2023年高中學(xué)生寒假計(jì)劃表(18篇)

2023年高中學(xué)生寒假計(jì)劃表(18篇)高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇一

起床：7：00

洗刷：7：00——7：10

體操：7：10——7：30

早餐：7：30——8：00

聽力：8：00——8：30

抄單詞：8：40——9：00

讀語文書：9：10——9：30

自由活動：9：30——10：00(不許玩，不許玩電腦)

做數(shù)學(xué)奧數(shù)：10：00——10：15

讀英語：10：20——10：30

做寒假作業(yè)：10：40——11：30

做家務(wù)：11：30——12：00

吃午飯：12：00——12：30

自由活動：12：40——1：00(不能打電腦)

做語文閱讀題：1：00——1：30

做英語閱讀題：1：35——2：00(包括寫英語作文的時(shí)間)

眼保健操：2：10——2：15

休息(午睡)：2：30——4：00

畫畫：4：10——5：00

寫作文：5：00——6：00

練行書：6：10——7：00

晚飯：7：00——8：00

自由活動：8：00——9：00

英語練習(xí)題：9：10——9：30

寒假作業(yè)：9：30——10：00

看書：10：00——11：00

自由活動：剩余時(shí)間(不能打電腦)

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇二

1、目標(biāo)

列規(guī)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進(jìn)展監(jiān)視和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。由于高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考察，其實(shí)到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。固然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中穩(wěn)固，貫穿課本學(xué)問，培育力量。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的規(guī)劃是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個學(xué)問點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際狀況的學(xué)習(xí)規(guī)劃，必需要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的力量。做到“知己”后，我們就可以制定規(guī)劃了。

3、要求

列規(guī)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實(shí)”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你詳細(xì)干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)當(dāng)去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份規(guī)劃上只消失時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有詳細(xì)的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮規(guī)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是肯定要符合自己的實(shí)際狀況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不行過高或過低。太低了，規(guī)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有規(guī)劃;但大多數(shù)人可能更簡單把規(guī)劃列得偏高，開頭還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的規(guī)劃，經(jīng)常完不成，那么時(shí)間一久也就會對列規(guī)劃失去信念了。一份好的規(guī)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的力量得到的發(fā)揮。

其次，規(guī)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間鋪張。應(yīng)當(dāng)說明的是，不鋪張時(shí)間并不是把全部時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是鋪張。如六、日的時(shí)間，假如你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、清掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種鋪張了。許多事不能不做，但要放在適宜的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。

4、留意

①必需強(qiáng)調(diào)的是，制訂規(guī)劃必需按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的規(guī)劃，別人告知你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列規(guī)劃只是一種手段，絕不要為了列規(guī)劃才去列規(guī)劃，只要是能到達(dá)目的的規(guī)劃都是好規(guī)劃。不管什么時(shí)候，列規(guī)劃都只是為了完成肯定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。

③剛開頭列規(guī)劃的同學(xué)，可能不太簡單把握好難易的尺度，列的規(guī)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改良，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)規(guī)劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)當(dāng)知道為了執(zhí)行這份規(guī)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份規(guī)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及將來事業(yè)勝利的重要步驟。

⑤“堅(jiān)持”是規(guī)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比擬長的過程，今日的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積存引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最鋪張時(shí)間與精力，并對人的自信念有很大的動搖。所以在實(shí)施規(guī)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持肯定能產(chǎn)生奇跡。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇三

一、規(guī)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2、加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體素養(yǎng)。

3、學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)展反思，調(diào)整。

2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)規(guī)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)展整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問，具備了哪些運(yùn)用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)展整理、抄錄，翻開教科書，逐題進(jìn)展分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)展仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)展練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力氣解決問題)

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)挨次進(jìn)展梳理排列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請教師一起幫忙解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和教師一起分析、解決問題?；丶液筮\(yùn)用教師解決問題的方法進(jìn)展自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必需根據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)挨次，切不行東一榔頭西一棒的無序)

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，慢慢地形成解題方法的量的積存8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些適宜的消遣活動)

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參與一些有益的社會活動。

四、家長催促：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價(jià)。

2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)規(guī)劃執(zhí)行的狀況和進(jìn)度，準(zhǔn)時(shí)幫忙解決執(zhí)行中的困難。

3、家長在幫忙學(xué)生執(zhí)行規(guī)劃時(shí)，也要敬重學(xué)生的要求，切不行急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇四

合理安排寒假時(shí)間

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，寒假開頭的時(shí)候，同學(xué)們回憶一下在剛完畢的一學(xué)期中學(xué)到了什么，有哪些收獲，有哪些缺乏，有哪些應(yīng)當(dāng)在假期中反思改良?？茖W(xué)性地安排好每天的作息時(shí)間，有規(guī)劃地度過寒假。家長可以依據(jù)自己孩子的詳細(xì)狀況，聽取教師的建議，幫助孩子安排寒假的時(shí)間，讓孩子在寒假完畢的時(shí)候有所收獲，有所進(jìn)步，同時(shí)家長要留意過緊、過松都會影響寒假生活質(zhì)量。

寒假放松的同時(shí)不要遺忘學(xué)習(xí)

寒假中每天都應(yīng)當(dāng)按規(guī)劃完成肯定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)力量。假期中，讓孩子多讀幾本書，了解社會熱點(diǎn)的本質(zhì)和精華，固然這些書宜精讀則精讀，宜泛讀則泛讀，讀書時(shí)不要忘了做札記，寫一點(diǎn)讀后感。通過假期的學(xué)習(xí)和閱讀，我們可以積存詞匯和信息。假如有興趣，還可以就近參與一些興趣小組和培訓(xùn)班。適當(dāng)?shù)姆艞壱恍┬菹⒁彩菫榱烁嗟氖斋@和進(jìn)步。學(xué)生們參與培訓(xùn)班應(yīng)當(dāng)是以愛好為前提，學(xué)習(xí)新學(xué)問。學(xué)習(xí)學(xué)問尤其是學(xué)英語要講求輕松的心態(tài)，踏實(shí)地學(xué)，持續(xù)地練。假如刻意追求效果就會欲速則不達(dá)，而且會使孩子過分疲憊，更是得不償失。

由于孩子的自控力量有限，寒假前轟轟烈烈的規(guī)劃著寒假生活學(xué)習(xí)安排，寒假剛開頭的時(shí)候還是嚴(yán)格根據(jù)規(guī)劃進(jìn)展學(xué)習(xí)生活的?？墒菦]過幾天就由于這樣那樣的緣由放松了自己的要求?，F(xiàn)在有的中學(xué)生沉迷于虛擬的時(shí)空，整個沉迷于網(wǎng)絡(luò)的花花世界，這讓家長很擔(dān)憂，大好時(shí)間都被白白鋪張了，真是惋惜!家長假如沒有時(shí)間看管好孩子，結(jié)果就是鋪張了孩子一個寒假的時(shí)間，而其他的同學(xué)，通過一個寒假有規(guī)劃學(xué)習(xí)，各方面都有很好的提高。一位家長李女士說：“別人家的孩子在假期里都補(bǔ)課，學(xué)習(xí)成績都取得了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，我家的孩子假如不學(xué)就會被落在后面的?！睘榱撕⒆拥某砷L，有多少個家長陪著孩子度過一個個不眠之夜，只因現(xiàn)有的教育體制和日益劇烈的社會競爭。

安排好寒假生活，積極發(fā)揮我們的主觀能動性，真正使孩子的寒假生活豐富起來。讓孩子度過一個開心、充實(shí)的假期!

對于復(fù)習(xí)型的作業(yè)，同學(xué)們不要把它當(dāng)成是負(fù)擔(dān)，覺得自己都會了、學(xué)過了，是多此一舉;而是要把作業(yè)當(dāng)作一種必要的復(fù)習(xí)。依據(jù)對人的記憶規(guī)律的討論，在假期的時(shí)候做適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)會加深學(xué)問的長時(shí)記憶，不簡單遺忘，開學(xué)后學(xué)習(xí)的新學(xué)問也大多和舊學(xué)問有聯(lián)系，穩(wěn)固了舊的學(xué)問，新的學(xué)問學(xué)起來也會輕松許多。

預(yù)習(xí)型作業(yè)(包括背新的英文單詞，語文文言文)肯定要以理解為主，不要靠死記硬背。預(yù)習(xí)型作業(yè)是為了下學(xué)期學(xué)習(xí)更加輕松，對新學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一些印象，所以要在理解的根底上進(jìn)展記憶，不然即使機(jī)械地記住了，開學(xué)后也很簡單遺忘，還要重新背誦，這樣重復(fù)記憶又鋪張了時(shí)間，又影響了心情。

關(guān)于作業(yè)時(shí)間的安排，在制定作業(yè)時(shí)間規(guī)劃的時(shí)候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業(yè)。學(xué)生放假時(shí)也會有一些偶然的狀況發(fā)生(比方走親戚，去旅游)，每周不要把規(guī)劃安排太滿，給自己留一點(diǎn)可變動和協(xié)調(diào)的時(shí)間，規(guī)劃才能真正執(zhí)行下去。依據(jù)不同年齡的學(xué)生，依據(jù)留意力集中的時(shí)間，作業(yè)30～60分鐘后可適當(dāng)休息10~15分鐘。

補(bǔ)習(xí)篇選補(bǔ)習(xí)班務(wù)必“量體裁衣”

大局部家長選擇讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，一方面是為了讓孩子在學(xué)習(xí)上更有競爭力，一方面是自己工作忙，沒方法看管孩子學(xué)習(xí)，本著“學(xué)了就比不學(xué)強(qiáng)”的觀念，“花錢買個勸慰”。孩子每天從早到晚進(jìn)展6個小時(shí)以上的不連續(xù)學(xué)習(xí)，不僅沒效果，又簡單讓孩子對學(xué)習(xí)失去興趣。

可以選擇適合自己的教師學(xué)習(xí)新課程。一個讓孩子喜愛的教師，往往可以轉(zhuǎn)變孩子對某一學(xué)科的態(tài)度。

合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)規(guī)劃

放假后的第一件事，應(yīng)當(dāng)是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)狀況，找出最需要提高或最想做的事，合理安排復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)規(guī)劃。

每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個小時(shí)?？梢砸罁?jù)自己的狀況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時(shí)，下午2個半小時(shí)，晚上1個小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰慧更重要!只要你根據(jù)規(guī)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不會沒有進(jìn)步的!

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，肯定不要貪多喲!相宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。

1、利用現(xiàn)有資源進(jìn)展復(fù)習(xí)：

·上學(xué)期在課堂里平常沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結(jié)合京翰教育各大第一站進(jìn)展學(xué)習(xí)。最終實(shí)在還是沒弄懂的可以在線向教師提問，我們的教師會給你回復(fù)。

·大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候肯定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——學(xué)問強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)展復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

·語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容，學(xué)生可利用假期時(shí)間進(jìn)展復(fù)習(xí)。

·“智能測評”的難題反復(fù)推敲，重在理解解題思路。對于由于學(xué)問點(diǎn)沒弄懂而做錯的題目準(zhǔn)時(shí)的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，便利你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：

·通過相關(guān)資料，將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一遍，把握各科下學(xué)期的重難點(diǎn)。

·預(yù)習(xí)的過程中遇到的不懂的問題要準(zhǔn)時(shí)做記錄，以便利下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。

·在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑問，可以準(zhǔn)時(shí)向教師請教。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇五

寒假時(shí)間比擬長，但是備戰(zhàn)高考的任務(wù)沒有完成，同志們要連續(xù)加油，好好利用這難得的黃金時(shí)間。這段時(shí)間可以成就你，也可以消滅你，就看你怎么把握了!盼望大家好好利用這些時(shí)間查漏補(bǔ)缺，優(yōu)化復(fù)習(xí)規(guī)劃，為你六月的輝煌增加砝碼!

1.數(shù)學(xué)方面：重視課本，這是學(xué)好數(shù)學(xué)，也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位，要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題做會，肯定要搞清出題的用意，最好預(yù)備一個改錯本，在本上把錯的典型題認(rèn)真分析一下，爭取解決一道題相當(dāng)于解決一類題。還有，要多問，上課肯定要跟著教師走，教師要求干什么就干什么，作業(yè)方面，要學(xué)會挑著做，假如把書上的題，教師補(bǔ)充的內(nèi)容理解了，數(shù)學(xué)方面最終會有一個好成績，我是20xx年的文科畢業(yè)生，數(shù)學(xué)考了136，雖然不高但依據(jù)我高三一年的閱歷，上課肯定要跟著教師走。

2.英語方面：重視課本，最好把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當(dāng)出彩的。詞匯方面肯定要背，究竟這是根底，把考試說明中的詞背會，并把握簡潔應(yīng)用就沒問題;肯定要重視閱讀和完型，爭取把簡潔的題都做對。

3.語文方面：同樣要重視根底，最好把課文中的文言實(shí)虛詞記住，建議預(yù)備一個語文積存本，對各題型(如字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實(shí)詞虛詞)進(jìn)展積存，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的根底題，肯定要重視。最好遇見一個就積存一個。

閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出根本出題類型，這些教師在今后可能會給你們講。

作文方面，建議各種文體都要會寫，以防最終高考出一個你不熟識的文體。多留意身邊生活，多思索，不肯定非要把事例(談?wù)撐?背得多多，可以從身邊熱點(diǎn)著手，找到一個比擬有新意的立足點(diǎn)，這樣簡單得高分。

4.文綜方面：主要把教材的線條捋清，要把教材中的標(biāo)題以及下面的小標(biāo)題記住，在大腦里對這段學(xué)問形成一個局部，答題時(shí)要把要點(diǎn)列出。地理方面要多看圖，政治多把時(shí)事和教材學(xué)問聯(lián)系起來，歷史要把時(shí)間段弄清，一些零碎的學(xué)問可以用圖表方式總結(jié)。

5.心態(tài)方面：不要管別人怎么看你，怎么想你，堅(jiān)持自己的一套方法做究竟，你肯定會勝利。不必和其他同學(xué)比成績，只要了解自己是不是比上回進(jìn)步就行了，精力要集中在怎樣把學(xué)習(xí)搞上去，不到最終不要放棄，制定一個自己的規(guī)劃，用好寒假，信任你成績肯定會有大幅提高。

6.休息時(shí)間的安排：最好每天在十一點(diǎn)半前就寢，這樣會保證其次天的復(fù)習(xí)質(zhì)量。假如的確要熬夜，可以適量喝綠茶(不是飲料的那種)，但盡量不熬夜，簡單傷身體，免疫力下降。

7.安排時(shí)間：在校期間，上課肯定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時(shí)間不休息，光學(xué)習(xí)，這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開頭學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的，比方吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。

8.資料方面：肯定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭取把一道題做會相當(dāng)于把一類題做會的程度，這是需要漸漸練的，不要焦急。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇六

充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃

1.每天足量學(xué)習(xí)5小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

2.每日早晨英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(運(yùn)動能使人頭腦更糊涂)

4.做數(shù)學(xué)競賽書《初中數(shù)學(xué)競賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)(初二)》(這本書真的很好哦)記住先看例題，最好不要抄答案。

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20--7：50：跑步(熬煉哦)

8：00吃飯

8：20--9：10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

9：25—11：25數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)(初一)》

11：25--11：45看報(bào)課外書

11：45--14：30午飯午休

14：30--15：30英語

15：30--15：45休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00休息

17：00--18：00其他科目復(fù)習(xí)

晚飯

20;00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇七

7：10_--7：20吃早餐回寢室整理

7：40----7：50預(yù)習(xí)早上要上的課程

8：00--11：30上課

11：30--11：45整理筆記寫下不懂的有時(shí)間去問

11：50吃飯

12：00來回寢室

開頭寫作業(yè)

9：40--9：55制定其次天的學(xué)習(xí)規(guī)劃

課堂上做de筆記要在課后準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)教師在課堂上講授de重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的熟悉。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)de題目

7點(diǎn)--晚上18：00點(diǎn)，在校學(xué)習(xí)期間，肯定在上課的時(shí)候仔細(xì)聽課。午休時(shí)肯定要好好睡覺，由于早晨已經(jīng)起床很早了，下午會困。但是要注意利用課間休息時(shí)間學(xué)習(xí)，除了上廁所，其他時(shí)間盡量不和同學(xué)閑聊，最好能做題，由于課間很亂，不適合背題，適合做數(shù)學(xué)題，只要你思路進(jìn)去了，就不簡單被影響，一般一個課間可以做3-5道題。但是一天下來就是20多道題。一個月天堅(jiān)持下來，就比別人多做了300多道題，相當(dāng)于多做了10多套卷子。記5個英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做適量習(xí)題,加以穩(wěn)固.背誦全部科目必背的課文.利用課外時(shí)間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開闊視野上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時(shí)學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。

在睡覺之前，最好把你覺的不好記憶的學(xué)問放在床邊，始終觀到睡著。在睡覺前看書很有效果。假如能養(yǎng)成睡覺前把一天所學(xué)學(xué)問想一遍，想不出來de時(shí)候觀看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時(shí)候能做到。但是大局部時(shí)間堅(jiān)持不下來，不過有的同學(xué)可以做到。能做到最好，觀同學(xué)們的毅力了!

1、仔細(xì)完成教師布置的任務(wù)

在數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)的時(shí)候，教師都會留些習(xí)題，先來回家做，做完其次天講。一步步的往后做，相當(dāng)于重讀數(shù)學(xué)書。許多人以為數(shù)學(xué)就是做題，數(shù)學(xué)書幾乎不看，這是特別不正確的。

由于最根底的定理、最典型的例題都在書上，不要由于觀起來很簡潔，一觀就會就懶的去理他們，書是肯定要觀的!最好的方法是，觀完例題后，重新把例題答案遮起來，再用本子做一遍，你就會發(fā)覺，你看起來會的題目，做起來卻不那么順當(dāng)。這是一個夯實(shí)根底的過程，肯定要仔細(xì)做。

2、上課仔細(xì)聽課，仔細(xì)復(fù)習(xí)

課后要把書上登記來的東西，連帶的學(xué)問點(diǎn)都整理在一個本子里。不是為了拿本子再背這些學(xué)問，而是在整理de過程中，你已經(jīng)可以把學(xué)問分類，分系統(tǒng)，形成一個整體，對你自己來說，是個提高

3、強(qiáng)化復(fù)習(xí)

假如想有本質(zhì)的提高，只做教師布置de內(nèi)容是不夠的，要大量的練習(xí)，建議在教師布置的習(xí)題根底上買些自己薄弱學(xué)科，薄弱環(huán)節(jié)de習(xí)題集來做。只有別人做一套習(xí)題，你做三套習(xí)題，只有你付出的比別人多才會得到的比別人多。練習(xí)、測驗(yàn)經(jīng)教師批改發(fā)回后，不能只看分?jǐn)?shù)，要仔細(xì)討論教師批改中指出的問題，檢查發(fā)覺自己在理解和運(yùn)用學(xué)問方面的漏洞和錯誤，準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)上和改正。應(yīng)建立一個錯題記錄，認(rèn)真分析緣由，找出相應(yīng)的薄弱學(xué)問點(diǎn)加以強(qiáng)化，這樣才有可能避開犯同樣的錯誤

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇八

一、規(guī)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2、加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體素養(yǎng)。

3、學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)展反思，調(diào)整。

2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)規(guī)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)展整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問，具備了哪些運(yùn)用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)展整理、抄錄，翻開教科書，逐題進(jìn)展分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)展仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)展練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力氣解決問題)

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)挨次進(jìn)展梳理排列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請教師一起幫忙解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和教師一起分析、解決問題?；丶液筮\(yùn)用教師解決問題的方法進(jìn)展自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必需根據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)挨次，切不行東一榔頭西一棒的無序)

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，慢慢地形成解題方法的量的積存。

8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些適宜的消遣活動)

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參與一些有益的社會活動。

四、家長催促：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價(jià)。

2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)規(guī)劃執(zhí)行的狀況和進(jìn)度，準(zhǔn)時(shí)幫忙解決執(zhí)行中的困難。

3、家長在幫忙學(xué)生執(zhí)行規(guī)劃時(shí)，也要敬重學(xué)生的要求，切不行急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇九

1.每天必需保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。

2.每日聽英語聽力材料或練習(xí)口語超過30分鐘

3.保證中午一小時(shí)的休息時(shí)間,下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)展體育活動

4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)覺其中的問題，如有沒有不會的，做重點(diǎn)標(biāo)記，接著要重點(diǎn)學(xué)習(xí)不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新學(xué)問進(jìn)展系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進(jìn)展單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時(shí)間完成。

1月15日

早5.00起來跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開頭寫作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報(bào)，課外書。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時(shí)間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完畢

7：45開頭做作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的學(xué)問)

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數(shù)學(xué)

15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的學(xué)問)

16：40---5：30自由時(shí)間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

1月17日

5：00起床跑步

7：45開頭寫作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的學(xué)問)

15：40—16：40政治

吃完飯后，家長檢查作業(yè)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

以上規(guī)劃，三天一循環(huán)。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十

一個學(xué)期就這樣過去了，寒假又來了，在這漫長的寒假中，我不能虛度，要有意義，開心中度過。就這樣，我細(xì)心地制作了一個寒假規(guī)劃表————

起床：7：00

洗刷：7：00——7：10

體操：7：10——7：30

早餐：7：30——8：00

聽力：8：00——8：30

抄單詞：8：40——9：00

讀語文書：9：10——9：30

自由活動：9：30——10：00(不許玩，不許玩電腦)

做數(shù)學(xué)奧數(shù)：10：00——10：15

讀英語：10：20——10：30

做寒假作業(yè)：10：40——11：30

做家務(wù)：11：30——12：00

吃午飯：12：00——12：30

自由活動：12：40——1：00(不能打電腦)

做語文閱讀題：1：00——1：30

做英語閱讀題：1：35——2：00(包括寫英語作文的時(shí)間)

眼保健操：2：10——2：15

休息(午睡)：2：30——4：00

畫畫：4：10——5：00

寫作文：5：00——6：00

練行書：6：10——7：00

晚飯：7：00——8：00

自由活動：8：00——9：00

英語練習(xí)題：9：10——9：30

寒假作業(yè)：9：30——10：00

看書：10：00——11：00

自由活動：剩余時(shí)間(不能打電腦)

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十一

又是一年寒冬降臨，轉(zhuǎn)瞬間，高中生涯已經(jīng)走過了半程。這個寒假是很重要的一個階段，是放松自我也是給自己充電的階段，面臨著期盼已久的春節(jié)以及下學(xué)期要進(jìn)展的畢業(yè)會考，我打算制定一個規(guī)劃，好好把握這個時(shí)間，讓這個冬天變得好玩又充實(shí)!

一、詳細(xì)規(guī)劃如下

(1)堅(jiān)持早睡早起。早上七點(diǎn)起床洗漱、整理內(nèi)務(wù)，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，花費(fèi)半個小時(shí)為家人做一頓可能不豐富可口，但肯定布滿著愛意的早餐;

(2)用過早餐，清理碗筷加休息花費(fèi)非常鐘，7：40拿出語文和英語課本大聲朗讀20分鐘;(語文和英語輪番朗讀)

(3)8點(diǎn)開頭，完成寒假作業(yè)本里其中一門課程的全部題目，計(jì)時(shí)一個半小時(shí);

(4)9：30到9：40，中途休息10分鐘，喝喝水，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景;

(5)9：40開頭，按挨次再完成一科的全部題目，計(jì)時(shí)一個半小時(shí);

(6)11：10幫忙爸爸媽媽做午飯;

(7)11：10—12：30這個時(shí)間段包括吃飯，洗碗;

(8)12：30開頭睡午覺，睡到13：50起床;

(9)14：00開頭定時(shí)完成一門試卷兩張(依據(jù)本次期末考試，最差的幾門科目買些輔導(dǎo)資料和試題做)

(10)依據(jù)答案，自己更改試卷，在錯題旁邊寫上錯題分析，并預(yù)備糾錯本，將錯題的題目寫上糾錯本，蓋上試卷和答案重新做一遍;

(11)17：30幫忙爸爸媽媽做晚飯;

(12)17：30—19：00這個時(shí)間段內(nèi)包括了吃飯，洗碗，休息;

(13)晚上七點(diǎn)，花費(fèi)一個半小時(shí)，寫一篇日記(假如是周日就直接寫周記)，積存一篇好文章;

(14)20：30—21：30看1個小時(shí)的電視，或者打1個小時(shí)的電腦嬉戲;

(15)21：30洗澡刷牙，22：00準(zhǔn)時(shí)上床睡覺!

二、自罰

(1)生活上的規(guī)劃假如沒有完成，取消當(dāng)天消遣的時(shí)間，罰抄一篇課文;

(2)學(xué)習(xí)上的規(guī)劃假如無法按時(shí)按量完成，取消當(dāng)天消遣時(shí)間，罰做俯臥撐15個;

(3)特別狀況特別對待，請爸爸媽媽監(jiān)視;

新的一年就要有新的氣象，新的面貌!我要嚴(yán)格執(zhí)行上述規(guī)劃，盼望可以通過這個規(guī)劃，用寒假的時(shí)間好好充實(shí)自己，也改改自己在生活方面的不良習(xí)慣，為我下個學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做預(yù)備!

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十二

希望著希望著，一年一度的寒假最終到來。在寒假這段時(shí)間里，許多同學(xué)都會跟著家人走訪親友。在慶祝的日子里，同學(xué)們要如何科學(xué)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間表呢?勞逸結(jié)合才能讓同學(xué)們過上一個有意義的寒假。

一、時(shí)間安排

1、每天的四個“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動。

2、規(guī)劃與非規(guī)劃

如無特別狀況，每天必需完成以上規(guī)劃;

每天的規(guī)劃在得到“保障”的前提下，可敏捷自由安排;

假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以間或睡懶覺，但不要影響當(dāng)日規(guī)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)規(guī)劃

①不參與語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

②語文課程規(guī)劃

2月份上旬完成寒假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科學(xué)問大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜愛的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

③數(shù)學(xué)課程規(guī)劃

2月上旬完成寒假作業(yè)，2月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，根本把握其要領(lǐng)，有選擇性選擇典型題目做。

自己留意計(jì)算細(xì)心化的訂正。

④英語課程規(guī)劃

英語學(xué)習(xí)力量和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和力量的培育;

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動安排

1、隨父母至少出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要留意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡潔做飯等;

5、一個人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立款待;

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字力量的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：依據(jù)詳細(xì)狀況，敏捷安排。

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃日程安排(注：僅供參考，要依據(jù)自身狀況作調(diào)整。)

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做教師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十三

一、整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容在開頭前，應(yīng)當(dāng)是整理出可利用的時(shí)間，清晰自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)規(guī)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)狀況，找出最需要提高，合理安排復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)規(guī)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6-8個小時(shí)?？梢砸罁?jù)自己的狀況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰慧更重要!只要根據(jù)規(guī)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績確定會進(jìn)步的。(后面我會做出一個詳細(xì)的時(shí)間安排表，超清你可以依據(jù)自身狀況做適當(dāng)調(diào)整)

二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)應(yīng)當(dāng)把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此根底上留一個星期的時(shí)間對下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)展預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，就不能貪多!相宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來穩(wěn)固提高。英語可將平常的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開頭再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西肯定要記住。比方每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法學(xué)問。)

三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，把握各重要科目(語文、數(shù)學(xué)、英語)下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中遇到的不懂的問題要準(zhǔn)時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問教師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語要預(yù)習(xí)前五單元)

四、時(shí)間安排表(可依據(jù)自身狀況作合理調(diào)整)

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培育英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材，也可把下學(xué)期教材。

9:00做寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。由于早上頭腦是最糊涂的，數(shù)學(xué)規(guī)律思維比擬強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);

10：00開頭休息15分鐘，學(xué)了一個小時(shí)也該伸展伸展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動活動。

10:20xx:20做英語寒假作業(yè)，給自己每天定一個目標(biāo)。比方每天做多少頁，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時(shí)開頭學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比擬自由，依靠自己的勞逸程度，充分安排自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)大自己的學(xué)問面，為寫作積存材料。

晚上可安排一個小時(shí)練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語文和英語。時(shí)間上可以是今日學(xué)習(xí)語文，明天就學(xué)習(xí)英語。堅(jiān)持每天仔細(xì)寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章?？砂褧r(shí)間安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上時(shí)間可以自由安排，可以自己看些電影，電視。外國電影必需有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學(xué)習(xí)的。

建議：1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平。2、在寒假里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不行開小差。3、制定的規(guī)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢4、.每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺5.適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參與實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格根據(jù)規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活。

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十四

開心的寒假生活立刻就要來了，為了讓我的寒假過得充實(shí)而有意義，我為自己制訂了一個切實(shí)可行的寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃，其中要包括這樣幾點(diǎn)：

1、把教師留的寒假作業(yè)兒仔細(xì)做完。

2、練習(xí)寫書法，或者毛筆字，讓自己的字寫的很好看。

3、做完了作業(yè)，也學(xué)了技能，固然也要熬煉身體啦!有時(shí)間我要堅(jiān)持跑步和打羽毛球。晚上還留一些時(shí)間看看電視新聞。

4、每天留出1小時(shí)時(shí)間進(jìn)展名著閱讀，擴(kuò)大自己的閱讀面。

5、每周要有一些時(shí)間練習(xí)口語，讓自己會說流利的英語，不能遺忘以前典范練習(xí)的局部。

6、報(bào)一個語文文言文班，培育興趣。(由于這次文言文局部沒考好)

7、自學(xué)日語，要不然在學(xué)校的日語班就白報(bào)了。

8、每天要練習(xí)以前學(xué)習(xí)的樂器，熟識一下。

9、每周要寫2篇周記，保證寫作。

于是，我把以上要做的事情，自己理順了一下，寫了一張具體的《寒假作息時(shí)間表》，我把它貼在了墻上，自己仔細(xì)的去執(zhí)行。

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：00做數(shù)學(xué)寒假作業(yè)。〈由于早上頭腦是最糊涂的，數(shù)學(xué)規(guī)律思維比擬強(qiáng)〉

9：30開頭休息半個小時(shí)。〈學(xué)了一個半小時(shí)也該伸展伸展筋骨了，因此利用這半個小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動活動?！?/p>

10：00開頭學(xué)習(xí)英語。〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

12：00吃飯中午午休1個小時(shí)。

1：00開頭學(xué)習(xí)語文或英語，依靠自己的勞逸程度，充分安排自己的時(shí)間。

2：00休息。

2：20連續(xù)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

4：00休息，吃點(diǎn)水果，進(jìn)展課外活動。(如書法、笛子等)

5：00吃飯。

5：30名著閱讀。

6：30熬煉身體。

7：00小科也不能無視，要復(fù)習(xí)。

8：00對當(dāng)天的學(xué)習(xí)進(jìn)展檢測、總結(jié)。

9：00洗漱、休息。

這就是我寒假的一天學(xué)習(xí)生活規(guī)劃。學(xué)校給我們養(yǎng)成了特別好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，我預(yù)備把在校形成的一切良好習(xí)慣，帶到家中，讓好習(xí)慣伴我成長!以后，我在家不會感覺到無聊，沒有事情做，也不會覺得很疲憊，還可以獵取到許多新的學(xué)問，熬煉了自己的綜合素養(yǎng)。我信任，今年的寒假肯定會過得豐富多彩的!

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十五

周一至周四：

1、每天在小筆記本上登記10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用自己的課余時(shí)間將其背熟，肯定要把握，而且常常拿出來復(fù)習(xí)。

2、晚飯前，先翻開平臺，在“學(xué)問強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，仔細(xì)復(fù)習(xí)，該記住的要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成教師布置的作業(yè)。(留意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)

4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容完畢，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)展總復(fù)習(xí)，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯的題目準(zhǔn)時(shí)把握。

5、預(yù)習(xí)其次天要上課的內(nèi)容，仔細(xì)做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上仔細(xì)聽教師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培育一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點(diǎn)。

2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時(shí)可以先放松一下自己，聽點(diǎn)輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。

周六：

1、早上起來先做些運(yùn)動，熬煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。

2、連續(xù)完成教師布置的作業(yè)。

3、下午可翻開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的學(xué)問點(diǎn)聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。

4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否把握。假如根底不好的科目，學(xué)習(xí)“學(xué)問強(qiáng)化”。

5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看教師的解答。

周日：

除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)展學(xué)習(xí)方法溝通、測試、穩(wěn)固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。

持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，

勝利肯定屬于你!

高中學(xué)生寒假規(guī)劃表篇十六

我現(xiàn)在上初中三年級，馬上面臨中考，我的教師在放假前為我們擬訂了一個作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期規(guī)劃及總體想法說明如下：

1我的成績應(yīng)當(dāng)屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重;

2我們的作業(yè)比擬多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上;

3我每天下午必需從家里動身到場地去熬煉身體，為中考的體育考試做預(yù)備，也許兩三個鐘頭返回;

4盼望每天安排肯定的時(shí)間讀英語;

5保證充分的睡眠時(shí)間;

6不要太緊，但是消遣的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看.只是在周六晚看的比擬多.我也盡量少上網(wǎng);

7盡量具體一些，寫出從早到晚做每件事情的時(shí)間;

8盼望把平常和周末的作息時(shí)間分開。

時(shí)間安排時(shí)要留意：

1。早上6：30假如太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，熬煉身體不能是劇烈的，按真正意義上效果最正確時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，熬煉時(shí)間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動不能少于半小時(shí)。

2。最正確學(xué)習(xí)時(shí)間可依據(jù)本人狀況及安排選擇：

早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，相宜攻讀文科學(xué)問，假如條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點(diǎn)是制造性思維最好的，適合寫作與做試驗(yàn)九點(diǎn)是短期記憶最正確階段，明天考什么就攻什么

十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與制造力最強(qiáng)，適合辯證、規(guī)律的學(xué)科。三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂器或打字就抱負(fù)了。四點(diǎn)至五點(diǎn)相宜熬煉，也是全日最有效果的

早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，聞名養(yǎng)分學(xué)家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，特別重要的是，安康喝水。

作息時(shí)間安排：

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)規(guī)劃安排，考生可以參考進(jìn)展。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲憊已消退，頭腦最糊涂，體力亦充足，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最正確狀態(tài)，正是承受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)說明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)展“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲憊，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)說明，此時(shí)長期記憶效果特別好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

黃昏17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成簡單計(jì)算和比擬消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間相宜做簡單計(jì)算和費(fèi)力作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)依據(jù)各人狀況妥當(dāng)安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科穿插安排;也可作難易交替安排。

以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;

中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時(shí)復(fù)習(xí)語文;其余時(shí)間機(jī)動。在每一門課