心靈城堡漫游

心靈城堡漫游讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖城堡漫游模擬城堡心理心靈力量心理性格情緒人際交往意象動(dòng)物層空間職場禮物測試科普關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要沒有哪個(gè)年輕人生來就懂得如何成長，他們總是在內(nèi)心世界探索，從那些小觸動(dòng)、小驚喜、小挫敗中悄悄積攢力量。如同這本書中的艾麗思。年輕的艾麗思在好友心兒邀請(qǐng)下，來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中，她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹，驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實(shí)是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后，她明白了優(yōu)秀的人原來要具備哪些素質(zhì)。在“心理形體訓(xùn)練空間”照鏡子時(shí)，她被鏡中丑陋的自己嚇哭，其實(shí)鏡子是對(duì)不良自我評(píng)價(jià)的放大；經(jīng)過“告別堂”“健心房”的種種磨練，她丟掉自卑，內(nèi)心更強(qiáng)大了。她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”；在“職場互動(dòng)模擬SPACE”里借助神奇眼鏡，讀到“同事”對(duì)職場新人的真實(shí)想法……這些經(jīng)歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧，更學(xué)會(huì)換位體諒父母和他人。她還誤打誤撞來到“怒獅馴服基地”“孤獨(dú)鳥島”，在一次次有驚無險(xiǎn)的歷險(xiǎn)中對(duì)自己的情緒有了深刻了解。而“心理康復(fù)館”中的“拖延癥”“抑郁癥”模擬場景更讓她大開眼界，知道了心理疾病的根源和預(yù)防策略……漫游過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長，變得更加開朗自信有力量，而心靈城堡依然隱約聳立在不遠(yuǎn)處，靜候著每一位年輕人。讀書筆記讀書筆記語言通俗，實(shí)踐與解析相結(jié)合。你想有怎樣的空間，你想創(chuàng)建怎樣的空間？成長，認(rèn)知，學(xué)習(xí)，創(chuàng)建好的空間。好玩，有趣味，無壓力的一本書，意象中的場景輕松看完，有被震撼到?！堵涡撵`城堡》讀書筆記作者簡介：朱建軍，中國心理學(xué)界扛鼎人物。2層心理科普館講了心理學(xué)的概念以及學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的，心理應(yīng)激（創(chuàng)傷論）。鼓勵(lì)青少年尋找榜樣，從一些偉人的身上學(xué)習(xí)，品德來樹立良好的理想。我剛收到這本書的時(shí)候，曾來**讀書搜過，那時(shí)候還沒有上架，那時(shí)候我也不咋看紙質(zhì)書，所以一直壓在了箱底，連塑封都沒有撕，甚至搬家時(shí)還曾考慮要不要回收掉算了。聽到這個(gè)消息的時(shí)候，真的，心里對(duì)他肅然起敬，他原本就是一個(gè)很優(yōu)秀的前輩，非常沉穩(wěn)的那種類型，現(xiàn)在突然覺得他特別的酷。目錄分析ROOM.1性格測試庭院〔你是什么動(dòng)物〕ROOM.3創(chuàng)造力測試中心〔你敢質(zhì)疑權(quán)威和突破限制嗎〕ROOM.2人際關(guān)系、自信測試工場〔你的自信和人際交往能力如何〕1層性格測試館|你需要一面認(rèn)識(shí)自己的鏡子ROOM.2偉人小劇場〔找到你可以效仿的榜樣〕ROOM.1心理科普工坊〔每個(gè)人心中都活著一個(gè)原始人〕2層心理科普館|你了解自己的心理活動(dòng)嗎ROOM.1心理形體訓(xùn)練空間〔性格決定相貌〕ROOM.2告別堂〔撕掉壞標(biāo)簽〕ROOM.3心理美食匯〔贊揚(yáng)是心理的營養(yǎng)〕ROOM.4健心房〔用想象改變自我意象〕ROOM.5美人塑造沙龍〔愛自己的人最美〕123453層自信塑造館|你的心理需要“健身”嗎ROOM.1邀舞Club〔學(xué)會(huì)請(qǐng)求和拒絕〕ROOM.2敏感私影匯〔提高對(duì)他人的感受力〕ROOM.3社交信心俱樂部〔臉皮不磨不厚〕ROOM.4人際茶社〔相處有心理技巧〕4層人際交往館|你真的會(huì)與人交往嗎ROOM.5親子角色互換營〔換位思考多交流才能促進(jìn)關(guān)系〕ROOM.7職場互動(dòng)模擬空間〔好的職場人際有秘訣〕ROOM.6戀愛Cafe＆Bar〔讓玫瑰開著就好〕4層人際交往館|你真的會(huì)與人交往嗎ROOM.1怒獅馴服基地〔控制憤怒〕ROOM.3孤獨(dú)鳥島〔**別人〕ROOM.2嫉妒蛇農(nóng)場〔消除嫉妒，丟掉自卑〕5層情緒調(diào)節(jié)館|做情緒的馴獸師ROOM.5貓世界〔消除消極情緒〕ROOM.4瘋兔子預(yù)防中心〔預(yù)防情緒崩潰〕5層情緒調(diào)節(jié)館|做情緒的馴獸師ROOM.1恐怖癥診室〔恐怖源于過分的自我壓制〕ROOM.2抑郁癥模擬館〔抑郁源于消極、被動(dòng)和不自信〕ROOM.3“拖延癥”訓(xùn)練營〔拖延是因?yàn)椴幌胱觥砇OOM.4意象動(dòng)物城〔性格不同，交往方式也不同〕6層心理康復(fù)館|心病還需心藥醫(yī)ROOM.6萬能神藥〔信、愛、知、行〕ROOM.5Study藥房〔能救你的是你自己〕6層心理康復(fù)館|心病