夏季防溺水安全宣傳知識

夏季防溺程度安宣傳知識學(xué)生溺水事故是個沉重的話題,事情一旦發(fā)生,就意味著花季少年的離去，你知道怎么進展防溺水宣傳嗎?以下就是整理的夏季防溺程度安宣傳知識，以供參考。

孩子游泳平安知多少

不要用鼻子吸氣

游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。假如嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說，你看，初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳，盡管教練三番五次地強調(diào)要張著嘴游，孩子們還是不習(xí)慣。

不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。

切勿倒著身子跳水

有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。據(jù)付教練講，孩子倒著身子跳水，身體略微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，假設(shè)不注意，也會出現(xiàn)險情。有的孩子那么頭朝下扎猛子，認為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時有發(fā)生，嚴(yán)重的會有生命危險。

防止腿抽筋

孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停頓游泳，仰面浮在水面上。據(jù)付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。

不讓孩子分開家長的視線

孩子年齡過小，對平安少有概念。盡管家長講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確保孩子的平安。即使孩子學(xué)會了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較平安，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在覺察到情況不妙時立即采取行動。

防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時假如耳朵灌進水去，那么將頭歪向耳朵進水的一側(cè)。

游泳時如何自救

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲憊、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進展自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。

1.不熟悉水性者自救方法

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時，千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停頓游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進展自救。

(1)假設(shè)因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，那么可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)屢次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進展按摩。

(2)假設(shè)是大腿抽筋，可采用拉長抽筋肌肉的方法解決。

(3)兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)屢次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

(5)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。假如不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法

(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否那么就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路漸漸退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快分開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量防止接近。

(2)假如已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立即平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

5.疲勞過度自救法

(1)覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。假如離岸甚遠，或過度疲憊而不能立即回岸，就仰浮在水上以保存力氣。

(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

(3)假如沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

預(yù)防溺水事故發(fā)生

1.不要單獨一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要理解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。

2.必須在家長、教師或熟悉水性的人的帶著下去游泳，以便互相照顧。

3.要清楚自己的身體安康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急