生活中美白的簡(jiǎn)單方法

第頁(yè)生活中美白的簡(jiǎn)單方法

俗話說的好，一白遮千丑。有些人生下來皮膚暗沉，但這并不意味著他會(huì)一直暗沉，可以通過后天的保養(yǎng)方法使膚色變白。下面是生活中美白的簡(jiǎn)單方法，僅供參照。

1、美眉們盡可能選擇在室內(nèi)活動(dòng)，如無必要，最好不要在陽(yáng)光最灼熱的時(shí)間段外出，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的紫外線最為激烈，最容易妨礙我們皮膚美白計(jì)劃。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、關(guān)于一定要在室外工作的人們，無論天氣狀況怎樣，大家回家最好馬上沐浴，輔以必要的按摩手法保養(yǎng)全身皮膚，可分別用冷熱水交替沖洗，涂抹對(duì)皮膚有利的護(hù)膚品。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑〞。

8、水是美白的必須的物質(zhì)，每早起床首先就是要喝水，水中可依據(jù)自己的喜好加入不同的水果薄片，晚間入睡前也可以喝一些清水，使美白的成效更加顯然。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，確保睡眠，可堅(jiān)持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素冷靜和雀斑生成。

2一周快速美白小妙招

一：給肌膚來個(gè)清潔大掃除

清潔是不可或缺的美白保養(yǎng)前奏，肌膚清潔的效果意味著后續(xù)產(chǎn)品的汲取力，打通肌膚的汲取通道，美白產(chǎn)品才干速速補(bǔ)給。在潔面時(shí)，潔面產(chǎn)品無必須過強(qiáng)的清潔力，第一天你必須要做的是，給肌膚做一次深層去角質(zhì)護(hù)理。如果皮膚角質(zhì)層厚，就選擇用去角質(zhì)霜后敷清潔面膜，角質(zhì)薄的MM可直接使用清潔面膜。

二：全天候的美白防護(hù)

防護(hù)要時(shí)隨時(shí)刻地進(jìn)行，不管是美白期間還是美白前后，只有這樣才干讓這場(chǎng)美白之役贏得美麗。要想讓回復(fù)美白的路程進(jìn)展得更快，別以為搽上薄薄的一道防曬就可以，切記防曬產(chǎn)品一定要一層一層有耐心地搽。

三：早晚濕敷美白化妝水

美白化妝水是美白產(chǎn)品中經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的產(chǎn)品，善用它能讓美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妝水就要豪邁地使用。天天早晚洗臉之后，用化妝棉蘸取足夠的量敷于面部3分鐘，待汲取得差不多之后再做其他保養(yǎng)。

四：強(qiáng)化涂抹美白精華

美白精華是修護(hù)工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顧!早晚用凈白精華，先在色斑部位或易長(zhǎng)色斑的顴骨、鼻梁上重點(diǎn)涂抹，再均勻涂抹全臉。白天保護(hù)肌膚免受外界刺激物的侵害，夜晚幫助肌膚恢復(fù)自我修護(hù)功能，帶來一整夜的美白滋養(yǎng)。

3美白小竅門

一、淘米水

淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因?yàn)榇竺字泻芯S生素A、B、E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠高效提升細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強(qiáng)的抵抗黑色素冷靜了。

二、豆腐

豆腐能夠潤(rùn)白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài)。每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，保持一月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。

三、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙，改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，天天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

四、蛋清

蛋清里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然后將準(zhǔn)備好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在臉上，有斑的地方可以敷的厚一些，雙手從下往上慢慢按摩，直到蛋清干燥為止，在把臉洗干凈。

4外敷小竅門

小竅門一、阿司匹林面膜

依據(jù)自己所必須的量，取幾片阿司匹林藥片，然后搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調(diào)勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液涂抹臉上，待20-30分鐘左右洗凈。洗完臉后會(huì)感覺肌膚顯然光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。

睡前做水膜

小竅門二、睡前做水膜

在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補(bǔ)水保濕，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，保持使用這個(gè)方法，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。

小竅門三、絲瓜汁面膜

選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁過濾，然后加如商量的面粉調(diào)勻成糊狀，均勻的涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對(duì)美白肌膚有非常好的效果，尤其是對(duì)色斑性肌膚，讓肌