在快的時(shí)代你要慢

在快的時(shí)代，你要慢讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖時(shí)代生活個(gè)人讀者時(shí)代工作生活歲月腳步方能時(shí)間管理人生工作現(xiàn)實(shí)陷入困境氣度自制力標(biāo)配本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在這個(gè)一切追求速度的時(shí)代，高效率的工作，快節(jié)奏的生活成為一種常態(tài)?？禳c(diǎn)，再快點(diǎn)，似乎只有這樣才不會(huì)落后于人。只是，隨快節(jié)奏而來(lái)的，有個(gè)人的成就，同樣不乏壓力與無(wú)力感。幸福與滿(mǎn)足，似乎成為當(dāng)代人越發(fā)缺失的情感。學(xué)會(huì)在快時(shí)代享受慢生活，懂得快與慢的平衡，方可更好地適應(yīng)新時(shí)代。本書(shū)立足于個(gè)人情緒、生活效率等方面的培養(yǎng)與提升，結(jié)合生活事例論述心理現(xiàn)象，讓讀者更易接受與學(xué)習(xí)，以具體的生活場(chǎng)景為依托，從心理學(xué)角度給予建議，愿每一個(gè)讀者都能成為細(xì)讀慢品的生活達(dá)人。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記快時(shí)代下，我們要努力工作也好好好生活。目錄分析一、做情緒的主人，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己二、不在生氣時(shí)做決定三、焦慮，會(huì)讓你陷入困境四、浮躁時(shí)，學(xué)會(huì)冷卻自己五、沖動(dòng)，只會(huì)讓你后悔莫及六、忍讓?zhuān)且环N難得的氣度010302040506第一章情緒失控前慢下來(lái)，體會(huì)淡定人生七、自制力，優(yōu)秀人生的標(biāo)配九、耐心做人與處事，清風(fēng)自來(lái)八、好心態(tài)，方能遇事不慌第一章情緒失控前慢下來(lái)，體會(huì)淡定人生一、三思而后言，謹(jǐn)言慎行二、語(yǔ)速的快與慢，是一門(mén)藝術(shù)三、慢條斯理，注重言語(yǔ)邏輯四、不吝嗇你的贊美與鼓舞五、別把心直口快當(dāng)率真12345第二章說(shuō)話(huà)前多思考，讓“言值”配得上你的優(yōu)雅六、喋喋不休，不如觀心自省七、夸夸其談，不如深思熟慮八、咄咄逼人，并非氣場(chǎng)足九、一味抱怨，只會(huì)讓自己心情更糟十、簡(jiǎn)化語(yǔ)言，有效交流十一、兼修內(nèi)外在形象，提高“言值”010302040506第二章說(shuō)話(huà)前多思考，讓“言值”配得上你的優(yōu)雅一、分清輕重緩急，找到工作與生活的平衡點(diǎn)二、知足常樂(lè)，拒絕盲目追逐三、不能到達(dá)的遠(yuǎn)方，請(qǐng)停止步伐四、活在當(dāng)下，不盲從未來(lái)第三章平衡工作與生活，對(duì)視理想與現(xiàn)實(shí)五、在拼搏中享受歲月靜好六、完美宛若鏡中月，缺憾方顯真實(shí)七、心有信念，腳步穩(wěn)健八、行動(dòng)前多思考，化被動(dòng)為主動(dòng)九、敢于嘗試，感受新體驗(yàn)12345第三章平衡工作與生活，對(duì)視理想與現(xiàn)實(shí)一、比懶惰更可怕的，是低效的勤奮二、計(jì)劃和執(zhí)行，缺一不可三、為自己創(chuàng)造空閑時(shí)間四、有備無(wú)患，方能從容不迫五、熬夜加班，既不高效又不高質(zhì)12345第四章學(xué)會(huì)管理時(shí)間，才能事半功倍六、一味強(qiáng)調(diào)快，往往適得其反七、善用“備忘錄”，減少失誤八、管理時(shí)間，利用零碎時(shí)間九、不沉迷于手機(jī)，享受現(xiàn)實(shí)第四章學(xué)會(huì)管理時(shí)間，才能事半功倍一、享受快節(jié)奏時(shí)代里的慢生活三、放慢腳步，漫步大自然二、匆忙時(shí)光，淡然歲月第五章快節(jié)奏時(shí)代，慢一點(diǎn)生活四、化繁為簡(jiǎn)，在簡(jiǎn)單中升華五、豁達(dá)，是一種大智慧六、慢下來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)七、學(xué)會(huì)選擇，懂得取舍八、適度暫停，走得更遠(yuǎn)九、認(rèn)真對(duì)待每一天，邊走邊欣賞010302040506第五章快節(jié)奏時(shí)代，慢一點(diǎn)生活作者介紹同名作者介紹這是《在快的時(shí)代，你要慢