讀不抱怨的世界心得體會(huì)5篇

讀不抱怨的世界心得體會(huì)5篇讀不埋怨的世界心得體會(huì)篇1

“我想，我對(duì)生活是沒有埋怨的，當(dāng)然，除了房子、車、工作……等等，我似乎又埋怨了?！?/p>

讀完《不埋怨的世界》，我把書本隨贈(zèng)的紫色手環(huán)戴在了右手上，根據(jù)嬉戲規(guī)章。我每埋怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上、于是，我戴上手環(huán)之后，一個(gè)程序也隨之在我的腦海中啟動(dòng)，開頭悄悄地監(jiān)控起我的思想。

起初的我認(rèn)為自己是沒有什么好埋怨的，除了買不起房，開不起車，薪水太饞，公交太擠，鄰居太吵，伴侶太少，青春痘太多，睡眠太少等等這些之外，我認(rèn)為自己的生活還是蠻不錯(cuò)的。

可關(guān)鍵不是我的生活有多少的問題，而是我埋怨了多少次，要知道，這些問題在很久很久之前就始終存在，事到如今，或許隨著時(shí)間的消逝少了幾個(gè)，但埋怨始終有增無(wú)減。究竟，我依舊可能會(huì)用一天的時(shí)間為一個(gè)問題而埋怨連連。

戴上了紫色手環(huán)，我想借著思想程序的悄悄監(jiān)控，我不會(huì)埋怨了。但是后來(lái)由于等的公交車不來(lái)，由于等到的車太擠，由于舍命往車?yán)飻D的人素養(yǎng)太低，我還急忍不住埋怨了。短短一瞬間，一個(gè)閃念在腦海中出現(xiàn)，將消極的思想傳遍全身，令我感覺周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。

當(dāng)然，這樣的事可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一件。它們?cè)谖业纳钪蓄l頻發(fā)生，一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點(diǎn)之前頻繁地更換。

我記得看過(guò)的書里曾說(shuō)：當(dāng)遇到問題時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)想到的是“自己出了什么問題”還有“這樣的問題該如何解決”。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當(dāng)其沖的表現(xiàn)是開口埋怨。

?不埋怨的世界》里有一句：“今日，你還在埋怨嗎？”我看了看自己手腕上被頻頻移動(dòng)的紫色手環(huán)，心想要完全脫離埋怨的世界不會(huì)那么簡(jiǎn)潔，它任重而道遠(yuǎn)。

讀不埋怨的世界心得體會(huì)篇2

在這本書中，分章寫了埋怨與不埋怨、查找埋怨的緣由、轉(zhuǎn)變埋怨的習(xí)慣、樹立不埋怨的信念、不埋怨自己、不埋怨他人、不埋怨的工作、不埋怨的家庭、不埋怨的身體、感謝生活。具體地寫出了埋怨的緣由、后果，以及如何做一個(gè)不埋怨的人，并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻，更有說(shuō)服力。

在讀書的同時(shí)我也不斷地反思自己，寫道愛埋怨的人的六大特征：易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與歡樂無(wú)緣、愛自怨自艾、適應(yīng)力量差。其實(shí)我自己也埋怨過(guò)，不懂得珍惜過(guò)，總是希望著擁有什么，可擁有后又覺得沒有期盼中的好，轉(zhuǎn)而又希望新的東西，始終不懂得珍惜自己擁有的。而實(shí)際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、伴侶也會(huì)遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂，埋怨的人總是會(huì)與哀痛、苦痛相隨。所以說(shuō)，以后的我們要排解這六大特征，做一個(gè)不埋怨的人，享受生活的美妙。

與埋怨的人相反，不埋怨的人有常見的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽(yáng)光樂觀，有等待的耐力、頑強(qiáng)，易受人待見，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷深化我心。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一種缺陷，假如發(fā)生在愛埋怨的.人身上，他會(huì)把它作為失敗的借口，竭力利用它來(lái)偷懶、求恕、軟弱。與之相反，不埋怨的人會(huì)笑對(duì)缺陷，他不僅會(huì)有種。種方法來(lái)將它克服，且缺陷絲毫不會(huì)阻礙他成就宏大的事業(yè)。

讀不埋怨的世界心得體會(huì)篇3

?不埋怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如轉(zhuǎn)變”的生活理念。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)nbc電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾？蓋茨在推舉這本書時(shí)說(shuō)：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕全部的書。

埋怨，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)備導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個(gè)人都難免要面對(duì)許多挫折和不如人意的事。假如當(dāng)事人不能正確對(duì)待這份壓力將之化為動(dòng)力的話，就會(huì)產(chǎn)生不滿，開頭埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇人不淑。但是在鮑溫的眼中，許多時(shí)候我們埋怨環(huán)境、埋怨他人，還可能是由于個(gè)體缺乏平安感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過(guò)埋怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過(guò)埋怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用埋怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、可怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長(zhǎng)。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)受去總結(jié)。我們應(yīng)當(dāng)英勇的站出來(lái)，對(duì)自己說(shuō)“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的預(yù)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己，學(xué)會(huì)自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不埋怨。鮑溫認(rèn)為走出不埋怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的埋怨（無(wú)能）毫無(wú)所覺（無(wú)意識(shí)）的；有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用緘默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的埋怨；無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛埋怨了，并且不需要意識(shí)掌握。紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡(jiǎn)潔：當(dāng)參加者發(fā)覺自己埋怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提示著自己記得喊停。這個(gè)方法可行，是由于它運(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有奇妙的力氣時(shí)，就會(huì)努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個(gè)健康行為給予奇妙的力氣或意義時(shí)，此健康行為才簡(jiǎn)單養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

?不埋怨的世界》想表達(dá)的意義是：勝利只垂青樂觀主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)覺，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不埋怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心布滿陽(yáng)光、布滿盼望。你會(huì)發(fā)覺，人們不但觀賞樂觀主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其布滿鄙視。由于世界上少有這樣的人，所以，世上也少有勝利的人。一句話，庸人是由于自己而平凡的，也是由于不斷埋怨而平凡的。

作為一名公司的行政人員，每天工作中都會(huì)遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必需面對(duì)，例如：聘請(qǐng)不到滿足的員工；在物料申購(gòu)過(guò)程中，供應(yīng)商不能準(zhǔn)時(shí)供貨；設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來(lái)的突發(fā)大事；人與人之間的溝通不能順當(dāng)進(jìn)行等等，我應(yīng)當(dāng)不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，確定自我價(jià)值。遇事冷靜鎮(zhèn)靜，不局限于眼前的逆境，我們?cè)撓嘈抛约海冻雠?，付出汗水，樂觀的面對(duì)生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對(duì)逆境，決不埋怨。

讀不埋怨的世界心得體會(huì)篇4

根據(jù)局讀書。實(shí)踐。成才活動(dòng)支配，我選讀了《不埋怨的世界》。這本書對(duì)埋怨這種行為產(chǎn)生的緣由、行為表現(xiàn)做了特別深刻和全面的詮釋，分析地特別到位。威爾？鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到埋怨會(huì)帶來(lái)好處。很多埋怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng)，例猶如情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)埋怨自己的身體健康，卻不是由于真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的憐憫，或是可以避開反感的大事。在此基礎(chǔ)上，還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)）來(lái)關(guān)心人們削減埋怨的行為，可以使讀者“身體力行”。

沒讀這本書之前，我對(duì)埋怨也沒有什么深切體會(huì)，讀完這本書才發(fā)覺，埋怨在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可聞。埋怨工作忙的，埋怨收入少的，埋怨統(tǒng)計(jì)工作清苦的……等等。同時(shí)，埋怨對(duì)人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也經(jīng)常對(duì)著伴侶埋怨，對(duì)著同事埋怨，認(rèn)真思索起來(lái)，我想不會(huì)僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)潔，恰恰是伴侶們賜予的憐憫、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致埋怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺察的習(xí)慣了。但是，實(shí)際上，埋怨這種行為的負(fù)面作用也是特別大的，不僅影響人際關(guān)系，更影響自我的人生態(tài)度。因此，全部志在走向勝利的人必需學(xué)會(huì)不埋怨。

讀完這本書，我覺得這本書對(duì)我的工作、生活乃至做人關(guān)心也特別大。在生活中，不埋怨是一種樂觀向上的精神狀態(tài)。那么如何來(lái)做到不埋怨？讀完這本書，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應(yīng)當(dāng)時(shí)刻留意調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值；遇事多從自己身上查找問題，努力掌握自己的心情，在任何時(shí)刻都要努力保持樂觀良好的心態(tài)；在工作上，遇到什么麻煩的事情或困難，不要怨天尤人，應(yīng)當(dāng)靜下心來(lái)，多找找自身問題，多想想解決方法；不能將眼光只著眼于眼前的逆境，而是要用進(jìn)展的眼光看到將來(lái)，看到漫長(zhǎng)的工作歷程。由于，在漫長(zhǎng)的工作中，眼前的逆境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有許多機(jī)會(huì)來(lái)轉(zhuǎn)變的。正如書中所說(shuō)：“停止埋怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)當(dāng)樂觀地走下去，英勇地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

讀不埋怨的世界心得體會(huì)篇5

寒假期間，我拿到了《不埋怨的世界》這本書，我迫不及待地讀了起來(lái)，發(fā)覺埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們經(jīng)常深陷埋怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“埋怨的輪回”中，丟失了樂觀、樂觀、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書中，還向我們急躁地?cái)⑹隽寺裨沟木売墒鞘裁?，埋怨?huì)給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止埋怨的輪回，怎樣才能讓四周的人停止埋怨，怎樣才能做一個(gè)樂觀、樂觀的工，做一個(gè)歡樂的自己。這些都讓我受益匪淺。

在細(xì)讀了以后，真正理睬了其中的道理?；蛟S有人會(huì)說(shuō)，不埋怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不埋怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去查找和追求新目標(biāo)的一種連接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加勝利，你的人生會(huì)更加美妙。

在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望查找人生幸福和歡樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。埋怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，假如做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加歡樂。不埋怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不埋怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓歡樂代替埋怨，關(guān)閉那扇埋怨之門。

在工作中，我們更應(yīng)當(dāng)放棄埋怨。我們經(jīng)常會(huì)埋怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄埋怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)覺你所期盼的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的埋怨不僅不