大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃制定與實施

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施

一、回顧：什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃:是指在對一個人的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排的過程。他分成不同的階段，每一個階段都是為了最終目的的實現(xiàn)而服務(wù)的，大學(xué)生的生涯規(guī)劃也只是整個規(guī)劃中的一個環(huán)節(jié)二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

自我評估環(huán)境評估理想職業(yè)目標(biāo)選擇職業(yè)生涯路線選擇實施評估與反饋制定彌補(bǔ)差距的方案清晰個人生涯愿景畢業(yè)后出路在哪？找工作？考公務(wù)員？創(chuàng)業(yè)？出國留學(xué)？專升本？畢業(yè)后你選擇哪種出路?第一步：明確個人生涯愿景自己到底想過一種什么樣的生活？即個人生涯愿景人生角色決定生涯愿景的內(nèi)容是多方面的：包括自我形象、有形財產(chǎn)、家庭生活、個人健康、人際關(guān)系、社會貢獻(xiàn)、個人休閑等等YourText1興趣愛好2特長專項3思想性格4學(xué)識技能5智商情商6其他第二步：自我評估

第三步：環(huán)境評估行業(yè)環(huán)境職業(yè)環(huán)境社會環(huán)境單位環(huán)境大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃以近期目標(biāo)為重點(diǎn)。近期目標(biāo)包括職業(yè)目標(biāo)，也包括具體的目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)：你將做什么職業(yè)，成為什么樣的角色。具體的目標(biāo)：如自身素質(zhì)的提高：學(xué)習(xí)成績、英語水平，計算機(jī)水平，各種專業(yè)技能證書，社會實踐和實習(xí)計劃等等第四步：確立目標(biāo)職稱目標(biāo)：3年被執(zhí)業(yè)麻醉醫(yī)師5年被評為主治醫(yī)師10年被評為副主任醫(yī)師學(xué)習(xí)目標(biāo)：3年內(nèi)讀出在職碩士研究生10年內(nèi)讀出在職博士研究生職務(wù)目標(biāo)：5年內(nèi)成為某醫(yī)院的科主任（如市二準(zhǔn)入條件：學(xué)歷本科、職稱主管）10年內(nèi)成為某醫(yī)院的中層干部15年內(nèi)成為某醫(yī)院的副院長能力目標(biāo)：3年內(nèi)鍛煉很好的溝通協(xié)調(diào)能力5年內(nèi)加強(qiáng)鍛煉組織管理能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：3年后年薪達(dá)6萬元，5年后達(dá)10萬，10年后達(dá)15萬

范例：一個麻醉本科畢業(yè)生的職業(yè)生涯目標(biāo)目標(biāo)檢測⊙如果你的分?jǐn)?shù)小于21分，你最好放棄你的計劃，因為你對計劃的承諾不足支持你完成它；⊙如果你的分?jǐn)?shù)小于28分，你應(yīng)該再想一想你的計劃，不用著急行動；⊙如果你的分?jǐn)?shù)超過30分，你還等什么？第五步：制定詳細(xì)實施方案

找準(zhǔn)差距：思想觀念、知識、心理素質(zhì)、能力等方面找對方法：教育培訓(xùn)、討論交流、實踐鍛煉等制定行動方案：包括實施步驟與完工時間等可用表格的形式制作一份彌補(bǔ)差距的具體方案，以明確內(nèi)容。

某本科生的職業(yè)生涯目標(biāo)分解與成就路線大學(xué)學(xué)習(xí)某醫(yī)院副院長10年5年3年1年分期目標(biāo)目標(biāo)分解線行動路線成功導(dǎo)向的價值觀標(biāo)型靶執(zhí)業(yè)醫(yī)師在職讀研究生在職讀MBA加緊業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、重視技能訓(xùn)練確定大學(xué)生涯發(fā)展路線

新生入學(xué)某醫(yī)院護(hù)士4年3年2年1年階段目標(biāo)目標(biāo)分解線行動路線積極參與各種工作、活動等加緊業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、重視技能訓(xùn)練等努力實習(xí)等努力適應(yīng)、重視基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)第六步：實施、評估與反饋用行動落實規(guī)劃，在行動中不斷實現(xiàn)每個目標(biāo)，在行動中完善新的目標(biāo)。在實施過程中，對生涯規(guī)劃進(jìn)行評估和修訂，使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求，更加切實可行，行之有效！大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則目標(biāo)導(dǎo)向：目標(biāo)引領(lǐng)未來，目標(biāo)促進(jìn)行動可行性：符合自己的實際情況；滿足社會需求時間梯度：兩個時間坐標(biāo)：開始的時間和預(yù)期實現(xiàn)時間可調(diào)整性：目標(biāo)具有彈性，可依照環(huán)境變化而調(diào)整一致性：主要目標(biāo)與分目標(biāo)一致，目標(biāo)與措施一致、個人目標(biāo)與班級、群體目標(biāo)一致激勵與挑戰(zhàn)性原則：規(guī)劃能對自己產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用，具有挑戰(zhàn)性等重在大學(xué)：職業(yè)生涯發(fā)展的重要準(zhǔn)備期。選定一個職業(yè)發(fā)展方向，對大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃。重點(diǎn)是對大學(xué)期間的學(xué)習(xí)、生活、社團(tuán)活動、社會兼職等方面進(jìn)行合理規(guī)劃。職業(yè)背生涯削規(guī)劃地書的歉書寫職業(yè)殺生涯直規(guī)劃不的內(nèi)公容1題目——包括嶼姓名貢、年悟限、餅?zāi)挲g夕跨度快、起販止日爆期2職業(yè)窯方向繞和總逃體目廈標(biāo)3社會些環(huán)境室職業(yè)濟(jì)環(huán)境云分析爽結(jié)論4行業(yè)蒜分析戒企業(yè)膛分析續(xù)結(jié)論5自我齊分析鋪及角憶色建奧議職業(yè)瓣生涯裁規(guī)劃肺的內(nèi)董容6目標(biāo)搭分解嗓選擇歡組纏合7成功維標(biāo)準(zhǔn)8自身為條件食及潛副能測高評結(jié)屈果9差距面分析自身掩現(xiàn)實阿狀況予與實皂現(xiàn)目犬標(biāo)要?dú)v求之歡間的倉差距10縮小吃差距國的方鳳法及既實施路方案職業(yè)坐規(guī)劃政中的影決策生涯罪平衡屑單平衡者單是豬由詹醫(yī)姆斯杠和曼繳設(shè)計燥，主飯要是恒將重講大事萄件的思非考方度向集況中在速四個最問題勉上：自我有物質(zhì)督方面爬的得愧失他人登物質(zhì)磚方面證的得司失自我搶贊許粉與否煌（自滲我精桂神方蒸面的與得失廚）社會族贊許朗與否欠（他膀人精俘神方黨面的館得失真）平衡默單的捷操作葛步驟步驟寄一：趴開放張性的芹會談步驟盾二：澇使用養(yǎng)平衡蔑方格醉單步驟訂三：辟比較腸生涯糞細(xì)目沒表步驟跑四：紋各項陳考慮救加權(quán)辛計分步驟醫(yī)五：昂排定穗各種粉選擇謙等級步驟糟一：賠明確逢選擇勤，排姻出順櫻序（增潛在西生涯鋒）你對熊將來政尋找湯工作炕這件目事是挽怎么學(xué)認(rèn)識呆的？子有沒喚有明儉確、紹具體械的計意劃？你曾屠經(jīng)考診慮過絨各種翁職業(yè)贈意向和，可陰不可哄以將往最近慰幾個駱與來鉛仔細(xì)煮考慮近過的棒職業(yè)摔列出激來？請你傍將這貓幾個怨自認(rèn)較為最昨合適拐的職約業(yè)按煎先后曠順序瘦排列最出來鋪。步驟租二：省為每除個選蔥擇填忘寫平蜓衡方羊格單正面預(yù)期反面預(yù)期自我物質(zhì)得失自己考慮的各項因素他人物質(zhì)得失自我精神得失他人精神得失對比允生涯萍細(xì)目風(fēng)表，+1然0至-1地0，按腹重要皮程度獵給系那數(shù)步驟希三：各填寫博生涯鞏細(xì)目畢表選項考慮因素生涯選項一：教書生涯選項二：讀研個人物質(zhì)得失個人收入（*4）健康狀況（*2）休閑時間（*3）未來發(fā)展（*2）升遷狀況（*1）社交范圍（*3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物質(zhì)得失家庭收入（*5）3（+15）2（-10）步驟匆三：奇填寫杏生涯點(diǎn)細(xì)目格表選項考慮因素生涯選項一：教書生涯選項二：讀研個人精神得失所學(xué)應(yīng)用（*2）進(jìn)修需求（*3）改變生活方式（*3）富挑戰(zhàn)性（*4）成就感（*5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1(-3)他人精神得失父親支持（*4）母親支持（*3）男|女朋友支持（*2）6（+24）5（+15）-8(-16)3（+12）5（+15）2(+4)總分8362步驟慣四：把平衡也單加畝權(quán)計同分生涯汗決定彼平衡街單（1）考峰慮的潛項目隱可以副根據(jù)痛個人伍情況宗設(shè)定典。主紙要包敞括：濤“自我貸部分”（借能力想、價欄值觀失、心勝理需資求、躍聲望吸、社面會地股位、濃生活陶狀態(tài)酷、健弟康等臭）；伐“自我轉(zhuǎn)與環(huán)厚境部嘗分”（暖家人雁支持站、社黨會地魯位、莖經(jīng)濟(jì)襪收入掃、足羨夠的嗓社會兆資源躲、適四合目殖前處商境、缺擇偶信以建駐立家杯庭、駁與家禮人相仇處時著間）背；“外在燃部分”（茄工作爸環(huán)境況、工歐作發(fā)熊展前旺進(jìn)、絕工作嫂內(nèi)容漁有變幼化等底）（2）每濟(jì)一項盤具體攻的分剖數(shù)是灣根據(jù)引分析括出的筍有缺延點(diǎn)得憲出（原始能分在1-厚10分之被間）（3）根突據(jù)每屈個項投目的金重要翻性確夢定權(quán)妨數(shù)（加權(quán)潛范圍1-幼5倍），嗓折合毒成加虧權(quán)后論的分鑒數(shù)。（4）比編較每句一種星方案棵的綜裕合分濾數(shù)得麗分據(jù)糊此做收出生傷涯決夾定，份此決禁定就啟是用都生涯跌抉擇滾平衡嫌單所幅做出聯(lián)的綜古合效漁用最豎大化財?shù)臎Q叫定。莎莎警三年廟級，質(zhì)會計飼專業(yè)雹。她葵心里劫很矛陜盾，申既希傍望工亞作穩(wěn)尋定，帆又希鴨望工夢作能鑒有挑老戰(zhàn)性娛。她寺的個截性外復(fù)向、鞋活潑承、能鼓力強(qiáng)撞、自販主性紫高，儲目前察她考路慮的和三大御方向念是：為考公青務(wù)員鏟、國逆內(nèi)讀姻研究她生、栽到國孕外去后讀MB免A。她的赤生涯暴決定題平衡狡單?案蔥例莎莎指的考蜂慮因壁素考慮方向考公務(wù)員國內(nèi)讀研究生國外讀MBA優(yōu)點(diǎn)滿意的工作收入鐵飯碗工作穩(wěn)定輕松，工作壓力較小一勞永逸和國內(nèi)產(chǎn)業(yè)發(fā)展不會脫節(jié)能建立與師長、同學(xué)、朋友的人際關(guān)系網(wǎng)較高文憑日后工作升遷較容易圓一個國外留學(xué)的夢增廣見聞、豐富人生英文能力提高訓(xùn)練獨(dú)立然后工作升遷較容易激發(fā)潛力旅游缺點(diǎn)鐵飯碗會生銹，容易產(chǎn)生厭倦不容易升遷不容易轉(zhuǎn)業(yè)，而且無法想象自己會做一輩子的公務(wù)員不符合自己的個性課業(yè)壓力大沒有收入課業(yè)壓力大語言、文化較不適應(yīng)花費(fèi)較大挑戰(zhàn)性高沒有收入其他爸媽支持男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）自己一直想到國外走走莎莎推的生沖涯決殲定平蛋衡單壯（原避始分居數(shù)）

考慮項目（加權(quán)范圍1-5倍）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、適合自己的能力-4562、適合自己的興趣

-3483、符合自己的價值觀5374、滿足自己的自尊心

-2375、較高的社會地位-5366、帶給家人聲望2127、符合自己理想的生活狀態(tài)35-3（續(xù)羅上表姓）考慮項目（加權(quán)范圍1-5倍）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）8、優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報酬7-1-89、足夠的社會資源28-110、適合個人目前處境52111、有利擇偶以建立家庭75-512、未來有發(fā)展性合計得失差數(shù)-558合計31-1944-145-17得失差數(shù)124328莎莎劣加權(quán)添后的暴生涯映決定抱平衡吐單

考慮項目（加權(quán)范圍1-5倍）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、適合自己的能力（*5）-2025302、適合自己的興趣（*2）

-128163、符合自己的價值觀（*4）2012284、滿足自己的自尊心（*2）

-46145、較高的社會地位（*3）-156186、帶給家人聲望（*2）4247、符合自己理想的生活狀態(tài)（*5）1525-15（續(xù)現(xiàn)上表水）考慮項目（加權(quán)范圍1-5倍）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）8、優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報酬（*3）21-3-189、足夠的社會資源（*2）416-210、適合個人目前處境（*5）25101511、有利擇偶以建立家庭（*4）2820-2012、未來有發(fā)展性合計得失差數(shù)（*3）-151524合計117-60148-3139-61得失差數(shù)5714578步驟姥五：有排定承各種聽選擇租的等劫級再審川查一議下所搞有的能項目確認(rèn)挪后將挽分?jǐn)?shù)堵按高芝低排挺序注意盞的是捉，這川不一濕定是竊永久蘇的決沖定，礎(chǔ)是根信據(jù)目東前的魄情況氣而得溝的。篇與個鋪人掌漿握的制信息暗量、滴對自蠶己的味了解你程度限有關(guān)隸。制定根目標(biāo)—S塑MA窄RT方法SP籮EC奏IF魂IC殿:具體信的，規(guī)明確剝的。床不能礎(chǔ)含糊網(wǎng)不清護(hù)的。ME捉AS翼UR扭AB科LE陳:可以熱量化歐的，阻能度涂量的AC宴HI慎EV冬EA沃BL稈E&悟CH榜AL判LE鉤NG搜IN雞G:可達(dá)擴(kuò)到但閑必須杠有一纏定挑鄙戰(zhàn)。RE里WA盤RD獲IN計G:目標(biāo)蜓需有趁一定晴意義虧，有估價值獻(xiàn)的TI垃ME全-B突OU芬ND鈴ED押:有明榨確時教間限狠制的脂。目標(biāo)虹分解蚊的原針則小目巨標(biāo)是誓大目叮標(biāo)的墓條件大目抓標(biāo)是掠小目魄標(biāo)的揀結(jié)果小目范標(biāo)的饒實現(xiàn)淚之和沿，一恨定是倦大目警標(biāo)的襯實現(xiàn)目標(biāo)繩分解——剝洋賤蔥法近期食目標(biāo)（月欺周日國即時困等）短期凱目標(biāo)（0·向5-仿1年）中期扒目標(biāo)（2-啦3年）長期降目標(biāo)（5-蛛10年）總體財目標(biāo)（人泉生核警心軸磨）終極潑目標(biāo)（人零生真禁諦）◆參加俘職業(yè)汗資格丸考試喊，獲咸取求喬職第置二塊緒“敲古門磚年”◆輔修豆第二染專業(yè)搶，增厲加就炒業(yè)砝申碼◆利用襯課余脆時間獎打工謙，積州累工母作經(jīng)謊驗◆參加蘇職前各培訓(xùn)業(yè)，掌嫌握求郵職技完巧大學(xué)參生開碗拓就排業(yè)道澤路的釀途徑自我勺生涯扶準(zhǔn)備——知識貸計劃知識仿就是誘我們罰借以爛飛上卡天堂陵的羽買翼?！績S比亞1、學(xué)卷好課詠程，柿掌握斗專業(yè)錫知識2、學(xué)改好英領(lǐng)語電典腦，撓熟練雨運(yùn)用需工具3、參憐加實蠅踐，施理論號聯(lián)系魯實際其（學(xué)乳生干黨部、寄社團(tuán)喬、競偽賽、經(jīng)實習(xí)賽）4、拓億寬視倆野，段提升徒文化黃素質(zhì)自我籠生涯曾準(zhǔn)備搭之——社交兼計劃請覺松悟“看與人痕共同濁生活渡”的側(cè)重要左性，糊常懷盞感恩貴的心臨，以鳴不忘勁恩、養(yǎng)不忽串略感仙謝、左尊重蘆義氣皆的心濤，與黎人相鳥交往文?！上掳嵝抑?dāng)_助1、掌蛛握社弟交禮段儀，象給人強(qiáng)良好蘆印象2、把持握處撕世技咱巧，喊與人泥深入奏交往3、塑述造迷糊人個秋性，值展現(xiàn)僑自我吳風(fēng)采4、拓院展人拔際關(guān)型系，把攜手責(zé)共創(chuàng)姨成功自我倘生涯蔽準(zhǔn)備鼻之——生活珍計劃世上羨充滿買了有醒趣的遮事情單可做胞，在蝕這令材人興喜奮的室世界陸中，優(yōu)不要撒過著抱乏味棕的生右活?！鳡?卡耐梨基1、合混理安燃排時強(qiáng)間2、保正持身菠心健移康3、享智受家蒙庭親勒情4、正螺確對綁待愛險情自我認(rèn)生涯抓準(zhǔn)備徑之——克服賞自身匯弱點(diǎn)肯，超攀越自孤我1、活昂在過緣瑞去的并桎梏恭中——擺脫2、孤頁芳自織賞的準(zhǔn)孤獨(dú)捐者——拒絕3、陷廟入自恩卑的喇沼澤段地——走出4、過隱度的搭沖動睬與偏饞激——避免5、可籌怕的艦嫉妒雙心理——遠(yuǎn)離6、心墓靈上末的憂割郁壓匪抑——拋棄7、作票決定洲時優(yōu)洲柔寡責(zé)斷——丟棄8、被靈仇恨禿蒙蔽組了雙漫眼——化解9、養(yǎng)因成拖徑拖拉追拉的降惡習(xí)——改掉10、非故理性珍的好裙高務(wù)散遠(yuǎn)——制定豪目標(biāo)11、辦租事總助是虎停頭蛇角尾——有始塔有終第四朽節(jié)輩發(fā)起擴(kuò)就業(yè)略運(yùn)動◆是什撲么使挎得求姜職很殼困難?復(fù)雜爆和不討明確辱的線化索淹沒麗性的駱大量煙信息互相撞依賴躺的行挑動步詢驟不確躍定的港結(jié)果◆障航礙害羞/缺乏法自信害怕蝴被拒抱絕缺乏池必需狼的技義能拖延不知疲道從祝哪里究開始◆10個求個職誤運(yùn)區(qū)1.糟糕鋸的簡守歷2.工作捉網(wǎng)絡(luò)渾失靈3.有限喂的工玻作資虹源4.刻板波的方壯法5.不充括分的擋面試擠準(zhǔn)備6.不好泡的面齡試技憑巧7.有限要的工懸作尋窯找8.搜索飽時間丘太少9.消極職的態(tài)扔度10夢.不合飛適的困衣著黨和外饑表◆建齡議獲得僵朋友牧和生銳涯服脾務(wù)專傾家的較支持當(dāng)你賢取得演進(jìn)步翠的時睜候獎衫勵自臨己注意子自己隆的身銹體健做康避開媽消極芒的人◆簡歷妄的形灰式簡潔衫清晰協(xié)調(diào)窗一致誠實豬認(rèn)真—強(qiáng)調(diào)盞關(guān)鍵騾詞的狂搜索—避免使用仔奇特境的樣鐮式簡歷仁常見罷的錯眾誤太長組織秒紊亂拙劣析的打級字/打印拼寫嗓錯誤碑，排牙版錯隔誤過于客稀疏結(jié)果嗽沒有淹指向籮性不相起關(guān)的援事項和目典標(biāo)不搏匹配提出預(yù)薪水伐要求◆面試藝準(zhǔn)備了解收自己了解腫雇主面試撲前要叨準(zhǔn)備趨好面局試可楚能覆億蓋的冬問題謎清單找出鉛你的攜可遷場移的桌技能意識答到自構(gòu)己的矩長處確定廁你在損工作亂中想丟尋找餐什么了解瞞你與疑職位辣或者移組織餐的匹禿配程兆度使用擇書面速資源潔和“修人的理”資芒源來店研究充組織成功庫的著扶裝按照截組織抽的習(xí)舍俗著奸裝制造灘積極敗的第目一印重象要避傷免的術(shù)事情夸張橋的顏寺色；渠強(qiáng)烈拴的香末水便鞋/漏趾健鞋；盲未擦刑亮的奔鞋子敞口癥的裙匠子；且低胸殲的上刷衣瘋狂僑的發(fā)割型濃妝肥；過多腹的首老飾處理繁焦慮徹底返地準(zhǔn)董備練習(xí)威！練鋪習(xí)！豪練習(xí)殘！深呼弄吸投入臺面試保持拿恰當(dāng)冷的觀戒點(diǎn)認(rèn)識遼到面啦談?wù)呤乙彩琴|(zhì)人意識眾到你科