第六次課肌肉活動

第六次課肌肉活動演示文稿目前一頁\總數(shù)十五頁\編于七點（優(yōu)選）第六次課肌肉活動目前二頁\總數(shù)十五頁\編于七點重點難點重點：快、慢肌纖維的生理特征難點：運動能力及訓練對快、慢肌纖維的影響目前三頁\總數(shù)十五頁\編于七點一、人類肌纖維的類型依據(jù)具有不同酶活性的肌原纖維ATP酶在各種同pH環(huán)境中預孵育時染色程度的差異，可將骨骼肌纖維劃分為Ⅰ型Ⅱ型，以及Ⅰc、Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc、Ⅱac和Ⅱab六種亞型。其中，Ⅱc型纖維被認為是一種未分化的較原始的肌纖維。

第四節(jié)肌纖維類型與運動能力目前四頁\總數(shù)十五頁\編于七點依據(jù)收縮機能將骨骼肌纖維分為“慢肌”和“快肌”兩種類型的觀點。這一分類方法通常只適用于區(qū)別動物骨骼肌纖維類型，而不完全適合于區(qū)別人類的骨骼肌纖維類型。目前五頁\總數(shù)十五頁\編于七點1.形態(tài)特征

大部分骨骼肌中Ⅰ型肌纖維的直徑略小于Ⅱ型肌纖維，Ⅱ型肌纖維數(shù)量多于Ⅰ型肌纖維，Ⅱ型肌纖維的肌漿網(wǎng)較Ⅰ型肌纖維發(fā)達，Ⅰ型肌纖維的線粒體數(shù)量較Ⅱ型肌纖維多，Ⅰ型肌纖維周圍的毛細血管分布比Ⅱ型肌纖維多。

二、兩類肌纖維的形態(tài)、生理和代謝特征目前六頁\總數(shù)十五頁\編于七點

Ⅱ型肌纖維肌原纖維含量較Ⅰ型肌纖維多，意味著肌纖維內(nèi)部含有較多肌球蛋白橫橋，收縮時可產(chǎn)生較大的收縮力。大a運動神經(jīng)元支配Ⅱ型肌纖維，其軸突較粗，神經(jīng)沖動傳導速度快；小a運動神經(jīng)元支配Ⅰ型肌纖維，神經(jīng)沖動傳導速度較慢。目前七頁\總數(shù)十五頁\編于七點

2.生理特征

慢肌纖維有氧能力強，快肌纖維無氧能力強；肌肉中快肌纖維百分比較高者，其收縮速度也較快；快肌收縮力量明顯大于慢?。宦±w維的抗疲勞能力較快肌強，快肌纖維較慢肌纖維更易疲勞。

目前八頁\總數(shù)十五頁\編于七點三、不同類型肌纖維的分布

一般成年人肌肉中慢肌百分組成為44-58%，快肌中以快A占絕大部分，其次是快B，快C則少見。以維持身體姿勢或緊張性工作為主的肌肉，慢肌百分組成較高，以快速位相性工作為主的肌肉中快肌百分組成較高。女性慢肌百分組成較男性低。青少年時期肌纖維的組成無性別差異，20-29歲后，隨年齡增長快肌百分組成減少。肌纖維類型的百分組成在很大程度上受遺傳影響。目前九頁\總數(shù)十五頁\編于七點

運動員的肌纖維百分組成具有明顯的運動項目特異性。從事速度、力量項目的運動員快肌百分比占優(yōu)勢;而從事耐力項目的運動員慢肌百分組成占優(yōu)勢。四、肌纖維類型與運動能力目前十頁\總數(shù)十五頁\編于七點（一）運動能否引起肌纖維組成的改變。首先，快肌亞型（Ⅱa和Ⅱb）在訓練影響下可相互轉(zhuǎn)化。專門性的訓練可使慢肌纖維轉(zhuǎn)變?yōu)榭旒。蚴箍旒±w維轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，這種轉(zhuǎn)變的中介是快C纖維，即：慢肌纖維←快C纖維→快肌纖維快肌可以被低頻沖動刺激改造成慢肌，而慢肌不受高頻沖動刺激的影響。五、訓練對肌纖維的影響目前十一頁\總數(shù)十五頁\編于七點

訓練能使肌纖維形態(tài)和代謝發(fā)生適應性改變，表現(xiàn)為肌纖維選擇性肥大和代謝專門性。（二）訓練對肌纖維形態(tài)和代謝的影響目前十二頁\總數(shù)十五頁\編于七點

實驗表明：在進行低強度或輕負荷活動時，優(yōu)先使用慢肌纖維，隨著運動強度的增加或負荷的加大，快A和快B纖維依次被募集，當強度或負荷最大時，快A和快B纖維募集的百分比大于慢肌纖維。六、運動時肌纖維的動員目前十三頁\總數(shù)十五頁\編于七點第五節(jié)肌電圖一、肌電信號的引導和記錄表面電極所引導的是整塊肌肉的綜合電活動，它具有操作簡便，無損傷和無痛苦等優(yōu)點，被廣泛應用于體育科學研究，缺點是不能記錄深層肌肉電活動。目前十四頁\總數(shù)十五頁\編于七點二、肌電圖的基本原理和正常肌電圖的表現(xiàn)

正常肌肉在完全松弛情況下不出