推拿治療失眠

推拿按摩療法是在人體特定的穴位、部位等處進(jìn)行推拿按摩(其方法較多)以達(dá)到防病治病強(qiáng)身的一種方法。其治療失眠癥的機(jī)理大致有以下幾個(gè)方面：

(1)調(diào)節(jié)功能：即調(diào)節(jié)陰陽(yáng)不平衡，使之達(dá)到協(xié)調(diào)平衡。推拿按摩的作用就通過(guò)醫(yī)者(或患者自己)的手，運(yùn)用一定的手法，刺激人體的某些穴位或部位，經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞到其連屬的臟腑，起到激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)節(jié)臟腑、宣通氣血、平衡陰陽(yáng)的功能。

第一頁(yè)，共十五頁(yè)。第一頁(yè)，共15頁(yè)。

(2)強(qiáng)身健體：自我推拿或被動(dòng)推拿能使人體氣血流暢，陰陽(yáng)調(diào)和，臟腑生機(jī)旺盛，正氣、精血貯備充足，肢體關(guān)節(jié)筋肉滑利，機(jī)體抗病能力增強(qiáng)，防病治病于未然。

第二頁(yè)，共十五頁(yè)。第二頁(yè)，共15頁(yè)。

(3)調(diào)節(jié)大腦：通過(guò)不同的按壓手法，不僅可疏通氣血，改善組織供氧，供血的能力，同時(shí)還有抑制過(guò)高的神經(jīng)興奮作用。而摩法在對(duì)皮膚作用的同時(shí)，還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、催眠等作用。

第三頁(yè)，共十五頁(yè)。第三頁(yè)，共15頁(yè)。

(4)其他作用：由于推拿按摩可治療諸多的疾患，而通過(guò)不同的手法達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、扶正祛邪、正理筋骨、強(qiáng)筋壯骨、驅(qū)風(fēng)散寒、蠲痹除濕、疏通經(jīng)絡(luò)、開(kāi)達(dá)抑遏、活血祛瘀、消腫止痛、緩解拘攣、理順筋絡(luò)、通利關(guān)節(jié)、促進(jìn)消化等作用的同時(shí)，由于病去而達(dá)安眠之目的第四頁(yè)，共十五頁(yè)。第四頁(yè)，共15頁(yè)。1．運(yùn)百會(huì)

方法：坐或臥位，閉目靜息，單于食、中指指腹置百會(huì)穴處，先順時(shí)針按揉30次，再逆時(shí)針按揉30次。

作用：可提運(yùn)清陽(yáng)，益腦利竅。

第五頁(yè)，共十五頁(yè)。第五頁(yè)，共15頁(yè)。

2，按風(fēng)池

方法：坐位，兩手拇指按在兩側(cè)風(fēng)池穴上，兩小指各按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指各散置在頭部?jī)蓚?cè)，然后兩手同時(shí)用力，按揉風(fēng)池、太陽(yáng)穴及側(cè)頭部1分鐘。

作用：可祛風(fēng)散邪，清利頭目。第六頁(yè)，共十五頁(yè)。第六頁(yè)，共15頁(yè)。

3．揉神門(mén)

方法：坐位，右手食、中指相疊，食指按壓在左手的神門(mén)穴上，兩小指各按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指各散置在頭部?jī)蓚?cè)，然后兩手同時(shí)用力，按揉風(fēng)池，太陽(yáng)穴及側(cè)頭部1分鐘。

作用：可寧心安神。

4．拍心區(qū)

方法：坐或臥位；右手虛掌拍擊左乳上心區(qū)50次。

作用：可清心散邪。

第七頁(yè)，共十五頁(yè)。第七頁(yè)，共15頁(yè)。

5．按脘腹

方法：臥位，左右手分別橫置于中脘和關(guān)元穴上，隨呼吸動(dòng)作，吸氣時(shí)向下按壓中脘穴，呼氣時(shí)向下按壓關(guān)元穴。一呼一吸為1次，計(jì)20次。

作用，可理氣和胃。

6．擦腎俞

方法：坐位，屈肘，雙手掌掌根緊貼腰兩側(cè)腎俞穴，稍用力上下擦動(dòng)穴位周圍，以熱為度。

作用：可溫運(yùn)腎氣。

第八頁(yè)，共十五頁(yè)。第八頁(yè)，共15頁(yè)。

7．推脛骨

方法：平坐位，雙手虎口分別卡在雙膝下，拇指按壓在陰陵泉穴上，食指按壓在陽(yáng)陵泉穴上，稍用力沿脛骨和下推擦到踝。食指過(guò)足三穴時(shí)，稍作用力彈撥，拇指過(guò)三陰交穴時(shí)稍做按揉。反復(fù)操作10次。

作用：可調(diào)和陰陽(yáng)，健脾和胃。

8．擦涌泉

在雙側(cè)涌泉穴摩擦至發(fā)熱為止。

第九頁(yè)，共十五頁(yè)。第九頁(yè)，共15頁(yè)。

9．抹眼球

方法：臥位，閉目。用兩手中指分別橫置于兩眼球上緣，無(wú)名指分別橫置于眼球下緣，然后自內(nèi)向外輕揉至眼角處。計(jì)20次。

作用：可明目益肝，調(diào)養(yǎng)心氣。

10．打呵欠法

方法：臥位，閉目。和緩的深呼吸10次后，盡量張大口，同時(shí)舌尖后縮，做打呵欠動(dòng)作10次后，全身放松入睡。作用：可交通心腎，鎮(zhèn)靜催眠。第十頁(yè)，共十五頁(yè)。第十頁(yè)，共15頁(yè)。1．基本手法

（1）患者俯臥，醫(yī)者先以滾法沿其脊住兩側(cè)操作．且配合揉、點(diǎn)按心俞、厥陰俞及脾、胃、腎俞等穴，操作5分鐘。

（2）患者取坐位．醫(yī)者先用一指禪推法或揉法，從印堂開(kāi)始向上至神庭，往返5—6次，再?gòu)挠√孟騼蓚?cè)沿眉弓至太陽(yáng)往返5—6次；然后以一指禪推法沿眼眶周圍治療，往返3—4次；最后從印堂沿鼻兩側(cè)向下經(jīng)迎香沿顴骨至兩耳前，往返2—3次。治療過(guò)程中以印堂、神庭、睛明、攢竹、太陽(yáng)穴為重點(diǎn)。

第十一頁(yè)，共十五頁(yè)。第十一頁(yè)，共15頁(yè)。（3）沿上述治療部位，用雙手抹法治療，往返5—6次，抹時(shí)配合按睛明、四白穴；最后兩手對(duì)按枕后風(fēng)池穴1分鐘。

（4）用掃散法（五指微屈，指尖隨腕動(dòng)而沿弧形撓擦運(yùn)動(dòng)，多用于頭側(cè)部）在頭兩側(cè)耳尖上方即膽經(jīng)的循行部位洽療各1分鐘。

（5）從前頭頂部開(kāi)始用五指拿法到頸項(xiàng)，轉(zhuǎn)用三指拿法，配合揉按、拿風(fēng)池穴3—5次，再拿兩側(cè)肩井穴5一10次。

第十二頁(yè)，共十五頁(yè)。第十二頁(yè)，共15頁(yè)。（6）醫(yī)者站于患者前側(cè)，囑患者正坐，眼睛睜開(kāi)，口緊閉，呼吸均勻，然后用掌根拍擊囟門(mén)3—5次（囟門(mén)在從印堂到大椎穴連線前1／3的部位）。

第十三頁(yè)，共十五頁(yè)。第十三頁(yè)，共15頁(yè)。

2．隨癥加減（1）虛證：癥狀為多夢(mèng)易醒，心悸健忘，神疲乏力，面色少華，舌質(zhì)淡，苔薄，脈細(xì)弱?；臼址ㄔ偌樱孩倩颊咦?，醫(yī)者站于患者一側(cè)，一手扶肩部，一手擦胸部，左右往返，自上而下5—10遍．隨后換一手如上次序擦背部5—10遍。②患者坐位，醫(yī)者馬步襠勢(shì)于其后，雙手放于其腋下，自上而下搓動(dòng)，反復(fù)10—15遍。

第十四頁(yè)，共十五頁(yè)。第十四頁(yè)，共15頁(yè)。（2）實(shí)證：癥狀多為不易入睡，性躁易怒，脘悶噯氣，腹中不舒，大便干結(jié)，苔膩濁，脈滑數(shù)?；臼址ㄔ偌樱孩倩颊哐雠P，醫(yī)者坐于一旁，用一指禪推法操作于中脘、氣海、關(guān)元、天樞穴，自上而下往返5—10次。②患者仰