心理健康教育計(jì)劃

心理健康教育計(jì)劃作好個(gè)別心理詢問工作主要從以下四個(gè)方面著手。

（一）建立和完善心理詢問室

心理詢問室作為個(gè)別心理詢問的特地場(chǎng)所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個(gè)別輔導(dǎo)的效果。好的心理詢問環(huán)境能使來訪的學(xué)生降低焦慮，消退疑慮，愉悅心情，到達(dá)更好地溝通與溝通。心理詢問室建立應(yīng)具備了以下條件：

1、環(huán)境幽靜，遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這里可以到達(dá)心理放松，心情趨向安靜；

2、建立心理資料庫，購置了肯定數(shù)量的心理學(xué)方面的書籍，建立了學(xué)生的心理檔案。

3、建立了心理安康email，以最快的時(shí)間答復(fù)，仵便那些不愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生可以通過靜靜話信箱、email尋求幫忙。

（二）詢問室同時(shí)也可以作為心理放松室

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到各種各樣的心情問題，這些心情假如不能得到很好的調(diào)適，將會(huì)形成累加效應(yīng)，最終導(dǎo)致心理崩潰。心理放松室就是學(xué)生宣泄不良心情，降低焦慮，查找心理平衡的場(chǎng)所。采納溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態(tài)。心理詢問教師可以在心理詢問室隱藏處觀看學(xué)生的心情反響，讓學(xué)生發(fā)泄不良心情，找回平衡。

（三）個(gè)人心理詢問的內(nèi)容

主要有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、心情輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等。正如一位心理詢問專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)不同。例如：處于青春期的學(xué)生，他們對(duì)自己青春期的個(gè)體發(fā)育、心理狀態(tài)都發(fā)生了急劇變化，帶來了心理上的快速進(jìn)展。

（四）、建立學(xué)生心理檔案是了解學(xué)生、幫忙學(xué)生的有力保證

要真正做到讓每個(gè)學(xué)生心理安康和諧進(jìn)展，各種力量到達(dá)狀態(tài)，潛能得到充分發(fā)揮，共性得到張揚(yáng)，就要求教師要充分了解學(xué)生的各項(xiàng)心理特征，只有了解學(xué)生的心理特征及其進(jìn)展變化規(guī)律，心理安康訓(xùn)練才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱藏性，很多學(xué)生有了心理問題，但由于有思想上的顧慮，不愿讓別人知道，也有不少心理有問題的學(xué)生缺少對(duì)自己的了解，并不知自己有心理問題。怎樣化被動(dòng)為主動(dòng)，使心理工不是去等問題，而是主動(dòng)找問題？心理檔案的建立還有助于教師、班主任、學(xué)校有的放矢地開展訓(xùn)練活動(dòng)，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自己，有助于家長全面地了解孩子，更好地訓(xùn)練孩子。如條件允許可以每年對(duì)各年級(jí)學(xué)生進(jìn)展依次心理測(cè)試，并將測(cè)試結(jié)果存入檔案。

六、針對(duì)學(xué)生家進(jìn)步行家庭心理安康輔導(dǎo)

融洽的家庭氣氛是學(xué)校心理安康訓(xùn)練工作順當(dāng)開展的有效保障。很多心理詢問教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理詢問的過程中發(fā)覺，不少學(xué)生的心理問題直接或間接地源于家庭。大多數(shù)家庭都是父——母——子（女）三人構(gòu)造的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對(duì)子女的不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式造成了獨(dú)生子女的自我中心，任性、懶散、依靠等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習(xí)成績大大超過關(guān)注子女的心理安康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學(xué)討論說明：父母的訓(xùn)練方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和諧與否是影響孩子心理安康的主要因素，心理訓(xùn)練要取得好的效果，沒有家庭的樂觀協(xié)作是行不通的。學(xué)校心理安康訓(xùn)練要取得好的效果，就必需做好家庭的心理安康訓(xùn)練工作。通過家訪宣傳有關(guān)懷理安康學(xué)問、親子對(duì)話、樂觀家庭治療等方式加深家長對(duì)心理安康的了解，使他們把握青少年心理進(jìn)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感溝通，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氣氛的形成。

七、良好的校園心理氣氛的營造，是拓展學(xué)校心理安康范圍的重要途徑。

人的心情極易被四周的環(huán)境所感染，學(xué)校心理安康訓(xùn)練若缺少良好的校園心理環(huán)境，就像一個(gè)人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創(chuàng)設(shè)一種氣氛，影響學(xué)生心理非常重要。第一、做好心理安康訓(xùn)練的宣傳工作，加深學(xué)生對(duì)心理安康的了解。通過校播送、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理安康學(xué)問，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善自我及調(diào)整心情的方法、案例分析、熱點(diǎn)追蹤、心理故事、學(xué)生論壇、專家論壇、心理測(cè)試等。其次、通過教師安康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氣氛，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。

心理安康訓(xùn)練要做到課內(nèi)和課外相結(jié)