關(guān)于心理學(xué)講座心得體會

Word第第頁關(guān)于心理學(xué)講座心得體會心理學(xué)講座心得體會1

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為始終對心理學(xué)感愛好的我，更是一個大好的機(jī)會?？梢韵到y(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。

作為一個教育工，他必需具備推斷同學(xué)是否喜愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)的力量，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動機(jī)分析理論。

首先,我重新熟識了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的學(xué)問，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講解并描述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)覺學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的學(xué)問和采納不同的方式。接著又對學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個平常實(shí)際我們都每天在做的事情。也通過這個分析，發(fā)覺我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法，比方我們在學(xué)習(xí)的時候，應(yīng)當(dāng)針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)行不同的方式。以后教學(xué)的時候，更是如此。有些學(xué)問就是適合講解并描述，而另外的一些學(xué)問，可能就不能實(shí)行講解并描述的方法。應(yīng)當(dāng)更多的讓同學(xué)自己去發(fā)覺。

其次,我又重新思索了學(xué)習(xí)的動機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會遇到的一個重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的愛好，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好，而且能夠?qū)⑦@些愛好保存下去，讓同學(xué)主動的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件，后者是當(dāng)一個好的老師需要的力量。影響學(xué)習(xí)動機(jī)的因素,有來自于同學(xué)內(nèi)部的內(nèi)部動機(jī)；也有來自于外部，比方學(xué)校的嘉獎，老師的表揚(yáng)，家長的贊揚(yáng)等的外部因素。內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中消失問題所要考慮的。

另外，作為老師應(yīng)當(dāng)做到老師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從學(xué)問傳遞的角度來反映老師的重要性。老師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，同學(xué)受教育的過程是人格完善的過程，老師的人格力氣是無形的、不行估量的，老師要真正成為同學(xué)的引路人。老師是管理者。老師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)力量，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)同學(xué)的進(jìn)展。老師要富有"愛心"，作為一名老師，對同學(xué)的愛應(yīng)是無私的、公平的，就像父母對待孩子。老師還要擅長發(fā)覺每一個同學(xué)的閃光點(diǎn)和進(jìn)展需要。最終，老師是同學(xué)的心理輔導(dǎo)者。作為老師必需要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同同學(xué)的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班同學(xué)的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思索，適時改良教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的目光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，肯定要仔細(xì)地貫穿新的教學(xué)理念，以同學(xué)進(jìn)展為本，以新的教學(xué)姿勢迎接新的挑戰(zhàn)，使同學(xué)的身心都能得到健康的進(jìn)展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉醉在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！边@次學(xué)習(xí)，使我對將來的工作更加布滿信念。

心理學(xué)講座心得體會2

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做心情的仆人”這個主題，講座開頭，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓舞”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是心情的仆人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐煩回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài)，做心情的'仆人，做一個美好的人、歡樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們主動性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己心情的仆人。

首先我們知道高校生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性，自我意識，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必需學(xué)會正確的處理。

學(xué)會調(diào)控心情很重要，其實(shí)心情如四季般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)開心、生氣、哀痛、焦慮或絕望等各種不怎么做心情的仆人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面心情常消失而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

掌握心情的方法有許多，最簡潔的就是讓壞的心情得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，漸漸安靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)伴侶。

假如有伴侶的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡潔的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>

轉(zhuǎn)變自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有愛好的東西。做一做，有成就感，就有生活的美好感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和伴侶的關(guān)心，我們都會走出那段時期的?？隙ㄒ獙ψ约河行拍睢?/p>

我們要學(xué)會用這些方法來關(guān)心自己保持良好心態(tài)，掌握心情，做心情的仆人。

心理學(xué)講座心得體會3

成為心靈智者，制造美好人生

——心理健康的自我呵護(hù)

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡潔的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比方胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當(dāng)動物看待，就是由于人有心理反應(yīng)，有社會過程。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊急的狀況下，人的信息加工力量會下降，腦力勞動成果也下降，嚴(yán)峻的會導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯亂。當(dāng)身體消失這些問題的時候，作出嚴(yán)格的推斷特別難。但基本上全部疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)討論證明還沒有。一旦生病，應(yīng)當(dāng)主動地求醫(yī)問藥，主動考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。

自我調(diào)整和減壓要分成幾個方面來實(shí)現(xiàn)。首先要提高熟悉水平，要知道心理壓力的存在，假如不知道，就根本不知道如何應(yīng)對。

其二，要逐步地改變，不要改變太猛，要把改變改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)章，就是要從事適度的體育熬煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也特別有好處。在熬煉過程中，人會自然而然地?cái)[脫一切苦惱。

其四，要進(jìn)行社交活動，尤其是退休人員。

最終，假如的確覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理詢問人員關(guān)心。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點(diǎn)才會產(chǎn)生負(fù)面作用。

心理學(xué)講座心得體會4

最近一段時間，我仔細(xì)閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——轉(zhuǎn)變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析緣由，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地汲取了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的討論成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)問和技能的把握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與制造力、品德心理、群體心理、獨(dú)特差異與因材施教、心理衛(wèi)生與老師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深化淺出的分析。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門學(xué)問將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會：

一、在日常生活里，我們會發(fā)生許多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的沖突與沖突，沖突發(fā)生時，我們經(jīng)常陷入懊悔，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的苦痛的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊急。如今我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有心情，這種心情都被認(rèn)為是負(fù)性的心情。

在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的心情發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的心情，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對“生氣”而言，以前我很可怕這類心情的發(fā)生，在許多時候是避開它，一旦不當(dāng)心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“生氣”操控，失去理智，做出很多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)覺我的這種對于生氣的看法及做法，完全是由于對“生氣”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“生氣”是一個兇神惡煞似的壞東西，如今才知道我的這些“生氣”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我經(jīng)?？锤赣H的臉色行事。

如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活閱歷里學(xué)習(xí)關(guān)于“生氣”和“害怕”的學(xué)問的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種閱歷中學(xué)習(xí)的學(xué)問又重復(fù)于我的孩子身上。另外，我們要培育足夠的親和力量，有了好的品質(zhì)，制造親熱的關(guān)系力量，提升心和心之間的交會溝通力量，只有這種親熱關(guān)系才能使我們心理成長，由于它是滋養(yǎng)生命的最正確養(yǎng)分。在中國這種親熱關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培育親熱關(guān)系的力量。比方：很多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的溝通溝通。就由于他們之間不能視為伴侶，不能公平的交談。導(dǎo)致很多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明白一個問題，即“力量”缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論學(xué)問，同時也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感受很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是同學(xué)成長環(huán)境對同學(xué)心理活動的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到