心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案大全5篇

第心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案大全5篇心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案大全5篇

心理健康活動(dòng)方案可以促進(jìn)工作效率和質(zhì)量的提高，通過心態(tài)調(diào)整、情緒管理和壓力釋放等方式。下面是小編為大家整理的關(guān)于心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案【篇1】

一、指導(dǎo)思想:

為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展，今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。

二、活動(dòng)時(shí)間:20__年5月18日——5月25日

三、活動(dòng)主題:快樂成長，創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活。

四、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長的快樂，激發(fā)學(xué)生熱愛生命，熱愛生活的.健康情感。

2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。

3、營造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影響；引導(dǎo)家長參與到心育隊(duì)伍中來，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。

五、活動(dòng)對(duì)象：全體師生

六、活動(dòng)內(nèi)容:

1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式，周一升國旗時(shí)組織國旗下的講話，擴(kuò)大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

2、組織一次主題班會(huì)。以班級(jí)為單位，根據(jù)學(xué)生不同年齡特點(diǎn)

組織一次心理健康教育專題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達(dá)到釋疑解惑、減壓減負(fù)的目的?；顒?dòng)內(nèi)容可從網(wǎng)上觀看一些心理教育視頻?；顒?dòng)時(shí)間20__年5月24日下午活動(dòng)課，黑板寫上主題“快樂成長，創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活”。

3、開展一次創(chuàng)意比賽。組織開展心理藝術(shù)創(chuàng)意競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽，達(dá)到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級(jí)每班上交3幅優(yōu)秀作品，A4紙張大小。

4、寫一封傾訴信。四五年級(jí)組織學(xué)生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔(dān)苦惱，釋放心理壓力，調(diào)節(jié)情感體驗(yàn)。每班上次3篇優(yōu)秀作品，作文稿紙自備。

5、觀看一次主題電影。根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，組織學(xué)生觀看《背著爸爸去上學(xué)》，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的陽光心態(tài)，四五年級(jí)的學(xué)生寫一篇觀后感，作文稿紙自備。活動(dòng)時(shí)間周末由家長陪同觀看。

七、活動(dòng)要求：

各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案【篇2】

心理素質(zhì)是現(xiàn)代人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理健康教育是學(xué)校全面發(fā)展教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是適應(yīng)新時(shí)期教育改革、發(fā)展的需要，也是促使青少年學(xué)生健康成長的需要。

為貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，把我校的心理健康教育真正落實(shí)到各項(xiàng)工作中去，逐步形成一種整體推進(jìn)心理健康教育的良好氛圍，現(xiàn)特制定學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)周方案。

一、開展心理健康教育活動(dòng)周的指導(dǎo)思想

開展心理健康教育活動(dòng)周的指導(dǎo)思想：

一是為了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；讓學(xué)生了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀評(píng)價(jià)自己；積極與教師、家長、同學(xué)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)社會(huì)生活的各種變化，培養(yǎng)抗挫折能力；充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二是為了創(chuàng)造提高教育、教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)合格人才的良好精神環(huán)境，形成和諧、健康、向上、快樂的校園氛圍。

二、開展心理健康教育活動(dòng)周的主要任務(wù)

1、通過反思讓學(xué)生學(xué)會(huì)自?。煌ㄟ^慎獨(dú)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自律；通過欣賞讓學(xué)生學(xué)會(huì)自信；通過體驗(yàn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自助；通過鼓勵(lì)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主；通過磨練讓學(xué)生學(xué)會(huì)自立；通過比較讓學(xué)生學(xué)會(huì)自強(qiáng)；通過養(yǎng)成讓學(xué)生學(xué)會(huì)自尊。

2、通過心理健康教育活動(dòng)周，要求學(xué)生能夠記住一句人生格言作為自己的座右銘；編輯一份心理健康小報(bào)；以班為單位出版一期心理?？鍒?bào)。班主任要上好一堂心理輔導(dǎo)課。最終能達(dá)到讓學(xué)生懂得一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，理解一種心理調(diào)控方法，經(jīng)歷一次心理體驗(yàn)，形成一個(gè)新的認(rèn)知，發(fā)展一個(gè)新的行為，改變一種不良的心態(tài)，矯正一種不良的行為的目的。

三、開展心理健康教育活動(dòng)周的主題

此次心理健康教育活動(dòng)周，以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”為主題。尋求智能與人格和諧發(fā)展，科技與人文齊頭并進(jìn)的目標(biāo)。讓學(xué)生的心靈在互動(dòng)中放飛，素質(zhì)在修煉中成長。進(jìn)而點(diǎn)亮學(xué)生青春的生命，奏響人生華彩的樂章。

四、心理健康教育活動(dòng)周的`工作內(nèi)容

1、通過主題班會(huì)、心理活動(dòng)課、宣傳櫥窗、心理小報(bào)、個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)等途徑，對(duì)學(xué)生普及心理健康的基本知識(shí)，幫助他們樹立心理健康意識(shí)。

2、通過心理技能訓(xùn)練、游戲輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座等形式,幫助學(xué)生了解心理調(diào)節(jié)的方法，掌握心理保健常識(shí)。

3、通過建立心語室、心情屋、心靈氧吧的方式，讓學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師、學(xué)生與家長進(jìn)行心的對(duì)話、心的碰撞。搭起溝通的心橋，傾訴真切的心聲，調(diào)整失衡的心態(tài)，開發(fā)潛在的心力，激勵(lì)旺盛的心勁，進(jìn)行全面的心育。

4、尋求開展心理健康教育的載體，組織受學(xué)生喜歡的形式多樣的活動(dòng)。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中強(qiáng)化。

5、充分發(fā)掘社會(huì)教育資源，建立與學(xué)生家長經(jīng)常性溝通機(jī)制，形成教育合力。

五、心理健康教育活動(dòng)周的具體安排

1、活動(dòng)時(shí)間：20__年10月14日至10月19日

2、活動(dòng)安排：（見附表）

六、搞好心理健康教育活動(dòng)周的基本要求

1、營造一種積極推進(jìn)心理健康教育的良好氛圍，創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、文化環(huán)境和心理環(huán)境。

2、突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性心理健康教育的主線，積極做好對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，利用團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)的時(shí)機(jī)，深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)和思想狀況，做好個(gè)案研究和資料積累工作，以及學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)、矯正工作。

3、各有關(guān)部門和相關(guān)教師、班主任，要按照組織落實(shí)、計(jì)劃落實(shí)、措施落實(shí)的精神，分工負(fù)責(zé)，責(zé)任到人，切實(shí)做好本職工作。

4、在學(xué)校的各項(xiàng)教育教學(xué)工作中尋找心理健康教育的契機(jī)，把心理健康教育滲透到班主任工作、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、學(xué)科教學(xué)、家庭教育之中，從而達(dá)到教育者、受教育者、教育環(huán)境、教育過程的良性互動(dòng)和優(yōu)化組合，以求心理健康教育的科學(xué)化和實(shí)效化。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案【篇3】

一、活動(dòng)主題:

相親相愛一家人

二、活動(dòng)目標(biāo):

開展心理健康教育月系列活動(dòng)，營造相親相愛一家人的團(tuán)隊(duì)氛圍，引導(dǎo)教師更新理念，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，關(guān)心每一個(gè)孩子的發(fā)展，創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、溫馨的.心理健康教育氛圍，促進(jìn)師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康教育、了解心理健康教育知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方式，形成正確的心理健康教育觀念，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，盡情享受學(xué)習(xí)、工作、盡責(zé)與助人的快樂。

三、宣傳標(biāo)語:

團(tuán)結(jié)友愛，互助分享。

四、活動(dòng)時(shí)間:

12月2日-12月31日

五、活動(dòng)對(duì)象:

全校教師、學(xué)生、家長

六、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:z

副組長:z

成員:z

七、活動(dòng)內(nèi)容

本屆心理健康教育月將通過四個(gè)系列活動(dòng)讓全體師生感受學(xué)校是一個(gè)充滿愛的溫馨家園。

[系列活動(dòng)一]主題宣傳

（一）第一屆心理健康教育月活動(dòng)啟動(dòng)儀式

時(shí)間:12月8日（星期一）晨會(huì)時(shí)間。

主持:z

內(nèi)容:1.心理輔導(dǎo)站授牌儀式（胡校）

2、四(6)班學(xué)生國旗下講話《團(tuán)結(jié)友愛共同進(jìn)步》。

3、心理社團(tuán)團(tuán)員帶領(lǐng)全校師生手語表演《相親相愛一家人》

4、準(zhǔn)備退場(chǎng)背景音樂《讓世界充滿愛》。

（二）心理宣傳專欄

12月2-10日在校門口海報(bào)展示第一屆心理健康教育周活動(dòng)安排；

12月2-10日參觀心理活動(dòng)室、咨詢室和感統(tǒng)訓(xùn)練室

12月下旬心理手抄報(bào)和心理漫畫在校門口和團(tuán)體輔導(dǎo)室走廊展示；

12月下旬各項(xiàng)活動(dòng)照片在校門口專櫥和團(tuán)體輔導(dǎo)室展示。

注意事項(xiàng):各班主任在教室張貼活動(dòng)安排表，并提醒學(xué)生和家長按期參與各項(xiàng)活動(dòng)。

（三）心理健康輔導(dǎo)課

3-6年級(jí)相關(guān)主題心理輔導(dǎo)課

（四）心理健康教育周閉幕頒獎(jiǎng)會(huì)。

時(shí)間:12月29日（星期一）晨會(huì)時(shí)間。

主持:z

內(nèi)容:宣布活動(dòng)月閉幕，宣讀各項(xiàng)評(píng)比獲獎(jiǎng)名單，請(qǐng)每班代表上臺(tái)領(lǐng)取本班獲獎(jiǎng)證書。

[系列活動(dòng)二]專題講座（教師）

（一）《每一個(gè)孩子都是一朵為你盛開的玫瑰》

時(shí)間:12月8日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間

對(duì)象:全體教師（要求做好記錄并寫感悟）

地點(diǎn):四樓會(huì)議室

主講:溫州教師教育院吳郁蔥老師

（二）《學(xué)校對(duì)隨班就讀的思考》

時(shí)間:12月15日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間

對(duì)象:全體教師（要求做好記錄并寫感悟）

地點(diǎn):四樓會(huì)議室

主講:溫州市教育局基教處楊昌奎老師

[系列活動(dòng)三]“相親相愛一家人”團(tuán)體輔導(dǎo)

（一）教師團(tuán)體輔導(dǎo)《長大后我就成了你》提升教師職業(yè)幸福感

時(shí)間:12月22日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間

對(duì)象:全體教師

地點(diǎn):四樓會(huì)議室

主講:z老師

（二)學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)“尋找溫暖記憶”(感恩教育）

時(shí)間:12月10日下午

對(duì)象:全校師生

地點(diǎn):操場(chǎng)

主講:關(guān)工委宣講隊(duì)

（三）心理游戲輔導(dǎo)

1、教師游戲:人椅游戲、解手鏈（心有千千結(jié)），談?dòng)螒蚋形?/p>

2、學(xué)生游戲:

一年級(jí):百合花開

二年級(jí):蠶爬行

三年級(jí):同舟共濟(jì)

四年級(jí):背靠背夾球

五年級(jí):巨龍翻身

六年級(jí):履帶戰(zhàn)車

注意事項(xiàng):由級(jí)段長把游戲規(guī)則發(fā)給各班主任，各班主任利用課外活動(dòng)課組織學(xué)生進(jìn)行心理游戲，并引導(dǎo)學(xué)生說游戲感悟。

（四）閱讀心理故事

1、教師閱讀:《拒絕長大》《鳥籠邏輯》《溫暖》《鴨子只有一條腿》

2、學(xué)生閱讀

五年級(jí):《蘇東坡與佛印的故事》、《好人與壞人》

六年級(jí):《卵石和寶石》、《驢的哲學(xué)》

注意事項(xiàng):由級(jí)段長把心理故事發(fā)給各班主任，各班主任利用閱讀課組織學(xué)生閱讀心理故事，并引導(dǎo)學(xué)生說閱讀感悟。

（五）感統(tǒng)訓(xùn)練

時(shí)間:每周三午間

對(duì)象:1-2年級(jí)隨班就讀孩子

地點(diǎn):感統(tǒng)訓(xùn)練室

輔導(dǎo)老師:張鳴宇

[系列活動(dòng)四]“相親相愛一家人”主題評(píng)比活動(dòng)

（一）心理咨詢室名稱征集

要求:每班（包括老師和家長）征集1-2個(gè)名字，并附注解。

時(shí)間:12月20日截止

對(duì)象:全體師生及家長

（二)心情故事(或心情語錄）征集

要求:各班主任組織全班學(xué)生寫自己的心情故事或心語，選出5幅作品（故事至少一個(gè)）上交給年級(jí)負(fù)責(zé)老師。作者、班級(jí)寫在作品背后。

時(shí)間:12月20日（星期五）截止

對(duì)象:全體師生及家長

(三)AB劇本征集評(píng)比

要求:各班主任組織學(xué)生根據(jù)班情改編或創(chuàng)作AB劇，選出1-3幅作品上交給年級(jí)負(fù)責(zé)老師。作者、班級(jí)寫在作品背后，字?jǐn)?shù)在1500字以內(nèi)。

時(shí)間:12月20日（星期五）截止

對(duì)象:五、六年級(jí)學(xué)生

八、活動(dòng)安排表

1、第一屆心理健康教育月活動(dòng)啟動(dòng)儀式

12月8日

全校師生

2、海報(bào)與網(wǎng)站宣傳

12月2-10日

3、心理櫥窗、長廊活動(dòng)照片展示

12月下旬

全校學(xué)生

4、心理健康教育月閉幕并頒獎(jiǎng)

心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案【篇4】

教育目標(biāo)：

使學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)校園的暴力事件，學(xué)會(huì)分析原因，避免成為暴力的實(shí)施者與受害者，懂得解決人際沖突的方法，使學(xué)生能夠主動(dòng)與同學(xué)或同伴友好相處，從而培養(yǎng)學(xué)生的安全感、信任感和面對(duì)暴力的勇氣，提高健康生活的能力。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握避免成為暴力實(shí)施者和受害者的方法：掌握解決人際沖突的方法。

2、教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生真正避免成為暴力受害者；如何讓學(xué)生運(yùn)用人際沖突的解決生活中碰到的實(shí)際問題。

教學(xué)方法：

自主學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法

教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2、教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《水手》；

3、教學(xué)過程：

（1）以學(xué)生網(wǎng)吧糾紛引起的打架事件作為導(dǎo)入，引出課題：校園暴力。

（2）討論，總結(jié)。校園暴力包括哪些？產(chǎn)生的原因？這些沖突產(chǎn)生了哪些影響？

（3）分析暴力產(chǎn)生的原因：

①學(xué)生過分強(qiáng)調(diào)自尊；

②要顯示、突出自己的能力；

③缺乏自控，激情暴力

（4）如何“預(yù)防自己對(duì)他人的暴力行為”？如何“解決自己被人欺負(fù)和勒索的問題”？

（5）討論解決沖突的方法，建議：調(diào)整情緒，冷靜分析；主動(dòng)賠禮，退步忍讓；溝通協(xié)調(diào)，達(dá)到雙贏；尋求幫助，避免沖突。

（6）插入案例，讓學(xué)生了解生命的脆弱，珍惜生命，遠(yuǎn)離暴力。

（7）總結(jié)該課，分析暴力原因和現(xiàn)象，防止成為暴力的實(shí)施者和受害者的方法，要懂法、珍愛生命。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃方案【篇5】

【設(shè)計(jì)理念】

本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識(shí)，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。

青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，使學(xué)生懂得目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。

2、學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。

難點(diǎn)：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、每人一張白紙、一個(gè)信封。

2、一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂磁帶。

【適應(yīng)對(duì)象】

中學(xué)生。

【活動(dòng)過程】

一、教師講述：引題

教師：同學(xué)們，你們?cè)O(shè)想過自己的未來嗎？生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸？自己將成為怎樣一個(gè)人？從事什么工作？取得怎樣的成績？這些“不切實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個(gè)非常有趣的游戲。

二、游戲活動(dòng)：未來暢想曲

1、教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲

（關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上）請(qǐng)學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來”。

“時(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停頓）

“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了。這時(shí)，你又在哪里？從事什么職業(yè)？”（稍作停頓）

“再往前走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康？

“工作是否取得成績？少年時(shí)的夢(mèng)想是否實(shí)現(xiàn)？”

（停頓一會(huì)兒）“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)?！?/p>

（教師在講導(dǎo)語時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想）

2、交流分享活動(dòng)

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問題：看到自己的將來了嗎？看見了什么？如沒看見，想一想，為什么看不見？然后請(qǐng)幾位學(xué)生參加全班交流。

3、教師點(diǎn)評(píng)、歸納

同學(xué)們對(duì)未來的夢(mèng)想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動(dòng)希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。

目標(biāo)有理想目標(biāo)（長期目標(biāo)）和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)（階段目標(biāo)）之分。理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需通過一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中根據(jù)社會(huì)需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個(gè)環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，在于對(duì)現(xiàn)實(shí)的突破和超越。

三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔

1、出示材料：在一個(gè)跳高實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)對(duì)象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。

2、小組討論：兩個(gè)組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異？

3、教師歸納

這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說明：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會(huì)無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況

1、你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)？

提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日常活動(dòng)，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。

2、你認(rèn)為哪些成功了？哪些失敗了？

3、原因是什么？

4、交流分享“問卷”的前兩個(gè)問題。

五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)

1、教師向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事：

約翰·戈達(dá)德，是英國皇家地理學(xué)會(huì)的會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部的會(huì)員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個(gè)國家；結(jié)婚生子；參觀全球”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)目標(biāo)?，F(xiàn)在約翰·戈達(dá)德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個(gè)目標(biāo)。他說下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰·戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。

2、小組討論：約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的？你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想和體會(huì)？

3、教師對(duì)自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。（教師介紹小時(shí)候的夢(mèng)想、對(duì)未來的設(shè)計(jì)以及人生格言）

4、請(qǐng)學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時(shí)有無實(shí)現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。

六、“心理透析”：分享將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案

1、教師講述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。領(lǐng)導(dǎo)人在青年時(shí)代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠(yuǎn)大的理想。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會(huì)造成終生的遺憾。

2、出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個(gè)心理過程：

動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級(jí)加入共青團(tuán)組織”等等。

暗示成功——相信夢(mèng)想能實(shí)現(xiàn)。夢(mèng)想是很有力的暗示，雖然夢(mèng)想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒有夢(mèng)想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會(huì)輸，那么肯定會(huì)失敗。