已閱讀5頁(yè)，還剩1頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀
版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
墊球的手型疊掌式準(zhǔn)備姿勢(shì)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)及重點(diǎn)插——及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。夾——兩手掌根緊靠，手臂夾緊，兩肘伸直，前臂擊球壓腕。提——手臂擊球時(shí)下肢伸腿蹬地，提肩、頂肘、壓腕，重心前移。墊球練習(xí)練習(xí)1：徒手無(wú)球練習(xí)練習(xí)2：有球練習(xí)1)墊固定球練習(xí)要求學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置2）自?huà)佔(zhàn)詨|3）一拋一墊相距3—4米，一人拋球一人墊球思考還有哪些練習(xí)墊球的方法？
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 第5單元 走向近代【考題猜想】（純?cè)囶}）-2023-2024學(xué)年九年級(jí)歷史上學(xué)期期中考點(diǎn)大串講（部編版）
- 課題申報(bào)參考：面向最后一公里配送的無(wú)人機(jī)集貨中心選址及任務(wù)分配研究
- 二零二五年度米廠(chǎng)水稻種植與農(nóng)村電商合作項(xiàng)目合同4篇
- 2025年度餐飲店承包經(jīng)營(yíng)與食品安全責(zé)任合同
- 2025年度個(gè)人虛擬形象設(shè)計(jì)制作合同樣本4篇
- 2025年度二零二五年度木材加工廢棄物處理合同規(guī)范4篇
- 二零二五版木制托盤(pán)庫(kù)存管理與采購(gòu)合同4篇
- 2025年度個(gè)人貨運(yùn)車(chē)輛保險(xiǎn)合同范本大全3篇
- 二零二五年度玻璃瓶罐生產(chǎn)與銷(xiāo)售采購(gòu)合同3篇
- 2025年度文化旅游項(xiàng)目承包商擔(dān)保合同范本4篇
- 《心態(tài)與思維模式》課件
- 物流服務(wù)項(xiàng)目的投標(biāo)書(shū)
- C語(yǔ)言程序設(shè)計(jì)（慕課版 第2版）PPT完整全套教學(xué)課件
- 行業(yè)會(huì)計(jì)比較（第三版）PPT完整全套教學(xué)課件
- 值機(jī)業(yè)務(wù)與行李運(yùn)輸實(shí)務(wù)（第3版）高職PPT完整全套教學(xué)課件
- 高考英語(yǔ)語(yǔ)法填空專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練（含解析）
- 危險(xiǎn)化學(xué)品企業(yè)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化課件
- 巨鹿二中骨干教師個(gè)人工作業(yè)績(jī)材料
- 《美的歷程》導(dǎo)讀課件
- 心電圖 (史上最完美)課件
- HGT 20525-2006 化學(xué)工業(yè)管式爐傳熱計(jì)算設(shè)計(jì)規(guī)定
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論