩日記11今天陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里，是個(gè)跳繩的好日子，可是，我卻不會(huì)跳繩，只好硬著頭發(fā)請(qǐng)教哥哥。哥哥教我：“跳繩的時(shí)候，盡量不要傾斜，也不要彎腰，要筆直腰桿……”哥哥的話還沒(méi)說(shuō)完，就被我打斷了。我心想想：跳繩這些知識(shí)誰(shuí)都會(huì)，原來(lái)這么簡(jiǎn)單?。∮谑?，我拿著跳繩跳了起來(lái)，還沒(méi)記下就被絆倒了，我灰心喪氣地坐到凳子上，心想：原來(lái)跳繩那么難呀！哥哥鼓舞我說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人??！”然后，耐心的哥哥一遍遍地重復(fù)著重點(diǎn)知識(shí)，繩子要快速搖動(dòng)，手跟腳也要配合著。我接著就跳起來(lái)了，哥哥在一旁表?yè)P(yáng)我說(shuō)：“嗯，一次比一次好！”我聽(tīng)了，立即驕傲無(wú)比起來(lái)，一使勁，我又絆倒了。哥哥說(shuō)：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步?！蔽也桓掖笠饬?，一下午的時(shí)間，我終于練會(huì)了。爸爸媽媽直夸我，我像吃了蜜一樣甜。如今我不單止不被絆倒，還可以到達(dá)兩百個(gè)了，比哥哥還厲害呢！一分鐘可以跳一百八十四個(gè)。我不僅學(xué)會(huì)了跳繩，還知道哥哥說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，什么事都不怕困難，就可以成功。驕傲使人退步，虛心使人進(jìn)步。小學(xué)跳繩日記12今天，我們舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳繩比賽。第一輪開(kāi)場(chǎng)了，施教師把我們分成了三個(gè)小組。第一組開(kāi)場(chǎng)了，吳潤(rùn)遠(yuǎn)的繩子打在地上不時(shí)發(fā)出“啪啪”的聲音，地上卷起了陣陣塵土。第一小組的冠軍是吳潤(rùn)遠(yuǎn)，跳完之后他的手又酸又脹。第二輪開(kāi)場(chǎng)了，我心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。跳繩在我的眼前形成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng)，耳邊的跳繩劃破了空氣而發(fā)出颼颼聲。跳完之后我氣喘吁吁。第三輪是擂臺(tái)賽。汪雨詩(shī)自告奮勇地舉起了手。開(kāi)場(chǎng)跳了，她緊緊地握著一條粉紅色的塑料繩，大約有2米長(zhǎng)，把它放在身子的兩端，雙腿站得筆直，毛乾勛說(shuō)：“開(kāi)場(chǎng)?！崩K子像一只飛翔的小燕子，快速飛舞。“停?！泵瑒滓豢跉饨械?。汪雨詩(shī)以165下的成績(jī)，贏得了大家震耳欲聾的掌聲，也贏得了這次的跳繩大王。經(jīng)過(guò)這次的跳繩比賽，我更喜歡跳繩了。小學(xué)跳繩日記13小朋友們，我請(qǐng)大家猜個(gè)謎語(yǔ)，謎面是“手搖腳跳，鉆過(guò)城門，跨過(guò)小橋”。打一種體育活動(dòng)。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。我非常喜歡跳繩。因?yàn)?，如今是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會(huì)漸漸熱起來(lái)。跳繩的時(shí)候，手啊、腳啊都在運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉人的靈敏性，又對(duì)身體的長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。但是，跳繩也不是隨意什么時(shí)候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因?yàn)檫@樣肚子會(huì)難受的。冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭(zhēng)先恐后地活動(dòng)起來(lái)，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。跳繩的把戲可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以進(jìn)步腿部、手臂和整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場(chǎng)地，一根繩子，一個(gè)人或更多人就可以玩起來(lái)。冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來(lái)，所以我最喜歡跳繩。小學(xué)跳繩日記14星期天早上，爸爸早早地來(lái)到我床邊：“小懶蟲(chóng)，快起床。今天，爸爸媽媽帶你去參加社區(qū)組織的跳繩比賽。”我一聽(tīng)，一骨碌從床上躍了起來(lái)。急急忙忙刷牙、洗臉。隨后我們便出發(fā)了。一路上，我不斷地夢(mèng)想著比賽現(xiàn)場(chǎng)的劇烈場(chǎng)面。來(lái)到社區(qū)，參加比賽的小朋