說給女孩的悄悄話

————青春健康教育說給女孩的悄悄話

青春象一副畫，青春象一首詩，青春期是人一生最美的時(shí)光！同學(xué)們，我們?nèi)说囊簧殖蓭讉€(gè)生長階段，從嬰兒到幼兒、兒童、青少年、中年、老年。期中有兩個(gè)生長高峰期，一個(gè)是嬰兒期，另一個(gè)就是青春發(fā)育期。青春期是一個(gè)人生長發(fā)育全過程的一個(gè)階段，即由兒童發(fā)育到成人的過渡時(shí)期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生體格、體質(zhì)、性格和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。今天，我們就一起來聊一聊關(guān)于青春期的問題。

青春期是完美成長的必經(jīng)之路,就如小毛蟲先要變成蛹,再蛻變成美麗的蝴蝶一樣。但這條蛻變的道路并不平坦,有些青少年常常受生理、心理的困擾,會(huì)有各種困惑和煩惱。學(xué)習(xí)青春健康的知識(shí)，會(huì)讓我們成為一名健康的陽光青年。青春期的劃分：一般定為10至20歲。從12歲左右到13歲左右的中學(xué)生，正處于青春發(fā)育時(shí)期。青春期的兩大階段：性的萌發(fā)期，年齡一般在11至14歲之間，這正是初中時(shí)期。性的成熟期，年齡一般在14至18歲之間，這正是高中時(shí)期。一個(gè)女人的經(jīng)期長達(dá)30~40年，最早10歲左右就來月經(jīng)，最遲的要到18歲。來月經(jīng)的遲早與遺傳，營養(yǎng)，氣候，環(huán)境等許多因素有關(guān)。女孩來月經(jīng)就具有生育能力，要自尊自愛。關(guān)于女孩的“月經(jīng)”關(guān)于女孩的“月經(jīng)”

月經(jīng)，就是成熟或開始成熟的女子的周期性的子宮出血并從陰道排血的生理現(xiàn)象。一般是28~30天一次，正常情況下每次出血持續(xù)3~5天，所以稱“月經(jīng)”。一般當(dāng)女孩身高、體重急劇增加、乳房開始發(fā)育的時(shí)候就預(yù)示著月經(jīng)初潮將要出現(xiàn)。初潮，象征著卵巢已開始行使其職能。一次經(jīng)期結(jié)束，子宮內(nèi)膜開始變厚，半個(gè)月時(shí)，一個(gè)成熟的卵子進(jìn)入子宮，如果沒有遇到精子，伴隨著卵巢周期性的變化,內(nèi)膜從子宮壁上脫落排出體外。每次的月經(jīng)血量在30—50毫升。關(guān)于女孩的“月經(jīng)”月經(jīng)是女孩走向成熟的自然過程，不必為月經(jīng)的到來而驚慌或厭煩，要愉悅地接受這個(gè)成長的過程。為了解輕精神上的壓力和情緒波動(dòng),女孩子在月經(jīng)初潮之前，就應(yīng)該了解有關(guān)的知識(shí)，在精神上有所準(zhǔn)備。也可向較早發(fā)育的女伴請教、向母親或女教師請教，還沒有初潮的女生可預(yù)先準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾、內(nèi)褲和濕紙巾，并學(xué)會(huì)正確使用的方法。

關(guān)于女孩的“月經(jīng)”注意保暖，避免受涼注意飲食、活動(dòng)和情緒月經(jīng)期的用具要清潔，及時(shí)更換內(nèi)褲注意外陰部的衛(wèi)生p我們一天天在長大我們一天天在長大我們一天天在長大關(guān)于“第二性征”第二性征是區(qū)別于異性的主要標(biāo)志。乳房開始發(fā)育臀部變寬腋毛開始生長陰毛開始長出面部也開始發(fā)生變化體內(nèi)脂肪積累使體態(tài)變得豐滿。關(guān)于“第二性征”第二性征的發(fā)育過程，前后約需四年左右。第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生感到自己已經(jīng)成為大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增強(qiáng)了成人感和性別角色的體驗(yàn)，個(gè)性心理的發(fā)展也更加迅速。關(guān)于“第二性征”

有的青少年朋友對自己第二性征的發(fā)育變化會(huì)感到不好意思，其實(shí)大可不必，我們要以正確的心態(tài)迎接這些變化。沒有特殊需要就不要去消除腋毛和陰毛。乳房發(fā)育到一定程度要選用合適的內(nèi)衣來保護(hù)乳房。旁白：小雅是班級的學(xué)習(xí)尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。（小雅和一女同學(xué)走進(jìn)教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？小雅：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放學(xué)我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。小雅：男女同學(xué)之間應(yīng)“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個(gè)……案例一：小雅的交往觀你贊成小雅的做法嗎？為什么？

世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。青少年之間學(xué)習(xí)生活中正常的異性交往，不僅可以，而且是正當(dāng)?shù)?，也是健康的。案例?/p>

教室里，男生甲和女生甲在嬉笑追打，男生甲打了女生甲的頭，女生甲大罵：“他媽的”。男生甲回罵：“找死啊你！”男生乙拉拉男生甲：“算了，算了，別跟女人一般見識(shí)。”①三位同學(xué)的言行對嗎？為什么②你認(rèn)為異性間應(yīng)怎樣交往？

正常的異性交往有于利青少年之間的互學(xué)互助和共同進(jìn)步。

學(xué)會(huì)在尊重別人中得到別人的尊重。異性交往的誤區(qū)

（一）異性同學(xué)過于頻繁地單獨(dú)交往,會(huì)使異性關(guān)系超越普通交往的界限,過早萌發(fā)出對異性的情愛,因而影響自身的進(jìn)步。（二）雖無過多接觸，只在內(nèi)心朝思暮想，但表面上卻作出排斥異性、拒不接納的姿態(tài),從而影響了青春期性心理的正常發(fā)展。（三）對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕以任何形式與異性作基本交流,缺失了與異性交往得以完善自我的機(jī)會(huì)。如何建立起積極向上、健康發(fā)展的異性關(guān)系自然交往適度交往真實(shí)坦誠青春等式少女=？媽媽=？少女媽媽=？美好

活力

青春溫柔

體貼

親切我們準(zhǔn)備好了嗎？NO身體上：正處于生長發(fā)育階段，尤其是女性內(nèi)外生殖器尚沒有完全發(fā)育成熟。我們準(zhǔn)備好了嗎？NO經(jīng)濟(jì)上：依賴父母，沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，無力承擔(dān)家庭的責(zé)任。我們準(zhǔn)備好了嗎？NO精神上：有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望家長、老師的關(guān)懷。我們準(zhǔn)備好了嗎？NO輿論上：東方人的傳統(tǒng)性觀念對婚前性行為不能容忍，未婚先孕往往會(huì)受到公眾的指責(zé)與歧視。

生理方面：（1）少女懷孕、流產(chǎn)導(dǎo)致不良后果（2）可能感染性病甚至愛滋病

心理方面：

（1）背上沉重的心理負(fù)擔(dān)

（2）影響今后的生活質(zhì)量

（3）容易走上歧途

（4）影響男女雙方的平等關(guān)系（5）使親人傷心、擔(dān)憂數(shù)據(jù)鏈接：數(shù)據(jù)一：根據(jù)國家相關(guān)部門2007年的不完全統(tǒng)計(jì)，全國每年有將近500萬例未婚流產(chǎn)手術(shù)。其中，50%是青少年，也就是說每分鐘有10名少女進(jìn)行流產(chǎn)。數(shù)據(jù)鏈接：數(shù)據(jù)二：根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，對于15歲一下的少女來說，死于因?yàn)樯蛻言幸l(fā)并發(fā)癥的危險(xiǎn)是25歲以上婦女的25倍。數(shù)據(jù)鏈接：數(shù)據(jù)三：據(jù)北京市10所醫(yī)院對人工流產(chǎn)術(shù)安全性研究，術(shù)后遠(yuǎn)期并發(fā)癥中繼發(fā)不孕占1.58%。人工流產(chǎn)可導(dǎo)致終生不孕，尤其是多次施行人工流產(chǎn)術(shù)的人。少女媽媽=？？要不起的幸福承擔(dān)不起的責(zé)任在參加集體活動(dòng)中主動(dòng)交往；少單一交往，不隨便接受異性的單獨(dú)邀請。

與異性交往應(yīng)該保持一定的距離；堅(jiān)決拒絕親吻、撫摸等“邊緣性行為”。

積極培養(yǎng)正常健康的青春期友誼；不輕易向異性表達(dá)愛情，慎說“我愛你”。與異性交往適宜選擇在公共場所；不隨意單獨(dú)進(jìn)入異性的私人住宅或臥室。穿著力求得體，言談舉止要大方；一般不穿透露的時(shí)尚衣物，不輕浮做作。對異性的求愛表示應(yīng)該果斷拒絕；不應(yīng)該藕斷絲連、含糊拖拉或欣然接受。警惕成群結(jié)隊(duì)活動(dòng)的社會(huì)青年們；不隨意光顧“夜總會(huì)”等成人的活動(dòng)場所。與異性交往要做到尊重理解對方；不做傷害對方、讓對方難堪、痛苦的事。青春期應(yīng)遵循的異性交往規(guī)則：正確對待青春期的其他問題1、關(guān)于青春期的營養(yǎng)我們不能刻意地為了減肥而不吃有營養(yǎng)的食物。人是瘦了，可其他肯定要受影響，缺少營養(yǎng)肯定對腦細(xì)胞發(fā)育、個(gè)子的長高等影響極大。

正確對待青春期的其他問題2、關(guān)于青春期的“面子”問題我們要預(yù)防青春痘，清洗臉部講技巧；經(jīng)常吃烤羊肉串、含多油脂食物、火鍋、“垃圾”食品等與青春痘關(guān)系密切。青春痘不能隨便擠。特別面部危險(xiǎn)三角區(qū)內(nèi)。

面部危險(xiǎn)三角區(qū)，通常指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。通俗的說是從鼻根到兩口角，這個(gè)區(qū)域是公認(rèn)的危險(xiǎn)區(qū)域當(dāng)面部發(fā)生炎癥，尤其在這三角區(qū)域內(nèi)有感染時(shí)，易在面前靜脈內(nèi)形成血栓，影響正常靜脈血回流，并且逆流至眼上靜脈，經(jīng)眶上而通向顱內(nèi)蝶鞍兩側(cè)的海綿竇，將面部炎癥傳播到顱內(nèi)，產(chǎn)生海綿竇化膿性，血栓性靜脈炎的嚴(yán)重并發(fā)癥。正確對待青春期的其他問題3、關(guān)于青春期的個(gè)人衛(wèi)生問題

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要用清水洗臉或用吸脂紙擦臉，及時(shí)清除臉上的灰塵和污垢；女生