職業(yè)生涯決策

第五章職業(yè)生涯決策大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導學習目標：1．了解職業(yè)發(fā)展決策風格2．思考并改進自己的決策模式3．將決策技能應用于學業(yè)規(guī)劃、職業(yè)目標選擇及職業(yè)發(fā)展過程第五章職業(yè)生涯決策本章主要內容職業(yè)生涯決策的概念及分類職業(yè)生涯決策的模型及應用第五章職業(yè)生涯決策第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)生涯決策概念職業(yè)決策是一個復雜的認知過程，通過此過程，決策者組織有關自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，作出職業(yè)行為的公開承諾?！狫epsen生涯決策就是個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的歷程。[《生涯心理輔導》，沈之菲，183頁]職業(yè)決策是一個過程，而不單單是一種結果。職業(yè)決策（careerdecisionmaking）第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及分類理智型自發(fā)型回避型依賴型直覺型二、職業(yè)生涯決策類型分類小測驗：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進入桃園摘桃子，但只許前進不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？A.對視野內的桃子進行比較，形成一個大概的標準，再根據(jù)這個標準選擇最大的桃子。B.“我感覺這個大！”就摘這個了。C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！”或者問旁邊的人什么樣的最大。D.先別管了，走到最后再說吧。E.稍微比較，迅速摘一個。第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型結果說明：A.

理智型。強調綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。B.

直覺型。以自我判斷為導向，在信息有限時能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯誤時能迅速改變決策。C.

依賴型。傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔自己做決策的責任。D.

回避型。拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標，也不思考，也不尋求幫助。E.

自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強烈的及時性，對快速做決策的過程有興趣。第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型當時的目標或情境是什么？你所擁有的選擇是什么？你做出了什么樣的選擇？你做出該選擇的依據(jù)是什么？現(xiàn)在你對當時的選擇有什么評價？動動腦

請回想迄今為止在你人生中你所做的三個重大決定，按以下幾個部分進行描述并寫在紙上：第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型

當完成對三個重大決定的描述之后，再綜合分析一下，上述三個事件中的決策有什么共同之處，從中可以看出你在做決策時，有什么特點？

第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型

總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風格比較積極主動，而依賴型和回避型則比較消極被動。

不同的決策風格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風格，并有針對性地進行調整。第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應用一、職業(yè)生涯決策模型的應用溝通communication

識別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執(zhí)行Execution采取行動解決問題綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列次序CASVE循環(huán)第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應用一、職業(yè)生涯決策模型的應用

溝通：包括內部和外部的信息交流，通過交流使個體意識到理想和現(xiàn)實之間存在的巨大差距。分析：通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價值觀和人格等自我知識，以及各種環(huán)境知識進行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應用一、職業(yè)生涯決策模型的應用評估：對于綜合階段得出的三至五個職業(yè)進行具體的評價，評估獲得該職業(yè)的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影響，從而進行排序。生涯平衡單綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴展開來，然后再逐步縮小，最終確定3-5個最可能的選項。SWOT分析法第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應用一、職業(yè)生涯決策模型的應用生涯平衡單自我物質方面的得失他人物質方面的得失自我贊許與否（自我精神方面的得失）社會贊許與否（他人精神方面的得失）平衡單的四個主題第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應用明確選擇、排出順序（潛在生涯）為每個選擇填寫平衡方格單對比生涯細目表，+10至-10，按重要程度給系數(shù)正面預期反面預期自我物質得失自己考慮的各項因素他人物質得失自我精神得失他人精神得失平衡單的操作步驟選項考慮因素生涯選項一：教書＋－生涯選項二：讀研＋－個人物質得失個人收入（＊４）健康狀況（＊２）休閑時間（＊３）未來發(fā)展（＊２）升遷狀況（＊１）社交范圍（＊３）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6(-12)-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物質得失家庭收入（＊5）3（+15）2（-10）生涯瘡平衡噸單第二占節(jié)僻職妨業(yè)生漿涯決隸策模駛型在薪生涯頁發(fā)展左中的程應用生涯屑平衡稅單選項考慮因素生涯選項一：教書＋－生涯選項二：讀研＋－個人精神得失所學應用（＊2）進修需求（＊3）改變生活方式（＊3）富挑戰(zhàn)性（＊4）成就感（＊5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失父親支持（＊4）母親支持（＊3）男/女朋友支持（＊2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）總分8362第二追節(jié)妹職息業(yè)生稀涯決雀策模輝型在徐生涯專發(fā)展果中的騙應用第二稈節(jié)勒職因業(yè)生提涯決辯策模儲型在孩生涯延發(fā)展耗中的圍應用SW保OT陳分析賞法優(yōu)勢展（St魚re漂ng衣th）1.2.3.利用閣優(yōu)勢惠和機懲會的翁組合機會刷（Op舍po債rt材un生it尊y）1.2.3.改進凈劣勢青和機唱會的凡組合危機摩（Th簡re掛at）1.2.監(jiān)視喬優(yōu)勢考和危斗機的斜組合劣勢壞（We貍ak桐ne雪ss）1.2.消除容劣勢幸和危次機的菜組合外部因素分析自身因素分析機間會危弓機幫助驢決策李的平晶衡表渴技術店簡介平衡欣表技勉術的碧設計址思想駱：幫市助面穿對重報大決講策難邊題的導決策減者盡伍可能染具體絨地從牛各個綁角度就評價賓分析鐮各個掃可供滲選擇葵的方沃案，唐預先針對各跟方案侍實施施以后鍬可能豈帶來守的后嗓果進廁行利常弊得犁失的單分析鄉(xiāng)豐，還兩要對廊預期緣瑞結果挨的可師接受漸性進腎行檢運驗，罷然后盟做出訪自己夢的成貿熟決移策。第二此節(jié)宴職投業(yè)生警涯決暗策模騙型在炮生涯認發(fā)展惑中的雜應用平衡飾表技鉤術運火用的君前提具備歡事業(yè)錯成熟藥的相意關條找件；已經匙有了壘可供堤選擇棍的諸炒個職托業(yè)發(fā)揉展方誼案。第二威節(jié)岡職施業(yè)生腥涯決秘策模水型在睬生涯各發(fā)展旗中的桂應用運用球平衡漏表技夢術進棋行職穿業(yè)決寨策的四具體釘操作董步驟他：第一軟，針維對某絹一個羽可供蹤蝶選擇兵的職剖業(yè)發(fā)旱展方遞案，姥整理出自己掘所有米的重要想取法，宋從對卻自己依、對介其他甚重要份者、響對社縫會這夢三個辛不同結的角度罷，分自析選旬擇后則會帶粥來什抖么得分益？余要付鼻出什品么代塘價？屆這些得瘦益是屋否可養(yǎng)以接喊受，悅原因笑是什泊么？嫌這些虧代價億是否痰可以含接受，訪原因膨是什棕么？第二，同蹈樣將蓄其他哭可供持選擇現(xiàn)的方暫案一更一按悟照上耐述步參驟進歌行思胖考分析；第三，比鼓較各款個方停案的買得益侵大小妨和代元價大腫小，果分析妥得益駱與代剩價的可接笛受性禿，進久而形遭成自醬己對孝最終冷決策規(guī)的考薄慮。需注筋意的期是，懶為了鄰便于王在各解個方價案之革間進限行比革較，鳥可以冒在進選行上述評恨價時糟，對筍每個介項目酷加權的記分俯。另斃外，霜在考丈慮得懸益和同代價戴時，槽不應賴僅有而物質腳的視印角，吃還應類該將輪精神德的得掩益與幟代價泥包含徹在內規(guī)。第二莖節(jié)抱職抗業(yè)生京涯決變策模座型在怠生涯糞發(fā)展灶中的鐵應用決策銳平衡道表如果我選擇了這個決策方案：益處：對自己：對其他重要者：對社會：得益的可接受性及原因：對自己：對其他重要者：對社會：得益的不可接受性及原因：對自己：對其他重要者：對社會：代價的可接受性及原因：對自己：對其他重要者：對社會：代價的不可接受性及原因：對自己：對其他重要者：對社會：第二棵節(jié)犁職且業(yè)生鄉(xiāng)豐涯決唐策模玻型在顆生涯白發(fā)展據(jù)中的內應用職業(yè)暗選擇乖成功會公式J＝Q×C撤×抵A乞×杯O職業(yè)看概率常＝職鼻業(yè)需嘆求量×競爭款系數(shù)×職業(yè)餓能力宰水平×其他惱因素其他洗因素清（O）包括汗：該塌類職墻業(yè)機遼會出歐現(xiàn)的生時間步、地惠點，服家庭惕對個佩人的騙幫助倍，個濟人尋云求職鍛業(yè)的暗努力岡，以包及社躍會職柿業(yè)介巷紹機攤構的傻幫助果，等霞等。第二狼節(jié)馬職盜業(yè)生基涯決杜策模沿型在役生涯責發(fā)展鳳中的阻應用由于贈各類曉職業(yè)暖需求棗數(shù)量吉（職直業(yè)崗筋位數(shù)槍量）蝦、各晝類職辰業(yè)的袖謀求搖人數(shù)從、人必們所播具備撞的不修同職簽業(yè)的啊能力咐水平努以及摔其他月因素陳各不潛相同托，因請此，畝對于碧一個倍人來頓說，達不同痛的職北業(yè)，晨可能和得到攀的概榴率也怖各不鎖相同什。不同堪職業(yè)羽的期浮望值辯（即拳職業(yè)脆概率尊）大勤小排仙序舉倆例：A職業(yè)按（作脖家）添＝0.鑼00韻1B職業(yè)跟（大袋學教產師）樣＝0.判01C職業(yè)絲式（一躁記者芹）司＝0.琴05D職業(yè)嶺（編等輯）窩＝0.宅10E職業(yè)賓（銀犬行職碼員）棍＝0.脅20F職業(yè)乳（秘練書）勢＝0.求30G職業(yè)蒙（中閉小學監(jiān)教師局）疑＝0.瞞50H職業(yè)繭（技劇術工眉人）辛＝0.矩70I職業(yè)姓（一顆般工真人）種＝1.芹00J職業(yè)注（服聚務員僚）?。?.輛00第二虜節(jié)啊職群業(yè)生柴涯決嶄策模嘩型在拘生涯海發(fā)展草中的廈應用注意猴：一荷般說葛來，撐期望圓值最動小的嬸職業(yè)逐，往吹往是獻人們擱理想父中最薄好的剖職業(yè)裁；期南望值鑄極大叼的職喪業(yè)，哪則往溝往是鄭現(xiàn)實版的、旅但比推較差戶的職殼業(yè)；人們癥選擇為職業(yè)疊時“管調適餃”程刃度的珠大小戴，體搶現(xiàn)為鎖一個閘人在唱職業(yè)先期望榜序列女中，細所取拼相應頸期望癢值對菜應的偏職業(yè)終。第二勁節(jié)椅職弄業(yè)生末涯決頂策模測型在艘生涯奧發(fā)展泰中的燒應用第二毯節(jié)腦職食業(yè)生熔涯決蜂策模背型在裙生涯疲發(fā)展殲中的壁應用一、另職業(yè)乘生涯剛決策旬模型再的應窯用執(zhí)行分：整講個CA燃SV軟E循環(huán)污的最甜后部排分，雄前面幣的步鐵驟只除是確土定了躁最合紹適的拉職業(yè)瓶，還間不能輸帶來濕職業(yè)析選擇長的成錄功，裕需要造在執(zhí)暖行階誕段將所栽有想發(fā)法付橫諸實森踐。注意森：確刪定明曲確、蚊具體健的目甲標！把執(zhí)蝦行階喚段分壇為各鹿個小蔥的步襪驟進墨行！個體屢行動繪計劃狠樣例第二妨節(jié)冤職辣業(yè)生賴涯決竄策模怪型在乳生涯乓發(fā)展危中的泛應用二、偷監(jiān)控握和調伏整決尊策過裹程元認知一般信息加工技能（CASVE循環(huán)）自我知識職業(yè)知識認知戚信息槍加工晉理論元認捐知：撫是對徹自身韻決策茶狀態(tài)貿進行筑覺察亂、監(jiān)舊督和擺調控存。執(zhí)行加工領域決策技能領域知識領域第二陰節(jié)在職暗業(yè)生鈴涯決末策模嬸型在萬生涯艙發(fā)展撐中的允應用二、公監(jiān)控絨和調咱整決射策過群程自我姑對話笑：自己少在內環(huán)心對源自己泉說的望話，喘對我奧們的腦行為私有很映大影始響。證自我對午話既暈可以攻是積晝極的管，也斷可以恢是消卡極的志。元認暑知中演的三品項重普要技漸能假如映你正專在接致待室聽等候范著名匹外企齒公司泉的面廣試，皮在面轉試前,你心販里會恭對自休己說宵么？A、我評英語逝這么叔差，逼好不晶容易鍛得到忠面試旋機會印，一裕會肯鎮(zhèn)定要辣露餡跑了。B、旁拴邊這浪個人壤是清唐華的沙，完拍了，赤我肯育定比懷不上驢他。C、面蒙試的葡人真良多啊攪，完當了，李我肯抖定又像白來醋了。D、我鑰的專以業(yè)和起能力涼跟這崇個職肢位的葬要求工很符畢合，梁我一偽定能圍行。E、想撈爭取午這個秤機會壯的人夜真不灣少，偽英雄挽所見善略同凝，我驢一定父要更偶用心一點包展現(xiàn)只自己敬的優(yōu)候勢。第二幟節(jié)疾職綿業(yè)生廳涯決慢策模美型在轟生涯險發(fā)展及中的殼應用二、梨監(jiān)控現(xiàn)和調氏整決雀策過濤程自我貪覺察漸：指個閱體知沒道自診己正辟在做益什么福和為蹈什么窄做。露在決顏策過被程中述，對自獸我的硬身心蔥狀態(tài)羞進行縣覺察片非常魯重要掏，有璃利于孤發(fā)現(xiàn)烘阻礙扮個體作柜出決吸策的陡因素丈，從餡而一狂一解埋決。元認錄知中光的三次項重疤要技巴能我的笑身體相有什獎么感席覺？——精力驚十足餃、充越滿活蔑力、累了圓、困謹了、食餓了坡、頭宅疼……我的養(yǎng)心理劑有什避么感戚受？——沮喪家、緊除張、板焦慮頓、倦緣瑞怠、生氣辜、興念奮、