大學(xué)生情商密碼ppt整理

..加德納多元智力理論哈佛大學(xué)教育心理專家加德納智商測驗起源于一站士兵選拔，已經(jīng)不再適合當(dāng)前世界（1983年）7種關(guān)鍵變量學(xué)業(yè)智力（傳統(tǒng)智力測驗空間智力（建筑師、藝術(shù)家）身體運(yùn)動智力（舞蹈家、體操運(yùn)動員）音樂智力（作曲家、音樂演奏家）人事智力（領(lǐng)袖人際智力理解他人的能力，包括準(zhǔn)確識別回應(yīng)他人的情緒、動機(jī)和欲望等了解別人，與他人和諧共處成功的銷售人員、政治家、教師、XX內(nèi)省智力正視與辨識自身感受，并以此引導(dǎo)行為的能力了解自己，與自己和諧共處情緒智力概念的提出1990年，美國心理學(xué)家提出了情緒智力的概念提出者：薩洛維和約翰·梅耶EmotionalIntelligence包含五個方面-了解自身的情緒-管理自身的情緒 內(nèi)省智力-自我激勵-識別他人的情緒 人際智力-處理人際關(guān)系丹尼爾·戈爾曼的觀點(diǎn)的觀點(diǎn)我的觀點(diǎn)智商能夠預(yù)測個體可以勝任哪個級別的崗位情商則預(yù)測誰會成為最優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者智商是事業(yè)成功的入門能力，而情商決定了最后的勝出情緒的生理機(jī)制認(rèn)識大腦海馬和杏仁核海馬：記憶事實杏仁核：記憶情緒沒有杏仁核，人將會怎樣（沒有對情緒的記憶能力，只剩下本能）我的愛該如何對你說情感失明杏仁核：心理哨兵通道一常規(guī)通道（精確）通道二緊急通道（不十分精確）自我意識自我意識對自己內(nèi)在心理的持續(xù)關(guān)注自我意識的發(fā)展元情緒（Metamood）知道自身的情緒，也知道對該情緒的看法情緒意識是情緒競爭力（如情緒控制情緒意識的強(qiáng)與弱保持適度的情緒意識（敏感性）是高情商的表現(xiàn)情緒意識過強(qiáng)，增大了情緒反應(yīng)強(qiáng)度《瘋狂動物城》中的一個場景情緒意識過弱，述情障礙走去滅火的大學(xué)生解讀情緒控制控制≠壓制-控制：大禹治水，宜疏不宜堵-壓制：千里大堤，毀于一旦控制≠減少-嬉笑怒罵，皆成文章-積極情緒和消極情緒的比例決定了人的幸福感受情緒可以被管理，管理情緒是基本的生活技能壞情緒是如何產(chǎn)生的情緒管理的理論沙赫特和辛格情緒三因素論情緒狀態(tài)是認(rèn)知過程、生理狀態(tài)和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果A環(huán)境因素B認(rèn)知過程C生理反應(yīng)D情緒管理E最終效果（循環(huán)）如何管理壞情緒科學(xué)睡眠補(bǔ)覺，是你最需要的嗎？按意愿飲食被贊美怎么贊美他/她最開心改變認(rèn)知痛苦的根源——認(rèn)知、情感和行為的矛盾認(rèn)知成分：人對人、事、物的看法情感成分：人對人、事、物的好惡情緒體驗應(yīng)用：來自生活中的應(yīng)用最純潔的妓女出現(xiàn)矛盾怎么辦如何做一個樂觀的人歸因-對事物的原因進(jìn)行歸結(jié)三個核心理念-永恒性：事情發(fā)生的原因是永久存在的，還是暫時的？-普遍性：是在個別領(lǐng)域這樣，還是所有領(lǐng)域都這樣？-個性化：是我個人原因造成的，還是外部環(huán)境造成的？樂觀的人-對積極事件：永恒的、普遍的、內(nèi)化的-對消極事件：暫時的、個別的、外化的人際智力了解別人的情緒營造良好的人際關(guān)系體會他人情緒的入口——表情表情（expressions）-面部表情+動作表情+言語表情-任何一個表情都是三種表情通力協(xié)作的結(jié)果普京與小布什的對決我看你沒戲-空間位置的情感奧秘可以通過表情判斷情緒嗎空間位置反映出的情感奧秘公共距離社交距離個人距離親密距離情侶或孩子，依賴觸摸，聽覺、視覺退居次要教室空間位置與課堂參與度的影響57%61%57%37%54%37%41%51%41%31%48%31%性格色彩綠色：穩(wěn)定中庸之道，穩(wěn)定低調(diào)畢生無火，巧御沖突天性寬容，耐心柔和領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，以人為本黃色：成就目標(biāo)導(dǎo)向，永無止境求勝欲望，戰(zhàn)勝對方控制情緒，抗壓力強(qiáng)坦率直接，實用主義迅速決斷，敢冒風(fēng)險紅色：快樂陽光心態(tài)，積極快樂激情澎湃，夢想萬歲熱情開朗，喜歡交友有錯就認(rèn)，從不記仇善于表達(dá)，肢體語言豐富藍(lán)色：完美思想深邃，善于思考成熟穩(wěn)重，安全放心情感細(xì)膩，體貼入微計劃周詳，注重規(guī)則講究精確，迷戀細(xì)節(jié)考慮全面，善于分析營造良好的人際關(guān)系人際關(guān)系的本質(zhì)是什么人與人之間彼此為尋求滿足各種需要而建立起來的相互間的心理關(guān)系需要的相互滿足是營造良好人際關(guān)系的關(guān)鍵廈門遠(yuǎn)華案帶來的啟發(fā)什么樣的人適合你？四大標(biāo)準(zhǔn)門當(dāng)