緩解壓力心理健康課教案(通用5篇)

緩解壓力心理健康課教案（通用5篇）活動目標(biāo)：

1、了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，愿意在群體中表述自己對名字的想法。

2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。

活動重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解每個(gè)人都有自己獨(dú)特的名字，并了解自己名字的含義。

難點(diǎn)：1、了解自己名字的含義；2、在群體中表達(dá)自己對名字的想法。

活動預(yù)備：

1、幼兒名牌；

2、繪本ppt；

3、視頻；

4、愛心卡活動過程：

一、談話導(dǎo)入，聊聊名字

1、我們初次見面，你情愿共享下你的名字嗎？（出示名字卡）

2、教師共享自己的名字（名字卡）

二、共享溝通，闡述心聲

1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對于名字也有喜愛或不喜愛的。

2、你對自己名字有什么感受？

三、繪本支持，釋放焦慮

1、傾聽小老鼠的苦惱（兩個(gè)錄音）。

2、它為什么會不喜愛自己的名字？請幼兒說說。

3、了解小老鼠名字的隱秘。

4、請幼兒說說緣由并播放小老鼠喜愛了自己名字。

四、真情互動，提升熟悉

1、播放一個(gè)媽媽的錄音

2、翻開父母的愛心卡

3、共享感動時(shí)刻

活動延長：出示幾個(gè)名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。

緩解壓力心理安康課教案2

一、活動課題：

戰(zhàn)勝自己！

二、活動目標(biāo)：

勿因善小而不為，勿以惡小而為之。

業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。

一個(gè)人最大的成功就是戰(zhàn)勝自己！

三、活動預(yù)備：

制作《我的作息時(shí)間表》。

完成第五課的練習(xí)題目。

四、教學(xué)過程：

一、做一做

做課文《小調(diào)查》的題目。

一起來分析答案。

二、說一說

說說：你為什么選擇這個(gè)答案。

從這里你學(xué)到了什么？

三、想一想

你的身邊有能“自律”的典范嗎？

四、寫一寫

把你認(rèn)為好的“自律”的典范寫出來，并且寫出自己的看法。

五、議一議

四人小組，相互爭論《作息時(shí)間表》?？纯凑l的作息時(shí)間安排的最恰當(dāng)！

其次，修改自己的《作息時(shí)間表》，并堅(jiān)持一個(gè)學(xué)期。

教學(xué)反思：

學(xué)生的自律意識不強(qiáng)，本課的學(xué)習(xí)很有必要?？梢约訌?qiáng)學(xué)生的紀(jì)律觀念，培育學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

緩解壓力心理安康課教案3

一、確定問題或提出更多的問題

向?qū)W生們展現(xiàn)一個(gè)不簡單解決的問題。此局部的目的在于確定一個(gè)可以進(jìn)展學(xué)生綜合力量的問題。確定較高層次問題的”關(guān)鍵，是要保證解決這個(gè)問題時(shí)需要學(xué)生做出選擇。

在這里，學(xué)生們要分析馬上解決的主要問題，然后提出一個(gè)問題列表，這些問題將指導(dǎo)他們在資料收集過程中選擇恰當(dāng)?shù)男畔?。教師可能有必要確定問題或幫忙學(xué)生們提出他們的指導(dǎo)性問題。

二、組織分工

小組成員要一起確定所應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，打算誰將做什么工作，以及他們將如何合作。他們還將打算利用什么資源，以及如何收集信息。成員們需要肯定的合作技巧。

三、收集信息

小組成員收集有助于答復(fù)或解決主要問題的相關(guān)信息。如何收集事實(shí)是一個(gè)需要傳授的技巧。小組工作時(shí)應(yīng)確保每一個(gè)人都能參加并能很好地合作。

四、整理分析信息

當(dāng)小組成員們認(rèn)為他們已經(jīng)收集到足以答復(fù)或解決問題的信息時(shí)，他們將在一起把所收集到的信息分類。

為了分析所收集的信息，小組成員需要明確答復(fù)以下問題：

（1）所收集的信息是否有助于答復(fù)主要問題？

（2）信息是否充分？是否需要收集更多的信息？

（3）所收集的信息是否足以做出打算或解決問題？

在這一步驟，小組成員需要更為深入地討論所收集到的信息。學(xué)生們（或在教師的幫忙下）將利用以問題形式組成的標(biāo)準(zhǔn)列表來分析事實(shí)。他們要依據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來討論所收集到的事實(shí)，這將有助于他們篩選有用的信息，以便獲得最終的答案和解決方案。

五、創(chuàng)立答案/解決方案

在這一步驟，小組成員們要思索下面一些問題：怎樣才能利用已有的觀點(diǎn)和所收集的資料創(chuàng)立一個(gè)新的答案或解決方案？最終結(jié)果（產(chǎn)品）將是怎樣的？這段時(shí)間將是富有創(chuàng)意的，但小組成員們必需記住這一切要基于他們依據(jù)已收集并分析的信息所產(chǎn)生的答案或解決方案。

六、評價(jià)與展現(xiàn)作品

小組之間共享他們所創(chuàng)立的答案或解決方案，評價(jià)他們在這個(gè)工程上的表現(xiàn)。評價(jià)需要關(guān)注討論過程的每一步驟。在工程完畢的時(shí)候，多花一些時(shí)間確定一個(gè)新工程的目標(biāo)，這點(diǎn)很重要，由于學(xué)生們盼望按這樣的討論步驟在下一次的討論中提高自己的表現(xiàn)！

緩解壓力心理安康課教案4

教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的力量。

教學(xué)重難點(diǎn)：

使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，怎樣處理沖突，如何提升學(xué)生的交往力量。

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱安康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理安康教育課，來探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：

二、通過故事講道理

1、小故事《跳皮筋》(不稱贊同學(xué))

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!“聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!“小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，由于小芳稱贊小英，她受不了

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊同學(xué)的缺點(diǎn)，要學(xué)會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容，犯錯(cuò)后要準(zhǔn)時(shí)賠禮)

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?“同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會友好，不稱贊缺點(diǎn)

學(xué)會敬重，不欺小凌弱

學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較

學(xué)會理解，不撒嬌任性

師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到以下狀況，你又該怎樣做?信任你會正確處理(出示)

三、聯(lián)系自身，談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線“。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)選班長時(shí)，你的好朋友中選，你卻落選了。

生：遇到這種狀況我會這樣做：

生：遇到這種狀況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，信任你也會歡樂著!下面，請看(師讀)信任你們肯定能做到來，一起讀：

同學(xué)之間：

學(xué)會關(guān)愛熱忱大方

學(xué)會愛護(hù)細(xì)致入微

學(xué)會調(diào)整消退妒忌

學(xué)會鼓勵相互進(jìn)步

過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感?

四、反省自身行為，找到改正方向。

請你認(rèn)真閱讀下面的問題，選擇答案

(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生沖突時(shí)，你實(shí)行的解決方法是：

A、談話解決B、找教師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們供應(yīng)便利嗎

A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫忙嗎?

A、能B、有時(shí)能C、不能

(4)、你情愿參與集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、情愿參與，并能為集體爭光B、有時(shí)情愿參與C不情愿參與

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要進(jìn)行“學(xué)雷鋒“活動，假如你是小麗，你該怎么辦?

A、參與“學(xué)雷鋒“活動B、和家人一起去亞武山

(6)、你常常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

A、常常做B、有時(shí)做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)供應(yīng)便利?

A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

(8)、你能主動撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎?

A、肯定能B、有時(shí)能C、不能

五、出示《小學(xué)生的心理安康標(biāo)準(zhǔn)》

最終，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理安康標(biāo)準(zhǔn)》，

(1)具有良好的熟悉自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)整、掌握自己的心情、使之保持愉悅、安靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地熟悉四周的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

(6)具有安康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維進(jìn)展正常，并能激發(fā)制造力;

(8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價(jià)值和良好的行為標(biāo)準(zhǔn)

六、總結(jié)

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信多一份自信，就多一份安康讓我們都擁有安康的`心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請觀賞歌曲《朋友》

教學(xué)反思

近年來，學(xué)生因心理安康問題誘發(fā)的各種惡劣大事，正引起我們的關(guān)注，良好道德和安康心理，能使我們更好地適應(yīng)社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切時(shí)機(jī)對孩子進(jìn)展心理安康教育，讓他們能安康成長。

緩解壓力心理安康課教案5

活動內(nèi)容：心理安康——讓自己快樂

設(shè)計(jì)意圖：

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但歡樂作為一種積極心情卻是心理安康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。開心的心情既來自于成人的關(guān)心呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會如何保持開心的心情，并實(shí)行多種方排解已經(jīng)消失的消極心情，為歡樂的人生奠定根底。

活動目標(biāo)：

1、懂得心情開心有利與身體安康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不快樂的心情。

2、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

活動預(yù)備：

4個(gè)木偶、一個(gè)快樂枕

重、難點(diǎn)分析：

學(xué)習(xí)正確的方式排解不快樂的心情。

活動過程：

一：感受歡樂

拍手入場，進(jìn)展快樂碰碰碰的嬉戲。

二、快樂與苦惱

1、剛剛玩的真快樂，你們想想平常你還遇到過什么快樂的事？

2、快樂的時(shí)候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

3、除了快樂的事，我們還會遇到一些不快樂的事，誰來說一說你都遇到一些什么不快樂的事？

4、不快樂的時(shí)候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

5、你喜愛快樂的自己還是不快樂的自己？

小結(jié)：不快樂就是生氣，生氣不僅不讓人喜愛，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣毀滅掉。

三、化解不快樂

1、生氣商店：誰知道什么是消