【典型案例】青少年的迷茫你懂不懂

青少年的迷茫，你懂不懂？青春期矛盾心理青少年的迷茫，你懂不懂？農(nóng)工黨上海市委會(huì)2021年12月23日發(fā)布一篇調(diào)研報(bào)告：2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁的檢出率為17.2%，高出2009年0.4個(gè)百分點(diǎn)；重度抑郁為7.4%，與2009年保持一致?！吨袊?guó)青少年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)17歲以下青少年中，約有3000萬(wàn)人受到各種情緒和行為的困擾，抑郁癥發(fā)病率呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。孩子厭食傾向、缺乏安全感，只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)太緊張、學(xué)業(yè)壓力重？孩子缺乏活力、常常失眠，補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)制孩子休息就能彌補(bǔ)？閱讀反思產(chǎn)生的原因◆‘雙減’政策給學(xué)業(yè)減負(fù)后的未成年人騰出更多空間和時(shí)間的同時(shí)，也因優(yōu)質(zhì)文化產(chǎn)品的供給還未及時(shí)跟上，給廣大青少年造成一定程度的迷茫?！舸驌簟埲ξ幕?，許多人曾經(jīng)擁有各自喜愛的流量明星，因此在整治行動(dòng)涉及這些明星后，或更強(qiáng)烈地感受著焦慮、孤獨(dú)和抑郁等典型社會(huì)心緒的集體性困擾?！羯鐣?huì)及網(wǎng)絡(luò)上充斥著所謂‘心理咨詢師’‘心理醫(yī)生’及‘雞湯’味道濃郁的所謂心理測(cè)評(píng)量表和心理健康類文章，讓孩子和大人都覺(jué)得普通的心理問(wèn)題完全可以通過(guò)這些渠道解決，對(duì)各地正規(guī)專業(yè)的精神衛(wèi)生中心（醫(yī)療機(jī)構(gòu)）反而產(chǎn)生恐懼感，感覺(jué)是出現(xiàn)重大精神問(wèn)題后才需要進(jìn)去?！鼻嗌倌甑拿悦?，你懂不懂？舉措家長(zhǎng)：

◆自己帶頭少刷視頻少玩手機(jī)，多留一點(diǎn)與孩子互動(dòng)的時(shí)間；

◆多包容孩子的缺點(diǎn)，不破壞孩子的安全感；

◆以身作則，早睡早起，保證孩子睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)孩子健康的作息規(guī)律；

◆利用“雙減”政策落地，主動(dòng)與孩子一起參加有利于身心健康的文體活動(dòng)及興趣活動(dòng)。青少年的迷茫，你懂不懂？舉措要建立多元共育機(jī)制：

政府、學(xué)校、家庭、學(xué)生以及專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立溝通平臺(tái)，定期舉辦交流活動(dòng)，除了將專業(yè)的心理健康知識(shí)和方法傳達(dá)給學(xué)校、家長(zhǎng)和孩子外，也隨時(shí)將社會(huì)上和學(xué)校里各種各樣的新思潮、新現(xiàn)象等反映給專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，增加精準(zhǔn)干預(yù)、精準(zhǔn)治療的針對(duì)性。青少年的迷茫，你懂不懂？舉措青少年：

◆參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；

◆求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；

◆培養(yǎng)興趣愛