保護(hù)眼睛學(xué)生的倡議書

2021 保護(hù)眼睛學(xué)生的倡議書 沒了面具的2021 保護(hù)眼睛學(xué)生的倡議書 沒了面具的V保護(hù)眼睛學(xué)生的倡議書形形色色的眼病不僅嚴(yán)峻危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。那么愛護(hù)眼睛同學(xué)的（倡議書）應(yīng)當(dāng)怎么寫呢?下面由我來給大家共享愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書，歡迎大家參閱。愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書1友愛的同學(xué)們：眼睛在我們生命中特別重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒有了盼望，沒有了盼望，只能毫無目的地活著。眼睛猶如生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們學(xué)校卻不知道珍惜，沉迷電腦嬉戲，不停地看電視，躺著看書??這種種的事情，不就是說明人們不疼惜自己的眼睛?？?，我們的世界是多么的漂亮，假如一旦看不見了，就觀賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時(shí)該時(shí)多么地苦痛與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛行?啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙光明的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的光明眼睛!從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：1、要做到讀書寫字姿勢(shì)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。3、堅(jiān)持做眼（保健操）。4、留意養(yǎng)分，加強(qiáng)熬煉，增加體質(zhì)。5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽(yáng)完下看書;不要在暗弱的完線下看書;不要歪著頭寫字。同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力肯定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛吧!倡議人：_年_月_日愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書2友愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五光十色的世界有了距離。環(huán)視四周，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開頭，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。.看書寫字時(shí)，姿態(tài)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在完線充分地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲憊。.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時(shí)以上。留意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈完。.均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。.仔細(xì)做眼保健操，穴位正確;多做（戶外運(yùn)動(dòng)），多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。.如消失看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。以上建議盼望大家主動(dòng)響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都仔細(xì)去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧!倡議人：_年_月_日愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書3一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們畢竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在（兒童）及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震動(dòng)的是有份調(diào)查（報(bào)告）稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平常不留意愛護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境親密相關(guān)，與攝入養(yǎng)分成分的失衡親密相關(guān)，而不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。兒童及青少年近視的防治越來越被同學(xué)、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時(shí)間的支配，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。(2)電視，電腦的屏幕亮度要嚴(yán)厲，光明反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲憊。(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。(4)常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(6)仔細(xì)做眼保鍵操。(7)看書時(shí)作姿要端正，完線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護(hù)我們的眼睛。倡議人：_年_月_日愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書4還記得智能手機(jī)不曾消失時(shí)、各種繁復(fù)高大上的電子產(chǎn)品不出曾消失時(shí)，你清亮明媚的眼眸嗎?我們的心靈是質(zhì)樸的，天空是蔚藍(lán)的，空氣是清爽的，我們的眼睛是光明的，我們所能見到的一切，是清楚的，明朗的……而當(dāng)下，電子產(chǎn)品泛濫成災(zāi)，手機(jī)，電腦，平板，像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶，我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗，模糊、飄渺、偶有幻覺。我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了?？墒?，我們的眼壓越來越大了，我們的眼睛越來越干澀了，我們的視力越來越模糊了。急需眼部護(hù)理的十類人：（一）上班族：久坐不動(dòng)血液流通慢腦供血受阻視疲憊嚴(yán)峻（二）熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)記（三）懶人族：眼保健操我們每個(gè)人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做（四）愛美族：眼袋眼四周皺紋最影響形象（五）近視族：生活中許多抗拒不了的因素是我們近視愛護(hù)好近視不增漲愛護(hù)不好近視會(huì)加劇（六）失眠族：長(zhǎng)時(shí)間無法入睡或者睡眠質(zhì)量低（七）微商族：眼睛和頸椎的勞損程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人（八）司機(jī)族，眼睛長(zhǎng)時(shí)間過度聚焦，極易視疲憊（九）同學(xué)族，課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生（十）寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛痛苦癥狀及產(chǎn)后失眠以下是愛護(hù)眼睛的一些建議:(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時(shí)間的支配，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。(2)電視，電腦的屏幕亮度要嚴(yán)厲，光明反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲憊。(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。(4)常常眨動(dòng)眼睛，刺眼睛是自然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(6)仔細(xì)做眼保鍵操。(7)看書時(shí)作姿要端正，完線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。如何愛護(hù)我們的雙眼，已經(jīng)燃眉之急!!20_年_月_日愛護(hù)眼睛同學(xué)的倡議書5敬重的家長(zhǎng)伴侶們您好!近視的形成是一個(gè)長(zhǎng)期過程，所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。留意愛護(hù)眼睛請(qǐng)您留意孩子能否做到以下幾點(diǎn)：一、正確把握用眼衛(wèi)生學(xué)問，看書、寫字姿態(tài)要正確學(xué)習(xí)45分鐘左右要休息5分鐘進(jìn)行望遠(yuǎn)和眼部穴位按摩二、不吃過多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厭食，保持養(yǎng)分均衡，不喝生水，不看或少看電視，不玩電子嬉戲機(jī)，用電腦是要將電腦完降至能適合自己為止，眼睛與（顯示器）的距離不低于60厘米，并留意不超過一個(gè)小時(shí)，就得休息五分鐘，進(jìn)行眼部按摩或用視覺明眼膏涂抹一次。三、學(xué)時(shí)間線要適度，不行過強(qiáng)，不行過弱，不要躺在沙發(fā)上看書，不在行駛的車上或陽(yáng)完下看書、寫字。用眼以視力不疲憊為度，如感到視力疲憊請(qǐng)馬上休息每次用眼部超過40分鐘四、自己配備毛巾、臉盆，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣五、家長(zhǎng)要監(jiān)督和關(guān)心同學(xué)用藥，留意同學(xué)桌椅的高度、完線最好在左前方不要太強(qiáng)也不要太弱盡量少用護(hù)眼燈和臺(tái)燈。用法增補(bǔ)完源大燈也要打開。六、強(qiáng)化期視力復(fù)原正常后要正確用眼，定期到服務(wù)中心接受復(fù)查指導(dǎo)，并連續(xù)用眼膏進(jìn)行鞏固，每天一次或兩次為佳，用眼量要相對(duì)削減。七、每周至少吃一次魚，一次羊肝，每天一袋奶，一種以上水果，肯定不要挑食偏食，養(yǎng)成良好的用眼和飲食習(xí)慣。每天多看視遠(yuǎn)圖或遠(yuǎn)眺。八、在家按時(shí)按量涂抹眼膏。用法（方法）：家長(zhǎng)須先洗手，孩子自然閉目，取毛巾熱敷，以孩子能耐受為度，冬天稍長(zhǎng)，夏天稍短。用食指取藥1