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文檔簡介

哈弗大學(xué)用這12張圖，教育了10億人！1.感恩。很多人把感恩當(dāng)成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。2.朋友。哈佛大學(xué)的一個研究結(jié)論就是，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。3.同情心。這個世界上本來是沒有什么沖突的，當(dāng)我們只是站在自己的立場上考慮問題時，沖突便發(fā)生了。4.學(xué)習(xí)。大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多。當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。5.解決問題。所謂的智慧與厚重，其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人。6.做事。從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實現(xiàn)這一點！所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。7.當(dāng)下哈佛大學(xué)研究顯示，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因為你活在未來。8.原諒。人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。9.深交。所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！所謂的聆聽就是進(jìn)入到對方的內(nèi)心世界，并讓對方知道你懂了，而不是放在心里。10.承諾。承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯。11.無條件的愛。我們都渴望愛與被愛，很多時候我們并不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是

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