原生家庭與個人成長

原生家庭與個人成長

心之助：盧悅2021/5/91探索原生家庭的意義01原生家庭的三個影響因素覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系自性化：成為你自己020304目錄/2021/5/92

人一生一般有兩個家庭：

原生家庭：一個是自己出生、成長的家庭，也就是原生家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成員組成。

“再生”家庭：另一個是進(jìn)入婚姻生活后所建立的家庭，也就是自己“當(dāng)家”的家。

一、探索原生家庭的意義2021/5/93不記得的事情對你影響更大記得的事情和當(dāng)你年幼在原生家庭時一些不記得的事情，哪個對你的影響比較大呢？電腦程序

一、探討原生家庭的意義2021/5/942021/5/95一、探討原生家庭的意義1.個人成長的意義成為生活的導(dǎo)演而非命運的演員和觀眾2021/5/962.關(guān)系的意義由于我們來自不同的家庭，對事情的要求有不同的規(guī)則。牙膏從哪里擠

2021/5/97我們來自不同的家庭，有不同的習(xí)慣和規(guī)則。男尊女卑的家庭2021/5/98誤會都因為我們不了解對方的原生家庭，所以都是雞同鴨講。2021/5/99練習(xí)1.寫下最欣賞你父親、母親的三個優(yōu)點：父親的優(yōu)點：母親的優(yōu)點：2.寫下你最不喜歡父親和母親的某個方面：最不欣賞父親的：最不欣賞母親的：2021/5/910練習(xí)1.寫下最你自己的優(yōu)缺點：優(yōu)點：缺點：2.寫下你伴侶的優(yōu)缺點：優(yōu)點：缺點：2021/5/9112021/5/9122021/5/913案例

A君長得帥、條件好，周遭有許多女孩子喜歡他，但他的初戀情人患了抑郁癥，自殺未遂剛出院。他的第二個女友，是個“暴食癥”或“神經(jīng)性厭食”者。目前他的第三任女友則是個有夫之婦，得不到丈夫的愛，而在絕望時遇到A君。為什么他不斷地被“受苦”的異性所吸引？總是喜歡精神上有問題的人？

2021/5/914案例

A君十二歲時，父親有外遇，母親頓時精神瀕臨崩潰，開始進(jìn)出醫(yī)院；當(dāng)時，還是個小男孩的他必須轉(zhuǎn)換角色來扶持母親，其實他更需要被人照顧、關(guān)愛。A君象小時候幫助母親般來幫助那些女孩，希望自己的好行為能使她們快樂起來，并且她們能夠重新開始來愛他。在心理學(xué)上，這稱為“強(qiáng)迫性重復(fù)”。

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二、原生家庭的三個影響因素1、家中排行2、成長背景3、內(nèi)在誓言

2021/5/9171.家中排行老大性格老二性格中間性格老小性格獨生子女性格寄養(yǎng)性格家族的投射vs家族的分裂2021/5/918活動畫下你的家譜圖2021/5/9192021/5/9202.成長背景心理按鈕：例：眼淚操縱者2021/5/921案例B君的哥哥、弟弟都很外向，很會講話，他則較安靜善于思考。B君不吵不鬧、常被忽略、不被注意，所以從小受到的傷害就是“不公平”，他最害怕的也是“不公平”，這是他的“心理按鈕”。當(dāng)別人對他不公平時，就會使他的情緒爆發(fā)出來。

2021/5/922B君的妻子是家中的長女，和母親感情非常好，她對有外遇的父親心懷恨意，父女之間有很多沖突，父親自然把許多的愛給了第二個女兒；可想而知，她的“心理按鈕”便是希望得到更多男性的愛，希望被珍惜、被疼愛。這個妻子的“按鈕”是要“成為特別的”，在丈夫的心目中是“最重要的”。有時她撒嬌、耍賴，想得到丈夫的“包容”，也醫(yī)治過去的傷痛，但B君就受不了，因為這樣“不公平”，他認(rèn)為凡事都要“講理”，當(dāng)他越要講理，妻子越覺得不被“寵愛”，兩人就在這樣的惡性循環(huán)中僵持不下。

2021/5/923B君妻子生氣的對象其實是自己的父親，每當(dāng)丈夫強(qiáng)調(diào)“公平”的剎那，她好像又看到從前父親用嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)在要求她；當(dāng)父親再度出現(xiàn)時，她的憤怒便有了發(fā)泄對象。經(jīng)過一些心理輔導(dǎo)，認(rèn)識了“原生家庭”的觀念，她學(xué)習(xí)饒恕父親，并把過去的需要講出來，改善了父女的關(guān)系；B君看到妻子和岳父之間有這么大的沖突及痛苦，便特別疼愛妻子，妻子心存感激而對丈夫更好，形成一個良性互動。

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生活中有些沖突看起來沒什么大不了，但很多人因為長年的沖突沒有獲得解決，心靈不斷得受折磨。我們要把潛意識主宰狀態(tài)轉(zhuǎn)成意識主宰狀態(tài)，了解過去帶來的影響，并學(xué)會如何從當(dāng)中跳脫出來。影片----《愛德華大夫》

2021/5/925兩種家庭容易傷害孩子過度入侵過度疏離2021/5/9262021/5/927活動三：你的心理按紐在哪里？2021/5/9283.內(nèi)在劇本為什么我會找一個不靠譜的男人？陰影理論代際傳承2021/5/929例子童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。比如一個非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對象的時候總是找條件比自己差很多的男孩子，相處一段時間，又很難勉強(qiáng)自己而分手。原來，在她六歲的時候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個決定——絕不要被人拋棄。所以她找對象的時候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。2021/5/930這些潛意識中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言”，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。這個影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對你有幫助。只是到后來，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時，過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。2021/5/9312021/5/932過度補償=PS婚姻中的許多問題常是由原生家庭衍生而來的。過去的心理創(chuàng)傷，在與親密的人互動關(guān)系中最常浮現(xiàn)；以前沒有得到的滿足，現(xiàn)在要加倍得到。2021/5/933

比如小時候曾被父親虐待，對下一代可能會產(chǎn)生兩種極端的傾向：

認(rèn)同：一種是重復(fù)模式，不自覺地成為打孩子的人；

反認(rèn)同：另一種則可能是過度溺愛、完全不管教孩子。有了這樣的認(rèn)知后，我們應(yīng)警惕自己，莫讓過去的創(chuàng)傷延續(xù)到現(xiàn)在，勿用憤怒向自己身邊最親近的人“討債”，而要以理性、愛心慢慢解決問題。

認(rèn)同vs反認(rèn)同2021/5/934戀父、戀母情結(jié)情結(jié)=潛意識層面=想要不能癥=不能表達(dá)的依戀2021/5/935強(qiáng)迫性重復(fù)家庭暴力的“遺傳”：強(qiáng)迫性重復(fù)一個剛出生的小孩子，在人生最初階段經(jīng)歷了什么，在以后的日子里，他就會刻意地去尋找相同的情緒。比如，他經(jīng)歷了快樂的事情，就會在以后去尋找快樂的情緒；而經(jīng)歷了痛苦，就會去尋找痛苦的情緒。這就是心理學(xué)上的強(qiáng)迫性重復(fù)。在重復(fù)中去治愈，希望得到一個不一樣的結(jié)果傷害下一代，造成心理創(chuàng)傷，影響成長后的生活2021/5/936案例我今年35歲，經(jīng)歷了幾次夢魘般的婚姻。父母是新疆插隊的知青，我6個月大時被送到姑姑家寄養(yǎng)。5歲時回到父母身邊，對父母非常陌生。7歲時，母親發(fā)生了外遇，跟父親離了婚。從此以后，父親經(jīng)常動不動就因為一些小事毆打我。22歲的時候，我急于擺脫家庭的夢魘，經(jīng)人介紹與一位男人結(jié)了婚。這段婚姻并沒有讓我擺脫窘境。丈夫竟然跟父親一樣，我再次陷入家庭暴力的魔窟。忍受了6年之后，我終于逃離了那段關(guān)系。我的第二任丈夫?qū)⑽覐募彝ケ┝χ姓瘸鰜恚@個男人似乎與前夫完全不同，敦厚老實，心地善良，對我也關(guān)懷備至。然而，隨著時間的推移，這個男人簡直變成了另外一個人。不知從什么時候開始，這個看似完美的男人開始?xì)蛭?。?dāng)?shù)谌齻€男人出現(xiàn)時，我已經(jīng)33歲了，剛剛從第二次婚姻失敗的陰影中走出來，這個男人信誓旦旦地保證對我好。然而，在我們結(jié)婚后，他也開始動手打我?！拔也恢罏槭裁矗揖褪怯羞@種感覺，冥冥中好像有只無形的手，推動我往這個方向走。”2021/5/937分析：婚姻的發(fā)展的確有規(guī)律可循。精神分析學(xué)派認(rèn)為：人們的行為模式往往是在不斷地重復(fù)著7歲以前的經(jīng)歷，這些都是在潛意識層面操作的，當(dāng)事人通常都覺察不到。這種行為模式也就是心理學(xué)的“強(qiáng)迫性重復(fù)”。童年階段是形成親密關(guān)系的關(guān)鍵時期，在這個關(guān)鍵期，該女士重復(fù)著被排斥的經(jīng)歷：出生6個月離開父母、沒有得到撫養(yǎng)者的關(guān)懷，7歲時父母離異、被母親拋棄，被父親當(dāng)作是替罪羊發(fā)泄憤怒。童年的經(jīng)歷使她根深蒂固地形成了這樣心理情結(jié)：我是一個被“排斥”的人。她會“強(qiáng)迫性”地按照被排斥的邏輯去預(yù)期他人對自己的態(tài)度和反應(yīng)，從而把對方推向一個暴力者的位置，成就自己受害者的幻想。從某種程度上說，該女士的狀況是她自己一手造成的。因此，覺察自己的內(nèi)心心理情結(jié)和潛意識的需求是這位女士要做的首要功課，先治療自己，然后才有可能發(fā)展一段健康的親密關(guān)系。2021/5/938活動寫下你的內(nèi)在劇本2021/5/939練習(xí)值得思考的問題1.你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？2.你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？3.你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個強(qiáng)烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決定是什么？2021/5/940三、覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系2021/5/941核心家庭成員核心家庭:一般由一對夫婦及其未婚子式女生活在一起而組成的家庭最主要的元素：父、母、我小練習(xí)：用三個圈各代表父、母與我，距離表示關(guān)系的親疏。畫出這三者之間的關(guān)系圖2021/5/942三角關(guān)系圖解一、最佳的家庭關(guān)系------“等邊三角形”

這種家庭關(guān)系中，父母之間有很好的關(guān)系，父母與孩子之間也有很好的關(guān)系。如果說孩子中高考是目前這個家庭的主要奮斗目標(biāo)的話，這個“等邊三角形”是最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。只要父母給孩子的力量是同方向的，大小相等，孩子就會在父母的幫助下勇往直前，最終實現(xiàn)欲達(dá)到的目標(biāo)。2021/5/943三角關(guān)系圖解二、較為容易實現(xiàn)的家庭關(guān)系-------“等腰三角形”

三個人的關(guān)系要做到是“等邊”的有很大難度的。但是，只要父母處理好相互之間的關(guān)系，就能夠給孩子很大的支持力。這種狀態(tài)就是“等腰三角形”的狀態(tài)。

2021/5/944三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-------“任意三角形”

戀母情結(jié)戀母情結(jié)的本質(zhì)是相似和互補。以男孩為例，他與父親同性，所以相似，而相似引起認(rèn)同，使男孩以父親為榜樣，向父親學(xué)習(xí)模仿父親，把父親的心理特點和品質(zhì)吸納進(jìn)來，成為自己的心理特征的一部分。男孩與母親不同性，兩性可以互補，取長補短，相依為命，這就是戀愛或?qū)ο髳?。于是，男孩與自己的父母形成了最基本的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系可以用“戀母仿父”來概括。戀母和仿父常常相互促進(jìn)。父親愛母親，而男孩模仿父親，他就會越來越愛母親；母親愛父親，男孩為了獲得母親的歡心，必須讓自己越來越像父親。

2021/5/945三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-------“任意三角形”1、母子關(guān)系過近（父親功能性缺位、缺位、虛位）。導(dǎo)致孩子在家庭中出不來，與母親同一戰(zhàn)線，保護(hù)母親相依為命，在感情中容易出現(xiàn)問題。女性往往獨立能干一心為母親著想，練成女漢子，內(nèi)心自尊低。兒子易出現(xiàn)成性別認(rèn)同困擾，要不成為懦弱的媽寶男，要不成為早熟的小男人。（補位）2021/5/946三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-------“任意三角形”

2、父女關(guān)系過近。女兒性格孤僻，驕縱、依賴。與女性相處容易出現(xiàn)問題。對戀愛對象要求高，戀父情結(jié)。2021/5/947三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-------“任意三角形”

3、父母之間的距離很大當(dāng)父母之間的距離拉得很開的時候，孩子就成了一個很重要的焦點，這時候家庭的三角形就成為了兩條平行的直線，父母給孩子的任何力量，都不可能讓孩子前進(jìn)，只能使孩子原地不動。這種情況出現(xiàn)在父母即將離婚，或者是已經(jīng)離婚，或者是父母關(guān)系極為緊張。這個時候，年齡較小的孩子，常常會認(rèn)為是自己的原因，導(dǎo)致了父母之間的問題。這讓孩子很痛苦，他常常會采用一些極端的方法，來吸引父母的注意力，使得父母能夠呆在一起。2021/5/948對我們的啟示原生家庭是我們成為今天這個樣子的一個重要原因原生家庭對人的影響不是絕對的通過我們的努力，可以讓自己變得更好沒有完美的父母，但是我們可以在自己為人父母的時候，盡可能地減少對孩子的傷害討論：